Привет всем!
Меня зовут Алексей Меркулов, в традиции Кундалини Йоги меня знают, как Мехер Сингх (Благородный Лев). Я начал практиковать Кундалини Йогу в клинике Якова Маршака в 1999 году (к сожалению, сейчас от клиники осталась только вывеска, то что в ней происходит давно уже не имеет отношения к Якову Маршаку). В клинике я проходил интенсивное лечение от наркотической зависимости, в тот момент в моей жизни не осталось ничего кроме наркотиков. До этого я уже много раз проходил лечение во всяких наркологических центрах, но каждый раз сразу после выхода, снова начинал употреблять, мне ничего не помогало, я считал себя неизлечимым и уже не верил, что освобождение возможно. Ситуация, в которой я тогда находился, мое духовное и физическое состояние была настолько критическим, что я даже не помню, как попал в клинику. Сегодня практики Кундалини Йоги стали неотъемлемой частью моей жизни и помогли мне восстановить ментальное и душевное равновесие. В начале моего выздоровления 12 шаговая программа сообщества Анонимных Наркоманов оказало на меня мощное целительное воздействие и стала опорой на много лет. Более того сейчас я сам организовал программу для реабилитации зависимых.
C 2000 года участвую в различных специализированных тренингах, в том числе закончил два уровня учителей Кундалини Йоги школы Амритнам Саровар во Французских Альпах, прошел подготовку по программе Superhealth в США, Нью-Мексико. В течении 10 лет работал во Франции на ежегодном фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни. Был одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, советником Европейского совета учителей.
Более 10 лет, один раз в неделю обязательно принимаю участие в утренней Садхане и считаю это самой большой поддержкой в жизни. Сейчас групповая Садхана проходит в пространстве Йога студии Эра Водолея, в 4:30 утра по субботам и к ней может присоединиться любой желающий, Садхана бесплатна.
Я люблю творчески подходить к занятиям и каждый раз стараюсь найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал следуя древней сакральной йоговской традиции. Считаю практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессами. Сейчас как никогда, каждому из нас требуется моментальная реакция ума, необходим весь потенциал творческой энергии для того, чтобы адекватно отвечать на вызовы и чувствовать себя счастливыми в этом сложном и многогранном мире, в этом нам способна помочь традиция Кундалини Йоги, всю мощь и глубину которой невозможно постичь.
 |
merkulov.yoga
Интервью с Алексеем Меркуловым: «Кундалини-йога — это йога для жадных»
Йог с бурным прошлым, организатор выездных семинаров, занятий онлайн и в московских студиях, организатор концертов (Mirabai Ceiba, Сат Кирин Каур и других) Алексей Меркулов рассказал нам о том, что бывших наркоманов не бывает, а кундалини-йога — это практика для людей жадных до состояний.
Тебя называют йогом с бурным прошлым, расскажи на что была похожа твоя жизнь до практики и как ты нашел путь к свету?
Давай какой-нибудь яркий пример приведем. Последнее, что я помню из «той жизни»: я лежу в подъезде, мимо меня проходит собака и кто-то смотрит и качает головой. Это такой обрывочный кадр. Вообще, когда я оказался в «Кундале» (тогда клиника Якова Маршака, которая ему сейчас НЕ принадлежит), я не помню лично, как туда меня привезли. Родители увидели рекламу по телеку про этот центр и туда меня отвезли, чего я тоже не помню. Помню только разговор вступительную беседу, меня интересовало исключительно, какое будет меню на обед. В тот момент я употреблял все известные и неизвестные наркотики, мне было интересно все, что штырило. Ели таблетки все какие были дома, все тяжелые и легкие, средние наркотики. Разными способами: внутривенно, внутремышечно, нюхали, курили, закапывали в глаза. Я постоянно находился в трансцендентном пространстве без особых очертаний и форм, стремился находиться в нем постоянно.
Несомненно у наркомана в таком состоянии есть желание и потребность выздороветь, но он очень четко понимает, что шансов у него нет, потому что нет методики. Я до этого лежал во многих клиниках, меня накачивали разными препаратами, я становился похож на овощ, который не говорил ничего, не имел никакой свободной воли. При этом единственная мысль, которая появлялась сразу по выходу из таких центров: «Найти дилера». В «Кундале» я провел 21 день, в день мы 3 раза занимались Кундалини Йогой, если пропускал всего 2 занятия отчисляли. Мне было тяжело делать Кундалини Йогу. Мы практиковали ее по-настоящему, как и должно быть. Делали разные крийи, для баланса, на пупочный центр так я и начал практиковать. Честно говоря, особого интереса к занятиям я не испытывал и все тогда давалось мне крайне тяжело.
