Руднев футболист: Руднев Максим Юрьевич — Нападающий — Челябинск

Разное

Содержание

Руднев Максим Юрьевич — Нападающий — Челябинск

14.11.2021, 20 (2) Челябинск — Спартак Тмз 2:4   80` 11
08.11.2021, 19 (2) Урал-2 — Челябинск 1:2   87` 4
04. 11.2021, 18 (2) Челябинск — Тюмень 0:0   75` 16
31.10.2021, 17 (2) Звезда Пр — Челябинск 2:1   75` 16
23. 10.2021, 16 (2) Челябинск — Торпедо Мс 2:0   70` 21
17.10.2021, 15 (2) Торпедо Мс — Челябинск 0:1   73` 72
10. 10.2021, 14 (2) Челябинск — Звезда Пр 1:2   69` 22
05.10.2021, 13 (1) Тюмень — Челябинск 3:0   46` 45
30.
09.2021, 12 (1)
Челябинск — Урал-2 3:0   76` 15
26.09.2021, 11 (1) Спартак Тмз — Челябинск 2:2   74` 73
18. 09.2021, 10 (1) Челябинск — Волга Ул 1:3     73` 18
12.09.2021, 09 (1) Носта — Челябинск 0:3       70` 69
05.
09.2021, 08 (1)
Челябинск — Иртыш 4:1   82` 9
02.09.2021, 07 (1) Челябинск — Динамо Бн 2:1   65` 26
21. 08.2021, 06 (1) Амкар — Челябинск 0:1       63` 28
15.08.2021, 05 (2) Челябинск — Зенит-Ижевск 1:0   58` 33
07. 08.2021, 04 (2) Новосибирск — Челябинск 1:2   74` 17
24.07.2021, 02 (2) Челябинск — Оренбург-2 2:0       56` 35
Матчей: 18   x3     x1    530

«У ЛКС есть материал, с которым можно работать»

Тренер-консультант ЛКС Юрий Руднев рассказал о назначении на этот пост и своей работе в Санкт-Петербурге.  

— Юрий Николаевич, поздравляем с возвращением в большой мини-футбол. Почему выбрали именно ЛКС и Высшую лигу для продолжения своей карьеры?
— Благодарю вас. Ко мне обратился генеральный директор липецкого клуба Руслан Куркин с просьбой помочь в становлении этого проекта. Липецкая область — огромный мини-футбольный регион, а я был заинтересован в том, чтобы клуб был с перспективами. Открою небольшой секрет, изначально мне поступило предложение возглавить команду, но для меня сейчас это практически невозможно. В Санкт-Петербурге при моем непосредственном участии ведется работа в большом направлении, а совсем отказаться от предложения из Липецка я не мог. Там есть и мои ученики, есть люди, которых мог бы порекомендовать и которых мог бы консультировать. 

— Тренер-консультант лишь на первый взгляд целиком ясная и понятная должность. Не могли бы вы более подробно рассказать о функциях, которые на вас будут возложены?
— Пока не могу ничего вам сказать о своих функциях, потому что не решен главный вопрос — кто будет главным тренером ЛКС. Как только это решится, смогу сказать, что и как. От нового наставника клуба будет зависеть и спектр моей работы.

— Следили ли за выступлениями липецкого коллектива, что можете в целом сказать о команде?
— Я бы не сказал, что сильно следил, но после разговора с руководителями, я, конечно, посмотрел несколько игр. В команде есть и воспитанники липецкого мини-футбола, и воронежского, все — неплохие ребята. Отмечу, что последний свой матч в календарном году с «Красной гвардией» ЛКС провел достойно. Одним словом, у липчан есть материал, с которым можно работать. Учитывая поставленные задачи, все основания для создания серьезной команды там есть. Другое дело, что надо многое пересматривать. Если клуб стремиться стать полностью профессиональным, а такая задача на следующий сезон была озвучена, то надо много чего поменять.

— Вы обмолвились о большой работе, которая ведется в Санкт-Петербурге. Не могли бы пояснить?
— Сейчас в Питере развивается серьезный мини-футбольный проект. На базе коллектива Студенческой футбольной лиги создана команда, выступающая в Высшей лиге Чемпионата Санкт-Петербурга. Задача, которая перед нами стоит — найти молодых ребят, которые закончив футбольные школы превратились в абитуриентов и студентов вузов нашего города, но хотели бы продолжить играть в футбол. Те, кто наиболее талантлив, уже пристроены в Суперлиге Санкт-Петербурга. В ней кстати играют и Николай Переверзев, и Сирило, и Игорь Трушкин — есть футболисты, кто ее украшает. Это говорит о том, что основа для создания команды уже в российской Суперлиге есть. Сейчас мы пытаемся нарастить базу, этим и занимаемся. Хотел бы отметить, что Владимир Евтушенко, председатель комитета мини-футбола Федерации футбола Санкт-Петербурга, уделяет этому много внимания.

