Сити Флетчер (CT fletcher) по прозвищу «плюшевая борода»
Сити Флетчер по прозвищу “плюшевая борода” это известный на весь мир бодибилдер, в прошлом пауэрлифтер, совладелец тренажерного зала “Метрофлекс” в Южной Калифорнии, тренер, шоу мен.
Популярность на просторах стран бывшего совка Сити Флетчер завоевал благодаря видеороликам на youtube, в которых “плюшевая борода” мотивирует всех своей неутомимой энергией и задором. Вы можете встретить видео с Сити Флетчером в двух вариантах – оригинальном и с озвучкой ruk.records с употреблением непристойностей. Каждый для себя выберет сам что ему смотреть. Несомненным остается тот факт, что видео и вправду заряжает позитивом и желанием пойти в зал и встряхнуть себя.
Биография Сити Флетчера
Сити Флетчеру сегодня уже 54 года, но тем не менее он в прекрасной форме, убедится в чем мы можем по видеороликам. Стоить сказать что жизненный путь Сити Флетчера, его биография, это довольно трудная и в то же время поучительная история сильного человека.
Родился Сити Флетчер в небольшом городке Little Rock (Литл-Рок) в штате Арканзас, в семье пастыря секты 50-иков. С самого детства Сити Флетчер почувствовал строгую руку отца, который довольно жестко обращался со своим сыном стараясь воспитать в нем мужчину.
Переехав к Комптон (один из самых криминальных пригородов Лос-Анджелеса) Сити Флетчер попал под влияние уличных гангстерских группировок, жизнь в которых оставила неизгладимый след в сознании парня. Много времени Сити Флетчер провел за решеткой обвиняемый в хулиганстве, воровстве и вымогательстве.
Еще будучи юношей Сити Флетчер увлекся пауэрлифтингом и в результате тяжелых тренировок стал шестикратным чемпионом мира. Три раза Сити завоевывал чемпионский титул в жиме лежа и три раза в подъеме штанги на бицепс. Примечательно, что все это достигалось без стероидов. Пауэрлифтингом Сити занимался с 1983 года по 1997, весив в то время более 135 кг. Ему принадлежат рекорды в жиме лежа – 295 кг и присед — 328 кг. Ну и подъем на бицепс – 120 кг.
Почему я в самом начале статьи сказал что жизненный путь Сити Флетчера поучителен и тяжел, давайте посмотрим повнимательней. Все время своей пауэрлифтерской карьеры Сити не ограничивал себя в еде, точнее сказать употреблял высококалорийную, нафаршированную холестерином еду из местного Мак Дональдса. За обеденным столом Сити Флетчер употреблял 4 бигмака, 4 порции жаренной картошки, несколько молочных коктейлей и 4 яблочных пирога, как вам!!!! Такой образ жизни на протяжении 20 лет дал о себе знать и в 2005 году Сити попадает на операционный стол, ему меняют сердечный клапан.
После нескольких лет реабилитации Сити Флетчер весит уже не 135 кг, а 86 и кардинально меняет свой образ жизни. В рационе только здоровая пища и спортивные занятия по приданию телу не объема, а именно красоты – бодибилдинг.
Внимание!!! Для тех кто не придал предыдущему абзацу особого значения!!! Что случилось с человеком, который неправильно питался и жрал всякое дерьмо из фаст фуда – откажитесь немедленно если вы употребляете эту дрянь!!!!
Сити Флетчер на сегодняшний день выглядит потрясающе, он кардинально изменил свой образ жизни, в чем заслуга его самого и конечно друзей которые не кинули парня в беде, а помогли выйти из кризиса. Сити активно пропагандирует здоровый образ жизни и тяжелые тренировки. Работая наставником в зале “Метрофлекс”, являясь также его совладельцем.
В завершении, хочу сказать несколько слов критики в сторону Сити Флетчера и его методики накачки. Во-первых, оригинальное видео с Сити Флетчером совсем другое по содержанию, чем то что вы слушаете в красивой обработке нашими умельцами. Во-вторых, поменьше читайте маразма в социальных сетях и группах поклонников Сити Флетчера “плюшевого бороды”. В-третьих
, не копируйте с видеороликов то, что делает Сити.Немного жестко, но постараюсь объяснить свою позицию. Первое – в оригинальном видео Сити Флетчер не говорит и половины того, что переводят наши клоуны. Второе – в соц. сетях и группах поклонников собрались люди, которые думают что наш перевод оригинален и стараются копировать Сити во всем – в жестах, словах и движениях. Третье, посмотрите на технику выполнения упражнений учениками Сити Флетчера – это просто ужас, техника напрочь отсутствует. Это просто дикая накачка с риском порвать мышцы, сухожилия или травмироваться куда серьезнее. Девушки и парни поднимают веса прогибая спины, разводя локти, недоделывая повторения в полной амплитуде.
Вывод
Смотреть видео с Сити Флетчером можно, и можно смотреть любое – как оригинал так и с переводом, но смотреть лишь для того, чтобы зарядится энергией самого Сити Флетчера, которой у него и в правду вагон, но не более. Также делайте для себя выводы относительно жизненного пути Сити Флетчера – что стоит делать, а от чего нужно отказаться напрочь.
Желаю вам быть динамитами как Сити Флетчер, но при этом не терять свои мозги!!!
Обновление 01.10.2015: В прокат вышел фильм «Моя дикая одержимость» о Сити Флетчере, его жизни, о его семье, нелегких отношениях с отцом, проблемах со здоровьем. Мы делали обзор данного фильма и теперь после выхода фильма в прокат мы даем вам возможность скачать его и посмотреть. Больше читайте тут
Помоги проекту — поделись новостью в соц сетях
king-of-fitness.com
Плюшевая борода (CT Fletcher) — подробная биография атлета
Нам он известен под прозвищем «Плюшевая борода«. На самом деле его зовут CT Fletcher. Профессиональный лифтер, трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа, а также трехкратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс (без допинговая категория). Сейчас ему уже 57 года.
Детство Флетчера
Родился 8 июня 1959 года в самом крупном городе Пайн Блафф округа Джефферсон Каунти, штат Арканзас, США. Его отец был рабочим, а мать обычной домохозяйкой. Спустя год после рождения, вся семья переехала в окрестности Лос-Анджелеса, а затем в Комптон, Калифорния (самый криминальный регион в США того времени).
Во времена, когда ct учился в средней школе (дети от 12-15 лет), семья переезжает в Лейквуд, штат Калифорния. Там, его отец, который уже достаточно давно проповедовал, купил себе церковь. Вся его семья, включая его самого, была в церковном хоре.
