Полуфинальный аккорд – Власть – Коммерсантъ
Успех российской сборной, вошедшей в число четырех сильнейших команд Европы, стал непростым испытанием для ее болельщиков.
Сборной России нужно хотя бы иногда выигрывать у сильнейших национальных команд мира, и тогда к ней вернутся болельщики. За такие сенсационные победы они простят неудачи даже в матчах с откровенными аутсайдерами.
Высказав эту мысль в прошлом номере, «Власть» предположила, что ближайшая такая победа возможна в предстоящем отборочном турнире к чемпионату мира, где соперником России будет Германия. Но сборная России не стала долго ждать и сотворила сенсацию в четвертьфинальном матче с голландцами (3:1). И даже полуфинальное поражение от испанцев (0:3) мало что изменило: выступление команды на Евро-2008 стало беспрецедентно успешным. Уже после победы над шведами болельщики забыли свой многолетний скепсис в отношении сборной и вновь повернулись к ней лицом. А игра с Голландией стала поводом к настоящему ликованию.
Все это было бы прекрасно, но ощущение собственной конкурентоспособности и силы и радость победы оказываются не менее тяжким испытанием, чем долгие годы неудач. Нежданный успех заставил задуматься об одной, может быть, не самой привычной для России проблеме: где проходит грань между гордостью за свою команду и пренебрежением или даже откровенным хамством по отношению к соперникам. Если сборная России будет столь же успешно выступать и в дальнейшем, понять это важно уже сейчас.
Чтобы не допустить распространения и развития опасной болезни, «Власть» приводит пример того, какие удивительные формы могут принимать симпатии к сборной России. Текст, фрагменты которого мы приводим, могли услышать зрители телеканала НТВ+ в ночь с 21 на 22 июня из уст комментатора Георгия Черданцева.
Матч Россия-Голландия в исполнении комментатора Георгия Черданцева
14-я мин. Пока не видно ни снейдеров, ни ван дер вартов, ни кого бы то ни было еще.
41-я мин. Пока, кроме вот этих закидулек ван дер Варта на дальнюю штангу, голландцы ничего предложить не могут.
46-я мин. (У голландцев замена.) Жирков выгнал, причем не пинками выгнал, а просто вежливо попросил Дирка Кяута удалиться. Дирк Кяут сначала удалился на другой фланг, а потом он ушел домой, и теперь вместо него играет Робин ван Перси.
47-я мин. Наши играют так, что как-то без истерики и фанатизма на все это смотришь.
49-я мин. (Голландский защитник грубо сбивает российского нападающего и получает предупреждение). Ой-ой-ой! Ну что начинается-то уже? Безобразно сыграл Булахруз сейчас против Аршавина! Без разговоров желтая!
55-я мин. Почти час сборная России играет не просто на равных со сборной Голландии, но не позволяет ей ну вообще ничего. При этом сама с удовольствием атакует и заставляет дрожать голландскую команду. Ведь Голландия боится сейчас, просто откровенно боится. Павлюченко! Я же сказал, что ему нужен еще один момент! И он его забил! Один — нооооооль!!!
61-я мин. А вы вообще помните, моменты опасные были у ворот сборной России? Не было.
Забросы ван дер Варта — все!.. Ну один раз там мячик случайно подарили — просто из-за того, что великодушные очень футболисты играют в сборной России. Подарили голландцам мячик, чтобы они тоже поиграли немножко в футбол, не более того.
62-я мин. (Голландец бьет выше российских ворот.) Удар! Пожалуйста! Сколько угодно, пожалуйста! Болельщики тоже хотят поиграть в мяч, они любят играть в мяч, вот пускай играют.
65-я мин. Оказывается, голландские болельщики и болеть-то толком не умеют, когда надо.
71-я мин. (Колодин сбивает голландца возле штрафной площади). Ну заработал-таки, заработал, молодец… Не мытьем, так катаньем. Ван Нистелрой понял, что если в футбол выиграть не получается у сборной России, то можно уже на хитрость пойти. Вынудил, вынудил ван Нистелрой. Да-а, прям так тебя Колодин сильно схватил, что надо было упасть вообще и еще кубарем кататься. Ну прихватил, но не до такой же степени.
75-я мин. Кстати, швейцарцы за Россию болеют, потому что голландцы очень много свинячили в швейцарских городах, хотя в целом вели себя прилично.
76-я мин. И как спокойно продолжает играть наша сборная! Без истерик и фанатизма. Я думаю, что и комментировать надо так же сейчас в оставшиеся минуты, чтобы не каркнуть чего-нибудь лишнего.
77-я мин. (Атакует Голландия.) Удар по воротам, но там Игорь Акинфеев. Рафаэль ван дер Варт, не знал? Надо было состав перед игрой смотреть!
82-я мин. (Атакует Россия). Атака продолжается! Опасно! Россия! Эх…
86-я мин.
89-я мин. Анюков сейчас хотел пиночка отвесить Снейдеру. Наглость появилась еще, хорошая такая спортивная наглость у наших ребят. Подумаешь, Снейдер!
91-я мин. Отменяется желтая Колодину? Ну и славно… (После повтора.) Кстати, с этой точки видно, что ничего страшного Колодин не сделал. Так что посвистите, ребята, где-нибудь в другом месте!
96-я мин.
(Жирков сбивает ван Перси.) Правильно, пожестче надо встречать!
99-я мин. (Атакует Россия.) Аршавин как дерево обыграл — и еще одно дерево обыграл — пас — Торбинский!! Ну елки-палки!!
104-я мин. (Жирков сбивает ван Перси и получает предупреждение.) Правильно! Да ладно, что прибежали-то, ну? Это футбол! Ничего такого Жирков не сделал. Ну пошел в жесткое единоборство, чуть-чуть по ногам влепил. Правильно! А Булахруз как прямой ногой прыгал? Сейчас на кону полуфинал чемпионата Европы, о каких сантиментах можно вообще говорить!
107-я мин. (Жиркова сбивают в голландской штрафной.) То же самое теперь Жирков делает, обошел как дерево! Пенальти! Ставь! Ставь пенальти! Не имеешь права ты так делать! Ты что же, издеваешься, что ли? Не, ребят, ну тогда давайте что-то другое делать! Не, ну ладно… (После повтора.) Не, ну до свидания, это стопроцентный пенальти не поставил Михел. Стопроцентный пенальти! Свинство, просто свинство откровенное!
112-я мин.
(Гол Торбинского.) Аршавин с мячом. Ну-ка сам, можешь все! Ну может же, это гений!
(Мяч в воротах.) Я сейчас закончу вообще все! Вы видели это, вы видели? Только, пожалуйста, не громите окрестности, не покалечьтесь, празднуя это. Вот так вот, Михел! Вот так вот, Голландия! Вот вам, Голландия, за все!
116-я мин. (Гол Аршавина.) Аршавин с мячом, ставит корпус. До свидания, до свидания! Россия в полуфинале! И это очень символично, что мяч влетел блистательному ван дер Сару туда, куда он влетел.
Можно ли доказать ложь и обман в переговорах?
Расшифровка телефонного разговора с исполнителем по договору подряда, который из подрядчика превратился в вымогателя:
0:00
А. В.: Такие новости, там оказывается, во- первых, юруслуги – основная кампания, она была, значит это, ну, не обновлена. То есть там был мусорный запрос изначально.
Т. Г.: Угу, ничего страшного, учимся.
А. В.: Вот. Ну, это… Что значит – ничего страшного, это можно было заранее разрабатывать сайт.
А сопровождение и экспертиза – значит, я сейчас их запускаю. Я вот уже экспертизы проработал, почистил.
Т. Г.: Понятно, ну, а что по услугам-то, я не поняла, мы что-то неправильно…?
А. В.: Я уже их загрузил, уже загрузил новую кампанию.
Т. Г.: Окей.
А. В.: Старую удалил, потому что она сжирала все основные деньги. Ты помнишь…Там было 50 долларов, короче, всё ушло на эту кампанию. Вот. И самое, что еще забавное, что не запущено Банкротство, основная, огромная кампания, основной чек. Вот.
Т. Г.: Понятно.
А. В.: Вот, что, как бы, такие новости. Поэтому сейчас я запускаю сопровождение, экспертизу и дорабатываю Банкротство.
Т. Г.: А что с иконками? Невозможно, да, добавить? Если влево добавить…?
А. В.: С иконками некуда, потому что сайт, — у него по центру вот это расстояние. Если у тебя сбоку расстояние, это не значит, что туда можно пихать.
Т. Г.: Поняла.
А. В.: Потому что это сделано под разные экраны у людей, у кого маленькие экран, он да, чтобы видел как бы всё, иначе это будет уже некуда.
Т. Г.: Понятно. Хорошо, Артур. Всё, я тогда должна собираться, у меня в 10 часов встреча.
А. В.: Так у тебя встреча или ты идешь в парикмахерскую?
Т. Г.: В парикмахерскую, чтобы он мне деньги отдал какие-то, вот сейчас буду разговаривать.
А. В.: Отдал? Он тебе должен за что-то деньги?
Т. Г.: Ну, по кредитному договору, который я сейчас взяла без предоплаты, консультация 2 тысячи оплачена, а дальше-то я… У меня договора нет.
А. В.: А-а.
Т. Г.: Человек – азербайджанец — он ка как бы, и мне трудно вести диалог, потому что я не умею продавать услуги. Он очень удивлён, что я ему сказала уже 5% от суммы выигрыша, а адвокат посмеялся надо мной, что это копейки. Вот. А клиент, мне кажется, он настроен на как бы «да, да, да, делаем, но вот как только получишь — как только, так сразу», но как бы вот без договора, я сейчас буду вести.
А. В.: Договаривайся, значит, на предоплату и на договор. Мало ли на что настроен клиент, ставь условия, по которым ты работаешь с людьми.
Т. Г.: Да, да. Так мне и адвокат сказал – «Тань, какая разница, что он думает. Не хочет – не хочет, повернулась – пошла».
3:00
А. В.: Вот именно. Я тоже … Должны быть принципы, которым ты следуешь, — по договору, работать — только по договору, а иначе какой в этом смысл. Если ты не хочешь как бы сама, чтобы не проводить через… официально, это другой вопрос.
Т. Г.: Нет, я всё провожу, потому что я не знаю, как обернется клиент. Я всё провожу, я любые консультации, перевожу сразу деньги на счет.
А. В.: Тогда … Тогда чего? Надо строго иметь свои принципы и всё. Сказать, что если так не устраивает – мы так не работаем.
Т. Г.: Да, да, да. Просто человек очень особенный, он азербайджанец, и с него по договору тоже ничего не получить.
А. В.: Почему ты так думаешь? И что, что он азербайджанец, какая разница. Что они, не люди что ли. Хехехе
Т. Г.: Не в этом дело. Он не россиянин и с ними надо быть с ним… /неразборчиво/
А.
В.: Паспорт у него есть же?
Т. Г.: Ну, не будет он подписывать договор, Артур! Я уже знаю, он же мне озвучил, что нет, не надо договор.
А. В.: Ну, не надо, так не надо.
Т. Г.: Да, да. Всё, Артур, у меня очень мало времени.
А. В.: /неразборчиво/ расписки какие-нибудь, не знаю, какие тут ещё варианты.
Т. Г.: Да, расписки сейчас буду оформлять.
А. В.: Вот, ладно, короче. Ты… У тебя сегодня ещё есть что-то?
Т. Г.: Ну, я еду в банк после этого.
А. В.: В банк?
Т. Г.: В банк, а потом по кредитному, если мы договоримся, хотя бы предоплату получу, хотя бы 15 тысяч, потом еще к кредитному юристу, с которой договорённость, я ей за консультацию обещала денежку.
А. В.: А-а.
Т. Г.: В банк за документами по кредитному договору, — сколько они хотят получить с должника, -моего клиента, а потом — к кредитному юристу, а потом на Савушкина.
А. В.: Ну, я тоже на Савушкина еду.
Т. Г.: Ну, ты без регистрации едешь?
А. В.: Почему, я зарегистрировался.
Т. Г.: А там какая тематика? Ты не помнишь сейчас, повестка там какая будет?
А. В.: Тест ниш, что там, — выбор ниш, тест ниш, — первые … там – ну первые деньги.
Т. Г.: Хорошо.
А. В.: Там на тест ниш рассчитано. То есть это разные вообще ниши.
Т. Г.: Ну ладно, возьму кучу визиток, может быть кому-нибудь предложу.
А. В.: Да, я тоже еду может по кокосу предложить кому-нибудь.
Т. Г.: Да.
А. В.: Так что это…
Т. Г.: Как у тебя по кокосу, двигается всё?
А. В.: Ничего не двигается, я пока вот только занимаюсь сайтом, и я же каждый день только этим занимался. Сайт доделал, сейчас я рекламные кампании запускаю, и вот тогда наконец-то… уже это…
Т. Г.: А запрос отправил? Запрос?
6:00
А. В.: Какой запрос?
Т. Г.: Им, что — какие документы нужны?
А. В.: Ааа… Какие документы… что? Сертификаты те?
Т. Г.: Ну, что у меня ты спрашивал, да.
А. В.: А, ну, они пока отослали, Володя там в Индию ездил… к маме.
Т. Г.: Понятно. Ну, то есть ты запустил процесс, я говорю про это, Артур, да?
А. В.: Пока я ничего не запустил, я ничего пока не запустил. Вот только сейчас… Я доделаю… Отдам
Т. Г.: Ну то, что ты информацию получил от меня, мы с тобой встречались.
А. В.: Отдам свой долг тебе, мне нужно добить это всё, ты мне обещала деньги, мне вот это тоже очень важно. Поэтому, как договорились, так и договорились. Потому что — иначе все это фигня получается. Надо доделать мне и уже заниматься…
Т. Г.: Артур, ты тогда спрашивал, я помню, что я тебе должна. Скажи, пожалуйста, вот то, что я тебе 20 тысяч заплатила, это не будет учитываться, Артур? Из той суммы, которую 80 тысяч ты просишь – это без учёта 20 тысяч, оплаченных в мае?
А. В.: Ну, это вообще как бы без учета, потому что 20 тысяч там были, да, но /неразборчиво/это были вообще — отца, я так и планировал, потому что столько всего вот этого сделано. Просто я тебе ещё раз говорю, ты вот потенциал всего того, что сделано, не совсем понимаешь, ты сейчас кидаешься куда-то в разные вещи, там очень большой потенциал.
И просто, ну, по-хорошему, его нужно докручивать, докручивать надо. Я сейчас увидел, видишь, ты тогда когда мне тогда своим звонком позвонила, ты мне же мотивацию, правда, отбила что-то делать. Я выпал на неделю, я забыл просто. Ну, у меня руки опустились. А сейчас ну, я начал все это делать и увидел, что там просто, оказывается, не обновлена кампания Юридические услуги, которая встала.. там. И Банкротство не запущено.
Т. Г.: Артур, Артур, а ты мои чувства вообще учитываешь, что у меня руки тоже опустились? Когда ты говорил об одном, потом предъявил счёт и предложил партнёрство 50/50.
А. В.: Я тебе предложил логичный вывод. Тебе в голову моча какая-то ударила. Я в лепёшку бы разбился, но я бы до 7 числа, потому что мне нужны эти деньги, я бы сделал и себе 80 тысяч, и тебе. Я не знаю, что у тебя случилось, почему ты не захотела и себе 80 тысяч, чтобы я сделал. Потому что я контролировал тебя полностью: по звонкам, по скриптам. И клиенты шли, ты помнишь прекрасно. Почему они шли? Потому что я энергию свою вкладывал в это.
Вот почему они шли. Я каждый день вкладывал энергию. Я то двигал, ставки регулировал, это, это.
9:00
АВ Я собирался уже разные методы использовать, чтобы были деньги в компании – и у тебя в кармане, и у меня. Ты решила отказаться от этого. Я не знаю, почему, но это как-то нелогично было. Ну что? — Ты так решила.
Т. Г.: Я поняла, я услышала, Артур. Я поняла твою позицию, я тебе должна 80 тысяч без учёта 20, оплаченных в мае.
А. В.: Да. И надо как-то это, ты до 7 июля-то как, как вообще?
Т. Г.: Ну, как. Ты сам знаешь, ты видишь положение вещей.
А. В.: Не, ну, это понятно, это понятно — причём тут положение, это клиенты, клиенты, это я всё понимаю. Но у меня же тоже положение. Я же сейчас делаю, я же стараюсь добить всё это.
Т. Г.: Артур, что ты предлагаешь мне сделать? Если я говорю что…
А. В.: А?
Т. Г.: Что ты предлагаешь мне сделать, если я говорю, что из 50 тысяч в мае 20 тебе отдала, 10 положила на рекламную кампанию, 10 положила на уставный капитал.
То есть 40 тысяч я вложила в дело. Я вкладываю деньги, я вкладываю деньги, ты вкладываешь усилия. Сейчас что ты хочешь, чтобы я сделала, чтобы я тебе отдала 80 тысяч без учёта 20.
А. В.: Ну да. Потому что мы договорились. Мы поговорили, ты сказала: «Хорошо, я тебе отдам». Ты прекрасно знаешь, для чего мне эти деньги нужны. Они мне нужны вот сейчас, потому что я в Москву еду.
Т. Г.: Я понимаю. Хорошо. Где я должна их взять, как ты сказал «с первого клиента?»
А. В.: Чего-чего?
Т. Г.: Где я должна их взять сейчас, ты мне говоришь, напоминаешь: «Таня, ты помнишь, что ты мне должна 80 тысяч. 20 тысяч не считаются, это все хорошо, спасибо, 20 тысяч не считаются». — То есть я должна тебе 100 тысяч — была, оказывается, по моим расчётам. Правильно?
А. В.: Да это неправильно, потому что ты просто взяла, убила у меня мотивацию. Я не знаю, зачем ты это сделала. Мы работали вместе, у меня очень горели глаза, я прям делал, делал, делал, делал. Я не знаю, зачем ты это сделала, потому что я бы заработал и тебе, и себе — деньги.
Ну, все это время как бы, ну, я на это и работал. Я думал как-то — на твою, ну твою какую-то разумность, порядочность, логичность, логику хотя бы. Потому что… Но ты решила так. Я не знаю, почему ты так решила. Видишь, ты так решила. Я не знаю, почему ты так решила. Ну, а причем здесь сейчас я. Ты говоришь, будь любезна тогда со мной рассчитаться за все, что сделано. Сделано очень много, потенциал в этом очень огромный, это докручивать надо. И я это могу докручивать дальше, но опять же – мне нужна мотивация. Я должен быть уверен. Потому что я вот все это делал, все — тебя контролировал, я по сути тебя тянул. Ты решила, что хватит, не надо меня тянуть. Я сказал окей, тогда давай так. Ты сказала хорошо, обещаю, сделаю, мы договорились.
12:00
А. В.: Ну, а как ты это сделаешь, я не знаю, как ты это сделаешь. Причем тут клиенты, есть, нет, я — это уже третий вопрос.
Т. Г.: Он вне связи с твоей работой, правильно?
А. В.: А. Чего?
Т. Г.: Третий вопрос – он вне связи с твоей работой? То есть вне связи тех убытков, которые я несу, вне связи.
Это не связано с твоей работой никак? Артур, поняла я всё, я все поняла — твою позицию. 20 тысяч не считаются, 80 тысяч – где хочешь, там ищи, я не виноват, ты нелогична, неразумна и я тебя не понимаю, так? Я тебя поняла, я услышала.
А. В.: Ну ты поняла, да, это хорошо, но что значит – ты поняла? Это ты давно уже должна была понять, когда говорила мне вот эти вещи. Ты когда мне сказала, что я.. мы у нас ничего не получается, надо было понимать же все это, думать вперед, о том, что потом будет. А как иначе-то?
Т. Г.: Подожди, — а ты поставил меня в угол, как бы — выкрутил руки.
А. В.: В какой угол я тебя поставил? Я работал на общее дело. Какой угол? Я старался, чтобы у тебя были деньги.
Т. Г.: А результат ты видел? Артур, Артур, ты видел результат в касании клиентов – один минус. У меня минус, у меня отрицательный баланс.
А. В.: Какой результат? Ты сливала клиентов, я по скриптам их переворачивал, — вот этого Валерия, еще чего-то там. Какой один минус? То, что ты сливаешь? Ну, я поработал с тобой по скриптам, начал сейчас только – я хотел там заниматься.
Ты в этот момент сказала «все, давай я сама». А какой будет плюс? Я не знаю. Какого ты плюса ждешь? Это не так, что по щелчку все. Клиенты шли. Я как бы… тебе ещё раз говорю, почему они шли? Потому что я в это вкладывался каждый день. То, что там сейчас были запущены рекламные кампании – этого мало. Я же тебе говорю: их постоянно надо минусовать, отрабатывать, заголовки на сайте обновлять. Потому что одно… один заголовок может вообще повернуть полностью всё. Сразу изменить поток клиентов. Это очень важно. А ты сейчас какие-то call-центры, чего-то ходишь там, непонятно. Ну, это, как бы, конечно, твоё дело, как чего куда решать уже. Но ты со мной-то будь любезна рассчитаться за все, что как бы сделано.
Т. Г.: Артур, когда мы с тобой в январе вели диалог, а в феврале заключили договор, по которому по договору у нас было, я же рассчитывала на условия договора. Потом ты меня начал, извините, яйца крутить, потом сказал, по этому договору работаем.