Многое делается и для создания академии в нашем городе, где ребята начали бы с детства заниматься мини-футболом — нам хотелось бы иметь академию, как у «Синары» в Екатеринбурге. Многое предстоит сделать, но в лице руководителя я получил на это добро. Повторюсь, прежде всего — создание команды в российской Суперлиге. Санкт-Петербург — мегаполис с пятимиллионным населением, и клуб в элите отечественного мини-футбола обязательно должен быть. Пока мы не можем добиться положительного решения от футбольного клуба «Зенит», но многие помогают в реализации проекта. Первые шаги, о которых я говорил ранее, уже пройдены. Когда мы сможем решить вопрос с финансированием, основа будет готова. Со следующего сезона мы планируем начать свое выступление в Первенстве России среди команд Высшей лиги.

— То есть вы намерены создать мини-футбольный «Зенит»?
— Да, в наших планах команда именно под брендом «Зенит». Для нашего города это 99% успеха. Проблем с инфраструктурой у нас нет. Это и «Нова-арена», на которой выступал «Политех», есть «Сибур-арена», СКК, домашняя площадка прославленной «Авроры» — УМСГ. Для уровня Высшей лиги у нас и сейчас хороший зал. В общем, арены есть любого уровня, с оптимизмом смотрим в будущее.

— Вы говорили о студенческом мини-футболе. Следили ли за Общероссийским проектом «Мини-футбол — в вузы»? Например, команда Санкт-Петербургского национального исследовательского университета информационных технологий, механики и оптики в минувшем сезоне выиграла Серебряную лигу.
— Я знаю об этом, прекрасно осведомлен обо всех игроках этой команды. Лучшие футболисты питерских вузов у нас на «карандаше». Да, сильнейшие ребята уже задействованы в городской Суперлиге. Другое дело, что те, кто закончил обучение в спортивных школах, они часто мечтают о большом футболе, но эти ребята находятся «между небом и землей», мы их отсматриваем, выявляем таланты, закладываем основу для дальнейших шагов.

— Вы довольно продолжительное время не работали в Суперлиге, но наверняка, следили за ней?
— Конечно, я с удовольствием смотрю матчи, анализирую. Сейчас, конечно, сложный период. Отмечу, что крушение «Дины» и «Динамо» — огромный минус для нашей игры, но то, что находятся энтузиасты в Нефтеюганске и Самаре — большой плюс. Развитие однозначно есть. Появилось, например, самарское «Динамо», которое привлекло хороших ребят. Надеюсь, что ситуация с подмосковными динамовцами выровняется, хотелось бы видеть больше больших брендов. Такие звучные имена как ЦСКА, «Спартак», «Динамо» поднимали известность нашего мини-футбола. Я думаю, что будущее — за вариантом появления футзальных команд в структурах клубов из «большого» футбола, это ведь не такие уж и большие затраты. Например, УЕФА призывает к созданию женских команд в «мужских» клубах, возможно, что и здесь вероятен подобный сценарий. Но я думаю, что такие шаги уже делаются, уверен, что Президент Ассоциации мини-футбола России Эмиль Алиев работает в этом направлении, в сторону дальнейшего развития нашего футзала.

Я думаю, что это очень перспективно. Мини-футбол — это основа футбола. Если мы обратимся к зарубежному опыту, то до 13-14 лет бразильцы в основном играют именно в «мини», ведь футболист должен уметь вести борьбу на ограниченном пространстве, а это дает только мини-футбол. А дальше уже в дело вмешивается специфика, кому-то дано играть в «большой» футбол, кому-то в «мини». Потому я и вижу большие перспективы по этому вопросу — руководители клубов тоже должны это понимать.

Александр Гребенников,
пресс-служба АМФР

Руднев прижился в «Гамбурге» | Об УЕФА

Осенью прошлого года Торстен Финк возглавил «Гамбург» и с тех пор пытался привить команде менталитет победителя — тот самый, которым всегда славилась «Бавария», где некогда играл наставник «динозавров». Однако слова Финка часто расходились с делом. Порой команда выступала очень слабо. В прошлом сезоне «Гамбург» с трудом избежал вылета в низший дивизион. Начало нынешней кампании выдалось совсем ужасным.