То есть не было такого, что на первом занятии все озарилось светом, и ты понял, что твоя жизнь изменилась.
Да, и даже на тридцать третьем занятии этого не случилось. Не случилось собственно и до сих пор.
Что ты имеешь ввиду?
До сих пор не случилось никакого превращения. Я наркоман и отдаю себе в этом отчет.
Почему ты называешь себя наркоманом, если сейчас ты не употребляешь и в твоей жизни этого нет?
По факту все паттерны, которые у меня были остались со мной. Я могу сказать, что для меня наркомания ни где-то там далеко, она рядом, буквально в 5 минутах. Бездна она всегда поблизости. Не факт, что то, что останавливает меня броситься в эту бездну сейчас, сможет меня остановить и завтра. Я понимаю, что всегда живу с вероятностью употребить, поэтому я не употребляю только сегодня, насчет завтра я не знаю. Более того я никогда не бросал употреблять наркотики. Но сегодня я трезв, чист и беспечен.
Кундалини Йога не только помогла оставаться трезвым, но позволила избавиться от серьезных последствий употребления. У меня были постоянные навязчивые состояния и мысли, тяжелое психическое состояние. Я два раза пытался покончить собой. У меня были галлюцинации серьезные. И это продолжалось еще несколько лет уже после того, как я перестал употреблять. Мне очень помог Светлодж (особая индейская баня), после которого начало становиться легче. Практики тоже уравновесили и продолжают уравновешивать состояние, но могу сказать, что практики Кундалини Йоги работают не быстро, требуется время.
Можешь ли ты назвать конкретные практики, которые тебе кажутся наиболее эффективными?
Я не могу выделить какие-то. Все они помогают, я разные пробовал. Какие из них были более эффективны, а какие менее я адекватно оценить не могу. Было много разных техник и практик за один отрезок времени.
Ты был на SuperHealth. В чем основной посыл этой программы?
Это специальная программа теоретически-практическая база, основа, которая помогает разбираться с зависимостями. Ключевой посыл вам не понравится. Он заключается в том, что все люди так или иначе зависимы, а наркоманы просто смелее обычных людей. Все так или иначе употребляют и то, что наркоман употребляет какой-то один наркотик не делает его исключением из общества. Все употребляют, все зависят и все торчат. Наркоман — это просто человек, который выбирает самый быстрый способ, чтобы получить свой кайф.
Некоторые практикующие продолжают совмещать йогу с употреблением наркотиков, что ты думаешь на эту тему?
Я видел на классы Маршака приходили люди под кайфом, но я всегда относился к ним с особым чувством сожаления. Понятно, что Кундалини Йога не для всех, она для определенного круга людей… Кундалини Йога — она для жадных. Приходят разные люди, кто-то под кайфом, кто-то еще с чем-то. Мне кажется, таких людей надо просто выгонять с классов, потому что есть всему предел.
Что ты имеешь ввиду, когда говоришь, что Кундалини Йога для жадных?
Почему столько наркоманов занимается Кундалини Йогой? Потому что наркоман — он жадный. Жадный до состояний. Ему нужны состояния. А кому-то не нужны. А есть люди, которым нужно, чтобы их штырило по жизни и им всегда было хорошо. Считаю, что поэтому среди наркоманов эта йога так популярна. Мне всегда казались обвинения Кундалини Йоги в том, что она опасна, полным бредом. Ведь нужно заниматься! Нужно себя заставить сесть на коврик и зачем? Не могу поверить, что кто-то практикует из-за каких-то логических причин. Люди, которые делают это, жадные, им хочется чтобы их штырило, чтобы им было хорошо. Наркомана же нельзя заставить заставить делать крийю. Но если он ее делает, то через какое-то время его накрывает. Накрывает сильнее, чем обычных людей. На занятиях меня накрывало будь здоров, когда я приехал в клинику, у меня были взрывы мозга, и мне это было нужно.
Что ты даешь людям на занятиях? Для чего ты ведешь классы?