А. В.: Какие яйца крутить? По договору — там что написано?
Т.
Г.: Ну, посмотри переписку! Вспомни.
А. В.: Ты помнишь, что там написано?
Т. Г.: Да, если ты не укладываешься в срок, я тебе плачу 10 тысяч, и мы расстаёмся.
А. В.: Нет, там написано, — что я делаю. В моих обязанностях – т.е. сайт, т.е. и в моих обязанностях — рекламные кампании.
15:01
Т. Г.: Да.
А. В.: И то там ну как бы не то, что все вот эти кампании. Ну, это ладно. Это уже… Но что я делал? Я тебя по скриптам вёл, по там ещё прокачкам вёл, по всему этому вёл. И как бы — всё это вкупе. Я уже думал, что ты все понимаешь как бы все это.
Т. Г.: Поняла, поняла. Значит из 100 тысяч – сколько денег стоит сайт и сколько денег стоит бизнес-тренинг? То есть ты за своё тренинг мне не выставлял счёт. Ты это делал в порядке доброй воли. Я в порядке доброй воли консультировала тебя, я делилась своим опытом. И не хочу унижаться и оскорблять своё как бы положение, поэтому, Артур…
А. В.: /неразборчиво/Унижаться не надо. Надо просто.. Всё логично, как бы.
Я не знаю, почему ты решила ты решила так. Я не знаю. Я просто сейчас… как бы /неразборчиво
Т. Г.: Артур! Артур! Значит, у Антона Чехова есть такой рассказ, не помню название. Значит, прокувыркались три летних месяца молодая парочка, потом он решил ей оплатить, он просто комнату снимал на даче, он решил ей оплатить комнату на даче, а она ему говорит: «А за это?». Он говорит: «За что?». Она говорит: «За секс». То есть ты мне оказывал услуги, не говоря об этом, не оговаривая стоимость своих услуг по моему… «тяну…»
А. В.: Не, ну ты вот сейчас ты что говоришь — мне даже противно, потому что ты нихрена не поняла в этом, ну нихрена.
Т. Г.: Спасибо.
А. В.: Потому что просто не поняла.
Т. Г.: Ну, конечно. И это очевидные факты.
А. В.: Потому что, я говорю, я очень был замотивирован. Я не знаю, почему ты решила от меня откреститься.
Т. Г.: Потому что ты манипулировал.
А. В.: Мне это обидно, и поэтому я сейчас такую позицию занял. Я тебе тогда сказал: «Ты ведешь себя как маленькая девочка».
Ты говоришь: «Да-да, я там не могу себя контролировать». Я говорю: «Хорошо, давай тогда восемьдесят тысяч». Ты говоришь: «Да, хорошо» — твои слова были, правильно?
Т. Г.: Правильно. А твои слова были, 2 июня, 2 июня ты написал мне Вконтакте: «Работаем по предыдущему, по первому договору». Посмотри переписку. 2 июня ты написал: «Работаем по первому договору».
А. В.: Этот разговор был уже после 2 июня. Это был последний разговор после 2 июня. Он был где-то, я не помню, числа 10, наверное.
Т. Г.: А, понятно. То есть ты меня вёл до 2 июня, что мы работаем по первому договору — факт. После 2 июня ты мне говоришь: «Давай 50% доходов». Я говорю: «Нет, дорогой, 50% — это несправедливо». Тогда говоришь ты мне: «Ты мне должна…».
А. В.: Вот это и была твоя ошибка. Ты пожадничала того, чего нет. Это вообще очень глупо, я не знаю, я вообще от тебя такого не ожидал, потому что вот как раз-таки я бы тебе, думаешь, чего говорил вот сейчас за там три месяца… Я думал, ты адекватная и понимаешь как бы всё.
То есть, я говорю, я бы разбился в лепешку, но я бы к 8 июля сделал и тебе 80, и себе. Ты оказалась от этого, я не знаю, почему. Ты решила сама сделать, одна. И то, видишь, ведь одной-то сложнее, но мне-то 80 всё равно надо отдать, иначе как это понять? Ты свои слова не держишь. Ты не держишь слово.
18:24
Т. Г.: А ты держишь слово?
А. В.: Я-то стараюсь, только по Вестимо работаю.
Т. Г.: Артур. Артур!
А. В.: Чтобы опять же – у тебя, чтобы тебе лучше было.
Т. Г.: Ты держишь слово? Договор подними. Ты держишь слово?! Ты держишь своё слово? В марте, 9 марта, ты говорил, что «я всё запущу 9 марта…».
А. В.: Какого марта?
Т.Н. «Подожди, не спеши, всё само собой». Подожди, не спеши. Апрель, май, уже конец июня! Ты мне выкрутил руки, поставил меня в угол, и ты собираешься со мной работать, если ты манипулируешь? В долгосрочных отношениях…
А. В.: Да какой я манипулирую? Чего ты …? Это легко так сейчас говорить — я манипулирую — выдумывать какие-то вещи.
Я работал, чтобы были деньги и у тебя, и у меня. Ты не захотела, ты захотела сделать одна, вот и всё.
Т .Г.: Почему? Почему? Потому что у меня уже доверия нет, потому что ты меня уже 2 раза Обманул. 2 раза обманул.
А. В.: Да?
Т .Г.: Да!
А. В.: Ооо, спасибо! Како… Каких 2 раза?
Т .Г.: А ты подумай. Договор заключён был, договор был заключён, на каких условиях был заключён? Потом ты начал…
А. В.: Вот именно. На каких условиях он был заключён, и что было мною сделано для тебя, помимо того, что там было.
Т .Г.: Ой, Артур…Давай я тебе…
А. В.: Если тебе так удобнее, если тебе так удобнее — то — считай, что это было за бизнес-тренинг, как хочешь ну считай, но это надо как бы…нормально адекватно….
Т .Г.: А ты мне говорил? Ты мне говорил о том, что я должна тебе буду заплатить за бизнес-тренинг? Ты мне сказал, что «Таня, ты мне должна будешь за бизнес-тренинг, окей?»? Я бы тебе сказала «Окей, бизнес-тренинг».
А. В.: Ты сказала, что … Я бы тебе это не говорил, если бы ты такую не начала такую глупость мутить, что «я одна, я не хочу, у нас ничего не получается».
Это просто, это вот, ну, я хочу, чтобы ты поняла, что это было неправильно.
Т .Г.: Артур, я тебе… хочу, чтобы ты понял. Ты мне выкрутил руки, поставил меня в угол, крутил яйца сколько месяцев, а потом поставил перед фактом: «Не хочешь — как хочешь» — ты сказал, твои слова, сидя вот на этом стуле — «Я не готов, если ты не согласна». Не готов? Окей.
А. В.: Я не готов, если ты мне не доверяешь, а ты мне не доверяешь, я это увидел. И мне это неприятно. Зачем мне тянуть человека, который мне не доверяет? /… не разборчиво/
Т .Г.: А как я могу тебе доверять, если ты мне выставил счёт за свои добрые поступки? За свои добрые дела, ты говоришь мне друг, за добрые дела друзья не выставляют счета. Всё, извини.
А. В.: Ты сейчас пытаешься оправдаться за свои дела.
Т .Г.: Я — оправдаться? Да мне…Я в жизни не оправдываюсь! Я права.
21:06
А. В.: Короче, ты мне сказала, что ты мне отдашь деньги. Я тебе сказал, что я закончу. Я сейчас работаю только для того, чтобы закончить и доделать.
Я для чего это делаю… и почему?
Т .Г.: Артур…
А. В.: За бесплатно? Нет. Я… Мы договорились.
Т .Г.: Артур, мои консультации ничего не стоят?
А. В.: Мы договорились с тобой.
Т .Г.: Моя…
А. В.: Просто вот сейчас нехорошо. Ты… Вот. Надо включать всегда холодный разум — я тебе это каждый раз говорил — не надо никогда эмоционально что-то делать. Ты тогда поступила эмоционально, это была твоя ошибка. Ты сказала: «Я тебе отдам, хорошо, до 7 июля» — твои это слова были? Да.
Т .Г.: Я сказала: «Я тебе отдам, я обещаю, но сейчас у меня денег нет» — первое. Второе — 20 тысяч я тебе заплатила уже.
А. В.: Хорошо, давай как-то в рассрочку, я тоже могу пойти тебе навстречу. Я же тоже я адекватный. Но давай ты как-то ты постараешься сейчас мне, потому что это очень важно для меня. Я… Ну … это реально важно. Вот, поэтому, давай.
Т .Г.: Я стараюсь… Я стараюсь. Вот у меня полчаса осталось…
А. В.: Я сейчас стараюсь, я тебе доделал сайт. Я сейчас только этим занимаюсь.
Ты спрашиваешь про кокос. У меня нет времени этим заниматься. Знаешь как сколько это времени отнимает? Вот сейчас я запускаю тебе рекламные кампании. А ты думаешь…
Т .Г.: Артур. Артур!
А. В.: Ты думаешь, когда ты так говоришь, у меня мотивация есть так делать? После того как ты мне вот это говоришь.
Т .Г.: Артур, я тебе объяснила, что произошло. Произошел обман с твоей стороны. Неоднократный. Произошло выворачивание…
А. В.: Конечно, обман. Я только тебя и обманывал каждый день. Все время. Только и делал, что обманывал. А что же еще? Я обманывал тебя, я специально всё это замутил, чтобы вот так оно и было. Я специально ко 2 июля тебя вёл, выкручивал тебя руки и ставил тебя в угол как загнанную пешку, чтобы у тебя не было выхода.
Т .Г.: Да.
А. В.: Вот так я и сделал.
Т .Г.: Так сделал.
А. В. : Конечно.
Т. Г. : И выставил счёт.
А. В.: Это же был мой план, это же был мой план, понимаешь?
Т .Г.: И выставил счет. И выставил счёт за это ещё при этом.
А. В.: Конечно, это же был мой план. Не научиться бизнесу, не пробовать что-то новое, а вот тебя развести на бабки. И вот это всё, что я тебе делал, это всё было специально. /неразборчиво/
Т .Г.: Артур, ты нарушил сроки договора, — нарушил сроки договора?
А. В.: Нет, ну ты сейчас что…
Т .Г.: Подожди, ты говоришь…Ты нарушил сроки договора?
А. В.: Я говорю, мне неприятно, что вот это сейчас…
Т .Г.: Сроки договора, первое, ты нарушил. Второе — значит…
А. В.: Давай… Я тебе говорю, я нарушил сроки, я обманывал, да, я вообще негодяй, просто, конченый человек, я урод. Вот, всё, что я делал — это я очень плохо тебе всё делал. Только с негативом. Я конченный урод. Хорошо?
Т .Г.: Ты не ставил мне ценник, что: «Таня, ты мне должна будешь за бизнес-тренер». Ты говорил мне про это? Что я тебе должна буду? Я об этом не знала. Все, спасибо.
А. В.: Я говорю, я урод. … /неразборчиво/
24:00
Т .Г.: Извини, через полчаса у меня встреча с клиентом, чтобы отдать тебе деньги.
Я всё услышала, Артур, но при таких условиях сотрудничество это невозможно. Это уже не партнёрство, это вымогательство и просто выворачивание рук. Так друзья не поступают.
А. В.: Какое партнёрство?/неразборчиво/
Т .Г.: О котором ты говорил. Это не дружба уже. Всё, спасибо!
Вместе С Георгием Черданцевым Ищем Синонимы К Голеадору И Выясняем Как Появился Буффонище
Вместе С Георгием Черданцевым Ищем Синонимы К Голеадору И Выясняем Как Появился Буффонище. Возможна ли трансляция футбольного матча без андердогов, камбэков и корнеров? Как понять, какие иноязычные слова в спортивном репортаже уместны, а какие нет? А на «Матч ТВ» действительно запретили англицизмы? И как рождаются комментаторские мемы? Владимир Пахомов и Александр Садиков говорят об этом с комментатором телеканала «Матч ТВ» Георгием Черданцевым.В выпуске:
00:00 Начало эпизода
00:49 Отвечаем на комментарий научного журналиста Александра Соколова к прошлому эпизоду с астрофизиком Сергеем Поповым — и признаем ошибку в цитате.
03:42 Комментатор Владимир Синицын написал нам письмо — он удручен речью современных спортивных комментаторов. Как меняется язык репортажей и трансляций сегодня?
06:41 «Огромное количество людей получило доступ к микрофону». Чего не хватает новому поколению комментаторов?
10:34 Как говорить в эфире федерального телевидения и на специализированном футбольном канале? И почему нужно уметь «переключать регистры»?
16:52 Откуда взялись новости о запрещенных заимствованиях на «Матч ТВ»? Какие англицизмы уместны в трансляциях, а каких надо избегать? И почему бэкграунд — можно, а корнер — нельзя? А чем заменить сейв?
30:16 Коуч, наставник, тренер. Как разнообразить эфир и избежать штампов?
38:45 Блиц: кто такой андердог, чем занимаются голеадор и страйкер, что значит ноу-тач-пасс?
42:05 «Буффонище! Аббьятище! Футболище!» Как возникают комментаторские шутки, мемы и ляпы? И из чего состоит стиль Георгия Черданцева?
47:16 Как во время матча Россия — Голландия на чемпионате Европы 2008 года родилась фраза «Я сейчас закончу вообще все»?
????«Розенталь и Гильденстерн» выходит по понедельникам.
Подписывайтесь на подкаст, мы есть в Apple Podcasts, Google Podcasts, Castbox, «Яндекс.Музыке» и других платформах, а также на YouTube:
Ведущие — Владимир Пахомов, Александр Садиков
Монтаж — Александр Садиков
Музыка — Ильдар Фаттахов
Вопросы, пожелания и комментарии пишите на почту podcasts
- Категория
- Спорт
Вместе с Вместе С Георгием Черданцевым Ищем Синонимы К Голеадору И Выясняем Как Появился Буффонище так же смотрят:
Георгий Черданцев: дышать футболом, жить футболом
Георгий Черданцев — российский телекомментатор, журналист, радиоведущий. Поклонники футбола знают его по нестандартной и суперэмоциональной манере комментирования. Родился в Москве в семье научных сотрудников, оба родителя практически не занимались воспитанием сына из-за плотного рабочего графика, мальчик рос под присмотром бабушки.
Детские годы: любовь к спорту
Футбольные фанаты знают, за кого болеет Георгий Черданцев с самого детства, по знаковой истории, случившейся в 1976 году.
Блиставшая тогда команда «Спартак» не смогла закрепиться в высшем дивизионе, и главу семейства очень расстроил сей факт. С тех пор Георгий стал вместе с отцом следить за успехами и неудачами красно-белых. Любовь к футболу в 1979 году привела парня в футбольную секцию, руководителем которой был энтузиаст, школьный учитель физкультуры. Два года спустя тренера позвали в ДЮСШ «Спартак-2», а он в свою очередь забрал с собой талантливую молодежь, в числе которых оказался и Георгий.
Шесть лет занятий футболом принесли немало наград юному спортсмену. После окончания школы нужно было определяться с дальнейшим профессиональным направлением. Отец настоял на поступлении в МГУ.
Получение образования
В 16,5 лет Георгий Черданцев стал студентом первого курса филологического факультета. Диплом получил по специальности «переводчик и преподаватель английского языка», некоторое время поработал в юриспруденции, позже решил закончить экономический факультет МГИМО. Но доучиться не смог — призвали в армию.
Родителям пришлось немало потрудиться, чтобы избавить парня от службы. Однажды, сидя дома без работы, Георгий увидел объявление о запуске нового спортивного канала «НТВ-плюс», куда требовались журналисты, и отправил резюме. И с 1996 года до нынешнего дня Черданцев находится в штате сотрудников телеканала.
Карьера теле- и радиоведущего
Сначала работал в качестве корреспондента в программе Василия Уткина «Футбольнвй клуб», позже — в период с 1999 по 2001 гг., вел программу «Европейская футбольная неделя», с 2004 по 2007 год был пресс-атташе Российской футбольной Премьер-лиги. С 2008 по 2011 гг. вел «Футбольную ночь». Появлялся в передачах «Обратный отсчет», «2:1», «Постскриптум».
Работа на радио началась в 2005 году, где на протяжении 8 лет Георгий трудился ведущим программы «Слушаем футбол», выходившей в эфире «Серебряного дождя». После закрытия радиостанции полностью сосредоточился на работе телеведущего и комментатора.
В настоящее время с августа 2013 года Георгий Черданцев работает директором на «НТВ-плюс», «Спорт-плюс».
Занимается комментированием матчей итальянской футбольной лиги. Не обходятся без его внимания и важнейшие события мира футбола: чемпионаты мира и Европы, финалы Лиги Чемпионов (в 2002, 2003, 2007, 2008, 2014, 2015 годах выступал комментатором).
Частная жизнь Георгия Черданцева, фото
Этот вопрос волнует поклонников. Но личная жизнь Георгия Черданцева скрывается от любопытных глаз. Известно только, что футбольный комментатор давно и счастливо женат на женщине по имени Надежда, воспитывает совместного сына Андрея. По словам Георгия, парень интересуется футболом, посещает летний лагерь Академии клуба «Ювентус», база которого располагается на стадионе «Метеор».
Футбольный комментатор Георгий Черданцев — личность неординарная. Многие болельщики специально подгадывают просмотры матчей, которые он будет комментировать. Крылатые фразы, сказанные Георгием в порыве эмоций, разлетаются по стране. Чего только стоят: «Буффонище», «До свидания, до свидания!», «Колодин, добрый вечер!», «Я сейчас закончу вообще все!».
Чем в настоящее время занимается Георгий Черданцев
Георгий появляется на канале «Матч-ТВ», где радует своих поклонников аналитическими разборами игр, прошедших и предстоящих в рамках программ «Все на футбол» и «После футбола». Помимо этого, продолжает комментировать матчи Лиги Чемпионов, итальянской, испанской футбольных лиг, а также российской Премьер-лиги, в частности, в июне и августе прошедшего года болельщики могли его слышать в противостояниях команд «СКА-Хабаровск» — «Зенит», «Спартак» — «Локомотив».
Активно ведет странички в социальных сетях — с Георгием можно пообщаться в «Твиттере», где он регулярно оставляет свои заметки, делится с подписчиками наблюдениями относительно трансферов, потенциала тех или иных игроков, анализирует исходы встреч. В популярной среди молодежи сети «Инстаграм» также не забывает публиковать фото и видео рабочих моментов.
рецензия на фильм «Думаю, как все закончить»
Молодая девушка (Джесси Бакли) испытывает странное чувство: она знает своего бойфренда Джейка (Джесси Племмонс) то ли 7 недель, то ли намного дольше, а их первая поездка к его родителям вызывает у неё внезапную ностальгию.
Да и ехать-то девушка не очень хочет: она вообще «думает, как все закончить» и бросить Джейка — так-то хорошего парня, но он ей явно не подходит. В пути пара обсуждает поэзию, классические мюзиклы и Муссолини, но их разговоры начинают прерывать постоянные звонки, которая девушка удобно игнорирует. Знакомство с родителями (Дэвид Тьюлис и Тони Коллетт) вроде бы проходит гладко, но в комнате Джейка девушка замечает кое-что странное — детскую фотографию бойфренда, на которой изображена она.
Такой незамысловатый синопсис вполне мог сопровождать копеечный хоррор, созданный под влиянием какой-нибудь «Реинкарнации» Ари Астера. Вместо этого на постере красуется имя Чарли Кауфмана, одного из самых креативных и смелых (если не самого) американских сценаристов этого века, а теперь ещё и не менее талантливого режиссера, снимающего, правда, преступно редко. Его третья режиссерская работа — это внезапно не оригинальная работа, а экранизация эффектного триллера Иена Рейда «Думаю, как все закончить», но адаптация чужого материала не означает, что голос самого Кауфмана ограничен первоисточником и видением другого автора.
Напротив — это чистый, ни чем не разбавленный Кауфман, который благодаря Netflix нисколько не ограничен ни финансово, ни творчески. Возможно, это самый дерзкий, свободный и экспериментальный фильм человека, придумавшего «Быть Джоном Малковичем», «Вечное сияние чистого разума» и «Нью-Йорк, Нью-Йорк» — согласитесь, это уже о чем-то говорит.
Если за что-то можно быть благодарным «маме!» Даррена Аронофски, так это за то, что теперь у новых неоднозначных фильмов есть негласное название: «мама!» этого года. Среди картин последних лет такой статус честно заслужили навскидку «Аннигиляция», «Высшее общество» и «Солнцестояние». Эти фильмы не могут просто не понравиться: их либо презренно ненавидят, либо обожают, возводя в культовый статус. «Думаю, как все закончить» — кино той же узкой категории, да, «мама!» этого года. Приготовьтесь, многие зрители уничтожат фильм Кауфмана, назовут его претенциозным и покрутят у виска с риторическим вопросом «вам реально это нравится?!», другие — найдут в нем отдушину, попадут под его странное очарование и будут его рьяно защищать, пытаясь рационально обьяснить происходящее на экране.
Истина, как водится, где-то посередине, но в этот раз она намного ближе ко второй позиции: это действительно редкое в наше время радикальное mindfuck-кино, сделанное настоящим гением, а не талантливым подражателем.