Однако в последних пяти поединках «Гамбург» набрал десять очков и поднялся на седьмое место. «Динозавры», совершившие этот прорыв даже без травмированного Рафаэля ван дер Ваарта, уже задумываются о путевке в еврокубки. «Когда я пришел 14 месяцев назад, то некоторые игроки были заражены звездной болезнью, — сказал Финк. — Сейчас все понимают, что они лишь часть команды, и у нас есть шанс пробиться в еврокубки. Если наши соперники будут допускать осечки, то мы достигнем своей цели».  

«Гамбург» в последнее время не блистал, но сейчас наконец может совершить прорыв. Ключевыми игроками клуба, конечно же, являются ван дер Ваарт и голкипер Рене Адлер. Но сейчас трудно представить себе команду без пришедшего летом из польского «Леха» нападающего Артема Руднева. У первого латвийского футболиста в бундеслиге не сразу все стало получаться. Издание Süddeutsche Zeitung сравнило 24-летнего форварда с волком, отставшим от своей стаи.

Все изменилось в карьере Руднева 29 сентября, когда он забил единственный гол в ворота «Ганновера», добыв для «Гамбурга» вторую победу в сезоне. На данный момент на счету латвийца шесть забитых мячей и три голевых передачи. Именно он заставил зрителей на трибунах «Гамбург Арены» скандировать свое имя после дубля, решившего исход встречи с «Хоффенхаймом» 7 декабря.

«С каждым матчем становится легче. Для того, чтобы адаптироваться в команде, вам всегда нужно немного времени», — прокомментировал нападающий, проведший 23 поединка за сборную Латвии. Наставник национальной команды Александр Старков добавил: «Сейчас Руднев показал всем, что латвийские футболисты могут выступать на столь высоком уровне».

Поклонники «Гамбурга» ценят Руднева не только за успешное завершение атак, но и за большой объем работы на поле. Он выкладывается по максимуму с первой до последней минуты матча. Точно так же форвард ведет себя и на тренировках. Адлер рад, что в команде появился такой игрок. «Ему трудно противостоять, поскольку он сам не знает, куда собирается ударить. Он не думает, а просто бьет. И с правой, и с левой ноги Руднев бьет мощно и хлестко, как лошадь копытом».

Впрочем, Руднев берет не только силой удара. Он может сотворить и настоящий шедевр. Например, в начале месяца он выдал изящный голевой пас на Максимилиана Байстера в поединке с «Вольфсбургом». Газета Hamburger Abendblatt посчитала, что эта комбинация достойна места в Лувре. Уже трудно представить «Гамбург» без Руднева, который за три месяца из «степного волка» превратился в лидера команды.

Матч: Латвия 0:4 Россия

Сегодня в Лиепае в отборочном матче ЧЕ-2011 молодежная сборная России разгромила команду Латвии со счетом 4:0.

Латвия – Россия 0:4 (0:2)

Голы: Рыжов, 15 (0:1). Яковлев, 28 (0:2). Рыжов, 48 (0:3). Горбатенко, 53 (0:4).

Латвия: Икстенс, Казура, Космачев (к), Жулев (Осипов, 55), Грамович, Гаурач, Гайлус (Пинокис, 58), Метцс, Куплов-Огинскис, Руднев, Ругинс.

Россия: Песьяков, Паршивлюк, Власов, Макеев, Щенников, Мамаев (к), Горбатенко, Яковлев (Гатагов, 65), Баляйкин, Смолов (Кокорин, 75), Рыжов (Прудников, 56).

Предупреждения: Мамаев, 75.

Судьи: Б. Йылдырым, Б. Тунгай, Б. Гончу (все – Турция).

5 сентября. Лиепая. Стадион «Даугава». 2500 зрителей. 20 градусов.

Матч в Лиепае с молодежной сборной Латвии тренерский штаб россиян ждал с некоторой тревогой. Внимательно изучив видеозапись предыдущей игры в Молдове, наставник российской молодежки Игорь Колыванов понимал, что соперник у его подопечных будет отнюдь непростой.

Достаточно квалифицированная, мощная и индивидуально сильная латвийская команда способна преподнести сюрпризы любому сопернику. Буквально за пару недель до игры сборная потеряла своего наставника Геннадия Шитика, трагически ушедшего из жизни. Коллектив возглавил Михаил Землинский, еще сам недавно выходивший на поле.

Перед началом матча присутствующие на стадионе почтили память Геннадия Шитика минутой молчания, а вот традиционного исполнения гимнов ни футболисты, ни зрители так и не дождались – подвела техника. Как и предполагалось, погода также внесла свои коррективы в игру. Несмотря на то, что практически весь день в Лиепае светило солнце, к вечеру над городом зарядил нудный дождь, который не прекращался ни на минуту в течение пяти часов. Безусловно, это отпугнуло определенную часть зрительской аудитории, но не лишило сборную России поддержки. На протяжении всего матча порядка пятисот болельщиков активно голосили: «Россия», что во многом помогло нашей команде обрести психологическую уверенность.