Детство у Флетчера было очень тяжелым не только потому, что ни жили в разных неблагополучных местах США, но и из-за строгости, которая царила в его семье. Как рассказывает сам CT: «Чрезвычайная дисциплина и тяжелое физическое насилие — все это было нашим образом жизни. Это все, что я знал.»
Когда ему было 12 лет, он устроился на бензозаправку, чтобы как можно реже бывать дома и избегать различных оскорблений со стороны отца. Все же его отец заставил его бросить эту работу, чтобы флетчер больше времени проводил в церкви.
Армия
В 1977 году, когда CT исполнилось 18, он наконец смог вырваться из дома. Он сразу же пошел служить в армию США и был дислоцирован в Германию. Во времена службы, он женился на своей возлюбленной еще со старшей школы и позже у них родились дети.
Во времена пребывания в Германии, он очень увлекся боевыми искусствами. Флетчер стал серьезно заниматься каратэ и уже в 1979 году, он заработал черный пояс. Одним из его идолов, по словам самого СТ, стал знаменитый Брюс Ли, уступая только «Величайшему» Мухаммеду Али.
После возвращения с армии, флетчер по началу работал на нескольких должностях. После успешной сдачи тестов, он трудоустроился в почтовую службу США.
Достижения в спорте
В 1980 году, Флетчер увлекся тяжелой атлетикой, после семьи это было его второй страстью. Она пропадал в зале днем и ночью, 7 дней в неделю. Его первоначальная цель была стать отличным культуристом. По мере роста, он стал выступать на различных соревнованиях по БОДИБИЛДИНГУ. Но позже, в средине 80-х годов, он переключился на ПАУЭРЛИФТИНГ. Основная цель, которую преследовал заключалась в том, чтобы стать самым большим здоровяком в мире.
В начале 1990 г. его первый брак распался. Но вскоре Сити Флетчер опять женился на девушке, с которой он познакомился на работе в почтовой службе. В 1995 году родился младший сын Сити — Самсон.
Его питание состояло исключительно из ФАСТ-ФУДА. Он ел очень и очень много, так, что калорийность рациона просто зашкаливала. Подробно ознакомиться с его рационом питания на тот момент вы можете ЗДЕСЬ. Несмотря на то, что он отказывался от приема различной фармакологии, его достижения были поистине неплохими.
На соревнованиях, лучший жим штанги лежа у него был 295 кг, но как утверждает сам Флетчер, его не официальным рекордом стал вес в размере 328 кг, которые он пожал у себя на тренировке. Лучший присед Плюшевой бороды составляет 328 кг, такой же вес как и в жиме штанги лежа. В то время CT Fletcher весил более 135 кг.
Естественно, о питании Флетчер не задумывался и не пробовал что-то поменять, ведь сила, масса, достижения в пауэрлифтинге росли. Но, все же, какое бы крепкое здоровье у человека не было, такой объем вредной пищи не мог не сказаться на здоровье атлета. Незадолго до госпитализации, врачи предупреждали его о возможных проблемах, о плохом влиянии неправильного питания на его здоровье.
В 2005 году Флетчера увезли на скорой в больницу на Лонг-Бич. Должна была состояться операция на сердце. Он был на волосок от гибели. Как он сам потом сказал, по его мнению проблемы с сердцем у него возникли из-за фаст-фуда, который он употреблял ежедневно в огромном количестве на протяжении 20 лет. О чем, собственно, его и предупреждали врачи. Если бы он питался правильно, может быть этого бы не случилось. Он стал более популярен благодаря роликам в интернете! Как говорит CT Fletcher, он начинал свою карьеру с целью выступать на профессиональной арене по бодибилдингу, но со временем решил, что судейство слишком субъективное и ушел в пауэрлифтинг.В последующие годы после операции и долгого курса реабилитации, он потерял свои силы и не мог поднимать существенные веса, как это было раньше. Понимая, что ему был дан второй шанс прожить жизнь, он приспособился к здоровому образу жизни, без фаст-фудов, сидя на жесткой диете. Флетчер смирился с тем, что теперь у него нет возможности продолжать заниматься силовым троеборьем. Его достижения остались позади, и он вернулся к своему первому увлечению в силовых видах спорта — БОДИБИЛДИНГУ.
На данный момент CT Fletcher 57 года. После всех событий в его жизни он тренируется умеренно с более меньшими весами на большее количество повторений. Такой подход обоснован, так как все то что он перенес в своей жизни, плюс возраст уже не позволяют ему заниматься так как раньше, с теми же нагрузками.
Как Плюшевая Борода стал популярным на YOUTUBE просторах?
Все началось в феврале 2013 года, то есть совсем недавно. Именно тогда CT Fletcher залил в сеть свое первое видео. Когда выложили это видео в ютубе, он был уверен, что никто не станет это смотреть. Плюшевая борода тренируется и участвует в соревнованиях разных категорий уже достаточно давно, но кроме людей, занимающихся пауэрлифтингом Бороду никто не знал.
Однажды, как рассказывает сам СТ, к нему в зал пришел парень с информацией о том, что якобы Fletcher умирал несколько раз. Он специально пришел в зал Metroflex, чтобы взять у плюшевой бороды интервью относительно этой информации. На тот момент, СТ не преследовал цели стать знаменитым и ему было все равно на мнение окружающий, однако он решил рассказать свою историю жизни. Он рассказал все как есть, без цензуры, реальные истории из своего прошлого. Реакция людей была невероятной.
Первое видео, которой он залил в сеть получило мощный отклик. С того момента СТ стал заливать все больше и больше видеоматериала, примерно раз в неделю. Кстати, оператором всего материала, который наснимал Плюшевая Борода был тот же самый парень, который взял первое интервью, его зовут Араш. В роликах с CT снимались те же самые ребята из тренажерного зала, где он занимался. То есть, особой команды у него не было, он просто снимал свою жизнь, тренировки, все как есть. Это постепенно начало набирать обороты. Наверное люди чувствуют, когда им говорят правду, без всякой лжи. Именно так Плюшевая Борода стал знаменит не только в Америке, но и за ее пределами.
В 2016 году у него уже есть свой тренажерный зал под названием «Iron Addicts Gym«, что в переводе значит «Зал поклонники железа». Тренажерка расположена в Сигнал-Хилл — небольшом городке в Калифорнии, округ Лос-Анджелес. Так что, если кто там будет, может зайти потренить. Сити Флетчер планирует расширять свою сеть залов и открывать их не только в Америке, но и за ее пределами.
