Салон красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево (на Ясногорской улице, метро Ясенево)
Чувствовать себя на все 100 процентов легко, если есть здоровье. Салон красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево постоянно развивается, чтобы вы впитывали и культивировали силы и красоту.
Здорово, что сегодня имеется немало вариантов поддерживать себя в отличной физической форме. И один из самых популярных видов физнагрузки — фитнес. Нашим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий набор нагрузок и желаемая очерёдность их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, убрать лишний вес или даже просто получать радость от движений. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем клубе.
Также у нас обучение проводят тренеры по танцам — настоящие профессионалы своего дела, и они найдут подход к любому ученику. А что как не танец совершенствует в человеке разные навыки: и пластичность, и координацию, и, конечно, ощущение ритма! Мы готовы обучать всем составляющим танца: техничности и обязательно зрелищности.
Помимо этого, мы предлагаем всем желающим освоить практики йоги и овладеть боевыми искусствами.
А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения — персональные тренировки и занятия для беременных — чтобы вы приходили к нам с радостью и скорее добивались нужного результата. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек может аккуратно следить за вами и тем, как вы проделываете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность подстраивать программу тренировок именно под вас. Это становится действительно актуальным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Мы понимаем, насколько беременным женщинам нужен особый подход. Вместе с тем нежелательно заниматься активным спортом — другое дело проделывать верно подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу как следует окрепнуть, растянуть мышцы, чтобы роды прошли благополучно. Уровень нагрузок непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра.
После тяжёлого дня специалисты советуют снять напряжение. Поэтому мы предлагаем вам посетить инфракрасную кабину, а также попробовать СПА-процедуры. Для людей, которые плохо переносят высокие температуры, к счастью, есть современный аналог — инфракрасная кабина, польза для организма которой ничуть не хуже. СПА-процедуры — это действительно один из самых распространённых способов, где сочетаются красота и здоровье. Комплексы с массажем, чистками или иным уходом — выбирайте то, что вам по вкусу! Хватит даже одного сеанса, чтобы снять усталость и «обновиться». Но если вы хотите длительный результат, вам стоит чаще баловать себя таким образом!
Насчёт дней и времени вы можете подробно узнать у сотрудников салона красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером все интересующие вопросы разрешённой степени нагрузки. Мы создаём все условия для вашего здоровья и хорошего самочувствия!
obyknovennoe-chudo-fit.obiz.ru
Отзывы посетителей салона красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево
С чего начинается знакомство с клубом? Нет, не с общения с администраторами, а с прохода через охрану! И эти дядечки — просто шик! Доброжелательные, улыбчивые — прям приятности.
Далее — ресепшен. Марина заряжает на положительный результат только одним своим видом: лучезарна! К сожалению, не знаю, как зовут вторую девушку, но она тоже просто милашка. Всегда всё расскажут, подскажут, объяснят. Прям энергия от них положительная исходит, честное слово.
По услугам салона в косметологии, стоматологии, парикмахерского и тренажерного залов ничего не скажу — не была. А вот у инструкторов групповых занятий есть свои особенности.
Соглашусь с предыдущим комментатором насчет тренировок у Анны. Да, прокачка, да, зажигательный степ, и да — такое ощущение, что для своих… Нет любви к новенькому клиенту, что ли… Из часа занятия минут 15 может быть посвящено разговорам и рассматриванию фоток на телефоне с, так сказать, старенькими. Смущает так же, что тренер не корректирует выполнение упражнения: наблюдаю, а становую делает кто как! У кого-то согнуты колени, у кого-то — нет, у кого-то ровная спина, у кого-то — нет, кто-то поднимает штангу до пупка, кто-то — тянет к груди. А как правильно?
Вот именно из-за таких моментов ставлю 4 звезды, а не 5. А ведь что для полного удовлетворения нужно? «Улыбайся, улыба-а-а-айся!», как пелось в модной этим летом песне.
Вот взять Любовь. Да, у нее одна и та же музыка и одна и та же программа на FUNCTIONAL и YOGA, которые со временем выучиваешь наизусть. Но такой доброжелательности этот человечек, что прощаешь некую скучность ее уроков.
Игорь? О, да это супермен! Прокачает так, что будешь выползать, но с непременным желанием прийти и покорить этот чертов PUMP!
В общем, приходите, и каждому найдется свой тренер!