Сам же матч выдался необычайно интересным. Крупный счет не должен вводить в заблуждение поклонников сборной России – по-началу хозяева смотрелись очень прилично. На 4-й минуте Песьяков по-настоящему выручил свою команду, отбив удар в упор Жулева, а затем голкипер не без труда парировал выстрел издали Грамовича.

15-я минута стала счастливой для россиян. Освободившись от опекуна на левом фланге, Смолов здорово прострелил в центр, и и Рыжов в борьбе с защитником Казурой переправил мяч в сетку. Некоторые записали автогол на счет игрока хозяев, но продуктивность форварда «Алании» в этом моменте была чрезвычайно высокой.

Пока подопечные Михаила Землинского разбирались в причинах пропущенного мяча, гости сделали еще один разительный укол. На этот раз на авансцену вышел проведший отличный матч дебютант сборной Яковлев, поразивший ближний угол из сложного положения. Пожалуй, после этого россияне заиграли солидно до такой степени, что никаких сомнений в итоговом счете ни у кого уже не осталось.

Это подтвердило и начало второго тайма, когда Рыжов и Горбатенко еще дважды зажигали красный свет за воротами Икстенса. Рыжов классно замкнул фланговый прострел Баляйкина, а Горбатенко попал в туза после изумительной скидки Яковлева.

В дальнейшем у россиян была еще масса моментов, которые необходимо было реализовывать. Динамовцы Смолов и Кокорин тоже могли отметиться на табло, но не забивали каким-то чудом. В итоге красивая и уверенная победа сборной России со счетом 4:0.

К сожалению, единственным неприятным моментом для нашей команды стала желтая карточка капитана Павла Мамаева, который теперь пропустит игру в Андорре. Причем, получил он ее на ровном месте. Как сказал сам футболист, в одном из эпизодов он ждал свистка, а турецкий арбитр расценил это ожидание как затяжку времени.

В воскресенье утром молодежная сборная России вылетит из Риги в Барселону, откуда переедет в Андорру, где ей 8 сентября предстоит очередной отборочный матч ЧЕ-2011.

Группа № 1. 5 сентября. Латвия – Россия 0:4, Фарерские острова – Молдова 1:1 (Якобсен, 36 – Сидоренко, 24).

Положение команд: Румыния – 9 (3), Россия – 6 (3), Молдова – 4 (2), Фарерские острова – 4 (3), Латвия – 3 (3), Андорра – 0 (4).

8 сентября: Андорра – Россия (17.30, мск), Румыния – Молдова (21.00, мск). 9 сентября: Фарерские острова – Латвия (16.00, мск).

Латвийский форвард «Кельна» Артем Руднев неожиданно завершил карьеру

Один из лучших латвийских футболистов последних лет Артем Руднев завершил игровую карьеру. Форвард сборной Латвии по собственному желанию расторг соглашение с «Кельном», срок действия которого должен был истечь лишь летом 2019 года.

Продолжение статьи находится под рекламой

Реклама

На официальном сайте «Кельна» опубликовано сообщение, согласно которому Руднев по собственной инициативе разорвал контракт с командой. Что послужило причиной столь неожиданного решения, не сообщается, но, по словам исполнительного директора «Кельна» Йорга Шмадтке, она носит сугубо личный характер.

«Артем обратился к нам с просьбой, и мы пошли на встречу. Уважаем его решение и не станем его комментировать. Благодарим Руднева за его достижения в «Кельне» и желаем дальнейших успехов», — говорится в официальном заявлении на сайте клуба.

Два года назад в семье Руднева случилось горе. Футболист и его жена ждали третьего ребенка, который родился мертвым. Об этом Руднев сообщил в открытом письме к болельщикам. Не исключено, что уход из футбола как-то связан с личной трагедией игрока.

В текущем сезоне 29-летний Руднев не участвовал ни в одном из шести матчей немецкой бундеслиги. В общей сложности нападающий провел 22 матча за «Кельн» в чемпионате и Кубке Германии, забил четыре мяча и сделал четыре голевые передачи.

До перехода в «Кельн» в 2016 году латвийский форвард выступал за «Гамбург» и «Ганновер», а также за польский «Лех» и венгерский «Залаэгерсег». На родине он играл за «Даугаву» и «Диттон». За сборную Латвии Руднев провел 38 матчей и забил два гола.