Желаю CT Fletcher успехов в своих начинаниях, крепкого здоровья. Чтобы он продолжал нас радовать своими Видосами. Он является отличным примером для многих. На этом все! Надеюсь всем было интересно почитать. Если вам понравилось, делитесь ссылкой в соц. сетях, комментируйте. Удачи!
Видео с открытия тренажерного зала Iron Addicts Gym:
С уважением, Администрация сайта!
www.buildbody.org.ua
CT fletcher (Плюшевая борода): «разбор полётов»!
Друзья, всем привет. Сегодняшний выпуск не несет никакой методической ценности, мы будем обсуждать биографию одной нынче популярной личности (как вы уже догадались из заголовка).
P.s. материал так сказать на любителя, т.е. биография — CT fletcher (в русском переводе его ещё называют плюшевая борода), т.е. для некоторых будет интересно почитать про него (ибо инфы в нете много не найдешь), для тех кто хочет поржать (эт пожалуйста, ищите видосы в русском переводе и деградируйте), а вот для кого-то это реально бесполезный материал (как например для меня), однако, на биографии флетчера я хочу донести до вас кое-какую очень-очень важную идею (мысль), которую я подчеркнул изучая данного человека. Читайте до конца.
CT fletcher
CT fletcher
CT fletcher and Arnold schwarzenegger
CT fletcher
CT fletcher
Как бы там не было, некоторые товарищи с пеной во рту доказывают и будут доказывать, что это самый ачишуенный тренер, что там море мотивации для тренинга и т.д.. Ну чуть что, сразу упрекают, да вы что там же мотивация-мотивация… что вы гоните на бороду… Я вот посудил по себе, я никогда не смотрел мотивирующие видосы.. Никогда. Как мне кажется, если человек хочет заниматься – он будет заниматься. Моей мотивацией являюсь я сам в зеркале (т.е. месяцами, годами смотришь на себя и видишь прогресс, это и стимулировало продолжать) вообще те кто это любит (живёт этим) такие мотивирующие ролики до одного места…
Тем не менее, я не спорю, мотивация может быть там и есть, но вот полезная информация от его роликов сведена к минимуму (а если говорить точнее, ее там вообще нет). И тут спорить без толку!!! Однако, есть один очень сильный (весомый) аргумент в его пользу, очень сильный. Я очень сильно восхищен такими людьми, почему вы поймете чуть позже… я обязательно озвучу это в концовке данной статьи (это то, что вы должны извлекти из жизненного опыта CT Fletchera).
По поводу перевода: русский перевод и оригинал очень сильно отличаются. ОЧЕНЬ СИЛЬНО.
В русском переводе это, конечно же, жесть… на протяжении всего видео одна ругань (тупо один мат), серьезно включаешь ролик и тупо весь ролик мат-мат и ещё раз мат… Да я согласен про перевод, красочный.. тут без таланта переводчика не обойтись. Как по мне пару раз зайти поржать и выйти.. ибо вообще ж никакой пользы, тупо получасовые ролики с матом. Тем не менее, многие люди тупо в восторге (чуть ли, не благотворят), мне этого конечно не понять.
В оригинале столько ругани (матов) как в русском переводе, конечно же, нет. Поэтому если смотреть то только в оригинале, вы поймете что это совсем другой человек, нежели как это могло показаться в русской интерпретации плюшевой бороды.
На данный момент Флетчеру — 54 года. Его школьные годы прошли в Комптоне (с англ. COMPTON) — это город в округе Лос-Анджелес, штат Калифорния, США. В конце 80-х этот пригород Лос-Анджелеса был весьма популярным благодаря войнам бандитских группировок и до сих пор считается одним из самых криминально опасных городов США. См. ниже фотографии:
Уровень преступления часть 1
Ct Fletcher (плюшевая борода) – шестикратный чемпион мира, из них 3-х кратный чемпион мира по жиму лежа и 3-х кратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс (в категории без допинга).
Опять же таки как он сам говорит, во время занятий пауэрлифтингом – по поводу питания вообще не заморачивался, жрал все, что видел без остановки. Был постоянным посетителем в Макдональдсе на протяжении 20-ти лет, рассказывая про себя, говорит, что все сотрудники знали, что он будет есть на обед, а на обед он съедал 4 бигмака, 4 картошки фри, 2 шейка (молочные коктейли) и 4 четыре яблочных пирога. И так каждый день в одном и том же Макдональдсе.
Соответственно при таком режиме питания и тренировок, со временем организм не выдержал, флетчер несколько раз оказывался в скорой помощи, и в конце концов медики сказали ему что нужно ложится на операцию и менять клапан в сердце. Но дабы избежать самой операции, флетчеру предложили сбросить вес, у него получилось сбросить 20 кг веса, но и это не предотвратило операцию. В общем, операция все же состоялась, ему заменили клапан. Он провалялся в больнице достаточно долгое время, восстанавливаясь после операции (когда он выходил из больницы он весил 86 кг) в то время когда раньше было свыше 135 кг. Все эти события происходили в 2005 году. Кстати говоря, сам флетчер считал, что проблемы с сердцем возникли из-за фаст-фуда (из-за тех чисбургеров, бигмаков и т.д.), который он употреблял ежедневно в огромном количестве на протяжении 20 лет.
P.s. Да конечно фаст-фуд сыграл свою роль – спорить без толку. То кол-во холестерина которые они в себе несут, аж страшно подумать. Ну и вдобавок такой избыточный вес (ну реально огромный, т.е. 140 кг и по большей части жир…) + тяжелая слишком тяжелая нагрузка (рекорды и т.д.) дали о себе знать, в общем-то, говоря…
P.s. Да кстати, чуть не забыл, как утверждает сам Флетчер, он никогда не использовал анаболические стероиды, а просто много жрал.
Что происходит сейчас?
CT Fletcher: Слева во время занятий пауэрлифтингом, справа — сейчас
В сегодняшние дни, Флетчер выглядит совершенно по-другому (не так как раньше). Т.е. раньше занимался пауэрлифтингом, жрал все что хотел и когда хотел, даже не задумываясь, дальше произошел инцидент с сердцем (операция), а сегодня все иначе, тренировки направленные на развитие мускулатуры (бодибилдинг), правильное питание (режим все дела).
Его питание состоит по большей части из белковых продуктов питания, как он сам утверждает, цитирую: я питаюсь правильно 90% времени. Но 10% позволяю себе чит мил (CHEAT MEAL) это одно из плановых нарушений диеты. Я позволяю себе это когда я не готовлюсь к соревнованиям, дабы слегка расслабиться. Иными словами 6 дней в неделю я питаюсь правильно, а на 7-й день позволяю себе все что захочу. Но только не чисбургеры, бигмаки и т.д. т.е. не фастфуд.