По стоимости: месяц — 3500, год — 23400, есть промежуточные варианты на три месяца, полгода и абонемент выходного дня. В тренажерке плата варьируется в зависимости от того, заниматься ли самостоятельно или по индивидуальной программе.
obyknovennoe-chudo-fit.obiz.ru
Тренажерный зал
Красивое тело и великолепные формы
Красивое упругое тело – что еще нужно для счастья современной женщине или уверенному в себе мужчине? С совершенными формами можно добиться всего! Не нужно изнурять себя диетами, если Вы хотите похудеть, отказывать себе в чае с сахаром, если Вас не устраивает что-то в своей фигуре. Приходите в тренажерный зал для женщин и мужчин, чтобы получить превосходный результат вместо страданий и жестких диет.
Наши тренеры найдут подход к любому клиенту, будь то занятая бизнес-леди, домохозяйка с тремя детьми, офисный работник с нулевой физической подготовкой или руководитель крупной компании. Мы подберем для Вас оптимальный график посещений, составим персональную программу с учетом особенностей Вашей фигуры. Абонемент на месяц, неделю или выходные — это Ваш пропуск в страну грез, в которой Вы выглядите великолепно. На тренажерный зал цены более чем доступные, поэтому каждый сможет приблизиться к своему идеалу фигуры.
Вы предпочитаете индивидуальную программу для занятий? Тренеры подберут оптимальные упражнения именно для вас. Тренажерный зал, фитнес – выбирайте любое направление. Мы составим комплекс упражнений, а Вы сможете успешно заниматься по нему самостоятельно или вместе с тренером. Всего несколько недель – и Вы увидите настоящее чудо! Лишние килограммы исчезнут, как будто их никогда не было. Все тело станет сильным, упругим, легким. Вы поймете, что способны на многое, а Ваши возможности безграничны!
В салоне красоты «Обыкновенное чудо» Вас ждут обычные тренажеры с необычными тренерами. Наши сотрудники – это маги человеческих тел. Под их руководством случаются настоящие чудеса.
Мы предлагаем следующие виды абонементов:
1. Абонемент на 1 месяц (утренний \ полный день)
2. Абонемент на 3 месяца (утренний \ полный день)
3. Абонемент на 6 месяцев (утренний \ полный день)
4. Абонемент на 1 год (утренний \ полный день)
5. Студенческий абонемент
Также Вы можете воспользоваться услугами персонального тренера, составить индивидуальную программу, получить вводный инструктаж.
Стоимость абонементов уточняйте у администратора.
salonkrasoty-chudo.ru
Фитнес М
Фигура с обложки глянцевого журнала
Фитнес – это комплекс упражнений, созданный талантливыми тренерами. Не нужно изнурять себя диетами и отказывать во всем. Можно забыть об утомительных утренних пробежках или ста приседаниях перед сном. Фитнес – это магия движений, волшебство преображения Вашего тела. Вместе с такими услугами как вертикальный солярий, маникюр, педикюр, покраска и стрижка волос достигается удивительный эффект. Вы будете выглядеть бесподобно.
Но помните, что тренеры салона красоты «Обыкновенное чудо» могут преобразить Вас при соблюдении двух обязательных условий: нужно правильно питаться и посещать все занятия. Иначе даже фея с волшебной палочкой не наградит Вас ослепительными формами.Если Вы еще сомневаетесь, приходите на одно из занятий. Вы увидите, что каждый может изменить себя, сделать свое тело идеальным. Для этого нужно лишь ваше желание и абонемент в салон красоты «Обыкновенное чудо».
Описание групповых программ по аэробике
STEP 1 — Степ-аэробика низкой интенсивности, включающая обучение базовым шагам на степ-платформе. Занятие для начинающих. 55 мин.STEP — Степ-аэробика среднего уровня сложности. Используются комбинации шагов на развитие координации. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки. 55 мин.
STEP 2 — Степ-аэробика высокой интенсивности. Сложная хореография, различные танцевальные стили, возможны прижки и повороты. Рекомендуется длявысокого уровня подготовки. 55 мин.INTERVAL TRAINING — Интервальная тренировка, сочетающая кардионагрузку и силовые упражнения. Рекомендуется для подготовенных.