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

«Спартак-2» проиграл «Енисею»

«Спартак-2»: Селихов, Рассказов, Лихачёв, Мамин, Шанбиев, Самсонов (к), Пантелеев (Нимели, 71), Полубояринов (Красильниченко, 85), Ломовицкий, Руденко (Самбу, 61), Сакала.«Енисей» (Красноярск): Чепчугов, Рожков, Новиков, Гарбуз, Мальдзихов, Стеклов, Камеш, Иванов, Кутьин (Сахаров, 83), Сердеров (Комков, 22; Саркисов, 90+5), Руднев (Козлов, 61).Предупреждения: Самсонов (44, грубая игра). Самбу (90+3, грубая игра).Все четыре предыдущие встречи «Спартака-2» и «Енисея» закончились победами нашей команды с общим счетом 13:1. Но Дмитрий Аленичев, возглавивший красноярский клуб в июне, и его помощник Егор Титов постарались сделать все возможное, чтобы прервать эту серию. Оба тренера отлично знают спартаковцев, и это наверняка помогло им при подготовке плана на игру.В первые минуты подопечные Дмитрия Гунько значительно больше контролировали мяч, и активный Руденко несколько раз всерьез потревожил оборону гостей. Вот только в обороне красно-белые время от времени позволяли себе ошибаться, и красноярцы этим воспользовались. На 13-й минуте им удался прессинг на чужой половине поля. Мяч после рикошета на линии штрафной попал к Рудневу, и 20-летний нападающий, оказавшийся прямо перед Селиховым, хладнокровно нанес точный удар метров с десяти.Нашу команду пропущенный гол не смутил. Всего через несколько минут Ломовицкий опасно пробил с 17 метров, но Чепчугов забрал мяч. Пантелеев, завершавший многоходовую комбинацию, сильно ударил низом из-за пределов штрафной, но не попал. А затем он же хитро исполнил штрафной, однако вратарь дотянулся до мяча и перевел его на угловой. Сразу два отличных момента имел Сакала. В первом случае замбиец отобрал мяч у соперника, вышел к воротам по месту левого инсайда, пробил, но не попал в дальний угол. Чуть позже Фэшн получил пас на ход, вышел один на один, однако защитник в последний момент выбил мяч у него из-под ноги.В концовке первого тайма Ломовицкий бил из хорошей позиции и угодил в Чепчугова.Гости после забитого гола отошли в оборону и почти не угрожали воротам Селихова. Тем удивительнее, что в начале второго тайма они реализовали, по сути, свой второй шанс отличиться. И снова не обошлось без рикошета. После подачи на линию вратарской Руднев в борьбе с защитником попытался пробить, но мяч угодил в него таким образом, что дезориентированный Селихов не сумел дотянуться и спасти свои ворота — 0:2.Еще через пять минут наш голкипер бросился в ноги сопернику, который получил мяч у самой вратарской. Арбитр посчитал, что Александр сфолил, и назначил пенальти. Но здесь Селихову удалось блеснуть своим мастерством — он отразил удар Кутьина с одиннадцати метров. К счастью, успевший на добивание Камеш не попал в дальний угол.Впрочем, везение в субботу гораздо чаще было на стороне «Енисея». Спартаковцы атаковали большими силами, много били по воротам, но мяч никак не шел в цель. Дальний удар Нимели низом приняла на себя штанга. А на 90-й минуте после прострела во вратарскую мяч попал в защитника гостей, а от него — в перекладину.Правда, один гол нашим футболистам отыграть удалось. За четыре минуты до конца основного времени Самсонов подал угловой, Чепчугов выбил мяч, спартаковцы вернули его в штрафную, Самбу высоко выпрыгнул и головой отправил мяч в дальний угол — 1:2!

Красно-белые продемонстрировали неплохой атакующий футбол, но тем не менее потерпели второе домашнее поражение подряд. Возможность реабилитироваться предоставится «Спартаку-2» уже в четверг. Во седьмом туре 10 августа команда принимает в Сокольниках «Зенит-2». Начало встречи — в 15:00.

Гол Руднева стал суперхитом YouTube

Огромное количество просмотров ролика на YouTube доказывает, что Артем Руднев продолжает завоевывать популярность в футбольной Европе. Руднев, безусловно, самый популярный латвийский футболист последнего времени, который потряс Европу хет-триком в ворота туринского «Ювентуса». Надо отметить, что уже тогда видео с нападающим сборной Латвии попало в топ самых популярных на сервисе YouTube, но не на первые места.