Сейчас как уже было сказано флетчеру 54 года, как он сам утверждает, цитирую: “сейчас я уже не тот, что был 20 лет назад, вы видите мои видеоролики, то, как я тренирую подопечных, я воспитываю их совсем в другом духе. Я хочу, что бы они были сильными, но при этом уважали других”.
P.s. как по мне хрень это все, я видел пару роликов флетчера, и то как его собратья тренируются вместе с ним. О чем тут речь? О каком тренерстве вообще идет речь? Вы что издеваетесь? Ну посмотрите на эту технику выполнения этих упражнений… Разве тренер позволит своим подопечным так тренироваться? Ну, пример, я видел, как девушка присед выполняет под его руководством…. спина гнется, коленки выходят за носки и т.д.. Ну это же тихий ужас. Видел как парень (ну сразу видно зеленый ещё, тупо новичок) на брусьях отжимался (понавешивали на себя тех блинов и давай 1.. а 2.. и все), это норм, — скажите вы? Другой чел там французский жим с гантелями выполнял, те локтевые суставы во все стороны как попало… Ой боже.. Я реально не понимаю, неужели этого никто не видит? Не ну классный тренер че сказать, долголетие парням в ББ точно гарантировано. Ахаха.
Ну и напоследок, помните, я говорил про очень очень сильный (весомый) аргумент в его пользу? И то что я очень сильно восхищен такими людьми, почему вы поймете чуть позже… Так вот вам прямой пример того к чему приводит неправильное питание (нездоровый образ жизни), в мире куче таких людей и все они имеют очень серьезные траблы со здоровьем.. ОНО ВАМ НАДО? Оно вам не надо, поэтому приучите себя к правильному питанию (не диета, посидел пару недель и опять начал, нет — этого не нужно), речь прежде всего об правильном здоровом питании (начните вести здоровый образ жизни, как можно раньше) вот вы прочитали данную статью, просто начните. Начните делать хоть что-то правильно, пусть все будет идти потихоньку (вам будет трудно) но вы будете двигаться в нужном направлении, не повторяйте чужих ошибок (в данном случае флетчера), это, во-первых, а во-вторых, флетчеру как было много раз сказано 54 года, вы видите его физическую форму? А что твориться у нас в России и Украине? Ахаха, больно представить (просто сопоставьте формы)… в третьих, флетчеру произвели замену клапана, у него сейчас искусственный клапан в сердце, он принимает по 10 разных лекарств, дабы поддерживать собственную жизнь, и ПРИ ЭТОМ РЕГУЛЯРНО ТРЕНИРУЕТСЯ в тренажерном зале….
Это не может не послужить жизненным уроком для всех людей, которые видели его оригинальные ролики, либо читая эту статью, просто поднимай свой зад и начинай работать над собой. Ибо у тебя нет никаких оправданий. Никаких! Вот о чем я говорил, в начале статьи, вот почему я восхищен данным человеком, ибо, не смотря на все – он продолжает заниматься тем, что любит.
На десерт — совместная тренировка CT-Fletchera и Дениса Семенихина (с нормальным переводом, а не та, получасовая матрёшка):
Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.
С уважением, администратор.
steelsports.ru
Сити Флетчер и его биография. Чемпион — мотиватор или клоун?
Сити Флетчер и его биография. Чемпион — мотиватор или клоун?
Популярность на просторах стран бывшего совка сити флетчер завоевал благодаря видеороликам на Youtube, в которых «Плюшевая Борода» мотивирует всех своей неутомимой энергией и задором. Вы можете встретить видео с сити флетчером в двух вариантах — оригинальном и с озвучкой ruk. Records с употреблением непристойностей. Каждый для себя выберет сам что ему смотреть. Несомненным остается тот факт, что видео и вправду заряжает позитивом и желанием пойти в зал и встряхнуть себя.
Биография «Бороды».
Сити флетчеру сегодня уже 54 года, но тем не менее он в прекрасной форме, убедится в чем мы можем по видеороликам. Стоить сказать что жизненный путь сити флетчера, его биография, это довольно трудная и в то же время поучительная история сильного человека.
Родился сити флетчер в небольшом городке Little Rock (литл-рок) в штате Арканзас, в семье пастыря секты 50-иков. С самого детства сити флетчер почувствовал строгую руку отца, который довольно жестко обращался со своим сыном стараясь воспитать в нем мужчину.
Переехав к комптон (один из самых криминальных пригородов Лос-анджелеса) сити флетчер попал под влияние уличных гангстерских группировок, жизнь в которых оставила неизгладимый след в сознании парня. Много времени сити флетчер провел за решеткой обвиняемый в хулиганстве, воровстве и вымогательстве.
Еще будучи юношей сити флетчер увлекся пауэрлифтингом и в результате тяжелых тренировок стал шестикратным чемпионом мира. Три раза сити завоевывал чемпионский титул в жиме лежа и три раза в подъеме штанги на бицепс. Примечательно, что все это достигалось без стероидов. Пауэрлифтингом сити занимался с 1983 года по 1997, весив в то время более 135 кг. Ему принадлежат рекорды в жиме лежа — 295 кг и присед — 328 кг. Ну и подъем на бицепс — 120 кг.
Почему я в самом начале статьи сказал что жизненный путь сити флетчера поучителен и тяжел, давайте посмотрим повнимательней. Все время своей пауэрлифтерской карьеры сити не ограничивал себя в еде, точнее сказать употреблял высококалорийную, нафаршированную холестерином еду из местного мак дональдса. За обеденным столом сити флетчер употреблял 4 бигмака, 4 порции жаренной картошки, несколько молочных коктейлей и 4 яблочных пирога, как вам! Такой образ жизни на протяжении 20 лет дал о себе знать и в 2005 году сити попадает на операционный стол, ему меняют сердечный клапан.
После нескольких лет реабилитации сити флетчер весит уже не 135 кг, а 86 и кардинально меняет свой образ жизни. В рационе только здоровая пища и спортивные занятия по приданию телу не объема, а именно красоты — бодибилдинг.
Сити флетчер на сегодняшний день выглядит потрясающе, он кардинально изменил свой образ жизни, в чем заслуга его самого и конечно друзей которые не кинули парня в беде, а помогли выйти из кризиса. Сити активно пропагандирует здоровый образ жизни и тяжелые тренировки. Работая наставником в зале «Метрофлекс», являясь также его совладельцем.