AERODANCE — Урок классической аэробики с элементами танцев различных стилей и направлений. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
DANCE CLASS — Танцевальный урок с использованием авторских методик для тех, кто хочет научиться двигаться красиво, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
SPINE+STRETCH — Тренировка с использованием специальных упражнений на растягивание и вытягивание позвоночника, на развитие гибкости определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей.. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
SUPER STRONG — Силовая тренировка направленная на укрепение и улучшение форм основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
LOWER BODY — Силовая тренировка, направленния на укрепление и улучшение форм ног, ягодиц, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки.55 мин.
UPPER BODY — Силовая тренировка, направленная на укрепление и улучшение мышц груди, спины, мышц плеч и рук. Для всех уровней подготовки.55 мин.
FITBALL — Силовая тренировка с использованием мячей большого размера. Упражнения на мече оказывают изолированное воздействие на различные группы мышц и благотворно влияют на состояние спины и позвоночника. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
FUNCYIONAL TRAINING — Функциональный класс, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, повороты корпуса, прыжки). Развивает силу, выносливость. Для вех уровней подготовки. 55 мин.
ABS+FLEX — Тренировка, направленная на укрепление мышц брюшного пресса с упражнениями на растягивание основных групп мышц. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
PILATES — Система упражнений направленная на укрепление мелких глубоких мышц, отвечающих за стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, способствует созданию сильного внутримышечного корсета. Для всех уровней поготовки. 55 мин.
MIX FIGHT — Зажигательная кардиотренировка с элементами тай-бо. Рекомендуется для подготовденных. 55 мин.
YOGA — Уникальная комбинация упражнений, направленных на физческое и духовное развитие. Цель занятия — развитие гибкости. улучшение саморегуляции организма, укрепление основных групп мышц. Для всех уровней подготовки.85 мин.
INTERVAL — Интервальная тренировка, сочетающая кардионагрузку и силовые упражнения. Реко мендуется для подготовленных. 55 мин.
PAMP TRAINING — Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанки PAMP. Рекомендуется для подготовленных. 55 мин.
ZUMBA — Развлекательный, танцевальный, горячий фитнес-коктейль с гармоничным сочетанием элементов и движений латиноамериканских танцев. Для всех уровней подготовки. 55 мин.
POWER CLASS — Силовой класс, направленных на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Для среднего и высокого уровня подготовки. 55 мин.
CYCLING — высокоинтенсивная аэробная тренировка, проводится на велотренажерах. Это одно из самых зажигательных направлений в современной фитнес индустрии. Отличие сайклинга от простых тренировок в том, чтобы чередовать нагрузки и попеременно нагружать разные группы мышц. Занимаясь сайклингом для похудения можно добиться невероятных результатов в короткие сроки — установлено, что за одну часовую тренировку человек может сбросить 600 ккал. Тренировки по этой методике имитируют групповые велогонки в различных условиях – по шоссе, в горах, по песку, пересеченной местности и др. В зависимости от уровня сложности и поставленной задачи, тренировки могут быть базовыми, которые дают возможность освоить технику метода, скоростные, силовые, на выносливость. Этим видом фитнеса противопоказано заниматься людям с травмированной поясницей, коленями и голеностопами. Не рекомендуется он и при ишемической болезни сердца, повышенном давлении и серьезном избытке веса. А вот сколиоз и другие нарушения осанки противопоказаниями к занятиям сайклингом не являются
SKY JAMPING — тренировка основанная на прыжках под зажигательную музыку. Способствует интенсивному снижению веса. Рекомендуется для всех уровней подготовки. 55 мин.