Нападающий клуба «Лех» из Познани за свои отличные выступления за последние два года в чемпионатах Венгрии и Польше, а также Лиги Европы серьезно поднял свою цену на футбольном рынке. Его примерная стоимость приближается к пяти миллионам евро. Естественно, что за такую сумму еще никогда ни один из латвийских футболистов не был продан (до этой суммы не дотянули ни Мариан Пахарь, ни Марис Верпаковский, ни Игорь Степанов). Заинтересованы в услугах Руднева разные суперклубы: дормундская «Боруссия», туринский «Ювентус», лондонский «Арсенал», «Удинезе», стамбульский «Галатасарай», ФК «Кельн» и многие другие.

Клуб Руднева «Лех» в национальном чемпионате выступает весьма скромно, но он основную ставку сделал на Лигу Европы, где вышел из «группы смерти» (его соперником стали грозные «Манчестр Сити», «Ювентус» Турин, «Ред Бул» Зальбург). Сейчас «Лех» ожидает противостояние в 1/16 финала с португальской «Брагой», а Руднев идет среди лучших бомбардиров в обоих турнирах — в Лиге Европы четыре мяча и пятое место в списке голеадоров, а в чемпионате Польши — семь и третье.

В топ спортивных видео Артем Руднев попал благодаря голу в проверочной игре против болгарской команды из Пловдива «Локомотив». Его Артем забил в очень элегантном стиле ударом пяткой через себя. В этом матче форвард забил два мяча, а «Лех» уверенно победил со счетом 4:0.

Форвард сборной Латвии по футболу стал узнаваемым игроком во всей Европе, это доказывает и его популярность среди посетителей сайта YouTube. «Буллит» Даугавиньша посмотрели два миллиона человек во всем мире, гол Гауранча был просмотрен полмиллиона раз, у Руднева пока больше 300 тысяч просмотров, но их количество стремительно растет.

ВИДЕО: Супер-гол Руднева

­

Бизнес

Завершив спортивную карьеру, Руднев занялся бизнесом. По данным из открытых источников, он является учредителем шести организаций, две из которых в настоящее время находятся в стадии ликвидации.

Бывший спортсмен управляет несколькими ресторанами в Москве и Санкт-Петербурге и занимается производством напитков.

Фото: данные из открытых источников

У любви нет возраста

Руднев — третья большая любовь артиста (по всей видимости, он еще не женат).Первым мужем Булановой был руководитель группы «Летний сад» Николай Тагрин … В браке родился сын Александр.

В 2005 году артист влюбился в футболиста. Владислава Радимова и решила развестись с мужем. Союз со спортсменкой моложе ее на 7 лет продлился чуть более десяти лет. В итоге артист устал от измен и разорвал отношения. Расставание звездной пары сопровождалось чередой скандалов.

Долгое время Буланова была одна. Ей приписывали романы с разными актерами, в том числе с 39-летним Артемом Анчуковым , умершим в начале июня от коронавируса.

Теперь в его жизни появилась новая любовь. Фанаты активно интересуются, не смущается ли Татьяна Буланова разницы в возрасте? Но звезда пока никак не прокомментировала все происходящее. Судя по сияющей улыбке, ее все устраивает.

См. также

Руднев, Максим — Нет команды ⋊ новости, биография, статистика, трансферы, трансферы ⋉ fscore-sn.ком

Руднев Максим — attaquant de l’équipe (), joue sous le numéro 20. Руднев Максим родился 20 апреля 1997 г. в Российской Федерации.

Статистика пасов
Енисей Красноярск — Факел Воронеж (26.03. 2022) — Руднев Максим пас по пересеченной местности 90 минут, результат 0 пасов и 0 бутсов.
Балтика Калининград — Енисей Красноярск (19.03.2022) — Руднев Максим проезд по местности 90 минут, 0 проходов, фабрика 0 бут.
Енисей Красноярск — Металлург Липецк (12.03.2022) — Руднев Максим проехал по местности 90 минут, проехал 0 проходов и организовал 0 ночей.
Волгарь Астрахань — Енисей Красноярск (06.03.2022) — Руднев Максим едет по местности 90 минут, факт 0 проходов и фабрика 0 но.
Локомотив Москва — Енисей Красноярск (03.03.2022) — Руднев Максим пасс на местности 90 минут, авторский 0 пасс и 0 батов.

Прошедшие матчи с Руднев Максим
Томь Томск VS Енисей Красноярск — 02.04.2022 15:00
Ienisseï Красноискарск против Оренбург — 06.04.2022 15:00
Ienisseï Красноискарск против Акрона Тольятти — 10.04.2022 15:00
Ienisseï Красноаискарск против Нефтехимика Нижнекамск — 16.04.2022 15:00
Ienisseï Красноискарск против Рубин Казань — 19. 04 .2022 21:00

Информация о жизни
Сопровождающий Руднев Максим n’a acune blessure sportive.