В завершении, хочу сказать несколько слов критики в сторону сити флетчера и его методики накачки. Во-первых, оригинальное видео с сити флетчером совсем другое по содержанию, чем то что вы слушаете в красивой обработке нашими умельцами. Во-вторых, поменьше читайте маразма в социальных сетях и группах поклонников сити флетчера «Плюшевого Бороды». В-третьих, не копируйте с видеороликов то, что делает сити.
Немного жестко, но постараюсь объяснить свою позицию. Первое — в оригинальном видео сити флетчер не говорит и половины того, что переводят наши клоуны. Второе — в соц. Сетях и группах поклонников собрались люди, которые думают что наш перевод оригинален и стараются копировать сити во всем — в жестах, словах и движениях. Третье, посмотрите на технику выполнения упражнений учениками сити флетчера — это просто ужас, техника напрочь отсутствует. Это просто дикая накачка с риском порвать мышцы, сухожилия или травмироваться куда серьезнее. Девушки и парни поднимают веса прогибая спины, разводя локти, недоделывая повторения в полной амплитуде.
Вывод.
Смотреть видео с сити флетчером можно, и можно смотреть любое — как оригинал так и с переводом, но смотреть лишь для того, чтобы зарядится энергией самого сити флетчера, которой у него и в правду вагон, но не более. Также делайте для себя выводы относительно жизненного пути сити флетчера — что стоит делать, а от чего нужно отказаться напрочь.
Плюшевая борода с новым сердцем: СиТи Флетчеру сделали операцию по пересадке сердца
Популярному американскому пауэрлифтеру, бодибилдеру и видеоблогеру СиТи Флетчеру, который в русскоязычном сегменте интернета известен под псевдонимом Плюшевая борода, провели операцию по трансплантации сердца. Информацию об этом и свою фотографию из палаты 58-летний СиТи Флетчер опубликовал в своем официальном Instagram-аккаунте. 
Плюшевая борода после пересадки сердца
В начале прошлого лета, 15 июня 2017 года, у СиТи Флетчера случился сердечный приступ, он в экстренном порядке был доставлен в ближайшую больницу, где ему установили электрокардиостимулятор — специальный медицинский прибор, который оказывает влияние на сердечный ритм. Тогда же стало известно о том, что СиТи Флетчер нуждается в пересадке сердца. Комментируя произошедшее, СиТи Флетчер говорил: «Мое собственное сердце отработало свой ресурс, так сказали врачи. Сейчас оно работает на 20 процентов, не более». После этого, СиТи Флетчер зарегистрировался на одном из краудфандинговых сайтов и начал сбор средств на дорогостоящую операцию по трансплантации сердца. Напомним, что в 2005 году у СиТи Флетчера уже был сердечный приступ, после которого ему провели операцию на сердце. Сам СиТи Флетчер связывал тот сердечный приступ с неправильным питанием — по его словам, тогда он весил почти 140 килограмм и каждый день питался в фаст-фудах. После первой операции СиТи Флетчер нормализовал питание и похудел на 17 килограмм, забыв о проблемах с сердцем на 12 лет. На данный момент СиТи Флетчер находится в больнице и, как он сам ранее заявлял, планирует вновь вернуться к тренировкам в тренажерном зале. Вам также может быть интересно: 960
Сити Флетчер вес и рост
Школьные годы C.T. провел в одном из самых криминальных и печально известных районах в те времена – Комптоне (штат Калифорния). В молодые годы он профессионально занимался пауэрлифтингом. Если брать 1990 по 2000 года, он был одним из самых здоровых и сильных лифтеров в мире. При росте 182 сантиметра он весил порядка 135 килограммов. Одним из переломных моментов в его жизни стал сердечный приступ, из-за которого C.T. Fletcher чуть было не погиб. Веной всему стало не здоровое питание.
Программа тренировок C.T. FLETCHER`а
Как я уже сказал ранее, каждый опытный спортсмен ежемесячно меняет свой план, корректирует, добавляет что-то новое. Также, программа меняется в зависимости от целей и поставленных задач (сушка, межсезонье). Точно сказать, по какой программе на данный момент занимается C.T. нельзя, однако в интернете существует множество видеороликов, в которых вы сможете легко найти тренировку для любой части тела, ознакомиться с советами, которые дает Плюшевая Борода по части тренинга. И на основе тех советов по каждому упражнению, вы сможете без проблем создать свой тренировочный план .К слову, не смотря на то, что планы тренировок разные, из-за всех событий в его жизни (в частности операция на сердце), C.T. Fletcher тренируется по одному и тому же принципу, больше повторений, меньше веса. Хотя для многих, такие веса не такие уж и маленькие. По сравнению, конечно же, с прошлыми его достижениями в тяжелом виде спорта, то веса он значительно уменьшил.
Опять же, не стоит заниматься по тренировке известных атлетов, если у вас нет должного опыта. В качестве ознакомления, можно посмотреть на программу Бороды, сделать для себя какие-то выводы. Но, каждый человек индивидуален и программа того же Fletcher`а вам может не подойти. В общем, смотрите сами, это чисто моя рекомендация. Например, занимаясь по программе Арнольда , вы не станете, таким же, как Арни. Все зависит от генетики, индивидуальных особенностей человека, образа жизни, качества питания. Сейчас мы рассмотрим примерную программу, а точнее тренировку для каждой группы мышц отдельно.
Обратите внимание на то, что он практически живет в зале, у него есть материальные средства на питание. Если вы студент, у которого не хватает денег не то что на спортивные добавки, а на натуральную еду, 5 дней в неделю тренироваться нет смысла. Особенно по методам Флетчера, так как у него достаточно хардкорные тренировки, после которых нужно хорошенько восстанавливаться (я имею в виду огромное количество пищи, сон). Так что, смотрите сами, стоит ли вам брать его программу или нет.
Тренируется Флетчер 5 раз в неделю. То есть, он прорабатывает каждую мышечную группу по отдельности. В один день он тренирует грудь, в другой день — спину, на третий день — ноги и так далее. Каждая тренировка занимает у него 2-3 часа времени. Иногда в своем тренинге C.T. применяет суперсеты , чтобы шокировать мышцы (нагрузить их по полной программе). В своем плане он часто использует, помимо суперсетов, высокие повторения, трисеты, различные сочетания упражнений. Это делается для того, чтобы сбить мышцы с толку, не давать им привыкнуть к нагрузке.
Если вы достаточно опытный спортсмен и уже более года занимаетесь в зале, можно попробовать данную программу (может менее интенсивную), но примерно похожую, при условии, что ваш образ жизни позволяет вам тратить время на достаточное питание, сон, восстановление (как я говорил ранее). Новичкам, конечно же, подобный план занятий не подойдет.