Творчество Кауфмана будто всегда было посвящено несчастным интровертам, переживающим главный и самый ответственный момент своей жизни, и женщинам, которых они считают своим спасением. «Думаю, как все закончить» не стало исключением: это такая же история про одинокого мужчину, сбежавшего из реального мира, где окружающие смотрят на него с презрением и насмехаются за спиной. Правда, даже эскапизм получился неудачным: в выдуманном мире он всего лишь никчемный злодей, который мешает собственному счастью. К тому же здесь есть все его излюбленные приемы и мотивы — двойники, сомнамбулическая атмосфера, кризис идентичности и напоминающая о себе смертность. Словом, сюрреализм, который давно стал синонимом кауфмановского гения. В этот раз, правда, обошлось без мета-сюжетов, зато с анимационными вставками, танцевальными номерами и пародией на Роберта Земекиса.
Хотя разница есть: если раньше фильмы Кауфмана казались адаптированным под кино потоком сознания, то новая работа — это метафизическое роуд-муви по памяти сломленного человека, растянутые на два часа предсмертные секунды, когда жизнь проносится перед глазами, но в формате любимого мюзикла.
Возвращаясь к синопсису, ладно, стоит признать, что фильм — и правда можно назвать хоррором, но психологическим: если он и пугает, то только атмосферой экзистенциального ужаса. Почему девушка меняет имена и профессии? Как понимать странную сцену с молодеющими и стареющими родителями? Что значат эти насмешливые реплики, вроде «хехе, вам два одинаковых?» В конце концов, зачем нам показывают какого-то уборщика, который любит мюзиклы? Это выглядит как набор несвязанных сцен, но в какой-то момент — не в последние минуты, ставящие жирную точку истории, а, как обычно бывает у Кауфмана, между делом, за полчаса до титров — все эффектно складывается в общую картину. Тогда начинается грандиозный финал — два номера из упоминаемого ранее мюзикла «Оклахома!», которые представляют зрителю главного героя/злодея этой трагикомичной истории.
После этого появляется желание пересмотреть фильм хотя бы теми эпизодами, которые наконец-то обрели смысл. Или вернуться к началу, чтобы проследить, как именно создатели тебя дурачили все это время — оказывается, они маячили главным сюжетным твистом в первые 15 минут. Да что там, теперь даже говорящее название кажется большим спойлером. Зрителя одурачили, но когда это делает гений, остаётся только пожать плечами и улыбнуться.
«Надеюсь, что летом закончу карьеру на хорошей ноте
Олимпийская чемпионка Лондона в прыжках в высоту, армейская спортсменка капитан Анна Чичерова в беседе с корреспондентом РИА Новости Еленой Дьячковой рассказала о планах завершить карьеру после нынешнего сезона, а также о том, чем планирует заняться в дальнейшем.
— Анонсируя свое участие в «Битве полов», вы написали о том, что это, наверное, ваше последнее выступление на турнире, чем немало взволновали российских любителей легкой атлетики…
— А мне кажется, я достаточно правильно все написала – когда все так восприняли мой пост, что это мой последний старт в карьере, перечитала то, что написала, и мне так показалось.
Просто в январе следующего года я, наверное, уже выступать не буду, это я и имела в виду – вероятно, это мой последний сезон. Я вообще зимой выступать не планировала, просто так сложились обстоятельства. Все началось с Челябинска, и раз уж я включилась в процесс, то решила продолжать – как будет, так и будет. Надеюсь, что летом закончу на хорошей ноте.
— Как идет зимний сезон, довольны ли результатами?
— На «Битве полов» на 1,85 м я немного не «попала» в доски. Я сама не могу понять, что происходит. Плюс тренироваться начала только с декабря. Поэтому все такое «сырое» и непонятное. Не рассчитывала, что в Челябинске получится прыгнуть на 1,94 м, а получилось. Там, где не ожидала, вышло хорошо, а где ожидала – все совершенно наоборот. Такое бывает. Посмотрим, что получится сейчас на «Русской зиме». В целом настроение у меня хорошее. Надеюсь, на «Зиме» будет больше, чем 1,85 м.
— На свой уровень результатов планируете выйти к лету?
— Я так планировала, а потом мне пришла в голову такая мысль: «Прыгай и делай уже сейчас!» Плюс, когда пришли все эти вести о ВФЛА, стало непонятно, что еще нас ждет летом и каким оно вообще будет.
Поэтому потихонечку выступаю. Просто так тренироваться тоже скучно, а в соревнованиях есть азарт, адреналин, интерес.
— Ситуация в российской легкой атлетике и так была не из лучших, а сейчас выглядит совсем безрадостной. Как вы все эти события переживаете?
— Сношу все с достоинством, принимаю все, как есть, надеясь на лучшее. Может быть, будут какие-то кардинальные изменения, все же ждут выборов президента ВФЛА, которые пройдут 28 февраля. Может, все перевернется в лучшую сторону. Безусловно, сейчас стоит главная задача, чтобы российским легкоатлетам можно было поехать на Олимпийские игры хотя бы в нейтральном статусе.
— Думали после недопуска в Рио-де-Жанейро, что за несколько лет ситуация с ВФЛА не улучшится?
— Все как-то настолько сильно затянулось, что у меня возникло такое ощущение, что происходящее для всех вошло в привычное, какое-то дурацкое состояние. Конечно, я не думала, что это затянется так надолго.
Но жизнь – такая штука. Дай бог, чтобы еще больше не продлилось – к сожалению, приходится сейчас думать и об этом.
— Остается только верить в хорошее?
— Да, верить в хорошее, но не только это. Действия нужны кардинальные. Об этом все всегда говорят, но, может, сейчас с приходом абсолютно нейтральных людей что-то изменится. Я уже не могу ничего предполагать – каждый раз мы все надеемся на лучшее, но что-то никаких чудес не происходит.
— Чем будете заниматься после окончания карьеры?
— У меня есть мысли по поводу тренерской деятельности. Раньше я всегда эту мысль от себя гнала и не принимала ее. Мне казалось, я так пресытилась всем в спорте, что передавать свой опыт куда-то еще и заниматься детьми – это вообще не мое. Но сейчас я все чаще думаю: а почему бы и нет? Посмотрим, насколько это реализуется. Ну и хотелось бы чего-то личного для себя – семейного тепла и уюта. А если бог даст, еще бы детей. Я бы очень хотела испытать еще раз это чувство материнства.
Материал и фото РИА Новости
Я не гонюсь за деньгами – Гостиная – Радио Кузбасс FM
07.09.2006 г.Юлия Огневская: В начале беседы хочу спросить – как обращаться к вам – на «вы» или на «ты»?
Святослав Вакарчук: Мне абсолютно всё равно, я так, и так себя буду удобно чувствовать.
Ю.О.: Тогда я перейду на «ты», так, мне кажется, проще. Как настроение?
С.В.: Боевое, как всегда перед концертом. Но если честно, устал. Мы только что из Томска, и уже через полтора часа должны будем выступать перед кемеровской публикой.
Ю.О.: Я приготовила тебе кучу вопросов, но для начала я обращусь к форуму Кузбасс FМ, где наши слушатели буквально закидали тебя вопросами. Начну с глобального и чуточку смешного: «Слава, как вы оцениваете свой вклад в мировую рок-культуру?»
С.В.: Действительно, глобальный вопрос. Да никак не оцениваю, мы его ещё не сделали. Вот Queen и The Beatles сделали. А мы ещё нет, хотя на Украине кое-кто считает нас примерами для подражания.
Ю.О.: В смысле, копируют музыку, тексты…
С.В.: Нет, просто мы почему-то модные – наш образ жизни, стиль и так далее.
Ю.О.: Обычно модных и стильных людей мучает жёлтая пресса. Как у тебя с не отношения?
С.В.: Да никак. Они меня не любят – или наоборот, любят. У меня откуда ни возьмись появились несуществующие дачи, машины, друзья-политики, они же спонсоры. Но это удел всех людей, которых не обошла стороной популярность.
Ю.О.: Вообще, когда ты вошёл в студию, мне почему-то сразу показалось, что ты не «звездишь», у тебя нет мании величия. А ты как считаешь, есть какой-то момент в жизни людей, которые становятся популярными, когда они непременно начинают испытывать приступы звёздной болезни?
С.В.: Это сейчас я таким кажусь. На самом деле у меня был такой период, когда казалось, что я – супер. Это было примерно 5-6 лет назад. Тогда я очень много чего нехорошего натворил, вёл себя не по-человечески, хамил людям.
Сейчас я очень сильно сожалею о том, что сделал. Была бы возможность – исправил бы всё это.
Ю.О.: У тебя столько обязанностей – ты музыкант, советник президента Украины по культуре, посол Доброй Воли в ООН. Когда ты уезжаешь на гастроли, кто вместо тебя занимается всеми делами?
С.В.: Но ты ж понимаешь, что советник по культуре – это просто советник, а не министр культуры. Мне могут позвонить по телефону и что-то спросить – вот как вчера, например. А могут и вообще без меня неделями обходиться.
Ю.О.: Я перед началом программы тебе обещала, что не буду касаться политики, но просто не могу удержаться, меня как женщины очень сильно интересует женщины в политике. Это вообще совместимо, или женщина должна быть босой и беременной?
С.В.: А почему ты меня спрашиваешь? Я же не женщина и не политик!
Ю.О.: Да просто на твой взгляд – может ли пригодиться женщина в политике?
С.В.: Господи, да конечно. А сейчас именно это и происходит – что в Америке творится, у нас на Украине, в России.
Правда, не всякая женщина выдержит то, что происходит у власти. Это очень жестокий мир, там не места эмоциям, переживаниям – вернее, их нельзя выносить на публику. Там нужно обладать жесткой хваткой, и к тому же на семью и детей не остаётся времени. Но такие женщины есть, и это, на мой взгляд, хорошо.
Ю.О.: Ну вот раз мы о женщинах заговорили, то интересно очень знать – какой твой идеал женщины? Какой она должна быть – как Мерилин Монро? Или как Синди Кроуфорд?
С.В.: У каждого же свой идеал. Мне трудно сказать – потому что понятие идеала с возрастом меняется. Могу сказать одно – эта женщина должна меня понимать. Потому что если человек, с которым ты решил связать свою жизнь, тебя не понимает, то ничего не получится. А внешность – это второстепенное. Но об этом начинаешь думать ближе к 30-ти, а по юности хочется в основном красоты.
Ю.О.: Мне почему то кажется, что ты человек верующий.
С.В.: Да, ты не ошиблась. Но я не могу сказать, что молюсь перед едой и строго соблюдаю посты.
Я просто знаю, что есть некая высшая сила, которую люди называют Богом, есть мировой разум, есть Добро, есть Зло. Меня вообще очень привлекают восточные религии, путь самопознания, самосовершенствования. Это очень сложный вопрос, и я могу до бесконечности говорить о нём. Наверно, и часа не хватит. Я знаю точно, что нельзя творить зло, надо любить себя, людей и свою жизнь. Разве не это основа всех религий?
Ю.О.: Я читала в интернете интервью с тобой, и наткнулась на твою фразу о том, что на Украине процветает торговля людьми. Это правда?
С.В.: Ну ты как с Луны свалилась. Неужели здесь нет такого? Да это же просто глобальная проблема! Может, у вас об этом так не говорят громко, как на Украине. Детьми торгуют, девушки за границу едут, потом становятся секс-рабынями, или много хуже. Многие наивно полагают, что высокооплачиваемая работа за границей – это на самом деле высокооплачиваемая работа. Мы беседуем с девушками и, которые планируют туда отправиться, рассказываем все эти страшные случаи.
Это не сказки, и девушки, которые собираются заработать, могут никогда больше не увидеть Родину, они могут оказаться в гареме, в борделе, да где угодно.
Ю.О.: Если честно, я мало смотрю телевизор, и вообще не в курсе этой проблемы. Но мне кажется. Я немного увлеклась беседой и совсем не обращаю внимания на вопросы, которые тебе задают слушатели. Вот ещё несколько: «Слава, у тебя есть девушка?» и «Что обозначает название «Океан Эльзы»?
С.В.: Насчёт девушки могу сказать одно – у меня есть семья, то есть мы живём в гражданском браке уже приличное время, и это именно та женщина, с которой я хочу прожить всю жизнь.
Ю.О.: А насчёт названия – знаю точно, что ведь нет такого места на Земле, это просто сочетание океана с женским именем.
С.В.: Нет, такое место есть. Это мы, это я, это группа и музыка, которую мы создаём.
Ю.О.: Ты можешь сказать, что ты счастливый человек? Вообще, что тебе надо для счастья – деньги, популярность, что-то иное?
С.
В.: Ну вот опять философия. Я не гонюсь за деньгами – есть – и хорошо, будет больше – отлично, нет – убиваться не собираюсь. Зачем вообще деньги, если нет самодостаточности, если ты внутренне разорван? Когда я на сцене, я счастлив.
Ю.О.: А ты больше отдаёшь энергию залу, или забираешь? Вообще бывает такое, что после концерта ты себя как лимон выжатый чувствуешь?
С.В.: Мне кажется, что любое выступление – это гармоничный энергообмен. Энергия же не берётся ниоткуда и никуда не исчезает. Я даю – люди берут, они мне её возвращают.
Ю.О.: А самые счастливые моменты своей жизни можешь назвать?
С.В.: Сложно. Счастье – это такой короткий момент. Когда дети рождаются – я счастлив. Вот недавно племянник родился – я был очень счастлив. Рождение ребёнка – это вообще чудо. Я вот сейчас осознаю, что и сам наверно, готов стать отцом.
Ю.О.: Тем более что мама уже известна…
С.В.: Да, конечно. И потом, я не боюсь, что времени не хватит на воспитание или чего-то другого.
Я достаточно работал, чтобы обеспечить ребёнку всё необходимое.
Ю.О.: Я читала, что ты диссертацию пишешь. Или уже закончил?
С.В.: Я так не дописал. Всё время некогда, то одно, то другое. Может быть, когда-нибудь я её закончу. А может и нет. Не знаю.
Ю.О.: Ещё один вопрос слушателей: «Слава, что вы привезли в Кемерово?».
С.В.: Много банок варенья! Да я понял вопрос – какую программу. Там будут песни почти из всех альбомов, и из последней «Gloria» тоже.
Ю.О.: Ты всегда сам расставляешь песни по порядку в программе? Или советуешься?
С.В.: Сам. Это принципиально. Я знаю, какую песню нужно петь после, или перед какой. У каждой своя энергетика, поэтому расставляю я сам.
Ю.О.: Ещё один вопрос от слушателей, наверно, последний, потому как вижу, что ты устал, да и время поджимает. «Слава, по ту сторону эфира вы производите впечатление умного, хрупкого и ранимого человека. Вы можете назвать себя сильным?»
С.
В.: Хорошее сочетание – надо его запомнить обязательно. Первый раз о себе такое слышу. Да, я могу назвать сильным – я спортом всё-таки занимаюсь. А вообще у каждого есть свои слабые стороны – я свои знаю. Буду укреплять!
Почему не нужно заканчивать то, что начинаешь
На днях я обедал с подругой, и она начала рассказывать мне о своем недавно вспыхнувшем интересе к дизайну интерьеров. Пока она говорила, произошло кое-что интересное: ее голос стал робким, почти обнажая то, что звучало как стыд…
Как будто она боялась, что я осуждаю ее просто за то, что я исследую что-то новое.
Конечно, будучи откровенным (но при этом интровертированным) мультипотенциалитом, я имел совершенно противоположную реакцию.Я сразу воодушевился за нее и захотел узнать больше о ее новом увлечении. Она начала рассказывать мне об освещении, «тематике комнат» и взаимосвязи между дизайном интерьера и психическим здоровьем.
По мере того, как она рассказывала обо всех нюансах и тонкостях дизайна интерьера, ее нерешительность не только исчезла, но она буквально ожила.
Она была влюбленным мультипотенциалом.
Позже я спросил, почему она так беспокоилась о том, чтобы поделиться со мной своим новым интересом.Она сказала мне, что фактически перестала делиться своими занятиями со многими людьми в своей жизни, потому что они часто не воспринимают ее всерьез. Так много людей просто закатывают глаза и снисходительно улыбаются, как бы говоря: «Да, конечно. Что будет завтра? »
Раньше я часто так себя чувствовал. Помню один крайне болезненный опыт, когда я столкнулся со старым учителем из средней школы. Она спросила меня, чем я занимаюсь, и я взволнованно поделился своим последним проектом. Она ответила: «Я думала, ты собираешься стать кинорежиссером.”
Усвоение стыда
В то время этот опыт очень обиделся, но вместо того, чтобы думать, что с реакцией моего учителя что-то не так, я подумал, что проблема была во мне. Мне было стыдно, разбито.
Конечно, сейчас я нахожу весь обмен невероятно оскорбительным.
Я имею в виду, просто возьми моего друга. Подобные разговоры заставили ее бояться поделиться тем, что ей больше всего нравится в жизни. Она настолько усвоила стыд за то, что была «лентяйкой», что даже со мной боялась быть самой собой.
Да, существует огромная проблема с отказом общества признать и оценить мультипотенциалы. Однако нам, , нужно перестать применять к себе специальные стандарты. Нам больно.
Что означает
Отделка для специалистаДело в том, что отделку специалисты определяют иначе, чем мультипотенциалы. Для специалиста окончание означает достижение внешней конечной точки, например, получение степени или даже посвящение своей жизни одному пути.Это означает 10 000 часов или еще какое-то дерьмо (правильно, я сказал).
Все, что не достигает мастерства , рассматривается как неудача — как сдача. Но даже умеренное мастерство в чем-то может найти практическое применение в мире.
Что значит отделка для мультипотенциалита
Однако для мультипотенциалита отделка выглядит совсем иначе.
Как говорит Барбара Шер в своей удивительной книге «Отказ от выбора», отделка просто означает, что вы получили то, что пришли за .
«То, за чем вы пришли», может быть завершением проекта (мультиподы, как правило, более ориентированы на проекты, что позволяет нам быстрее достичь конечной точки, чтобы мы могли получить опыт и двигаться дальше), но это также может быть чем-то более внутренним, например, развивать новые навыки, исследовать, создавать, обучать, решать проблемы и т. д.
Например, у меня была студентка, которая любит понимать «синтаксис», лежащий в основе ее различных интересов (вот как она это объяснила). Она любит нырять, по-настоящему взламывать код и понимать, как что-то работает — задействованные скрытые шаблоны, язык и сценарии.Но как только она понимает этот синтаксис, ей становится скучно и она теряет интерес.
У всех нас есть движущие силы, которые двигают нас от интереса к интересу. Как только эта движущая сила удовлетворена, больше нет причин задерживаться.
Барбара Шер использует аналогию с пчелой. Вы бы не осудили пчелу за то, что она оставила цветок после того, как она получила нектар, не так ли? Конечно нет. Он получил то, для чего пришел, зачем ему оставаться?
Зачем вы пришли?
Как человек, который любит психологию и личное развитие, я часто пытаюсь точно определить свои цели, прежде чем приступить к новому проекту.Иногда это завершение проекта, а иногда — определенные навыки или качества, которые я пытаюсь развивать (становясь более креативным, выталкивая себя из зоны комфорта, развивая свои навыки публичных выступлений и т. Д.).
Это помогает узнать, каковы ваши цели, прежде чем встать на новый путь. Таким образом, вы сами будете знать, когда вы достигнете своей конечной точки, и не начнете непреднамеренно применять чужое определение завершенности и не продолжите работу, преодолев точку скуки.Скука — это способ вашего тела сказать вам, что пора двигаться дальше.
Незнание конечной точки — это нормально, если вы слушаете себя (а не специалиста-хулигана внутри)
Хотя «почему» может иметь большое значение для мотивации продуктивности, я на самом деле не верю, что вы должны знать точную конечную точку, прежде чем начать. Часто мы не знаем, как точки соединятся или что действительно получим из опыта, пока не вспомним годы спустя.
В этих обстоятельствах (ну, на самом деле при любых обстоятельствах) важно прислушиваться к себе и доверять своей интуиции. Это означает действительно обращать внимание и ценить голосок внутри, который кричит: Я хочу изучать дизайн интерьера!
Поначалу голос может быть очень слабым, особенно по сравнению с грохочущим внутренним хулиганом-специалистом, который годами кричит на вас, чтобы вы «вырасти и выберем». Но чем больше вы прислушиваетесь к тонкому голосу и даете выход своим многопотенциальным интересам, тем легче это станет и тем тише станет этот хулиган.
Точно так же, когда ваше тело говорит вам, что пора двигаться дальше, прислушайтесь к нему. (Конечно, убедитесь, что это не Сопротивление пытается обманом заставить вас остановиться преждевременно.)
Совет «доводить дело до конца» есть везде!
В третьем классе «Продуктивность для мультипотенциалов» (запускаемом в эту среду) мы углубляемся в концепцию «отделки». Наверное, это был класс, который преподавать было наиболее интересно, потому что и Мишель, и я испытываем очень сильных чувств по этому поводу…
Сообщение «закончить начатое» встречается повсеместно. Вы слышите это практически от каждого долбаного гуру на планете. Прошу прощения, но этот совет не дает нам мультипотенциалов.
Итак, я говорю: НЕ заканчивайте то, что начали. Или, если да, то лучше переосмыслить, что для вас значит отделка.