Карьер де Руднев Максим
Едет за Йенисей Красноярск в турнире Футбольная национальная лига (2015/2016) всадник Руднев Максим в составе 1 конфронтации или в погоне за маркой 0 желтых нотов, в резерве Автор 0 проходов.
Жуан за Йенисей Красноярск в соревнованиях Национальной футбольной лиги (2017/2018) Игрок Руднев Максим за участие в 8 матчах или за участие в соревнованиях 2 бата, в резерве 0 желтых коробок и автор 0 передач.
Jouant pour Syzran-2003Syzran на конкурсе Coupe de Russie (2018/2019) le joueur Rudnev Maxim a joueur 2 jeux dans lesquels le joueur a été l’auteur de 0 buts, reçu 0 желтых коробок et a fait 0 pass.

Suivez les statistiques Руднев Максим sur fscore-sn.ком. Выиграл матчи с Руднев Максим.

Как правильно составить футбольную программу в сезон

Один из способов наладить связь со своими спортсменами — продолжать быть спортсменом. В дополнение к тому, что я играю из любви к игре, грубый футбол с двумя руками заставляет меня планировать свои собственные программы круглый год.

Годовая программа разбита на межсезонный, предсезонный, сезонный и восстановительный циклы. Сезонный тренировочный цикл является одним из самых сложных для программирования , и продолжение игры дает мне отличную обратную связь в отношении того, какой объем тренировок является правильным в данный момент.В целом, задача этой конкретной программы состоит в том, чтобы тренироваться, чтобы оставаться сильным и мобильным на протяжении всего сезона, но не перетренироваться и не перетренировать спортсмена (сжечь его нервную систему).

Эта программа предназначена не только для футболистов. это также отлично подходит для воинов выходного дня, которые любят пауэрлифтинг. Становится трудно совмещать и то, и другое и оставаться здоровым, но эта программа позволит вам сохранить силы и легко продолжить с того места, на котором вы остановились, когда сезон завершится.

Проблемы грубого футбола двумя руками

Чтобы написать хорошую сезонную программу, вы должны знать требования этого вида спорта. Хотя грубый футбол двумя руками — это не захват или регби, я считаю его одним из самых требовательных развлекательных видов спорта.

Во-первых, все обычно играют в приемник, а большинство парней играют в обе стороны. Это приводит к большому количеству спринтов, замедлению и повторному ускорению. Каждая игра занимает от пяти до семи секунд с тридцатью секундами отдыха между играми, которые в значительной степени зависят от системы креатин-фосфаген.Другими словами, для производства мышцами необходимо большое количество энергии, что создает высокий спрос на АТФ.

Это также физическая активность, и будучи сильным, вы улучшите свою производительность . Это поможет вам удержать мяч, когда вас ударят, и оттолкнет мяч, когда вы ударите противника. Имея рост 6 футов 2 сантиметра и хорошую скорость, я бегаю в основном на длинные дистанции (спринт на двадцать с лишним ярдов) и мне приходится преодолевать большие расстояния в защите. Это требует точного программирования, чтобы играть на взрывном уровне каждую неделю.

Использование силы плана Strong

В течение последних нескольких лет я играл со своим сезонным программированием. По большей части я чувствовал себя хорошо, но время от времени мои ноги чувствовали тяжесть. В этом году я много думал о подготовке к сезону. Я хотел программу, в которой я не оценивал бы, как я буду себя чувствовать по воскресеньям.

Большое влияние на разработку моей программы оказала методология StrongFirst и их семинар Plan Strong, который я посетил в марте прошлого года. Методика Strong First основана на российских программах тяжелой атлетики 1970-х и 80-х годов. Эти спортсмены не только установили рекорды, которые стоят до сих пор, но и были известны своим долголетием. Не так уж редко можно услышать о русском тяжелоатлете, сильном, как бык, далеко за шестьдесят. Это связано с их элитным программированием.

Программирование

StrongFirst также основано на обучении тактических подразделений. Эти единицы должны быть сильными, но и свежими ежедневно. Чувство чрезмерной боли или усталости может привести к их гибели.Таким же образом следует относиться к тренировкам в сезон. Растянутое подколенное сухожилие испортит вам сезон.

Как работает программа тренировок по футболу в сезон

Программа предусматривает три тренировки с отягощениями в неделю. Вторник — средний, четверг — тяжелый, суббота — легкий, а воскресенье — игровой день. Средние, тяжелые и легкие дни означают изменение количества повторений; тем не менее, вес остается на уровне 72,5% от моего одноповторного максимума. Средний день — 3 повторения, тяжелый день — 5, а легкий день — 1-2 повторения.