Из-за того, что он постоянно корректирует свою программу, точно сказать, в какой последовательности он все делает, нельзя. Например, в день тренировки грудных мышц он может использовать базу и изолирующие упражнения. В некоторых случаях он использует «over-тренинг». Я думаю, многие видели, где C.T. Fletcher прорабатывал грудные мышцы за счет одного упражнения – жима лежа . Его он выполнял на протяжении 2,5 часов. Общее количество повторений составило 400 раз (вес штанги 110 килограммов), количество подходов — 39. То есть, за один подход он выполнял примерно от 10 до 12 повторений.
Если смотреть на тренировку рук от C.T. Для этой группы мышц он использует достаточно большое количество упражнений, большинство которых он выполняет до отказа. Начинается его тренировка с разминки на блоках. Вот как примерно выглядит тренировка рук от СТ.
| Жим вниз на верхнем блоке для трицепса Сгибание рук на нижнем блоке для бицепса | 10 подходов по 10 повторений 10 подходов по 10 повторений |
| Подъем гантелей одной рукой на скамье Скотта | 2 подхода до отказа каждый из них |
| 3 подхода до отказа | |
| Жим гантели из-за головы | 4 подхода (выполняются до отказа) |
| Упражнение «Молоток» (только в этом случае вы садитесь на скамью, опускаете руки в таком положении, как будто вы делаете жим гантелей, после чего, в этом положении начинаете выполнять подъем гантелей на бицепс) | 2 подхода выполняем до отказа |
| Лежа на лавочке выполняем разгибание гантели на трицепс | 2 подхода по 40 раз (и это для каждой руки, то есть, сделали на одну руку 40 повторений, потом на другую 40 — это один подход) |
| Подтягивание узким обратным хватом | 25-30 повторений |
| Разгибание на трицепс под штангой, то есть упражнение с собственным весом | 2 подхода выполняем до отказа |
| Так называемое упражнение «Рукавицы» для трехглавой мышцы (выполняется пирамидой) | Пирамида включает в себя 200 повторений (сперва выполняешь 5 подходов по 20 повторений, каждый раз вес растет. После выполнения 100 повторений, начинаете всю пирамиду заново) |
Вот такая вот тренировка рук. Как можно заметить, программа тренировок CT Fletcher чем-то напоминает новомодный спорт, который набирает обороты, а именно — кроссфит. В общем, каждую тренировку можно не расписывать, ведь вы можете посмотреть все немного ниже.
Вот несколько видео из тренировок Плюшевой бороды (тренировка спины, груди), чтобы вы понимали, как он тренируется и насколько это тяжело (при участии: Mike Rashid, Big Rob, Денис Семенихин).
Вот такие вот дела. Как вы видите, эти ребята работают до убоя. Если учесть то, что они живут этим, та и генетика у них отличная, то в ихнем случае подобные тренировки позволительны. Однако, если ваш образ жизни не позволяет так тренироваться, лучше подобрать себе стандартные программы. Вот достаточно неплохие программы, которые могут вам подойти:
Плюшевая борода не умер: СиТи Флетчеру пересадили новое сердце
Плюшевая борода не умер: СиТи Флетчеру пересадили новое сердце
Сегодня, 9-го апреля 2018 года, стало известно о том, что пауэрлифтеру и видеоблогеру СиТи Флетчеру, который в русскоязычной части этих ваших интернетов известен как Плюшевая борода, сделали операцию по пересадке сердца. Информация об этом была опубликована в официальном Instagram-аккаунте Плюшевой бороды.
Скриншот из Instagram Плюшевой бороды Проблемы с сердцем у СиТи Флетчера начались прошлым летом — 15-го июня 2017 года. В этот день у Плюшевой бороды случился сердечный приступ, после которого он был госпитализирован и ему был установлен электрокардиостимулятор. После этих событий по интернету начала распространяться информация о том, что Плюшевая борода умер. Распространяли эту информацию, преимущественно, малолетние долбоебы дилдобилдиры, которые не могут выйти из дома без предварительного просмотра мотивашек с Плюшевой бородой. В итоге появилась информация, подтвержденная самими СиТи Флетчером, о том, что он нуждается в новом сердце. Однако, на самом деле, проблемы с сердцем у СиТи Флетчера начались в далеком 2005 году, когда он перенес аналогичный сердечный приступ и ему была сделана операция на сердце. В своих интервью Плюшевая борода рассказывал о том, что причиной сердечного приступа послужили частые посещения фаст-фудов и гамбургеры. Анаболические стероиды, инсулин, гормон роста, другая фармакология и тренировки по принципу «ебашь несмотря ни на что», конечно же, никак не повлияли на здоровье сердечно-сосудистой системы Плюшевой бороды и не могли стать причиной сердечного приступа. Не сделав никаких других выводов, кроме вывода об ужасающем вреде гамбургеров, в 2017 году СиТи Флетчер снова перенес сердечный приступ и на этот раз уже столкнулся с необходимостью сделать пересадку сердца. Автор данной статьи искреннее рад тому, что операция по пересадке сердца СиТи Флетчеру завершилась удачно и не менее искреннее желает ему скорейшего выздоровления. При этом автор данного материала, будучи петухом, как и все админы, не может не отметить явно негативного влияния Плюшевой бороды на малолетних долбоебов и других бадебилдеров, которые по каким-то причинам не могут сходить на один час в зал, не посмотрев перед этим 100500 мотивашек.
Именно эти категории кочек буквально воспринимают слова Плюшевой бороды, в силу низкого интеллекта слишком серьезно относятся к его видеороликам, неадекватно оценивают свои возможности и свой уровень подготовки, что в конечном итоге приводит к немного предсказуемым результатам в виде травм или других проблем со здоровьем, в том числе и достаточно серьезных. Уверен, все видели типичного фаната Плюшевой бороды в своем тренажерном зале — 14-летний пездюк в наушниках, который пытается пожать своими ветками штангу весом 100 кг. Заканчивается все это тем, что пездюка накрывает штангой, его спасают всей кочалочкой и потом петушат в раздевалке выгоняют из зала.
Видео CT Fletcher/ Плюшевая Борода- Жизненная История
zdorovaya-eda.com
Флетчер, Си Ти — Википедия. Что такое Флетчер, Си Ти
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
В Википедии есть статьи о других людях с фамилией Флетчер.СиТи Флетчер (англ. CT Fletcher, род. 8 июня 1959, Пайн Блафф, Джефферсон Каунти, Арканзас, США) — американский пауэрлифтер, актёр, видео-блогер. Трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа, трехкратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс[1][2][3][4][5].