РАСПИСАНИЕ
Понедельник
10.00-11.00 AEROBIC DANCE
11.00-12.00 LOWER BODY
12.00-13.00 STRETCH
15.00 — 19.00 — ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 FITBALL
20.00-21.30 YOGA
Вторник
10.00-11.00 UPPER BODY
11.00-12.00 ZUMBA
12.00-13.00 ЗДОРОВАЯ СПИНА
17.00-18.00 БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 SKY JUMPING(ПО ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ)
20.00-21.00 Lower Body
21.00-22.00 МФР
Среда
10.00-11.00 SUPER STRONG
11.00-12.00 ZUMBA
12.00-13.00 МФР
15.00-19.00 ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 STEP I
20.00-21.00 SUPER SCULPT
21.00-22.00 BELLY DANCE
21.00-22.00 BELLY DANCE
Четверг
10.00-11.00 STEP
11.00-12.00 FIT BALL
12.00-13.00 PILATES
17.00-19.00 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00-20.00 Step 2
20.00-21.00 Super Strong
21.00 — 22.00 Pilates
Пятница
10.00-11.00 SKY JUMPING (по предварительной записи)
11.00-12.00 INTERVAL
12.00-13.00 SPINE+STRETCH
15.00 — 19.00 ТАЭКВОНДО ДЛЯ ДЕТЕЙ
19.00 -20.00 LOWER BODY
20.00 -21.00 FIT BALL
21.00-22.00 CYCLING (по предварительной записи)
Суббота
10.00-11.00 БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ
12.00-13.00 Power class
13.00-14.00 FUNCTIONAL
14.00-15.00 CYCLING (по предварительной записи)
15.00-16.00 BELLY DANCE
17.30-19.00 YOGA
Воскресенье
11.00-12.00 Pilates
12.00-13.00 Dance Classe
13.00-14.00 Lower Body
14.15 — 15.45 Yoga
16.00-17.00 — ФЛАМЕНКО
salonkrasoty-chudo.ru
йога — Салон красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево (на Ясногорской улице, метро Ясенево)
С чего начинается знакомство с клубом? Нет, не с общения с администраторами, а с прохода через охрану! И эти дядечки — просто шик! Доброжелательные, улыбчивые — прям приятности.
Далее — ресепшен. Марина заряжает на положительный результат только одним своим видом: лучезарна! К сожалению, не знаю, как зовут вторую девушку, но она тоже просто милашка. Всегда всё расскажут, подскажут, объяснят. Прям энергия от них положительная исходит, честное слово.
По услугам салона в косметологии, стоматологии, парикмахерского и тренажерного залов ничего не скажу — не была. А вот у инструкторов групповых занятий есть свои особенности.
Соглашусь с предыдущим комментатором насчет тренировок у Анны. Да, прокачка, да, зажигательный степ, и да — такое ощущение, что для своих… Нет любви к новенькому клиенту, что ли… Из часа занятия минут 15 может быть посвящено разговорам и рассматриванию фоток на телефоне с, так сказать, старенькими. Смущает так же, что тренер не корректирует выполнение упражнения: наблюдаю, а становую делает кто как! У кого-то согнуты колени, у кого-то — нет, у кого-то ровная спина, у кого-то — нет, кто-то поднимает штангу до пупка, кто-то — тянет к груди. А как правильно?
У Лилии же, на мой взгляд, настроение скачет. Отличное — будет тебе счастье, фиговенькое — уйдешь и хоть не возвращайся!
Вот именно из-за таких моментов ставлю 4 звезды, а не 5. А ведь что для полного удовлетворения нужно? «Улыбайся, улыба-а-а-айся!», как пелось в модной этим летом песне.
Вот взять Любовь. Да, у нее одна и та же музыка и одна и та же программа на FUNCTIONAL и YOGA, которые со временем выучиваешь наизусть. Но такой доброжелательности этот человечек, что прощаешь некую скучность ее уроков.
Игорь? О, да это супермен! Прокачает так, что будешь выползать, но с непременным желанием прийти и покорить этот чертов PUMP!
А вот лидирует в сочетании качества занятий и отношения к клиенту, безусловно, Ольга! Ее тренировки — просто атас, не описать — надо прийти и попробовать! А внимательность и позитив, который, кажется, никогда ее не покидает, настолько мотивируют приходить к ней снова и снова, что, увы, остается только горевать, что возможно это сделать только в четверг и воскресенье…
В общем, приходите, и каждому найдется свой тренер!
По стоимости: месяц — 3500, год — 23400, есть промежуточные варианты на три месяца, полгода и абонемент выходного дня. В тренажерке плата варьируется в зависимости от того, заниматься ли самостоятельно или по индивидуальной программе.
obyknovennoe-chudo-fit.obiz.ru
О салоне
Магия преображения в салоне «Обыкновенное чудо»
В салоне красоты «Обыкновенное чудо» вы можете встретить настоящих волшебников. Они знают, что женщины и мужчины прекрасны. Но чтобы это увидели все вокруг, иногда приходится совершать чудеса.
Чудо №1. Красота без жертв
Мастера салона «Обыкновенное чудо» могут преобразить вас так, что вы не узнаете свое отражение в зеркале. Парикмахерский зал, маникюр, педикюр, солярий – все это создано для того чтобы преображать и удивлять.