Эта установка позволила моему телу восстановиться после предыдущей игры и подготовиться к предстоящей игре. Я также занимался подвижностью и растяжкой в ​​понедельник, среду и пятницу.

Выбор упражнения

Большая пятерка движений: я сочетаю становую тягу и жим лежа, приседания и жимы одной рукой, а затем в тот же день делаю подтягивания.

  1. Становая тяга: Помимо того, что это лучший подъем, отсутствие замедления делает его идеальным выбором для моего основного упражнения на нижнюю часть тела.Эксцентрическая часть подъема вызывает разрыв мышц и болезненность. Это не плохо, просто мы хотим свести к минимуму в течение сезона. 72,5% от макс. (500) = 365
  2. Жим лежа: Основной подъем верхней части тела. 72,5% от макс. (390) = 295
  3. Приседания с гирей: Я хочу сохранить схему приседаний без слишком большой нагрузки (замедления). Приседания с парой гантелей по 36 кг бросают вызов моему телу (по ощущениям 275 кг) без нагрузки. Это также отличное упражнение для передних мышц кора.Чаще всего я ставлю приседания перед становой тягой. Это раскрывает бедра и дает мне лучший толчок в становой тяге. Я также должен убрать колокола в положение стойки. Ничто так не имитирует удар, как взятие на грудь тяжелой гири — вы больше никогда не будете уклоняться от контакта.
  4. Жим гири одной рукой: Я делаю этот жим, чтобы бросить вызов своему антивращательному компоненту и потому, что мне это нравится. 72,5% = 36 кг
  5. Тактическое подтягивание: Для противодействия давлению.72,5% = 36 кг.

Перед запуском этой программы

Начинаю темповые забеги за шесть недель до начала сезона. В это время я также заканчиваю свою межсезонную силовую программу. Темп бега постепенно готовит мое тело к повторяющимся спринтам, которые мне приходится выдерживать в игре. (Большую часть года я бегу короткие 10- или 15-ярдовые спринты в гору.) Темповые пробежки должны выполняться с интенсивностью 75%.

Что касается программы снижения веса в межсезонье? Это может быть отдельная статья, поэтому я буду краток.Я делаю волны между нагрузками 60% и 92% и использую махи гирями и рывки для подготовки.

Сезонная футбольная программа

2 недели до сезона – Я начал сезонную программу за две недели до начала сезона и четыре недели в темповых забегах. Я хотел дать своему телу время привыкнуть к новой программе, прежде чем играть в игры.

2-я неделя сезона – В предыдущие годы я всегда чувствовал себя прекрасно в первую неделю и тяжело во вторую.Я думаю, это было связано с тем, что ты играешь на таких высоких скоростях в игре и твоему организму нужно время, чтобы приспособиться и восстановиться. Я заметил, что на этой неделе большинство парней получают травмы или удары. В этом году я чувствовал себя очень хорошо на второй неделе, и это было из-за этой новой программы.

3-я неделя сезона – Каждый день я чувствовал себя сильным и свежим, даже слишком легко. За неделю до того, как StrongFirst опубликовал план Дерека Миллера « ежедневных доз становой тяги» SFG II , я обнаружил много общего с программой, которую выполнял, но с волновой нагрузкой каждые семь дней.

Дерек будет выполнять становую тягу на уровне 75% в течение шести дней подряд, а затем увеличить процент от максимума до 80%. Затем он вернется к шести дням на уровне 75%, а на седьмой день поднимется до 85%. Затем уменьшите до 75%, а затем до 90%. Затем он повторял цикл, но начиная с 82% вместо 80%. Это дало мне представление о том, как усовершенствовать мою программу.

Я не люблю вносить изменения в программу на лету, но, основываясь на своих ощущениях, я подумал, что увеличение интенсивности каждый второй четверг не будет слишком большим.Это также будет поддерживать мою центральную нервную систему в напряжении, так как не будет месяцев без подъема более чем на 80%.

*К 3-й неделе мое тело акклиматизировалось ко всему бегу, и я начал махать нагрузками. Вы можете сократить свой тяжелый день до 2-3 повторений во время плей-офф и чемпионата. Мы не смогли стать чемпионами, поэтому я поднялся на 90%. Если бы мы сделали это, я бы вместо этого сделал 2 сингла с 80%.

Заключение

Я прекрасно себя чувствовал весь сезон, и это будет моей основной сезонной программой на долгие годы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.