Биография
- 1977 — служба в армии США
- 1979 — начал заниматься каратэ
- 1980 — сер 1980-х — увлекся тяжелой атлетикой, выступал на соревнованиях по бодибилдингу
- сер. 1980-х — переключился на пауэрлифтинг
- 2005 — пережил операцию на сердце. По собственному мнению, проблемы с сердцем возникли из за неправильного питания.
- 2013 — начал вести видео-блог на youtube, беря интервью у спортсменов, актёров[6].
Спортивная карьера
Трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа (Bench Press), трехкратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс (Strict Biceps Curl)[7]. В 2017 перенес остановку сердца
На пике своей карьеры СТ Флетчер выжимал лежа 330 кг и мог поднять на бицепс 120-килограммовую штангу. Его стиль тренинга называли «хардкором»: Флетчер почти всегда работал до отказа в упражнениях и заходил на предельные веса. В своих роликах он часто сопровождал тяжелые повторы отборной руганью. Это породило множество мемов и пародий на СТ Флетчера в интернете.
Проблемы с сердцем
Проблемы с сердцем начались в 2005 году – потребовалось экстренное хирургическое вмешательство. Он перенес сердечный приступ и ему была сделана операция на сердце. В своих интервью Плюшевая борода рассказывал о том, что причиной сердечного приступа послужили частые посещения фаст-фудов и гамбургеры, анаболические стероиды, инсулин, гормон роста и другая фармакология.
После выхода из больницы Флетчер сбросил около 17 кг и изменил рацион питания. Это позволило ему на время забыть о болезни.
15 июня 2017 года, 58-летний СТ Флетчер пережил остановку сердца[8][9]. Он сам рассказывает об этом так: «Мы сидели в комнате с моим сыном Самсоном. А потом – в груди словно взрыв случился: я чувствовал, что дух покидает тело, чувствовал, что умираю».
Флетчера доставили в ближайшую больницу, где ему установили в сердце электронное устройство для поддержания сердечного ритма. По словам атлета, вердикт докторов был: чтобы выжить, нужна пересадка сердца «Мое собственное сердце отработало свой ресурс, так они сказали. Оно работает на 20%, не более».
Форма атлета также сильно пострадала от болезни. СТ Флетчер сильно похудел, часть мускулатуры ушла. Несмотря на это, он надеется вновь вернуться в строй. «Я начну с самого дна. Вернусь к самому началу»
6 мая 2018 года, СиТи Флетчеру была проведена 11-ти часовая операция по пересадке сердца[10][11].
Семья
Дважды женат. Семеро детей.
Фильмография
Примечания
wiki.sc
Плюшевая борода — CT Fletcher видео мотивация фото биография
СиТи Флетчер, шестиразовый чемпион мира, из них трёхкратный чемпион мира по жиму лёжа и трёхкратный чемпион мира в подъёме штанги на бицепс. Он является известным на весь мир бодибилдером, шоуменом, а также совладельцем тренажёрного зала «Метрофлекс».
Большую популярность, особенно в странах СНД он обрёл благодаря своим видео на youtube.
Интересные факты из биографии
Родился CT Fletcher в одном небольшом городишке под названием Литл Рок, который расположен в штате Арканзаса. Мужчине было несладко в родном доме, так как отец при каждой возможности срывал злобу на собственном маленьком сыне. Позже его семья переехала в один из самых неблагополучных районов Лос-Анджелеса, а именно Комптон. Там Плюшевая Борода подпал под влияние уличных банд, которые навсегда отпечатались в юном сознании парня. Не секрет что Флетчер не раз оказывался за решёткой по таким обвинениям, как вымогательство, хулиганство и воровство.
Такая среда обитания заставила СиТи хотеть стать сильнее и увереннее. Постоянные уличные драки подвигли его заниматься силовыми видами спорта.
В скором времени СиТи Флетчер достиг огромной массы не только мышечной, но и жировой. Дойдя до веса 140 килограмм и заслужив ряд титулов в таких силовых видах спорта, как подъём штанги на бицепс, стоя и силовое троеборье. В жиме лёжа его самый лучший результат, по официальным данным, равнялся 650 фунтов или 295 килограмм.
Как рассказывал спортсмен: «Я всё это делал, потому что хотел быть самым здоровым, самым устрашающим, самым крутым чуваком на планете Земля. Я хотел быть королём джунглей – самым пугающим существом на планете».
Если затронуть тему питания, то оно вполне может вас удивить, так как со слов СиТи он двадцать лет подряд питался в сети ресторанов быстрого питания, а именно в Макдоналдсе, заказывая огромные порции. Разумеется, что питаясь, таким образом, больше двадцати лет, организм обязательно должен сказать своё ответное слово. И это не заставило себя ждать.
Плюшевую бороду несколько раз забирала карета скорой помощи, в итоге, врачи сказали ему, что нужно ложиться на операционный стол, чтобы поменять клапан в сердце. Причиной этого всего являлся избыточный вес. Спортсмену порекомендовали сбросить вес, что он и совершил и из 140 килограмм он уменьшился до120. Но, к сожалению, операция по смене сердечного клапана всё равно состоялась. В итоге он похудел до 85 килограмм. По его собственным словам, он выглядел так, словно не занимался спортом вообще. Эта история произошла в 2005 году.
Увлечением, в котором Fletcher поставил мировой рекорд и которое принесло ему первую славу, стал пауэрлифтинг, которым «плюшевая борода» занимался ещё с 1973 по 1997 года.
На сегодняшний день Флетчер кардинально изменил свой внешний вид. В свои 57 лет он легко может посоревноваться с любым молодым спортсменом. Многие люди считают его своим наставником, как в физическом плане, так и моральном. Одна из его легендарных фраз «всё равно ты сделаешь свой подход», заслужила особенное внимание, так как этот человек знает, о чём говорит. Невзирая на все проблемы, с которыми он столкнулся в жизни, он идёт вперёд к своей цели.
С его личностью можно ознакомиться, просматривая видео на YouTube самые популярные из которых находятся ниже. Ролики представлены в двух форматах на оригинале и с русским переводом. Стоит отметить, что в видеороликах с переводом, имеется большое количество нецензурной лексики, которая, по сути, идёт не от самого Флетчера, а добавлена в процессе перевода. Смотреть видео с СиТи могут не только люди, увлекающиеся спортом, но и те которым нужна мотивация в жизни. Интернет заполнен различными пабликами и группами где фанаты буквально по кусочкам разобрали все высказывания своего кумира на мотивирующие цитаты.