Чудо №2. Фигура супер-модели
Тренажерный зал и фитнес – это спасение для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Кроме того, принцы любят принцесс с красивой фигурой и стройными ножками. Да и сами принцессы скорее обратят внимание на подтянутого красавца. Легкая походка, прекрасная осанка, ровные плечи – это и многое другое возможно, если вы будете посещать тренажерный зал и занятия по фитнесу. Кстати, здесь вы познакомитесь с помощниками фей. Только с помощью волшебных слов и таинственных заклинаний тренеры убедят вас в том, что занятия необходимы как воздух. А результат тренировок и правда будет похож на чудо.
Чудо №3. Финальный штрих
Косметология – это настоящая магия. Несколько сказочных кремов и секретных процедур – морщины исчезают, кожа становится эластичной, тело способно свести с ума. Визит в солярий – и вы становитесь похожи на темнокожую богиню или страстного латиноамериканца. Еще несколько минут в стоматологии – ваша улыбка покоряет всех вокруг. Бокал вина в баре – ваше настроение еще лучше, и вы готовы к любым завоеваниям.
Все эти чудеса станут реальностью, но при одном условии. Вам не придется обращаться к экстрасенсам или чародеям из газетных объявлений. Приходите в салон красоты «Обыкновенное чудо», доверьтесь нашим мастерам и вы увидите, что настоящие чудеса сбываются. Нужно просто в них верить.
salonkrasoty-chudo.ru
персональные тренировки — Салон красоты и фитнеса Обыкновенное чудо в Ясенево (на Ясногорской улице, метро Ясенево)
С чего начинается знакомство с клубом? Нет, не с общения с администраторами, а с прохода через охрану! И эти дядечки — просто шик! Доброжелательные, улыбчивые — прям приятности.
Далее — ресепшен. Марина заряжает на положительный результат только одним своим видом: лучезарна! К сожалению, не знаю, как зовут вторую девушку, но она тоже просто милашка. Всегда всё расскажут, подскажут, объяснят. Прям энергия от них положительная исходит, честное слово.
По услугам салона в косметологии, стоматологии, парикмахерского и тренажерного залов ничего не скажу — не была. А вот у инструкторов групповых занятий есть свои особенности.
Соглашусь с предыдущим комментатором насчет тренировок у Анны. Да, прокачка, да, зажигательный степ, и да — такое ощущение, что для своих… Нет любви к новенькому клиенту, что ли… Из часа занятия минут 15 может быть посвящено разговорам и рассматриванию фоток на телефоне с, так сказать, старенькими. Смущает так же, что тренер не корректирует выполнение упражнения: наблюдаю, а становую делает кто как! У кого-то согнуты колени, у кого-то — нет, у кого-то ровная спина, у кого-то — нет, кто-то поднимает штангу до пупка, кто-то — тянет к груди. А как правильно?
У Лилии же, на мой взгляд, настроение скачет. Отличное — будет тебе счастье, фиговенькое — уйдешь и хоть не возвращайся!
Вот именно из-за таких моментов ставлю 4 звезды, а не 5. А ведь что для полного удовлетворения нужно? «Улыбайся, улыба-а-а-айся!», как пелось в модной этим летом песне.
Вот взять Любовь. Да, у нее одна и та же музыка и одна и та же программа на FUNCTIONAL и YOGA, которые со временем выучиваешь наизусть. Но такой доброжелательности этот человечек, что прощаешь некую скучность ее уроков.
Игорь? О, да это супермен! Прокачает так, что будешь выползать, но с непременным желанием прийти и покорить этот чертов PUMP!
А вот лидирует в сочетании качества занятий и отношения к клиенту, безусловно, Ольга! Ее тренировки — просто атас, не описать — надо прийти и попробовать! А внимательность и позитив, который, кажется, никогда ее не покидает, настолько мотивируют приходить к ней снова и снова, что, увы, остается только горевать, что возможно это сделать только в четверг и воскресенье…
В общем, приходите, и каждому найдется свой тренер!
По стоимости: месяц — 3500, год — 23400, есть промежуточные варианты на три месяца, полгода и абонемент выходного дня. В тренажерке плата варьируется в зависимости от того, заниматься ли самостоятельно или по индивидуальной программе.
obyknovennoe-chudo-fit.obiz.ru