Твоя очередь
Как узнать, что у вас закончился проект или стремление?
Начните сейчас, чтобы закончить сильным — NancyRay.com
Хорошо, приготовьтесь, потому что мы собираемся запланировать немного игривости и радости в нашей жизни.С этого момента и до конца года мы собираемся сосредоточить наше внимание на щедрости , семейных воспоминаниях и замедлении.
Мы установим какие-то традиции, может быть, сократим какие-то традиции.
2020 год определенно был тяжелым, но знаете что? Есть еще так много поводов для празднования. Семья, здоровье, чудо, что Иисус явился настоящим младенцем, чтобы спасти нас, наших детей, вкусную еду, возможность работать, свободу выражать свою веру.
2020 — это не последнее слово за год, а мы с вами.Так что давайте хорошо это спланируем.
Мы собираемся начать с декабря и работать в обратном направлении, и я делаю это вместе с вами.
Начнем.
Новогодняя ночь
Я задам вам несколько вопросов.
Хотите сделать что-нибудь особенное, чтобы отпраздновать конец 2020 года? Я имею в виду, что это может быть праздник, верно? Если да, то что вы хотите делать?
Подумайте об этом. Вы могли бы уйти со своим мужем, вы могли бы устроить грандиозный пир только для себя и своей семьи, вы могли бы поклониться своему пути в новый год.Вы могли бы быть таким спокойным и сдержанным, и принять решение прямо сейчас, ложиться спать пораньше. А затем вы можете проснуться в пять часов утра в день Нового года, чтобы послушать Господа и записать о 2020 году и о грядущем году. Кстати, Бет Мур делает это, и мне это нравится.
Хорошо, подумай об этом. Канун Нового года, переходящий с 2020 на 2021 год, сложно представить. Или я не знаю, может, вы уже мечтали об этом дне. Просто хорошо подумать. Давайте сделаем это весело, давайте сделаем это увлекательным.Почему нет?
Хорошо, перейдем к Рождеству.
Рождество
Если вы слушаете этот выпуск во время его выпуска, до Рождества официально 10 недель.
Итак, как вы хотите, чтобы Рождество выглядело и ощущалось в вашем доме в этом году?
Вы уже составили рождественский бюджет?
На что вы хотите потратить?
Потому что я могу гарантировать, что если вы не сделаете это сейчас, вы потратите слишком много средств.Составьте список всех, для кого вы хотите купить подарок, а затем начните думать о том, что купить сейчас, чтобы быть готовым к выходу, когда наступят выходные Черной пятницы, Киберпонедельник и все такое, вы можете получить предложения, Получите вещи, спланируйте заранее, чтобы не сильно нервничать из-за рождественских покупок в последнюю минуту.
Я хочу, чтобы вы подумали о вечеринках, на которые вы ходите. Я хочу, чтобы вы подумали о своем украшении.
Какие вещи нужно просто положить в большой мешок и выбросить или подарить? Потому что они вам просто не нужны, они усложняют вам жизнь.
Как можно упростить Рождество?
И какие вещи вы действительно хотите сохранить в своем календаре?
Как вы хотите, чтобы весь декабрь выглядел, как ощущался?
Очевидно, мы не хотим, чтобы он был таким занятым и безумным, мы хотим, чтобы он был спокойным, умиротворенным и радостным. Но для этого сейчас нужна преднамеренность, продумывание , теперь , планирование , , устранение , , чтобы декабрь не наступил, и просто взяли верх.Потому что это было сделано для меня, и я знаю, что, вероятно, это было сделано для вас, но в этом году мы можем сделать это по-другому.
Я хочу, чтобы вы составили список, даже возьмите телефон прямо сейчас и сделайте небольшую заметку или просто запишите это. Пока вы не за рулем, не делайте этого во время вождения. Вы можете сделать это, когда окажетесь там, где находитесь. Но составьте реальный список ваших любимых рождественских фильмов, которые вы хотите посмотреть, ваших любимых традиций, которые вы, возможно, пропустили в прошлом году. Или то, что вы хотели бы сделать, может быть, что-то, что вы хотите сделать, чему вы можете намеренно пожертвовать всей семьей, и запланировать это в своем календаре.
Когда вы хотите украсить свое дерево, когда вы хотите это сделать?
Есть ли в декабре какие-нибудь важные дни рождения или свадьбы?
Какие дни вам нужно заблокировать для этого?
У нас в семье два декабрьских дня рождения. У меня 31 декабря, а у моего сына Бофорта. Я хочу добиться для него большого успеха в этом году, потому что, благослови его сердце, в прошлом году мы все были так больны, что он не устроил вечеринку по случаю своего первого дня рождения.Поэтому нужно время, чтобы обдумать эти вещи, спланировать их заранее.
Хорошо, возвращаемся, давайте поговорим о Дне Благодарения.
День Благодарения
Каковы ваши обязанности на День Благодарения, за обедом или за совместным собранием?
Как вы можете инициировать и развивать в своем сердце благодарность и благодарность в своем сердце и сердцах вашей семьи и ваших детей в этом году?
Если вам нужна забавная идея для новой традиции Дня Благодарения, вернитесь и послушайте Эпизод 033, который является нашей любимой традицией Дня Благодарения.Вы можете делать это где угодно, вы можете делать это в дороге, это очень просто, но это так хорошо, и я думаю, что вам понравится принять это как часть своей семейной традиции.
Как вы хотите, чтобы ваш дом чувствовал себя в этот День Благодарения?
Какие веселые занятия в прохладную осеннюю погоду вы обязательно включите в свой ноябрь?
Как вы можете планировать быть щедрым в этом году всей семьей?
Есть ли что-нибудь, что сейчас приходит вам на ум, что вы могли бы стать волонтером или пожертвовать финансово?
Есть ли какие-нибудь походы, которые вы хотите совершить, приключения, которые вы хотите включить в свое расписание?
Давай, накраси эти штуки карандашом.Выберите дни, в которые вы хотите пойти на тыквенный участок, если вы еще этого не сделали. Или просто запланируйте утреннее свидание с мужем за чашкой кофе и найдите няню. И снова подумайте, есть ли дни рождения, свадьбы или планы, которые нужно учитывать в этом месяце?
И вот, мы оказались здесь в октябре. Видите, как быстро все это произойдет? Это безумие. Итак, вопросы к вам об Октябре.
Как бы вы хотели изменить обстановку вашего дома, декор, свои планы за последние несколько недель?
Вы сделали наряды для ваших детей на Хэллоуин?
У вас есть готовый наряд, если вы празднуете Хэллоуин?
Вот вопрос.Какой у вас план питания на оставшуюся часть года? У тебя есть одна?
Есть ли какие-то правила, которые вам нужно ввести сейчас, чтобы вы действительно могли насладиться Днем Благодарения и Рождеством?
Я знаю, что люблю подтянуться, быть немного здоровее в октябре, ноябре, чтобы чувствовать, что я могу больше пировать в День Благодарения и Рождество. Но для этого нужны преднамеренность и планирование. В противном случае я могу вам сказать, что я просто сойду с рельсов и буду есть все, что захочу, потому что в это время года все очень вкусно.
Хорошо, 2020 год.
Послушайте, это был чертовски год.
Это отняло у нас много нормальности.
Это было тяжело.
Что мне нравится в конце года, и особенно в конце этого года, и почему у меня так много надежды и радости, так это то, что все дело в семье. Это о вашем доме и о том, чтобы прославлять Божью доброту в вашей жизни. Направляя наши умы и сердца на то, каким добрым был Бог, какие чудеса Он творил и как он был верен вам даже в самые мрачные моменты.Для этого у нас не должен быть нормальный год, нам не нужно, чтобы школы снова открывались, и экономика снова, все снова открылось, нам не нужно ничего из этого. Знаешь что? Все это происходит в стенах вашего дома, где мы были весь год, и нам выпала честь и честь задавать такой тон в наших семьях.
Мы можем признать, насколько это было тяжело, и принять решение быть благодарными за все хорошее, что у нас есть. Но вот что я тебе скажу.Если мы не хотим расстраиваться из-за наших расходов, из-за увеличения веса, из-за огромного количества вечеринок, беспорядка и всего прочего, мы должны начать прямо сейчас. Мы должны начать сегодня. Итак, возьмите ручку, возьмите календарь, запишите свое видение сезона.
Создайте рождественский бюджет прямо сейчас.
Планируйте семейные мероприятия прямо сейчас.
Начните мозговой штурм, как быть щедрым всей семьей.
Сходи в ресторан и плати за чужую еду тайком, пусть это станет твоей новой традицией.Или поставьте цель для служения, или где-нибудь, что вы можете пожертвовать на местном уровне и откладываете для всей семьи, вовлеките в это детей.
Если вам нужна дополнительная помощь в том, как уловить видение для этого сезона, для сезона, в котором вы находитесь, вернитесь и послушайте Эпизод 075, и я задам вам несколько вопросов, чтобы помочь вам в этом.
Начни сейчас и добейся успеха.
Угловой магазин Work and Play
11 арабских выражений, которые вы слышали, но не знаете значения
Известно, что арабский язык имеет множество слов с бесчисленным множеством различных значений.Некоторые разговорные фразы могут выражать две или более разные идеи. Когда дело доходит до разговорных терминов, характерных для конкретной страны, их список бесконечен! Существует более 22 арабских диалектов, а жаргонные слова и фразы в разных странах различаются. Тем не менее, благодаря знакомству с несколькими разновидностями арабского языка и культуры посредством средств массовой информации, общения, путешествий и т. Д. Многие арабы все больше и больше знакомятся и используют выражения из других стран в повседневных жизненных ситуациях.
Вот и все. Мы выбрали 11 арабских выражений со всего арабского мира и то, как они используются в базовом общении. Ялла, приступим!
1. khalas
Перевод: done / OK / alright / finish / достаточно / stop it
Диалект: все арабские диалекты
В зависимости от ситуации существует множество различных версий (и тонов) ‘khalas ‘, который используют арабы. Как видите выше, переводы бесконечны! Его можно использовать для завершения аргумента «Халас сейчас !!» и сказал, что когда вы заканчиваете задание, кричите на своих детей или даже когда говорите себе, чтобы перестали слишком много думать.Хорошо, кхала, я остановлюсь.
2. yaani
Перевод: означает / нравится / это похоже
Диалект: все арабские диалекты
В арабском языке yaani — это английское слово для сленгового междометия «нравится». Это часто возникает в любом разговоре. Подправьте и напишите арабизи, то есть более крутым способом: «ya3ni».
3. иншаллах
Перевод: с Божьей помощью / надеюсь
Диалект: все арабские диалекты
О, вы наверняка слышали это, потому что арабы часто используют его, когда говорят.Независимо от того, хотите ли вы начать или закончить разговор (вы также можете добавить его между ними), иншаллах — это ваш ответ: « кхала, я закончу его сегодня, иншаллах».
4. hala wallah
Перевод: привет! / добро пожаловать / мое удовольствие
Диалект: Gulf
Эта фраза широко распространена в странах Персидского залива. Говорят, когда вы встречаетесь и здороваетесь со своими друзьями, когда приветствуете гостя у себя дома и … когда флиртуете!
Когда кто-то здоровается с вами, скажите «hala wallah!» (в основном вроде привет).Если кто-то поблагодарит вас, вы тоже ответите hala wallah .
5. khali wali
Перевод: пусть будет / забудьте об этом / что угодно
Диалект: Gulf
Те, кто слышал это, определенно смеются прямо сейчас. «хали вали» должно быть одним из самых известных выражений в регионах Персидского залива. Если вы живете или жили в ОАЭ, вы бы услышали, как арабы, а неарабы говорят это, чтобы выразить недовольство человеком или ситуацией. «Не отвечай на его сообщения, хали вали».
6. akeed
Перевод: конечно! / конечно
Диалект: все арабские диалекты
Обычно используется для подтверждения, акцента или утверждения чего-то столь очевидного. «Да, осталась!»
7. сяку маку
Перевод: что случилось? / Что нового? как дела?
Диалект: иракский
Саку маку — буквально фраза, которую вы слышите в течение дня, когда разговаривают иракцы.Все арабы знакомы с этой популярной разговорной фразой, дословно переводящей как : что есть, а что нет?
Его можно использовать как непринужденное приветствие или при проверке кого-то: « Эй! Сяку маку? ». Если вы хотите , , вы можете ответить «маку ши» (ничего нового).
8. walaw
Перевод: даже если / это нормально / конечно / не упоминайте об этом (когда кто-то благодарит вас)
Диалект: Левант
Ливанцы используют эту фразу, чтобы заставить кого-то чувствовать себя желанным гостем, выражать удивление, разочарование и так далее.
«Валау, это на мне, это мое угощение».
9. Я харам
Перевод: aww, бедняжка
Диалект: Левант
Используйте его, чтобы выразить сочувствие, то есть когда вам плохо к кому-то . «Йа харам , , ты в порядке?» Его можно использовать, когда вы говорите серьезно или саркастично. Помните, все возвращается к тону, в котором говорится.
10. fahamit alyee shlon?
Перевод: вы понимаете, о чем я?
Диалект: Левант
Почти каждый сирийец, с которым вы встретитесь, включил бы в разговор fahamit alyee shlon ! Это более или менее риторический вопрос, который подчеркивает важный момент (после объяснения или описания чего-либо или ситуации).В следующий раз, когда вы услышите речь сирийца, внимательно слушайте и наблюдайте.
11. мин сиджак?
Перевод: ты серьезно?
Диалект: Gulf
Этот вопрос используется для выражения недоверия и разочарования. Обычно его задают саркастическим тоном, чтобы поставить под сомнение чьи-то действия или утверждения (это может быть и серьезная нота).
A: Рейс задержали
B: Мин. sijak?
Вы хотите попрактиковаться в этих и многих других выражениях? Начни изучать арабский язык!
Вы начинаете книги и никогда не заканчиваете их.Это то, что вам следует делать | Ана Авила | Стартап
Вы не один такой.
Фото Энни Спратт на UnsplashСегодняшний день. Вы взяли на себя обязательство развить привычку читать. Вы выбираете книгу и начинаете. Следующий день немного сложнее, но вы собираете всю оставшуюся силу воли и снова берете книгу. Проходит третий день, а вы даже не замечаете. Вам приходилось работать допоздна, и движение подавляло ваш маленький читательский дух.На четвертый день вы не помните, где оставили книгу. Ты найдешь это завтра. Наконец, на пятый день вы вспоминаете о своем обязательстве и пытаетесь продолжить книгу, но правда в том, что вам совсем не хочется читать эту. Итак, вы находите другую книгу и начинаете…
Когда вы это понимаете, вы начали 13 книг. И в каждой книге было заброшено от 17 до 30 страниц. Вы не помните, когда в последний раз читали книгу.
Нет, вы не единственный, кто начал писать десятки книг и так и не закончил их.
Это явление — всего лишь симптом более глубокой проблемы: людям быстро становится скучно. Сияние новой книги очаровывает нас на очень короткое время. Когда что-то становится привычным, мы раздражаемся; мы быстро ищем что-то еще, чтобы привлечь наше внимание и удовлетворить эту тягу к новизне, от которой мы просто не можем избавиться.
Я не против одновременного чтения нескольких книг. Фактически, это мое предпочтение. В моем списке «сейчас читающих» на Goodreads обычно около 5 книг. Почему? Потому что на завершение каждого из них у меня уйдет время, и я не хочу тратить каждое мгновение на чтение только одного.Мне нравится иметь широкий выбор. Иногда мне хочется почитать науку, а иногда — раствориться в романе. У меня может быть энергия, чтобы обдумать глубокие идеи, или я могу просто лечь и расслабиться за легким чтением.
Чтение нескольких книг одновременно — не проблема. Проблема в нашей импульсивности. Когда мы взволнованы о книге мы упорно продолжить, но как только мы находим некоторое сопротивление мы сдаемся.
1) Разнообразие:
«Вы не запутались?» Это самый частый вопрос, который я задаю, когда говорю, что люблю читать сразу несколько книг.Мне этот вопрос кажется немного странным. В конце концов, никто не спрашивает об этом, когда вы говорите, что смотрите несколько шоу на Netflix.
Как бы то ни было, если вы находите, что чтение сразу нескольких книг сбивает вас с толку, то, вероятно, вы упускаете разнообразие.
Если вы читаете две (или более) книги одновременно, старайтесь избегать слишком похожих тем или жанров. Попробуйте, например, прочитать классический роман или современную книгу о воспитании детей; Вы могли бы, возможно, прочитать биографию и что-нибудь, что поможет вам развить навыки для работы.
Бывают случаи, когда у вас не будет настроения читать определенный жанр. Если ваши книги слишком похожи, у вас тоже не будет настроения читать, и проще всего будет начать еще одну книгу, которую вы никогда не закончите… или, что еще хуже, проще всего не читать вообще.
2) Лимиты:
Может быть, вы решили, как и я: читать сразу несколько книг — ваше дело. Отлично. Но это означает, что вы должны знать, какие книги вы на самом деле читаете прямо сейчас.Вы не можете добавить в свой список любую книгу, которую посмотрели с любопытством. Может быть, вы пролистали пару страниц и решили, что не хотите читать эту книгу прямо сейчас. Это хорошо. Я не добавляю книгу в свой список «сейчас читаю» до тех пор, пока не дойду до страницы 50 (есть несколько исключений: очень короткая книга, книга, которую я знаю, что мне нужно прочитать по работе, Мне очень понравилось с самых первых страниц.)
Чтобы избежать ловушки, когда начинаются десятки книг и никогда не заканчиваются, вы должны установить для себя предел.Сколько книг вы можете прочитать, не пренебрегая остальными? Мой предел — 5 или 6. Если вы только начали развивать привычку к чтению, я рекомендую не выходить за пределы 3.
С помощью такого инструмента, как Goodreads, не позволяйте начинать еще одну книгу до того, как закончите остальные. Или, может быть, список в вашем дневнике или заметка на вашем телефоне. Что вам нужно, так это визуальное напоминание о том, какие книги вы сейчас читаете, чтобы не связывать себя чем-либо еще до того, как вы закончите.
3) Отпустите:
Даже если вы добавите книгу в список «читаемых в настоящее время», вы не обязаны дочитывать ее.У тебя нет пистолета к голове. Нет книжной полиции , готовой унизить вас, потому что вы ужасный читатель. Если чтение книги стало больше рутиной, чем развлечением, вам, вероятно, стоит отпустить его. В этой статье я объясню почему.
Бывают моменты, когда через некоторое время мы понимаем, что книга просто не работает для нас. Это могло быть временным; может быть, книга не идеальна для этого сезона вашей жизни, и вы сможете снова взять ее в руки позже. Или это может быть постоянным; вы пробовали, но автор просто не может привлечь ваше внимание, или то, что она говорит, вам не интересно.
Не стесняйтесь отпускать. Когда я считаю, что отказ от этой книги носит временный характер, я перемещаю книгу из своего списка «читающих в настоящее время» в Goodreads в список «хочу прочитать». Если это книга, которой у меня больше не будет шанса, я добавляю ее в свой список «брошенных книг». Это позволяет мне «завершить работу» (временно или навсегда) и начать новую книгу, которая, надеюсь, больше подходит для меня прямо сейчас.
4) Контекст:
Полезная стратегия, позволяющая продвигаться вперед при каждом прочтении, не игнорируя другие, — иметь определенный контекст, в котором вы сосредотачиваетесь на каждой книге.Например, у вас может быть (1) книга для чтения перед сном, (2) книга для чтения, когда вас нет дома, (3) книга для чтения, пока вы находитесь в туалете, (4) аудиокнига. читать во время приготовления еды или за рулем… и т. д.
Ключ — решить, какую книгу вы будете читать в конкретный момент. Конечно, это не значит, что если вы действительно увлечены сюжетом романа, вам запрещено читать его вне кровати. Мы хотим иметь некую структуру, которая помогает нам двигаться вперед, не оставляя книги позади.Если в определенном контексте вы действительно хотите продолжить чтение другой книги из вашего списка, это нормально. Опять же, книжная полиция не приедет и не заберет вас. Инструмент контекста просто поможет вам не слишком много думать о том, что и когда вы будете читать. Распределение книг заранее устранит некоторое сопротивление. Таким образом, когда вы ложитесь спать, вместо того, чтобы листать социальные сети, вы можете просто взять книгу, которая уже лежит на тумбочке, и потратить несколько минут на чтение.Если вы находитесь в зале ожидания, вместо того, чтобы просматривать старый журнал, вы можете взять книгу, которая уже находится в вашей сумке.
Назначение контекста в определенных случаях имеет смысл. Если вы читаете довольно тяжелую книгу, о которой хотите сделать заметки, логичнее всего не читать ее в постели перед сном. Для этого вы предпочтете более легкую книгу, которая поможет вам расслабиться.
Решающее значение имеет устранение всего возможного сопротивления. Сядьте и прочитайте самый доступный вариант.Если вы собираетесь читать на телефоне, не храните приложение Kindle в скрытой папке, пока Facebook находится на главном экране. Если вы собираетесь читать перед сном, оставьте телефон (и телевизор) вне комнаты; Всегда держите под рукой книгу на прикроватной тумбочке, а также все, что вам нужно, чтобы без перерыва получать удовольствие от сеанса чтения.