Видеомотивация тренировок СиТи Флетчера
Плюшевая Борода и Коля Мышца — Сгибай это Дерьмо!
CT Fletcher и Халк
День женского приседа
Фото Плюшевой Бороды
Лучшие фотографии и демотиваторы СиТи Флетчера
zhimlezha.ru
Сити Флетчер — суровая Плюшевая борода
Посмотри на этого сурового чувака с огромными бицепсами! Как ты думаешь, сколько ему лет? Если ты не знаешь, кто это, то не дашь ему больше 30-ти, но этому суровому товарищу 54 года!
Чувака по прозванию Плюшевая борода тянуло к силе, как и любого парня из криминального района. В прошлом это профессиональный лифтер, трехкратный чемпион мира по жиму штанги лежа и трехкратный чемпион мира в подъеме штанги на бицепс. Если ты думаешь, что такие мышцы можно отрастить только с помощью стероидов, разочаруем тебя: Сити Флетчер их не употребляет! Теперь он бодибилдер, совладелец крутого фитнес-центра, главный мотиватор на Youtube и вообще суровый чувак, которые не знает слов «не могу» и «не получится». Чем примечателен чувак, имеющий множество реальных достижений? Он делает правильное дело, продвигая спорт и физические нагрузки в массы. Его специфическая мимика, забавные мотивирующие фразы («Целуй жопой пол!») и постоянно выпученные глаза запоминаются любому, кто хоть раз посмотрел его ролики.
Флетчер рано испытал сложности жизни, ведь родился он в семье, принадлежащей к религиозной секте. Папаня будущего лифтера был суров и даже жесток, пытаясь воспитать из парня мужчину по собственным представлениям. В будущем Флетчер скажет, что его отец — полный неудачник, который вместо того, чтобы что-то делать, просиживает штаны. Школьные годы нашего героя прошли в Комптоне, районе Лос-Анджелеса, славящемся эпическими войнами между бандитскими группировками. Район считался одним из самых опасных и криминальных в США, и если ты думаешь, что на Флетчера это никак не повлияло, ты очень ошибаешься. Сити быстро заимел товарищей среди мелких гангста-группировок, что было достаточно плохой идеей. Сам он в то время откровенно гордился своими достижениями на поприще преступности, а все потому, что они шли вразрез с волей авторитарного отца. Плюшевая борода любил маму и хотел быть похожим на Туки Уильямса, одного из основателей банды «Crips», огромного чувака, которого приговорили к смертной казни.
Сити некоторое время сидел за решеткой за вымогательство, драки, хулиганство и воровство. Но общение с уличными бандами, можно сказать, пошло на пользу будущей звезде лифтинга. Качаться гангста еще тогда считали хорошим тоном, и Сити тоже полюбил это занятие и стал качаться с большим удовольствием. Флетчер нисколько себя не жалел, когда начал увлекаться пауэрлифтингом. В результате суровых тренировок наш герой стал шестикратным чемпионом мира. Жим лежа — три раза и подъем на бицепс — тоже три раза. Стоит только посмотреть на суровые бугры Плюшевой бороды, чтобы понять, что это правда. Выступал чувак в категории «Без стероидов». Флетчер пожал лежа 295 кг. Но он авторитетно заявляет и даже выдвигает свидетелей, что на тренировке смог пожать 328 кг. Лучший присед со штангой на плечах составил 328 кг. В те времена наш герой представлял собой огромную тушу весом более 135 кг. Поднимал на бицепс Борода 120 кг. Старик занимался пауэрлифтингом с 1983 по 1997 год. Примечательно, что в то время он совершенно не ограничивал себя в питании. Тебе кажется, что заниматься спортом, иметь такие колоссальные нагрузки и не ограничивать себя — нормальное дело? Подумай еще раз! История Плюшевой бороды намекает нам, что питание и спорт должны идти рука об руку.
Когда Сити был лифтером, он совершенно не ограничивал себя в еде. Парень с огромным удовольствием употреблял высококалорийную еду сомнительного содержания из горячо любимого местного Макдака. Лифтеры, как правило, очень положительно относятся к наггетсам, но есть их в таком количестве себе не позволяют! Дело было не только в любви к треш-еде, Борода хотел стать самым огромным чуваком в мире, который может поднимать машины. Сити Флетчер обычно ел по четыре бигмака, четыре средние порции картошки, густой молочный коктейль и четыре яблочных пирожка на сладкое. Если ты думаешь, что это его рацион на несколько дней, разочаруем тебя: лифтер поедал это огромное количество еды за раз каждый будний день! Параллельно, чтобы согнать эти тысячи калорий, наш герой тренируется на износ. Почти двадцать лет такой образ жизни был обычным делом для Сити, но даже его феноменально крепкий организм не смог вытерпеть такое издевательство: в 2005 году у Флетчера случается сердечный приступ и ему меняют сердечный клапан. До этого он несколько раз оказывался в скорой помощи с различными проблемами. Чувак пытался сбросить вес, чтобы избежать операции, но ему все равно поменяли клапан. Сказать по правде, нашего героя этот факт нереально огорчил: он осознал, что такими методами тренировок он себя непременно погубит, поэтому чувак решил начать новую жизнь. Расставаться с качалкой он не захотел, поэтому выбрал бодибилдинг. Два года реабилитации уменьшили массу Флетчера до 86 килограммов. Теперь он употребляет только здоровую пищу, но изредка позволяет себе любимый фаст-фуд. Питание Флетчера состоит из огромного количества белковых продуктов, ведь тому, кто не употребляет стероиды, нужно как-то растить массу. Флетчер позволяет себе фаст-фуд, только когда не готовится к соревнованиям. Если бы в то трудное время наш герой не нашел поддержку товарищей, возможно, он не был бы сейчас тренером и известным человеком, а прозябал бы толстым разносчиком пиццы. Друзья оказали ему поддержку и направили его на правильный путь.
Флетчер уважает тех, кто вкалывает. Чуваки, которые приходят в зал, чтобы накачать красивый пресс или скинуть жирок, по мнению этого парня, не заслуживают уважения. Почему? Потому что Сити, всецело преданный спорту, считает, что тело нужно заслужить. Борода говорит, что лучше умереть, но делать свое любимое дело, а он точно знает, что говорит: чувак был на грани смерти из-за своей страсти. Когда-то наш герой считал, что он лучше всех с такими нереальными результатами. Подобно Али, Сити полагал, что его соперники достойны лишь презрения, но своих подопечных он старается учить другому
brodude.ru