5) Рутина:
Если вы только начинаете развивать привычку читать, вы не можете доверять своим добрым намерениям. Поверьте, долго они не живут.Что вы должны делать, так это планировать. Установите один или два момента для чтения в течение дня. Они не должны быть очень длинными; Для начала достаточно 15 минут. Поместите их в свой календарь (включая напоминание) и придерживайтесь их, как если бы это была рабочая встреча.
Вы тот, кто знает себя лучше всех. Вы любите утро или ночь? Вам нужен кофе или перекус, чтобы сконцентрироваться? У вас есть свободное время в середине дня, которым вы можете воспользоваться, но потратить впустую на Facebook? В какое время дня вы можете выделить 15–30 минут, чтобы вас никто не отвлекал? Создавайте распорядки с учетом всего этого.Не пытайтесь копировать читательские привычки других людей. Делай то что должен. Может быть, вам лучше уйти из дома на 30 минут раньше и немного почитать на стоянке перед работой. Гламурный? Нет. Инстаграм-возможность? Я сомневаюсь в этом. Функциональный? Это то, что мы ищем.
Постепенно вы обнаружите, что каждый день уделять время чтению становится все более естественным. Пока это происходит, не стоит недооценивать силу рутины. 30 минут концентрированного чтения в день будут чрезвычайно полезными в долгосрочной перспективе.В этой статье я объясню, как это сделать.
6) Настойчивость:
Будут дни, когда вам не захочется ничего читать. Ни книг из твоего списка, ни чего-либо еще. Это нормально. Это случается со всеми читателями, даже с теми, кто читает по 50 книг в год. Разница в том, что хорошие читатели не позволяют апатии мешать им проявлять настойчивость. Вот почему хорошо ставить скромную ежедневную цель (15 минут в день вместо часа). Таким образом, в хорошие дни, когда вы полны поддержки и у вас будет достаточно свободного времени, вы сможете без проблем достичь своей цели и даже читать гораздо больше.С другой стороны, когда у вас был плохой день, и вы ложитесь спать, не сумев прочитать ни единого письма, пятнадцать минут (а может, пять?) Не будут чем-то слишком сложным, чтобы пройти перед сном.
Может быть, вы не достигли своих целей по чтению за два дня, два месяца или даже два года. Что ж, это в прошлом. Не позволяйте унынию помешать вам вернуться к дисциплине и радости чтения. Остается только смахнуть пыль и двигаться дальше; другого пути вперед нет.Помните, лучше хоть минуту прочитать сегодня, чем вообще ничего не читать.
Глава 4: Управляйте своим временем
ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ
К концу этой главы вы сможете:
- Поймите взаимосвязь между целями и тайм-менеджментом.
- Подумайте, как ваши приоритеты влияют на ваше время.
- Определите вашу личность в области тайм-менеджмента.
- Оцените свое текущее использование времени.
- Понимать основные принципы управления временем и планирования.
- Используйте календарь-планировщик и список дел на день, чтобы заранее планировать учебные задачи и эффективно управлять своим временем.
- Изучите советы и стратегии тайм-менеджмента.
- Определите модели поведения, связанные с прокрастинацией, и стратегии, чтобы их избежать.
Теперь, когда вы потратили некоторое время на изучение своих ценностей и целей, вы можете легко понять, как вам нужно хорошо управлять своим временем, чтобы достичь своих целей. Когда вы ставите долгосрочную цель и разбиваете ее на среднесрочные и краткосрочные цели, возникает вопрос: «Что мне нужно сделать сегодня, чтобы достичь своей цели?» Этот вопрос лежит в основе тайм-менеджмента.Ваши цели определяют, как вы тратите свое время и ресурсы. Четко определенные цели с конкретными сроками позволяют осознанно планировать свое время и упрощают создание эффективной системы управления временем.
Как обнаруживает большинство студентов, колледж — это не то же самое, что средняя школа. Для многих студентов колледж — это первый раз, когда они оказываются «сами по себе» в среде, наполненной возможностями. И хотя это может быть интересно, вы можете обнаружить, что социальные возможности и должностные обязанности противоречат академическим ожиданиям.Например, свободный день перед экзаменом, если он не был потрачен с умом, может означать проблемы из-за хорошей сдачи экзамена. Легко отставать, когда есть так много вариантов и свобод.
Одна из основных целей высшего образования — научиться учиться. В этом разделе мы подробно рассказываем, как умело управлять своим временем. Чтобы добиться успеха в колледже, крайне важно уметь эффективно управлять своим временем и всеми аспектами своей жизни, включая школу, работу и социальные возможности.Управление временем на самом деле не сложно, но вам нужно научиться делать это хорошо.
В следующем видео Alleyoop Advice, Alleyoop (Ангел Акино) обсуждает то, что многие студенты узнают о колледже: у них много свободного времени и столько же проблем, как найти баланс между свободным временем и временем учебы.
Обдумывание целей помогает начать работу, но также важно думать о приоритетах. Мы часто используем слово «приоритеты» для обозначения того, насколько что-то важно для нас.Мы можем подумать, что Это действительно важная цель, а , что менее важны. Попробуйте этот эксперимент: вернитесь к целям, которые вы написали в предыдущей главе, и посмотрите, сможете ли вы поставить каждую цель на 1 (высший приоритет), 2 (средний приоритет) или 3 (низший приоритет).
Звучит просто, но комфортно ли тебе это делать? Возможно, вы поставили приоритет 1 прохождению курсов, а приоритет 3 — игре на гитаре. Так что это значит — что ты никогда больше не будешь играть на гитаре или, по крайней мере, во время учебы в колледже? Когда у вас есть свободный час между уроком и работой, вы должны учиться, потому что это более высокий приоритет? А как насчет всех остальных целей — нужно ли игнорировать все, что не является приоритетом 1? И что происходит, когда вам нужно выбирать между разными целями, которые являются приоритетами номер 1?
На самом деле приоритеты работают не совсем так.Нет смысла ставить цели всегда более или менее важными. Вопрос приоритета — это действительно вопрос о том, что важнее в конкретное время . Важно хорошо учиться, но также важно зарабатывать деньги, чтобы поддерживать себя и вести общественную жизнь. Вам не нужно выбирать между ними, кроме в любой момент времени . Приоритеты всегда связаны со временем: что важнее всего сделать прямо сейчас .Тайм-менеджмент — это, в основном, способ жонглировать приоритетами, чтобы вы могли достичь всех своих целей.
Когда вы правильно распоряжаетесь своим временем, вам не нужно полностью игнорировать одни цели ради достижения других. Другими словами, вам не нужно отказываться от своей жизни, когда вы регистрируетесь в колледже, но вам, возможно, придется поработать над более эффективным управлением своей жизнью и временем.
Но тайм-менеджмент работает только тогда, когда вы привержены своим целям. Отношение и мотивация очень важны. Если вы еще не выработали отношения к успеху, все имеющиеся в мире навыки тайм-менеджмента не позволят вам сосредоточиться и побудить к успеху.
Метод Эйзенхауэра
Один из способов помочь вам определить свои приоритеты — это «ящик Эйзенхауэра», инструмент, помогающий оценить срочность и важность. Предметы могут быть размещены в более точных точках в каждом квадранте.
«Метод Эйзенхауэра» происходит из цитаты, приписываемой Дуайту Д. Эйзенхауэру: «У меня есть два вида проблем: срочные и важные. Срочное не важно, а важное никогда не бывает срочным ».
Используя принцип принятия решений Эйзенхауэра, задачи оцениваются с использованием критериев «важно / неважно» и «срочно / не срочно», а затем помещаются в соответствующие квадранты в матрице Эйзенхауэра (также известной как «ящик Эйзенхауэра» или «матрица решений Эйзенхауэра»).Важно понимать разницу между срочностью и важностью. Срочный вопрос требует немедленного решения. Необходимо разобраться с важным вопросом, но, возможно, с ним нужно работать, а может и нет. Затем задачи обрабатываются следующим образом:
- Важные / срочные вопросы квадранта должны быть обработаны немедленно. Примеры включают:
- Кризисы как аварии
- Спустившая шина
- Кричащий ребенок
- Неисправный водонагреватель
- Последние сроки
- Проблемы с прессованием
- Важные / несрочные элементы квадранта должны быть выполнены, но иметь дату окончания или срок выполнения, которые не являются срочными или неотложными.Примеры включают:
- Домашнее задание
- Подготовка к предстоящему экзамену
- Упражнение
- Планируем поездку
- Время с друзьями, семьей и отношениями
- Квадрант «Неважно / Срочно» — это вопросы, которые часто могут казаться срочными, но на самом деле это не так. Хотя им может казаться, что о них нужно немедленно позаботиться, они не очень важны и могут подождать. Примеры включают:
- Текстовые сообщения
- Оповещения в социальных сетях
- Некоторые телефонные звонки
- Нежелательная почта
- Квадрант «Неважно / не срочно» — это тратя ваше время, вещи, которые не являются важными и не срочными.Примеры включают такие вещи, как:
- Телевидение
- Видеоигры
- Встречи с друзьями (незапланированные светские мероприятия)
- Веб-серфинг
Как видите, в первую очередь нужно уделить внимание категории «Срочно / важно» (№1), которая должна занимать первое место в вашем списке приоритетов, за ней следует категория «Срочно / важно» (№2). Вы можете себе представить, что Категория №1 — это стрессовое место с чрезвычайными ситуациями и кризисами, которого вы бы хотели избежать.Жизнь принесет вам множество предметов Категории №1, так что постарайтесь, чтобы вещи не попадали в эту категорию. Работайте продуктивно в Категории №2, чтобы пункты не становились срочными. Например, работа или тест не должны быть срочными, поскольку они не являются кризисом в последнюю минуту. Чем больше вы сосредотачиваетесь на Категории № 2, тем большего вы добиваетесь с меньшим стрессом.
Отношение людей ко времени сильно различается. Кажется, что один человек всегда суетится, но на самом деле делает меньше, чем другой, который, кажется, не заботится о времени и спокойно занимается днем.Поскольку существует так много разных «временных личностей», важно понимать, как вы относитесь ко времени. Попробуйте следующее упражнение, которое поможет вам определить свой личный стиль управления временем.
Задание 1. Определите свой стиль управления временемСледующий опрос для самооценки поможет вам определить свой тип личности в области тайм-менеджмента. Прочтите каждый вопрос в столбце «Вопросы». Затем прочтите возможные ответы. Выберите по одному ответу на каждый вопрос. Каждый ответ должен отражать то, что вы, вероятно, сделали бы в данной ситуации, а не то, что вы считаете «правильным» ответом.Поставьте галочку в столбце My Time Management Type рядом с вашим вероятным ответом.
| ВОПРОСЫ | ОТВЕТЫ: Какой ответ наиболее точно соответствует тому, что вы бы сделали? В правом столбце отметьте один ответ (a, b, c или d) на каждый вопрос. | МОЕ УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНИ ТИП | |
|---|---|---|---|
| 1 | Ваш преподаватель только что дал вашему классу подсказки для вашего первого эссе, которое нужно сдать через две недели. Как вы поступите отсюда? | а.Выберите подсказку и сразу же приступайте к работе над диссертацией. Лучше убрать это с дороги! | Ο Ранняя подписка |
| б. Прочтите подсказки и дайте им осознать в течение недели или около того. У тебя еще есть неделя, чтобы закончить задание, верно? | Ο Акт балансировки | ||
| г. Прочтите подсказки и, возможно, начните экспериментировать с идеями, но подождите, чтобы действительно начать писать, до предыдущего дня. Вы клянетесь, что все это где-то в вашей голове! | Ο Скороварка | ||
| г.Определенно последний. Вам придется подождать, пока все остальные сделают свою работу, чтобы убедиться, что вы не дублируете усилия. Как бы то ни было, вот почему вы ненавидите групповую работу. | Ο Импровизатор | ||
| 2 | Вы работаете над групповым заданием, которое требует от вас разделить обязанности с тремя другими одноклассниками. Когда вы обычно заканчиваете свою часть? | а. Первый. Тогда все готово, и вам не о чем беспокоиться. Кроме того, это может дать вам время на случай, если вы захотите что-нибудь настроить позже. | Ο Ранняя подписка |
| б. После того, как один или двое из других представили свои материалы группе, но определенно не в последнюю очередь. Сначала вы хотели увидеть, как они к этому подошли. | Ο Акт балансировки | ||
| г. Может быть, в последний раз, но определенно до срока сдачи задания и, надеюсь, до того, как об этом спросят другие члены группы. | Ο Скороварка | ||
| г. Определенно последний. Вам придется подождать, пока все остальные сделают свою работу, чтобы убедиться, что вы не дублируете усилия.Как бы то ни было, вот почему вы ненавидите групповую работу. | Ο Импровизатор | ||
| 3 | Ваш преподаватель только что поделился инструкциями для вашего следующего задания, и вы читаете их, но не совсем понимаете, о чем он просит в определенной части. Что бы вы, наверное, сделали? | а. Отправьте инструктору электронное письмо во второй половине дня. Если он не ответит той ночью, напишите ему еще раз. Это ваш худший кошмар — вы просто хотите знать, чего он хочет !! | Ο Ранняя подписка |
| б.Отправьте ему электронное письмо с просьбой дать разъяснения, дайте себе достаточно времени, чтобы дождаться его ответа, а затем выполнить задание. Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть. | Ο Акт балансировки | ||
| г. Попробуйте разобраться в этом сами. Вы совершенно уверены, что он пытается сказать, и постараетесь как можно лучше. | Ο Скороварка | ||
| г. Не говорите ничего, пока не истечет срок выполнения задания. Вероятно, другие люди в классе тоже чувствовали то же самое! | Ο Импровизатор | ||
| 4 | Курс, который вы изучаете, требует, чтобы вы каждую неделю публиковали сообщения в еженедельном дискуссионном форуме до вечера воскресенья, чтобы класс мог обсудить все сообщения в понедельник.Когда вы отправляете свои сообщения? | а. Вечером вторника, после первого дня занятий на этой неделе. Тогда это не мешает. | Ο Ранняя подписка |
| б. В четверг или пятницу вечером. Вы хотите, чтобы недельное обсуждение немного погрузилось в обсуждение, чтобы вы могли собраться с мыслями. | Ο Акт балансировки | ||
| г. Воскресный вечер. Вы всегда забываете на выходных! | Ο Скороварка | ||
| г. Понедельник в 3 часа ночи. Это все еще считается воскресным вечером, верно? | Ο Импровизатор | ||
| 5 | У вас есть важное задание, которое нужно сдать в понедельник утром, и у вас есть социальные / рабочие / семейные обязательства, которые будут держать вас занятыми большую часть выходных.Сейчас среда перед назначением. Как вы подойдете к этой дилемме? | а. Вы уже закончили его вчера, в день, когда он был назначен. Сделанный! | Ο Ранняя подписка |
| б. Вы говорите себе, что закончите его к вечеру пятницы, и вы справляетесь с этим, откладывая его в течение этих трех дней. …Маленький. От. Маленький. | Ο Акт балансировки | ||
| г. Вы говорите себе, что закончите его к вечеру пятницы, чтобы у вас были свободные выходные, но у вас еще есть немного дел в воскресенье — ничего страшного. | Ο Скороварка | ||
| г. Вы говорите себе, что возьмете выходной, а затем поздно ложитесь в воскресенье или встанете рано в понедельник, чтобы закончить работу. Это не финал или что-то в этом роде, а у тебя есть жизнь. | Ο Импровизатор | ||
| 6 | Перед следующим классным занятием вы должны прочитать 150 страниц. На это у вас есть 4 дня. Что бы вы сделали, скорее всего? | а. 150 страниц, разделенных на 4 дня, означают… чуть меньше 40 страниц в день.Вам нравится разбивать его на части, потому что тогда у вас также будет время, чтобы просмотреть свои заметки и выделить моменты, а также задать вопросы инструктору. | Ο Ранняя подписка |
| б. 150 страниц, разделенных на … ну … 2 дня (потому что это была долгая неделя), означает 75 страниц в день. Совершенно выполнимо. | Ο Акт балансировки | ||
| г. 150 страниц за день до положенного срока. Ты сделал это с собой, все в порядке. | Ο Скороварка | ||
| г.Сколько времени нужно, чтобы просмотреть текст по ключевым словам и / или найти резюме в Интернете? | Ο Импровизатор |
Щелкните здесь, чтобы просмотреть текстовую версию упражнения.
Оценка ваших ответов
Какой из четырех основных типов личности, управляющих временем, вы выбрали больше всего? Что вы выбрали меньше всего? Считаете ли вы, что эти выборы подходят тому ученику, которым вы учились в прошлом? Сработал ли для вас ваш предыдущий способ ведения дел или вы думаете, что пора что-то менять? Помните, мы все всегда можем стать лучше!
Узнайте больше о своих тенденциях ниже.Просмотрите черты характера, сильные стороны, проблемы и советы по достижению успеха для каждого из четырех типов личности, управляющих временем.
Ранняя пташка
- Черты характера : Вы любите составлять контрольные списки и испытываете огромное удовлетворение, когда можете вычеркнуть что-то из своего списка дел. Когда дело доходит до заданий, вы хотите начать как можно скорее (и, возможно, начать мозговой штурм перед этим), потому что это позволяет вам сохранять контроль.
- Сильные стороны : Вы знаете, чего хотите, и стремитесь выяснить, как этого добиться.Мотивация никогда не является для вас проблемой.
- Вызовы : Иногда вы можете больше увлечься тем, чтобы сделать что-то как можно быстрее, и не оставляете себе достаточно времени, чтобы по-настоящему обдумать проблемы во всей их сложности.
- Советы для достижения успеха : Вы очень организованны и не боитесь учебы, поэтому убедитесь, что у вас есть время, чтобы действительно получать удовольствие от обучения в классе. Помните, что школа — это не все дедлайны и флажки — у вас также есть возможность обдумать общие интеллектуальные проблемы, на которые не обязательно есть четкие ответы.
Закон о балансе
- Черты характера : Вы действительно знаете, на что способны, и готовы сделать все возможное, чтобы получить от занятий максимум удовольствия. Может быть, вы одарены этим от природы или это навык, который вы развили с течением времени; в любом случае вы должны обладать базовыми организационными навыками, чтобы добиться успеха в любом классе, если вы сохраняете равновесие.
- Сильные стороны : Ваша сила на самом деле заключается в вашей способности быть разносторонним.Вы не всегда можете выполнять задания безупречно каждый раз, но вы удивительно последовательны и обычно хорошо успеваете на занятиях.
- Вызовы : Из-за того, что вы очень последовательны, иногда вы можете попасть в какую-то колею и начать кататься по инерции в классе, вместо того, чтобы бросать вызов самому себе.
- Советы для достижения успеха : Вместо того, чтобы просто делать то, что работает, используйте каждый урок как возможность для роста, вдумчиво работая с материалом и постоянно раздвигая границы своих собственных ожиданий.
Скороварка
- Черты характера : Вы всегда добиваетесь своего и почти всегда в последнюю минуту. Эй, нужно время, чтобы по-настоящему придумать хорошие идеи!
- Сильные стороны : Вы хорошо работаете под давлением, и когда вы наконец сядете, чтобы выполнить задание, вы можете сидеть и работать часами. В это время вы можете быть чрезвычайно сосредоточенными и закрыться от остального мира, чтобы выполнить то, что необходимо.
- Проблемы : Иногда вы используете свою способность работать под давлением как предлог для откладывания на потом.Конечно, вы действительно можете сосредоточиться, когда крайний срок — завтра, но действительно ли это лучшая работа, которую вы могли бы сделать, если бы у вас была пара дней подушки?
- Советы для достижения успеха : Ставьте себе небольшие, достижимые сроки и придерживайтесь их. Убедитесь, что это цели, которых вы действительно можете (и хотели бы) достичь за день. Тогда не позволяйте себе извиняться. Вы обнаружите, что на самом деле намного приятнее не испытывать стресса во время учебы. Кто бы мог знать?
Импровизатор
- Черты : вы часто ждете до последней минуты, чтобы выполнить задания, но это потому, что вам удалось избавиться от этой привычки во многих классах.Иногда вы пропускаете одно или два задания или вынуждены притворяться, что прочитали, чего не читали, но все иногда так делают, верно?
- Сильные стороны : Вы быстро думаете, и хотя это настоящая сила, это также может быть костыль, который мешает вам добиться действительно успеха в классе.
- Вызовы : Как говорится, от старых привычек трудно избавиться. Если вы обнаружите, что вам не хватает основ дисциплины и личной ответственности, это может быть трудно изменить, особенно когда материал курса становится сложным или вы изо всех сил пытаетесь успевать за темпами класса.
- Советы для достижения успеха : Хорошая новость в том, что вы можете все изменить! Составьте план, чтобы разумно организовать свое время и материалы, и действительно придерживайтесь его. Кроме того, не бойтесь просить инструктора о помощи, но обязательно сделайте это до, а не после того, как вы отстанете.
Люди также различаются по тому, как они реагируют на изменения расписания. Некоторые плывут по течению и легко принимают изменения, в то время как другие работают хорошо, только следуя запланированному графику, и могут расстроиться, если этот график изменится.Если вы плохо отреагируете на неожиданное нарушение вашего расписания, выделите дополнительное время, чтобы наверстать упущенное, если что-то вас сбивает. Все это часть понимания вашей временной личности.
Другой аспект вашей временной личности связан с временем суток. Если вам нужно сосредоточиться, например, при написании классной работы, вы более внимательны и сосредоточены утром, днем или вечером? Вы лучше всего сосредотачиваетесь, когда с нетерпением ждете расслабляющего занятия позже, или вы лучше учитесь, когда закончили все остальные занятия? Хорошо ли вы работаете, если встаете рано или поздно ложитесь, чтобы выполнить задание? Как это повлияет на остаток дня или на следующий день? Понимание этого поможет вам лучше спланировать периоды обучения.
Хотя вы, возможно, не сможете изменить свою «временную индивидуальность», вы можете научиться управлять своим временем более успешно. Главное — быть реалистом. Лучший способ улучшить свое управление временем — честно взглянуть на то, как вы в настоящее время проводите свое время.
Лучший способ узнать, как вы проводите свое время, — это записывать в журнал то, что вы делаете в течение всего дня, каждый день в течение недели, а затем складывать полученные данные. Во-первых, вы хотите как можно лучше угадать, как вы в настоящее время проводите свое время, чтобы вы могли сравнить это с тем, как вы на самом деле проводите свое время.Это поможет вам определить области, над которыми вам нужно работать.
Задание 2: Куда уходит время?
Посмотрим, сможете ли вы потратить на неделю время. Для каждой из перечисленных категорий занятий сделайте наилучшую оценку того, сколько часов вы тратите в неделю. (Для категорий, которые примерно одинаковы каждый день, просто оцените один день и умножьте на семь для этой строки.)
| Категория деятельности | Расчетное количество часов в неделю | Фактическое количество часов в неделю |
|---|---|---|
| Спящий | ||
| Прием пищи (в том числе приготовление пищи) | ||
| Личная гигиена (т.э., купание и пр.) | ||
| Работает (занятость) | ||
| Волонтерская служба или стажировка | ||
| Работа по дому, уборка, поручения, покупки и т. Д. | ||
| Класс | ||
| Учеба, домашнее задание, чтение и исследования (вне уроков) | ||
| Транспорт на работу или в школу | ||
| Как добраться до занятий (ходьба, езда на велосипеде и т. Д.) | ||
| Организованные групповые мероприятия (клубы, церковные службы и т. Д.) | ||
| Время с друзьями (включая телевизор, видеоигры и т. Д.) | ||
| Посещение мероприятий (кино, вечеринки и т. Д.) | ||
| Время в одиночестве (включая телевидение, видеоигры, просмотр веб-страниц и т. Д.) | ||
| Физические упражнения или занятия спортом | ||
| Чтение для развлечения или для других целей в одиночку | ||
| Время на телефоне, в текстовых сообщениях, в Facebook, Twitter и т. Д. | ||
| Другое — укажите: ________________________ | ||
| Другое — укажите: ________________________ | ||
| ИТОГО (168 часов в неделю) |
Теперь используйте калькулятор, чтобы подсчитать приблизительное количество часов. Ваше число больше или меньше, чем 168, общее количество часов в неделе? Если ваша оценка выше, вернитесь к списку и скорректируйте числа, чтобы они были более реалистичными.Но если ваше расчетное количество часов в общей сложности меньше 168, не нужно просто возвращаться и добавлять больше времени в определенных категориях. Вместо этого подумайте над этим вопросом: Куда идет время? Вернемся к этому вопросу.
Затем распечатайте Журнал учета рабочего времени и носите его с собой в течение недели. Каждые несколько часов заполняйте, чем вы занимались. Делайте это в течение недели, прежде чем складывать время; затем введите общее количество часов в категории в упражнении 2. Вы можете быть удивлены тем, что тратите намного больше времени, чем вы думали, просто гуляя с друзьями, просматривая веб-страницы, играя с Facebook или что-то еще, чем занимаются .Вы можете обнаружить, что хорошо учитесь рано утром, даже если вы думали, что вы ночной человек, или наоборот. Вы можете узнать, как долго вы можете продолжать заниматься конкретным делом, прежде чем вам понадобится перерыв .
Журнал времени
| ВОСКРЕСЕНЬЕ | ПОНЕДЕЛЬНИК | ВТОРНИК | СРЕДА | ЧЕТВЕРГ | ПЯТНИЦА | СУББОТА | |
| 6-7 утра | |||||||
| 7-8 | |||||||
| 8-9 | |||||||
| 9-10 | |||||||
| 10-11 | |||||||
| 11–12 | |||||||
| 12-13 часов | |||||||
| 1-2 | |||||||
| 2-3 | |||||||
| 3-4 | |||||||
| 4-5 | |||||||
| 5-6 | |||||||
| 6-7 | |||||||
| 7-8 | |||||||
| 8-9 | |||||||
| 9-10 | |||||||
| 10-11 | |||||||
| 11–12 | |||||||
| 12–1 час. 00 мин. | |||||||
| 1-2 | |||||||
| 2-3 | |||||||
| 3-4 | |||||||
| 4-5 | |||||||
| 5-6 |
Теперь, когда вы оценили, как вы делали что-то в прошлом, вам нужно подумать о том, как вы могли бы составить график для эффективного управления своим временем в будущем.Лучшие расписания имеют некоторую гибкость, поскольку во время вашего обучения могут возникнуть непредвиденные ситуации и обстоятельства.
Каждый час в классе студенты колледжа должны тратить в среднем около двух-трех часов на чтение, учебу, написание работ и т. Д. В этом классе. Посмотрите на следующие сценарии, чтобы понять, сколько часов вам следует проводить на занятиях вне уроков.
12 кредитных часов за 15-недельный сеанс = 12 часов в неделю в классе + 24-36 часов вне класса
6 кредитных часов за 15-недельный сеанс = 6 часов в неделю в классе + 12-18 часов вне класса
3 кредитных часа за 6-недельный сеанс = 8 часов в неделю в классе + 16-24 часа вне класса
Если вы студент дневной формы обучения с двенадцатью часами занятий в неделю в классе плюс ваше учебное время, то эти 36-42 часа примерно равны типичной работе с полной занятостью, поэтому вас считают, что вы работаете с полной занятостью. студентка.Если вы работаете неполный рабочий день или имеете семью, навыки тайм-менеджмента еще более важны. Чтобы добиться успеха в колледже, каждый должен разработать эффективные стратегии управления временем.
Вспомните, сколько часов вы потратили в упражнении 2 за неделю обучения. У вас есть два-три часа учебного времени на каждый час в классе? Многие студенты поступают в колледж, не зная, что им нужно столько времени, поэтому не удивляйтесь, если вы недооценили это количество часов. Помните, что это всего лишь среднее количество учебного времени — вам может понадобиться больше или меньше для ваших собственных курсов.На всякий случай и для обеспечения успеха выделяйте на учебу еще пять-десять часов в неделю.
Чтобы зарезервировать это учебное время, вам может потребоваться отрегулировать, сколько времени вы тратите на другие занятия. Задание 3 поможет вам понять, какой должна быть ваша обычная неделя.
Задание 3: Куда,
, должно уйти ваше время?План для идеального использования недельного времени. Укажите часы работы в таком порядке:
- Часы занятий
- Учебные часы (двукратное количество учебных часов плюс 5 или более дополнительных часов)
- Работа, стажировки и фиксированное время волонтеров
- Постоянная жизнедеятельность (сон, еда, гигиена, работа по дому, транспортировка и т. Д.))
Теперь подсчитайте количество часов и вычтите это число из 168. Сколько часов осталось? ____________ Затем разделите оставшееся время на «дискреционные действия» (то, что вам не нужно делать для учебы, работы или здорового образа жизни).
- Дискреционная деятельность
| КАТЕГОРИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | ЧАСОВ В НЕДЕЛЮ |
| Класс | |
| Учеба, чтение и исследования (вне уроков) | |
| Работает (занятость) | |
| Транспорт на работу или в школу | |
| Спящий | |
| Прием пищи (в том числе приготовление пищи) | |
| Личная гигиена (т.э., купание и пр.) | |
| Работа по дому, уборка, поручения, покупки и т. Д. | |
| Волонтерская служба или стажировка | |
| Как добраться до занятий (ходьба, езда на велосипеде и т. Д.) | |
| Итого: | |
| Дискреционная деятельность: | |
| Организованные групповые мероприятия (клубы, церковные службы и т. Д.) | |
| Время с друзьями (включая телевизор, видеоигры и т. Д.) | |
| Посещение мероприятий (кино, вечеринки и т. Д.) | |
| Время в одиночестве (включая телевидение, видеоигры, просмотр веб-страниц и т. Д.) | |
| Физические упражнения или занятия спортом | |
| Хобби или другие интересы, выполняемые самостоятельно | |
| Время по телефону, SMS, Facebook, Twitter и т. Д. | |
| Другое — укажите: ________________________ | |
| Другое — укажите: ________________________ |
Задание 3 показывает большинству студентов колледжей, что у них действительно достаточно времени для учебы, не теряя сна и не отказываясь от социальной жизни.Но у вас может быть меньше времени на дискреционные действия, такие как видеоигры или просмотр фильмов, чем раньше. Что-то, где-то должно дать. Это часть управления временем и почему важно помнить о своих целях и приоритетах.
Ниже приведен пример недельного расписания студента с указанием времени для занятий, работы и учебы.
График Кая
Поскольку уроки испанского Кая начинают свое расписание каждый день в 9:00, Кай решает использовать это в качестве основы для своего расписания.Обычно у него нет проблем с подъемом по утрам (кроме выходных), поэтому он решает, что может немного поучиться перед уроком. Его практика испанского часто — это то, чем он может заниматься во время еды или в дороге, так что это дает ему немного снисхождения к своему расписанию.
Работа Кая отмечена серым, классы — зеленым, а выделенное время — желтым:
| Воскресенье | Понедельник | вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | |
| 7:00 | |||||||
| 8:00 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | ||
| 9:00 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | ||
| 10:00 | История США I | Испанский 101 | История США I | Испанский 101 | История США I | Работа | |
| 11:00 | Колледж алгебры | Введение в психологию (окончание в 12:30) | Колледж алгебры | Введение в психологию (окончание в 12:30) | Колледж алгебры | ||
| 12:00 | Испанский 101 | Испанский 101 | Испанский 101 | ||||
| 13:00 | Испанский 101 | Работа (начало 12:30, конец 4:30) | Работа (начало 12:30, конец 4:30) | Работа (начало 12:30, конец 4:30) | Испанский 101 | ||
| 14:00 | История США I | Работа | Работа | Введение в Psych | |||
| 15:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | Колледж алгебры | Колледж алгебры | Колледж алгебры | ||||
| 18:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 20:00 | Введение в Psych | Введение в Psych | |||||
| 21:00 | История США I | История США I | |||||
| 22:00 |
Создание планировщика
Теперь, когда вы знаете, на что вам нужно тратить свое время, давайте поработаем над тем, чтобы внести это в расписание или календарь.Первое, что вам нужно сделать, это выбрать тип планировщика или календаря, который вы хотите использовать. Есть несколько вариантов на выбор. В следующей таблице показаны некоторые плюсы и минусы различных систем. онлайн-календари, еженедельные календари, ежемесячные календари и настенные календари.
Что входит в ваш планировщик?
Теперь, когда вы выбрали свой планировщик, пора заполнить его. Но что в нем входит? Ну все! Начните с расстановки главных приоритетов и переходите к свободному времени.
Приоритеты
- Урок
- Время работы
- Назначенное время учебы (2-3 часа в час в классе)
- Сроки выполнения задания (проверьте свой учебный план)
- Даты экзаменов и тесты (проверьте свою программу)
- Назначения
- Дни рождения родных и близких
Дискреционное время
- Социальные мероприятия
- Сторон
- Упражнение
- Деятельность клуба
- Церковные мероприятия
Напоминания
- Дни рождения
- Юбилеи
- Праздники
Ваше расписание будет зависеть от курса, который вы посещаете.Итак, составьте программу для каждого класса и попытайтесь определить ритм занятий, рассматривая следующие факторы:
- Будут ли у вас проходить тесты или экзамены в рамках этого курса? Когда они запланированы?
- Есть задания и бумаги? Когда они должны быть оплачены?
- Есть ли групповые или совместные задания? Вы должны уделять особое внимание срокам выполнения любого задания, которое требует от вас совместной работы.
Помните свои цели. Ваше расписание отражает ваши цели? Соответственно ставьте краткосрочные и долгосрочные цели.Задайте себе следующий вопрос:
- Что нужно сделать сегодня?
- Что нужно сделать на этой неделе?
- Что нужно сделать к концу первого месяца семестра?
- Что нужно сделать к концу второго месяца семестра?
- Что нужно сделать до конца семестра?
Не пытайтесь тщательно контролировать свой график. Не пытайтесь точно подсчитать, сколько минут вам понадобится две недели с сегодняшнего дня, чтобы прочитать данную главу в данном учебнике.Вместо этого просто выберите отрезки времени, которые вы будете использовать для учебы. Пока не указывайте конкретную учебную деятельность, просто зарезервируйте блок. Затем посмотрите на основные сроки сдачи проектов и экзаменов, которые вы написали ранее. Оцените, сколько времени вам может понадобиться для каждого, и работайте в обратном направлении по расписанию, начиная с установленного срока.
План назад
Будучи студентом колледжа, у вас, вероятно, будут большие задания, бумаги или проекты, над которыми вы должны будете работать в течение семестра.Студентам часто бывает сложно составить расписание, поскольку это нерегулярное мероприятие, такое как еженедельная викторина или домашнее задание. Эти большие проекты часто кажутся непосильными, поэтому студенты имеют тенденцию уклоняться от них и откладывать их выполнение. Это часто приводит к сильному стрессу и панике в последнюю минуту, когда приближается срок. Один из способов спланировать эти большие проекты — планировать в обратном направлении. Начните с окончательного проекта, а затем определите все шаги, которые предшествуют ему, и назначьте для себя сроки выполнения.Например, у вас есть исследовательская работа, которую нужно сдать 1 мая. Начните с нее!
| Переуступка | Срок оплаты |
| Срок сдачи аналитической статьи | 1 мая |
| Окончательный вариант | 28 апреля |
| Черновая тяга | 21 апреля |
| Окончательный вид | 7 апреля |
| Поиск источников | 24 марта |
| Тезис | 17 марта |
| Выбрать тему | 10 марта |
Теперь вы создали для себя серию заданий, которые будут держать вас в курсе вашего проекта.Поместите эти даты в свой планировщик так же, как и в любое другое задание.
Люди используют списки дел по-разному, и вы должны найти то, что лучше всего подходит для вас. Как и в случае с планировщиком, постоянное использование списка дел сделает его эффективной привычкой.
Некоторые люди предпочитают не носить с собой свой ежедневник повсюду, а вместо этого копируют ключевую информацию на день в список дел. При таком подходе ваш ежедневный список дел начинается с ваших основных запланированных действий, а затем добавляются другие дела, которые вы надеетесь сделать сегодня.Это хорошо подходит для тех, кто предпочитает держать дома настенный календарь, а не носить с собой свой ежедневник.
Некоторые люди используют свой список дел только для вещей, не включенных в их планировщики, таких как короткие поручения, телефонные звонки, электронная почта и тому подобное. Это по-прежнему включает важные дела, но они не запланированы на определенное время, как ваш планировщик.
Хотя мы называем его ежедневным списком дел, в него также могут входить вещи, которые вы, возможно, не успели сделать сегодня, но о которых не хотите забывать.Сохранение этих вещей в списке, даже если они не имеют большого значения, помогает гарантировать, что в конечном итоге вы добьетесь этого.
Так же, как есть несколько вариантов для планировщиков, существуют и разные типы списков дел. Проверьте свой планировщик, чтобы узнать, есть ли он в нем. Если нет, возьмите небольшую записную книжку или блокнот, который вы обозначите своим списком дел. Конечно, для этого всегда есть приложение! Скорее всего, на вашем смартфоне установлено приложение для напоминаний или другой тип приложения To-Do List. Есть также множество бесплатных приложений на выбор, и есть приложения, которые помогут вам управлять домашним заданием и заданиями.Уделите несколько минут, чтобы просмотреть все варианты, чтобы выбрать лучший для вас.
Ваш список дел должен отражать ваши цели и приоритеты и поддерживать вашего планировщика. Список дел должен отвечать на вопрос: «Что мне нужно сделать сегодня, на этой неделе, в этом месяце?»
Вот несколько примеров различных списков дел.
Примеры списков дел двух разных студентов
Используйте любой формат, который лучше всего подходит для вас, чтобы расставить приоритеты или выделить наиболее важные действия.
Вот еще несколько советов по эффективному использованию ежедневного списка дел:
- Будьте конкретны: «Прочтите главу 2 по истории (30 страниц)», а не «Домашнее задание по истории».
- Поместите важные вещи в начало списка, где вы будете видеть их каждый раз, когда будете проверять список.
- Каждый день составляйте список в одно и то же время, чтобы это стало привычкой.
- Не делайте свой список чрезмерным. Если вы добавите все , которые вам в конечном итоге понадобятся, в списке может оказаться так много вещей, что вы никогда не прочитаете их все.Если вы беспокоитесь, что можете что-то забыть, напишите это на полях страницы планировщика через неделю или две.
- Используйте свой список. Списки часто включают мелочи, на выполнение которых может потребоваться всего несколько минут, поэтому проверяйте свой список в любое время дня, когда у вас будет свободное время.
- Вычеркивайте или отмечайте вещи после того, как вы их сделали — это становится вознаграждением.
- Не используйте список дел для откладывания дела на потом. Не пытайтесь найти что-то еще, что вам просто «нужно» сделать вместо учебы!
Ниже приведены некоторые стратегии, которые вы можете начать использовать немедленно, чтобы максимально использовать свое время:
- Приготовьтесь к успеху. Планируя учебу заранее, думайте о себе в правильном настроении. Сосредоточьтесь на позитиве. «Когда я прочту эти главы сегодня вечером, я буду впереди в подготовке к следующему тесту, а завтра у меня будет достаточно времени, чтобы сделать X». Визуализируйте себя хорошо обучающимся!
- Используйте лучшее и наиболее подходящее время дня. Для разных задач требуются разные умственные способности. Некоторые виды учебы вы можете начать с утра, когда просыпаетесь, в то время как для других требуются наиболее бдительные моменты в другое время.
- Разбивайте большие проекты на маленькие части. Будь то написание работы для класса, подготовка к выпускному экзамену или чтение длинного задания или полной книги, студенты часто чувствуют себя обескураженными в начале большого проекта. Будет легче начать, если вы разделите его на этапы, которые вы планируете в разное время, а затем начнете с первого раздела, который занимает всего час или два.
- В первую очередь изучите самое важное. Когда две или более вещи требуют вашего внимания, сначала займитесь более важной.Если что-то случится и вы не сможете завершить все, вы меньше пострадаете, если будет выполнена самая важная работа.
- Если у вас возникли проблемы с началом работы, сначала выполните более простую задачу. Как и большие задачи, сложные или трудные могут быть пугающими. Если вы не можете приступить к делу, переключитесь на более простую задачу, которую вы сможете выполнить быстро. Это придаст вам импульс, и часто вы будете чувствовать себя более уверенно в решении сложной задачи после успеха в первой.
- Если вы чувствуете себя подавленным и нервным из-за того, что у вас слишком много дел, вернитесь к своему планировщику рабочего времени. Иногда бывает трудно начать, если вы все время думаете о других вещах, которые вам нужно сделать. Просмотрите свое расписание на следующие несколько дней и убедитесь, что все важное запланировано, а затем расслабьтесь и сконцентрируйтесь на текущей задаче.
- Если вы действительно запутались, поговорите с кем-нибудь. Может быть, вы просто не понимаете, что вам следует делать. Поговорите со своим инструктором или другим учеником в классе, чтобы вернуться на правильный путь.
- Сделайте перерыв. Нам всем нужны перерывы, чтобы помочь нам сконцентрироваться, не уставая и не выгорая.Как правило, короткие перерывы каждый час или около того помогают зарядиться энергией в учебе. Вставайте и двигайтесь, чтобы улучшить кровообращение, очистить мысли и избавиться от стресса.
- Используйте незапланированное время для работы вперед. Вы запланировали эту сотню страниц для чтения на сегодня, но у вас есть учебник, когда вы ждете автобуса. Начните читать прямо сейчас или пролистайте главу, чтобы понять, что вы будете читать позже. В любом случае вы сэкономите время позже.Вы можете быть поражены, сколько учебы вы можете делать во время простоев в течение дня.
- Сохраняйте импульс. Избегайте отвлекающих факторов, таких как многозадачность, которые только замедлят вашу работу. Например, проверяйте сообщения только во время запланированных перерывов.
- Вознаградите себя. Нелегко усидеть на месте часами за учебой. Когда вы успешно выполните задание, вы должны чувствовать себя хорошо и заслужить небольшую награду. Здоровый перекус, быстрый сеанс видеоигры или социальная активность могут помочь вам еще лучше оценить ваше успешное использование времени.
- Просто скажи «нет». Всегда говорите окружающим, когда учитесь, чтобы вас не прервали. Тем не менее, прерывания случаются, и если вы находитесь в ситуации, когда вас часто прерывает член семьи, супруг, сосед по комнате или друг, полезно заранее подготовить свое «нет»: «Нет, я действительно должен будь готов к этому тесту »или« Это отличная идея, но давайте сделаем это завтра — я, , просто не могу сегодня ». Не расстраивайтесь, говоря «нет», особенно если вы заранее сказали этому человеку, что вам нужно учиться.
- Желаю жизни. Никогда не планируйте свой день или неделю так, чтобы у вас не было времени на себя, свою семью и друзей, а также на свою большую жизнь.
- Используйте планировщик календаря и список дел на день.
Советы по управлению временем для работающих студентов
Если вы одновременно работаете и посещаете уроки, у вас редко бывает много свободного времени. Избегайте соблазнов поздно ложиться спать, потому что недосыпание может привести к снижению успеваемости как на работе, так и в школе.Вместо этого попробуйте следовать этим рекомендациям:
- Если возможно, отрегулируйте часы работы или сна, чтобы не проводить на работе наиболее продуктивное время. Если ваша работа предлагает гибкий график, составьте свой график, чтобы у вас было свободное время для учебы в те моменты, когда вы лучше всего работаете.
- Постарайтесь составить расписание занятий и работы, чтобы сократить время на дорогу. Если вы студент-неполный рабочий день, посещающий два урока, посещение занятий подряд два или три дня в неделю требует меньше времени, чем распределение их на четыре или пять дней.Работа четыре десятичасовых дня вместо пяти восьмичасовых сокращает время, затрачиваемое на поездки, подготовку к работе и т. Д.
- Если вы не можете составить эффективный график занятий и работы, подумайте о онлайн-курсах, которые позволят вам выполнять большую часть работы в свободное время.
- Используйте свой ежедневник и еженедельник сознательно. В любое время, когда у вас есть тридцать минут или больше, запланируйте учебное мероприятие.
- Учитывайте свои «биологические часы» при планировании занятий. Планируйте более простые задачи на то время, когда вы часто устаете, и оставьте время ожидания для более сложных задач.
- Ищите любые «скрытые» временные потенциалы. Может быть, вы предпочитаете 30-минутную поездку на работу вместо 45-минутной поездки на поезде. Но если вы умеете читать в поезде, вы получаете прибыль на девяносто минут каждый день за счет увеличения времени в пути на тридцать минут. Час в день может иметь огромное значение в вашей учебе.
- Можете ли вы выполнять быстрые учебные задания в медленное время на работе? Возьмите с собой классные заметки и разумно используйте даже пять минут свободного времени.
- Помните свои долгосрочные цели.Вам нужно работать, но вы также хотите закончить учебу в колледже. Если у вас есть возможность поработать волонтером сверхурочно, подумайте, действительно ли это того стоит. Конечно, дополнительные деньги помогут, но может ли дополнительное время подвергнуть вас риску из-за плохой успеваемости на уроках?
- Будьте так же организованы на работе, как и в учебе. Также используйте свой планировщик и список дел для работы. Чем лучше вы организованы на работе, тем меньше стресса вы испытаете, а также тем более успешным вы станете как студент.
- Если у вас есть семья и работа, ваше время еще более ограничено. В дополнение к предыдущим советам попробуйте некоторые из следующих стратегий.
Советы по управлению временем для учащихся с семьей
Жизнь с членами семьи часто вызывает дополнительные временные стрессы. У вас могут быть семейные обязанности, требующие тщательного управления временем. Используйте все стратегии, описанные ранее, включая семейное время в свои ежедневные планы так же, как если бы вы проводили часы на работе.Не думайте, что вы будете «свободны» каждый час дома, потому что семейные события или потребность члена семьи в вашей помощи может произойти в неожиданное время. Планируйте свою важную академическую работу заблаговременно и на контролируемые вами отрезки времени. См. Также предыдущие предложения по управлению своим пространством: вам может потребоваться использовать библиотеку или другое пространство, чтобы вас не отвлекали и не отвлекали во время важных занятий.
Учащиеся со своими семьями могут испытывать нехватку времени.В конце концов, вы не можете просто сказать своему партнеру или детям, что увидите их через пару лет, когда вы не будете так заняты работой и колледжем! В дополнение ко всем стратегиям планирования и обучения, обсуждавшимся до сих пор, вам также необходимо управлять своими семейными отношениями и временем, проводимым с семьей. Хотя волшебного решения, позволяющего выделить больше часов в день, не существует, даже с учетом этого дополнительного нехватки времени есть способы сбалансировать свою жизнь:
- Обсуди все с семьей. Если вы собираетесь снова в школу, члены вашей семьи могли не осознавать, что произойдут изменения.Не позволяйте им быть шокированы внезапными переменами в семье. Держите линии общения открытыми, чтобы ваш партнер и дети чувствовали, что они вместе с вами в этом новом приключении. В конце концов, вам понадобится их поддержка.
- Работайте, чтобы проводить время вместе, чем бы вы ни занимались. Возможно, у вас не так много времени вместе, как раньше, но вы цените время, которое у вас есть, даже если это совместное мытье посуды или уборка дома. Если вы занимаетесь два часа и вам нужен перерыв, проведите следующие десять минут с семьей вместо того, чтобы проверять электронную почту или смотреть телевизор.В конце концов, важно, чтобы были вместе, , а не ходили в кино, на обеды или на какие-то особые дела, которыми вы обычно занимались, когда у вас было больше времени. С нетерпением ждите встречи с семьей и цените каждый момент, когда вы вместе, и они разделят ваше отношение.
Контрольный список для прокрастинации
Применимо ли к вам какое-либо из следующих описаний?
- Моя статья должна быть сдана через два дня, а я еще не начал ее писать.
- Мне пришлось работать всю ночь, чтобы выполнить задание вовремя.
- Я поздно сдал задание или попросил о продлении, хотя у меня действительно не было веского оправдания, чтобы не выполнить его вовремя.
- Я работал до минуты, когда должен был быть назначен срок.
- Я недооценил, сколько времени займет задание по чтению, и не успел закончить его к уроку.
- Я полагался на Интернет для получения информации (например, изложения концепции или книги), потому что я не успел закончить чтение вовремя.
Если это похоже на проблемы, с которыми вы боролись в прошлом, вы можете подумать, есть ли у вас склонность откладывать дела на потом и как вы хотите справиться с этим в своих будущих классах.Вы уже тратите много времени, энергии и денег на занятия, которые вы посещаете — не позволяйте всему этому пропасть зря!
Прокрастинация — это образ мышления, позволяющий отложить выполнение того, что следует сделать сейчас. Это может случиться с кем угодно и когда угодно. Как будто голос в вашей голове постоянно придумывает эти блестящие идеи, чем заняться прямо сейчас, кроме учебы: «Мне действительно нужно привести в порядок эту комнату, прежде чем я начну учиться» или «Я могу учиться в любое время, но сегодня это единственный шанс. Я должен сделать X.Этот голос также очень хорош в рационализации: «Мне действительно не нужно сейчас читать эту главу; Завтра на обед у меня будет много времени… »
Промедление — очень мощное средство. Кто-то борется с этим ежедневно, кто-то время от времени. Большинство студентов колледжей часто откладывают дела на потом, и около половины говорят, что им нужна помощь, чтобы избежать откладывания на потом. Промедление может поставить под угрозу способность успешно справиться с заданием или тестом.
Люди откладывают дела на потом по разным причинам. Некоторые люди слишком расслаблены в своих приоритетах, редко волнуются и легко откладывают обязанности.Другие постоянно беспокоятся, и этот стресс не дает им сосредоточиться на текущей задаче. Некоторые откладывают дела на потом, потому что боятся неудач; другие откладывают дела на потом, потому что боятся успеха или настолько перфекционисты, что не хотят подвести себя. Некоторые из них мечтатели. Здесь задействовано много разных факторов, и существуют разные стили откладывания на потом.
Стратегии борьбы с промедлением
Точно так же, как существуют разные причины, существуют разные возможные решения прокрастинации.У разных людей работают разные стратегии. Описанные ранее стратегии тайм-менеджмента могут помочь вам избежать откладывания на потом. Поскольку это психологическая проблема, некоторые дополнительные психологические стратегии также могут помочь:
- Поскольку прокрастинация обычно является привычкой, примите ее и постарайтесь избавиться от нее, как и с любой другой вредной привычкой: день за днем. Знайте, что каждый раз, когда вы преодолеваете чувство прокрастинации, эта привычка ослабевает, и в конечном итоге у вас появляется новая привычка сразу же начинать учиться.
- Составьте расписание занятий с помощью ежедневника или еженедельного планировщика. Придерживайтесь своего учебного расписания так же, как вы берете на себя другие обязательства, например, учебное время или учебу. Носите его с собой и почаще смотрите на него. Если вы просто будете знать время и то, что вам нужно сделать сегодня, это поможет вам организовать работу и не сбиться с пути.
- Если вы продолжаете думать о чем-то еще, что можете забыть сделать позже (заставляя вас чувствовать, что вы «должны» сделать это сейчас), напишите себе записку об этом на потом и выбросьте это из головы.
- Сопоставьте отрицательный результат с положительным. Если вы откладываете на потом, потому что не с нетерпением ждете выполнения определенной задачи, постарайтесь думать о будущих положительных результатах выполнения работы, например о хорошей оценке или повышении среднего успеваемости.
- Противостоять негативу худшим негативом. Если мысли о положительных результатах выполнения задания не мотивируют вас начать работу, подумайте о том, что может случиться, если вы продолжите откладывать на потом. Вам придется завтра заниматься, а не заниматься чем-то интересным, что вы запланировали.Или вы можете провалить тест. Некоторые люди могут взбодриться прямо из-за промедления.
- С другой стороны, у некоторых людей страх вызывает откладывание на потом, поэтому не зацикливайтесь на мысли о неудаче. Если вы готовитесь к экзамену и так боитесь его провалить, что не можете сосредоточиться на учебе и начинаете откладывать дела на потом, попробуйте взглянуть на вещи в перспективе. Даже если это ваш самый сложный предмет, и вы не понимаете всего, по теме, это не значит, что вы проиграете, даже если вы не получите пятерку или четверку.
- Учитесь с целеустремленным другом. Сформируйте учебную группу с другими студентами, которые заинтересованы и не будут медлить с вами. Вы научитесь у них хорошим привычкам, пока будете делать работу прямо сейчас.
- Продолжайте учебу «на кусочек»: когда вы сталкиваетесь со 150 страницами чтения или 50 задачами, которые нужно решить, естественно чувствовать себя подавленным. Попробуйте разбить его на части: что, если вы решите, что будете читать 45 минут или решите 10 задач? Это звучит гораздо более управляемо.
- Выключите телефон, закройте окна чата и заблокируйте отвлекающие веб-сайты. Относитесь к учебе так, как будто вы находитесь в кинотеатре — просто выключите его.
- Настройте систему вознаграждений: если вы читаете 40 минут, вы можете проверять свой телефон в течение 5 минут. Но имейте в виду, что система вознаграждений работает только в том случае, если вы придерживаетесь системы чести.
- Учеба в месте, отведенном ТОЛЬКО для учебы. В вашей спальне может быть слишком много отвлекающих факторов (или соблазнов, например, вздремнуть), поэтому лучше избегать этого, когда вы работаете над школьными заданиями.
- Используйте контрольные списки: сделайте ваши постепенные достижения заметными. Некоторые люди получают огромное удовлетворение и мотивацию, отмечая пункты в списке дел. Создавая этот список, будьте очень конкретны и четко опишите каждую задачу, шаг за шагом.
- Обратитесь за помощью. Если вы действительно не можете идти в ногу со своим учебным графиком или всегда откладываете дела на последнюю минуту, обратитесь к консультанту из колледжа. У них есть большой опыт решения этой распространенной студенческой проблемы, и они могут помочь вам найти способы избавиться от этой привычки.
В следующем видео Джозеф Клаф делится ключевыми стратегиями раз и навсегда преодоления прокрастинации.
КЛЮЧЕВЫЕ ВХОДЫ
- Ваши ценности помогают формировать ваши цели, а ваши цели помогают управлять вашим временем.
- Определение ваших приоритетов — важный первый шаг к созданию эффективной системы управления временем.
- Такие модели, как метод Эйзенхауэра, помогают расставить приоритеты и избегать излишне стрессовых ситуаций.
- Существуют уникальные стили управления временем, и знание своего поможет вам создать свою собственную систему.
- Наличие точного снимка того, как вы в настоящее время проводите свое время, является первым шагом в создании эффективной системы управления временем.
- Когда вы узнаете, как вы проводите свое время, вы можете составить конкретный план того, как вы хотите проводить свое время.
- Существуют разные типы планировщиков, в том числе бумажные и электронные. Найдите планировщик, который лучше всего подходит вам, вашим предпочтениям и привычкам.
- Ваш планировщик должен отражать ваши ценности, цели и приоритеты. Он должен включать в себя время занятий, рабочее время, встречи, сроки сдачи, экзамены и напоминания об особых датах.
- Для больших проектов планируйте в обратном порядке, чтобы у вас было достаточно времени, запланированного для каждого шага.
- Есть несколько вариантов списков дел, включая бумажные и электронные. Найдите систему, которая работает с вашим планировщиком и которую вы будете активно использовать.
- Реализуйте стратегии управления временем, чтобы поддержать свой успех и, в конечном итоге, достичь ваших целей.
- Поймите прокрастинацию и причины, по которым вы откладываете на потом. Используйте эту информацию, чтобы включить проактивные стратегии, которые помогут вам избежать откладывания на потом.
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ: ИЗБЕЖАНИЕ ЛОВУШЕК ВРЕМЕНИ
Теперь, когда вы лучше понимаете, как вы проводите свое время, напишите в дневнике запись, в которой укажите ваши временные ловушки и какие стратегии вы можете реализовать, чтобы преодолеть эти временные ловушки.
Что такое ловушка времени? Временная ловушка — это то, что вы в конечном итоге проводите много времени, что не соответствует вашим целям или приоритетам.Они отнимают у вас время, энергию и концентрацию, если вы им позволяете. Чтобы избежать ловушек времени, нужно знать, что представляют собой ваши личные временные ловушки, и иметь план того, как вы их избежите или уменьшите. У всех нас есть свои личные ловушки времени. Какие твои? Чтобы помочь вам начать работу, вот список некоторых распространенных временных ловушек:
- Веб-серфинг
- Потоковое онлайн-видео
- Видеоигры
- Социальные сети
- Проверка телефона на наличие текстовых сообщений и предупреждений
- Телевидение
- Спать без надобности
- Гулять с друзьями, когда на самом деле ничего не происходит
- Просмотр фильмов из потоковых сервисов
Проезд
Посмотрите на свой журнал учета рабочего времени из упражнения № 2.Какие у вас были две самые распространенные ловушки времени? Как эти ловушки времени отвлекали вас от ваших приоритетов?
Для каждой из ваших двух временных ловушек придумайте два конкретных плана, чтобы эффективно избегать или сокращать эти временные ловушки.
Какие стратегии управления временем вы можете реализовать, чтобы поддержать ваши планы по избежанию ловушек времени?
Бог завершит то, что начал в вас
Бог завершит то, что начал в вас
, Рик Уоррен — 17 ноября 2019 г.
«Я уверен в том, что тот, кто начал доброе дело в вас, совершит его в день Иисуса Христа» (Филиппийцам 1: 6 ESV).
Бог всегда заканчивает то, что начинает, и это включает формирование вашего характера. Бог формировал ваш характер, чтобы он походил на своего Сына.Вы были созданы, чтобы быть подобными Христу.
Но вот самое лучшее: Бог завершит то, что еще не закончено в этой жизни. Он завершит ваш характер и приведет вас к совершенству на небесах.
Библия говорит: «Я уверен в том, что тот, кто начал доброе дело в вас, совершит его в день Иисуса Христа» (Филиппийцам 1: 6 ESV).
Это будет чудесный день! В тот день вы увидите Иисуса лицом к лицу. Каждый нейрон в вашем мозгу будет перегружен. И вы преобразитесь, чтобы стать похожим на него.
Все твои слабости исчезнут.
Все твои хромоты исчезнут.
Все ваши неудачи и слабости исчезнут.
Все твои неуверенности исчезнут.
В этот день вы превратитесь в совершенство. Вы полностью отразите славу Бога.
Прямо сейчас ты не тот, кем должен быть.Вы — лишь часть того, кем вы будете. Но Бог говорит: «Ничего страшного. Я не тороплюсь. Я подбадриваю вас на каждом этапе. Просто делайте каждый шаг с определенной целью, потому что однажды я закончу то, что начал. И ты мгновенно превратишься в мое подобие «.
Это будет день, не похожий ни на какой другой.
Библия описывает тот день так: «Дорогие друзья, мы уже дети Бога, но Он еще не показал нам, какими мы будем, когда явится Христос. Но мы знаем, что будем подобны ему, потому что мы увидим его таким, какой он есть на самом деле » (1 Иоанна 3: 2 NLT).
Мы все споткнулись в этой гонке жизни. Все мы боролись. Но наша гонка не закончилась.
Однажды мы увидим Иисуса лицом к лицу. И мы никогда не будем прежними.
Обсуди это больше- В какой сфере своей жизни ты больше всего ожидаешь совершенствования Бога, когда попадаешь на небеса?
- Как понимание того, что Бог завершит то, что Он начал, помогает вам развить терпение в вашем духовном хождении?
- Как обещание Бога в Филиппийцам 1: 6 может помочь кому-то другому? Что вы можете сделать на этой неделе, чтобы поделиться с этим человеком надеждой на этот стих?
Дайте надежду, молитву и ободрение ниже.Оставьте комментарий и расскажите об этом.
Вон там: незавершенный
Девин Келли | Лонгриды | Сентябрь, 2020 | 16 минут (4 304 слова)
Читать дальше Девин Келли! Посмотрите его первое эссе Longreads «Бегущий дисморфизм» и его второе «Что я хочу знать о доброте».
Я начал распадаться где-то после полуночи. Я замерз, весь в поту от дрожи, и шаркал в одиночестве на моем 35-м двухмильном круге вокруг фермы в 40 милях к западу от Саванны, штат Джорджия.Я вернусь через секунду и предложу некоторый контекст. Но пока давайте вспомним об одиночестве и абсурде. Давайте вспомним темноту и то, как звезды выглядели как свет, сияющий через тысячу булавочных уколов на огромном сине-черном гобелене ночного неба. И давайте вспомним, как, когда я перевел взгляд с нескольких футов прямо передо мной на большое небо наверху, надеясь провести момент со звездами и стать свидетелем чего-то прекрасного, фара стерла их, и я стал одиночный ближний свет, попавший в момент исчезновения.Давайте вспомним, как это было: ожидать чего-то столь великого и столкнуться с противоположным.
Начиная с 20 октября 2018 года, ультрамарафистка Кортни Дауолтер сразилась с Йоханом Стином на Big’s Backyard Ultra — необычно задуманном забеге, где бегуны должны проходить четырехмильный круг каждый час в час. Бегуны могут проходить петлю так быстро или медленно, как захотят, но они должны быть на линии старта каждый час, когда пистолет срабатывает. Даувальтер и Стин сражались более трех дней, пробегая по 279 миль каждый, пока Даувальтер через 67 часов не пожал руку Стину и позволил ему пройти последний круг в одиночку.Позже Стин писал об этом моменте: «Когда я в одиночестве бежал в ночь Теннесси, я не чувствовал радости. Я чувствовал себя опустошенным и бесполезным ». Стин победил, но при этом не было чувства выполненного долга, цели или положительных эмоций. Что ты об этом думаешь? Дыра, где что-то должно быть, но ничего нет?
Что вы об этом думаете? Дыра, где что-то должно быть, но ничего нет?
Долгое время я думал, что бегаю и участвую в спорте, как способ использовать метафору спорта для понимания жизни. Жизнь — это марафон , мне часто говорили. Я помню, как смотрел и пересматривал Chariots of Fire , особенно тот момент под дождем, когда Эрик Лидделл через несколько минут после победы в гонке заявил: «Я хочу сравнить веру с бегом в гонке. Это сложно. Это требует энергии воли ». Я любил этот момент в детстве, особенно как человек, в какой-то момент обладавший глубокой верой. Но я всегда приостанавливал клип, прежде чем он заявлял то, что позже стало для меня более очевидным: «Так кто я такой, чтобы говорить, верь, имей, перед лицом жизненных реалий… У меня нет формулы для победы в гонке.Каждый бежит по-своему ». Это правда, что каждый бежит по-своему, и это факт, который я начал ценить, когда стал старше. Терпение, как в отношении моих собственных необычных движений по жизни, так и в отношении движений других людей, — это навык, который я активно пытаюсь развивать и поддерживать. И все же даже цитата Лидделла имеет отношение к выигрышу . И это — идея победы, завершения или достижения — стала самим универсальным означающим. Дело не в том, что вы делаете . Это о том, что вы сделали .
Начните чтение на выходных, получая лучшие лонгриды за неделю на свой почтовый ящик каждую пятницу днем.
Зарегистрироваться
В течение последних трех лет мы с моими друзьями по бегу из колледжа, несмотря на то, что нас разделяло физическое расстояние, встречались каждый февраль на ферме в Бруклете, штат Джорджия, чтобы пробежать 24-часовой ультрамарафон. Гонка, известная как Farmdaze, представляет собой небольшой фестиваль, который длится уик-энд, и бег — лишь одно из них. Другие вещи включают, помимо прочего: жаркое из свиней, народную музыку, пиво, пивные мили, костры, хот-доги, друзей, случайную наготу, милых щенков, страшных петухов, коз, дружелюбие к семье, недружелюбие к семье, караоке. , экстатические переживания, слезы, кровь, странные огни посреди леса, эмоциональная связь, фраза «какого хрена» и недостаток сна.
Каждый год Виктор и Эндрю, два основателя этой «штуки», ускользают посреди ночи, чтобы повесить неоновые огни в лесу и установить динамики, которые воспроизводят красивую, диссонирующую, шаткую музыку. На трассе есть один холм. Это называется Космическая гора. Его высота пять футов.
Гонка начинается в 9 утра в субботу и заканчивается в 9 утра в воскресенье. Серьезный — не лучшее слово, чтобы описать это, но люди серьезно относятся к развлечениям, к ограничениям тестирования, к тому, чтобы быть «где бы то ни было».Предыдущие победители преодолели более 110 миль за один день. Гонка следует за одним кругом, который повторяется снова и снова. Круг составляет примерно две мили. Круг проходит по коровьим тропам, лесистым тропам и вспаханным полям, простирающимся в длину и ширину под небом. Круг возвращает вас туда, откуда вы начали, а затем вы начинаете снова. Не все бегают все 24 часа. Некоторые люди участвуют в шестичасовом забеге. Некоторые делают 12. Некоторые приходят в основном для того, чтобы повеселиться, встретиться с друзьями, пообщаться друг с другом у костра.Некоторые хотят найти свой предел. Некоторые готовы пробежать желанную дистанцию, которая определяет ультрамарафон: 100 миль.
Мы с друзьями ходим туда почти по всем этим причинам. В прошлом году я впервые в жизни пробежал 100 миль в Farmdaze. Я закончил его за 19 часов, получил рюмку виски, которую дали мне Виктор и Эндрю, и подождал, пока мой друг Ник закончит не далеко позади меня. В какой-то момент Ник пробежал по кругу голым. В какой-то момент я пролил водопад слез, слушая всю дискографию The National и спотыкаясь, бегая по ночам.Мы пытались пить пиво и сидеть в сиянии нашего достижения, но заснули под одним и тем же одеялом и проснулись несколько часов спустя с затуманенными глазами и болью, опьяненные от обезвоживания и истощения. Я любил каждую секунду этого. Мне нравилось, что значит делиться этим с кем-нибудь. Чтобы в моем настоящем моменте к нам присоединился кто-то еще из их, и не задаваться вопросом, что присоединилось к нам, почему или что мы были должны друг другу. Сделать это немного самостоятельно и немного с помощью моих друзей.
Однако в этом году у меня и моих друзей не было плана, что является своего рода ложью. У нас была энергия, связанная с неуверенностью в том, на что мы способны. Мы не были уверены, что сможем преодолеть 100 миль или просто насладиться обществом друг друга. Одна из многих вещей, которые можно узнать об ультрамарафоне, — это то, насколько он кажется непознаваемым, даже когда вы в нем участвуете. Ранние часы 24-часовой гонки похожи на ранние часы любого утра: немного болезненно, немного растянуто, немного болезненно.Вы хотите, чтобы часы набирали обороты в более быстром темпе, чтобы вы могли более честно узнать, насколько вам больно и на что вы потенциально способны. Это нетерпеливый танец с терпением. Вы хотите попасть в ту часть, где находится жилище. То место, где вы живете на долгое время, в суженном очаге истощения, где каждая мелочь светится болью и светом. Мои друзья и я провели первые несколько часов, бегая по ферме, рассказывая истории, наверстывая упущенное, играя музыку на портативной колонке, которую мы передавали друг другу.
В этом году мы организовали наше собственное исполнение песни Джеффа Бакли «Аллилуйя» примерно в 30 милях от забега. Меня это чертовски заплакало. В этом году мои друзья поняли, что я никогда не видел Shrek , и это был год, когда Ник потратил час, пытаясь объяснить мне это, и все, что я помню, было что-то про луковицу. Все это мы делали во время бега, в начале дня, но это эссе не о беге.
По мере того, как бег продолжался, день становился грязным.Дождь шел несколько дней назад, и большая часть трассы была утомительной: грязно, скользко и холодно. Примерно через 12 часов все мои друзья, кроме меня, перестали бежать, и я обнаружил, что начинаю это эссе: один, в темноте, борюсь со смыслом, не в силах остановиться. Я боюсь этого порыва в себе. Однажды во время гонки по пересеченной местности в средней школе я упал и ударился головой о камень, получив легкое сотрясение мозга. Я встал и финишировал на последнем месте.Это не было ни храбрым, ни храбрым. Это было глупо. Но я сделал это, потому что чувствовал, что должен, потому что беспокоился о том, что подумают другие люди, если я этого не сделаю. По правде говоря, те, кто любил меня, любили бы меня, несмотря ни на что. Насколько мне было трудно это понять? Это все еще сложно. Это чертовски сложно.
***
Что произойдет, если то, что вы когда-то использовали для понимания вещей, больше не помогает вам разбираться в вещах? Что произойдет, если шаблоны, привычки и метафоры, на которые мы опираемся, не помогут нам в те моменты, когда они нам нужны? Что произойдет, если истории, которые мы рассказываем себе о своей жизни, оставят нас одинокими, борющимися со смыслом? Что тогда?
Я часами размышлял над этими вопросами на той ферме в Джорджии.Под звездами и в полном одиночестве я не знал, что делаю. На каждом круге я пробирался мимо костра, мимо моих друзей, поющих караоке, мимо смеха незнакомцев, и на каждом круге я уклонялся от них, пока они не превратились в мягкое лоскутное одеяло голосов, пересекающих расстояние, типа звука, который заставляет вас ваше ядро и наполняет вас глубоким чувством отсутствия, стремлением быть там, а не где бы вы ни находились. В тот момент гонка перестала быть гонкой для стольких людей, но не для меня.
Что произойдет, если шаблоны, привычки и метафоры, на которые мы опираемся, не служат нам в те моменты, когда они нам нужны? Что произойдет, если истории, которые мы рассказываем себе о своей жизни, оставят нас одинокими, борющимися со смыслом? Что тогда?
Через две недели после Farmdaze я сидел в кабинете терапевта, недоумевая, почему я не смог остановиться, когда это сделали все мои друзья. Мы говорили о том, что у меня есть желание рассказать конкретную историю: историю о настойчивости, историю, которую я рассказываю себе так долго, как способ осмыслить свою собственную жизнь, как способ доказать самому себе, что Я мог любить себя и заслужить любовь других.Долгое время я верил, что любовь и радость приходят после. Они приходят после достижения. Они идут за погоней. Они не живут настоящим. Их нужно заработать. Но есть своего рода благодать, которая приходит в такое место, как Farmdaze, место, которое называет себя гонкой, но на самом деле все, чем гонка не является, событие, которое позволяет мужчинам сдаться, если они хотят, и которое не стыдит их. потому что это позволяет им стать присутствующими в истории, которая, по сути, состоит в том, что все мы пытаемся полюбить всех нас, историю, которую Голуэй Киннелл называет просто «нежностью по отношению к существованию».”
Каждый раз, когда я проходил следующий круг, а затем переходил к следующему, голоса моих друзей становились немного тише, пока на одном круге, когда я обошел, они не заснули. Я внезапно почувствовал себя эгоистичным и грустным из-за того, что я отказался от проведения времени с людьми, которых я любил, чтобы я мог искать смысл самостоятельно. Один круг, я был один под звездным полем, промокший насквозь, кожа с запотеванием. Я пытался увидеть звезды, увидеть их все, но яркий свет фар делал это невозможным. Я выключил налобный фонарь и предложил себя темноте.Было холодно, губы дрожали. Какой смысл во всем этом , я спрашивал себя, какой черт возьми.
Я думал о своей собственной истории: истории, которую я расскажу после , когда я сделал это, историю невзгод, неустанного стремления через борьбу, истории достижений. Но пока я рассказывал себе эту историю, я пропустил историю, в которой я жил, но предпочел не видеть: историю моего друга Ника Бинтинга, которая, должно быть, была хитами 80-х, 90-х и сегодня. плейлист рядом с бушующим огнем, пока мои друзья Эндрю, Бен и Мэтт пытались подпевать.
В течение стольких часов, перемещаясь по этой ферме, я не хотел, чтобы выполнял , я хотел, чтобы выполнял , чтобы, когда я закончил, я мог сказать Я сделал что-то . Это противоположно духу ультрамарафонского бега, бега на длинные дистанции в целом, который во многом заключается в том, чтобы быть «снаружи», захваченным моментом, который отделяет вас от мира, общества, от всего, кроме себя. Достижение происходит мгновенно. Достижение присуждается в момент завершения отделки.Но пребывание там занимает много времени, и если это делается только ради достижения цели, тогда это кажется еще более долгим и болезненным. Наше общество предлагает столько, сколько награда, и все же вознаграждает так мало за такую большую часть жизни.
***
В одном из стихотворений Лизель Мюллер «Есть утро» она пишет: «Сюжет / призывает меня жить / быть обычным». Это момент запредельной обыденности в стихотворении, перемежающийся ярким солнцем и горящими зеркалами. Очень часто сюжет нашей жизни кажется громким призывом к необычному.Это почти всегда то, как мир продается нам как потребителям, и, говоря конкретно, как мир продается мне как мужчине. Подумайте, каким молодым вы были, когда впервые подумали, что должны стать героем своей собственной истории. Я, должно быть, был чуть старше ребенка. Мой отец назвал меня индивидуалистом. Это заставило меня почувствовать себя бунтарем. Я хотел быть звездой. Я должен был победить любой ценой. И все же: когда в последний раз кто-либо говорил мужчине быть обычным? Подумайте о том, какая разница, чтобы начать демонтировать нашу потребность быть героями, доводить дело до конца, считать себя определяемыми достижениями, особенно в мире, где женщины зарабатывают меньше денег на долларе, но при этом определены, как в повседневной обстановке, так и в повседневной жизни. или профессионально, тем, что они сделали или не сделали.Жизнь, как пишет Мюллер, часто и так глубоко — обычное дело. И все же необыкновенное сидит там, как палящее солнце на горизонте.
Мы рассчитываем на поддержку наших членов, чтобы предоставить вам заставляющие задуматься эссе. Пожалуйста, рассмотрите возможность единовременного, а еще лучше — повторяющегося ежегодного или ежемесячного взноса. На счету каждый доллар!
Особенность горизонтов в том, что, достигнув одного, всегда сталкиваешься с другим. Это нечто среднее, где живет жизнь.В другом стихотворении «На продолжительности» поэт Сюзанна Баффам пишет: «Чтобы пересечь океан / Вы должны любить океан / Прежде, чем полюбите дальний берег». Это прекрасное объяснение того, что значит, как говорят многие бегуны на выносливость, «быть где-то рядом». Там есть место, но это тоже чувство. Это серия моментов, растянутых на часы или даже дни, которые кажутся одним долгим моментом. Это акт строительства моста между двумя точками и одновременного превращения его в мост. Там расстояние превратилось в чувство.Это актуализированная метафора.
Наше общество предлагает столько, сколько награда, и все же вознаграждает так мало за такую большую часть жизни.
Нашему миру не нравится «там». Любит здесь или там, но не то, что между ними. Вот что вы были раньше. Это то, что вам нужно. Как я уже упоминал, долгое время я был одержим своим телом и своей полнотой. Мне не нравилось то, что я не выгляжу как бегун, но я хотел, чтобы меня уважали как бегуна.Я хотел покончить с достаточным количеством вещей, чтобы иметь ответ для всех, кто сомневался во мне. О, вы бегун , я представил, как кто-то скажет, докажи это , и я вручу им свои медали, свои бесчисленные марафоны, свои сто миль и 24-часовые забеги и скажу , посмотрите сами . Однако проблема заключается в том, что такой диалог живет на двух разных полюсах: здесь и там , или до и после .Я не позволяю этому человеку любить океан вместе со мной. И я не люблю океан самого себя. В этом сценарии мы бросаемся через это вместе, пытаясь перейти от «здесь сомнения» к «там» уверенности без любви, доброты или сострадания. Мы противны, жестоки и осуждаем, мы так похожи на мужчин, так сильно на общество.
Как же тогда мы можем научиться любить океан, который означает продолжительность, океан, который требует времени? Как мы можем признать заговор, если он требует от нас быть обычными? Требуется определенная грация, чтобы дать себе разрешение сделать это, определенная грация, чтобы сказать себе Я сделал достаточно , и сесть на секунду, минуту, день, долгое время.Любовь не всегда должна быть после. Это может быть прямо здесь.
***
Было время в моей жизни, когда бег служил ясной и определенной цели. После развода родителей, когда я еще не был подростком, я пробегал двухмильную петлю по соседству так часто, как только мог, наделенный безрассудной самоотдачей, чувствуя, что я выбегаю из своей собственной истории или мчусь в историю. что я мог контролировать. Когда я стал соревноваться в беге, я бегал, чтобы гордиться собой. Позже я побежала показать отцу, как далеко я зашла в любви к нему, понимая, как далеко он зайдет, сколько пройдёт, просто чтобы увидеть, как мы с братом бежим.Он никогда не пропускал гонки, даже если это означало проснуться до рассвета в четырех часах езды, чтобы увидеть, как мы мчимся на рассвете в другом городе, другом штате. Благодаря всему этому я полюбил бег, потому что он всегда что-то значил.
Но я понимаю, что независимо от того, насколько я люблю бегать, он все еще существует в системе, которая сказала, по сути, , если вы хотите чего-то лучшего, вот что вам нужно выполнить . В отделке есть что-то, чем одержима наша культура. Я даже думаю о том, чтобы закончить школу, этот многовековой курс обучения культуре для женщин, чтобы они могли войти в общество.Для них отделка проявилась как право входа. Что происходит так часто, не правда ли? Акт завершения позволяет кому-то в обществе войти в другую сферу общества. Закончите среднюю школу, колледж, аспирантуру. Закончите марафон, чтобы наклеить наклейку на бампер 26,2 на свой автомобиль. Закончите гонку, чтобы в конце получить пиво. Закончите трапезу съесть десерт. Завершите то, что вы делаете, чтобы получить радость. Так что вы можете перестать заботиться. Так что вы можете найти что-то новое, чтобы закончить, прежде чем закончите свою жизнь.Такое сокращение — увязывание личностного роста с достижениями — не учитывает несоответствия в жизни, промежуточные моменты, моменты, когда завершение чего-то кажется недостаточно хорошим или когда достижение чего-то просто заставляет вас стремиться к следующему достижению. Вот почему напряженность имеет значение. Если нас определяет то, что мы сделали или что мы будем делать, то мы каждый день, кажется, забываем настоящее время: то, что мы делаем. Это напряжение непостоянное. Это ускользает. Он теряется в прошлом и уносится со скалы в будущее.Он полон неуверенности и различий. Но это то место, где мы живем.
Когда я думаю о моменте, когда настоящее было тем местом, где я жил, я вспоминаю понедельник в Бостоне в 2015 году. Шел дождь, и ветер дул мне в лицо, двигаясь в одном направлении. Я был с моим другом Мэттом, который вел меня, осторожно задавая темп немного быстрее или медленнее, когда это было необходимо, иногда касаясь моего бедра, просто чтобы дать мне знать, что он там. Мы устроились в стаю с кучей незнакомцев, и, когда мы прошли мимо вентилятора, раздающего бутылки с водой, один из бегунов схватил одну, выпил из нее и передал каждому из нас, которые по очереди отпили глотки.Вскоре нас догнала одна из элитных женщин, и немногие из нас вокруг нее по очереди блокировали ветер. Мы делали это много миль, почти не разговаривая. Это были приглушенные шаги и дождь, падающий с крышек шляп, и зрители хлопали руками в перчатках. В какой-то момент, приближаясь к финишу, мы расстались. Мэтт взлетел, а я погнался за ним. Другие пошли со мной, а другие отстали. Но поскольку мы что-то делили, потому что мы были там вместе, потому что в течение нескольких часов наши истории были неразрывно связаны, я помню, как ждал на финише, поворачивая голову, чтобы посмотреть, прибудут ли эти незнакомцы в это единственное место, где все мы остановились и снова существовали вместе.И они это сделали, и мы узнали друг друга и обнялись.
В одной из своих основополагающих работ, Годы , Анни Эрно пишет: «Мир страдает от неверия в трансцендентную истину». Я думаю, что трансцендентная истина проста. Я думаю, что правда связана с солидарностью. Я думаю, что это связано с существованием на службе у других существующих, а не вопреки им или вопреки им. Иногда откладывая в сторону свои личные стремления. С пониманием или попыткой понять различные несоответствия других людей, то, как мы созданы и разрушены в мире, который каждый день говорит нам о разных способах создания и устранения.Иногда трансцендентная истина подразумевает отказ от гонки и просто сидение с друзьями. Это означает, что нужно забыть фразу, которую я только что сказал: бросил и другие фразы, например, бросил или потерял . При этом нужно помнить, что слово последний не только относится к последнему месту , но также относится к , продолжающемуся долгое время . Жизнь дает мне представление об этих моментах. Я сбегал, чтобы найти те моменты. Но я также учусь жить, чтобы найти их.И научившись любить их находить. И учиться скучать по ним, когда их нет.
Я думаю, что трансцендентная истина проста. Я думаю, что правда связана с солидарностью. Я думаю, что это связано с существованием на службе у других существующих, а не вопреки им или вопреки им.
Мне жаль, что я не думал об этих моментах, пока я был в Джорджии, но я был захвачен идеей свершения. Я был одержим тем, что что-то сделал. Хотел бы я сказать: не закончить не означает отказаться от .Хотел бы я сказать: это нормально любить своих друзей, вместо того, чтобы так сильно пытаться полюбить себя . Я бы хотел, чтобы любовь к самому себе не всегда ощущалась каждый день как необычная задача, для выполнения которой требовалось невероятное время и невероятные расстояния. Я все еще живу в результате того, что всю свою жизнь я говорил себе обо всех вещах, в которых я не имел ценности, и обо всех способах, которыми я должен был обладать. Всю жизнь убеждал себя, что я недостаточно быстр, в хорошей форме, достаточно умен, достаточно управляемый, достаточно вставить что-нибудь.Хватит, хватит, хватит.
По правде говоря, когда я финишировал на той ферме в Джорджии, когда я проехал более 100 миль, я не знал, что я чувствовал. Как и Йохан Стин, я чувствовал себя частично пустым, без цели. Гонка продолжалась двадцать с небольшим часов. За час до этого я видел восход солнца. Он поблескивал розовым и туманным, растапливал звезды и обнажал тонкий слой инея на траве. На тот момент на мне было две пары колготок под штанами. Я не делал ничего похожего на бег в течение нескольких часов.Практически все, кроме Виктора и Эндрю и нескольких других участников гонки, спали в своих палатках, фургонах или машинах. По правде говоря, я хотел больше чувствовать. Но в основном я устал. Я выпил бокал шампанского. Я пошел спать. Было такое большое расстояние между тем, что я чувствовал, и тем, что я должен был чувствовать. Мне стало грустно. Я был одинок. Смысл неразделенного вообще не имеет значения. Мои причины для отделки, что бы она ни значила, были определены исключительно внешне. Я верил в то, что общество предсказывало мне, что произойдет: я выдержу вызов и выйду, новый и сильный, на другую сторону, где была любовь.Но вместо этого у меня осталась глубокая, глубокая пустота, которая приходит с совершенно определенным осознанием того, что то, что вам говорило общество, было неправильным.
Проснувшись, я пошел искать друзей. Я так долго спала, что пропустила церемонию награждения. Но дело было не в этом. Я видел их сидящими у пруда. За третье место они получили мою награду: глупую шляпу с прожилками огня по краям. (Шучу. Это было не глупо. Это было чертовски круто. Я ношу его сейчас? Может быть.) Но награда была не в этом.Я скучал по своим друзьям. Они провели утро, гуляя по ферме, подружившись с лошадьми. Они показали мне фотографии, видео того, что я пропустил накануне вечером. Я так много соскучился. Они обняли меня и сказали, что гордятся. И они были. Но теперь я знаю, что они бы гордились, несмотря ни на что.
Сегодня я все еще слышу эхо моего друга Эндрю, поющего Кенни Роджерса, за милю, где-то на ферме в Джорджии. Вы должны знать, когда их держать, знать, когда их складывать. Как уместно.Я думаю, что вы держите столько, сколько сможете, моменты, когда вам не кажется, что вам нужно выбирать между держанием и фолдом. Хотел бы я быть там, рядом с ним, а не там, где я был. Но теперь все в порядке. Потому что, хотя меня больше нет, посреди какой-то невообразимой дистанции, я все еще здесь, что-то вроде там, , где все вы находитесь. Каждый из вас, в каждом из ваших из , пытается полюбить океан, в котором вы находитесь.
***
Девин Келли является автором книги « В этой тихой церкви ночи, я говорю, аминь » (опубликованной Civil Coping Mechanisms) и соведущим серии «Чтение мертвых кроликов».Он является победителем приза Best of the Net, его произведения появились или будут опубликованы в журналах The Guardian, LitHub, Catapult, DIAGRAM, Redivider, и других.