Чтобы у людей мозг взрывался. Я считаю, что, если я провел занятие, и этого не произошло, тогда я плохой учитель, не донес что-то важное.
Полное интервью с Алексеем читайте в выпуске онлайн-журнала KUNDALINI JOURNAL с темой «Независимость» здесь:
Kundalini Journal #4. НЕЗАВИСИМОСТЬ
kundalinibook.ru
Алексей Меркулов вдохновляет многих. А что вдохновляет его?
Учитель Кундалини-йоги, организатор концертов духовной музыки. Про Алексея говорят, что он вдохновляющий. А что вдохновляет его?
Сейчас утро, я, перед тем как отвезти на велике сына в школу, хорошенько позанимался Кундалини-йогой, поэтому настроение отличное.
Вы помните свое первое занятие йогой?
Первое занятие Кундалини-йогой было в клинике «Кундала», сейчас она называется «Клиника Маршака». Это было невыносимо! Я тогда вообще ничем не занимался, а тут —раз! — держи руки, маши ногами. Просто смерть!
Опишите ваш характер одним предложением.
Страстно любящий жизнь индивид, проверяющий реальность на прочность.
Если бы вы могли изменить в себе одну вещь, что бы это было?
Метаболизм мозга — я бы хотел его уменьшить. То есть сделать так, чтобы ум был более управляемым и не таким реактивным.
Каким своим достижением вы больше всего гордитесь?
Когда на телеканале «ЖИВИ!» по всей России показали концерт Снатам Каур, который я помогал организовывать в Москве, я выдохнул и подумал, что теперь точно могу сказать, что жизнь прожита не зря.
Где и когда вы были абсолютно счастливым?
Счастье не измеришь, оно либо есть, либо нет. Поэтому не могу сказать, когда и где. Иногда бываю счастлив, но к счастью намеренно не стремлюсь. Это как-то глупо, потому что быть счастливым естественно.
Кем вы восхищаетесь?
Своим отцом. Он смог достичь того, о чем мечтал.
Что вы не любите в людях?
Не люблю, когда они перестают слышать и видеть, когда живут, как им сказали, когда перестают мыслить самостоятельно, когда страх становится богом.
Какой у вас самый большой страх?
Я много чего боюсь — высоты, своей неполноценности, боюсь, что моя душа не выдержит мирских испытаний. Но больше всего боюсь того, что вместо принятия и любви буду по жизни ведом страхом и сомнениями.
Расскажите про великую любовь вашей жизни.
Моя великая любовь состоит из множества ярких самоцветов: особые люди, литература, мой родной город Москва, Франция с ее Нормандией и Бретанью. Среди этих драгоценных камней также удивительные практики Кундалини-йоги, садхана рано утром на морском берегу и прекрасная музыка всех жанров — от классики до джангл.
Какое качество вы больше всего цените в человеке?
Харизму, любовь к жизни, желание выйти за грань.
Каким вы видите себя через 10 лет?
Не знаю, где и каким, но точно другим, совершенно новым.
Что вас увлекает кроме йоги?
Мне нравятся буквально все виды искусства: кино, живопись, перформанс. Нравится бывать на природе, путешествовать. Но больше всего я люблю достойных собеседников и увлекательную беседу. Ее можно совместить, например, с велосипедной прогулкой или с походом в хороший вегетарианский ресторан.
Какие книги вы читаете, кто ваш любимый писатель?
Мне нравятся книги, в которых фантазия переплетается с реальностью, как, например, у Курта Воннегута в «Бойне номер 5» и в «Колыбели для кошки», как у Маркеса, Коваля, Липскерова, Алексея Иванова. Это будет громадный, бесконечный список. Но одним из таких шаманов, мимо которых нельзя пройти (не совсем литературы, но кино), я бы назвал Алехандро Ходоровского с его «Танцем реальности».
Какая школа йоги вам близка кроме вашей?
Мне нравится Аштанга-виньяса с ее безостановочным процессом: начал практиковать — и полтора часа находишься в потоке, пока не упал в Шавасане на коврик.
Как вы хотите умереть?
Строго в соответствии с естественным порядком вещей — сначала дед, потом отец, за ним сын — не раньше и не позже этого порядка. И, конечно, достойно.
Кем вы хотите быть в следующей жизни?
Я не уверен насчет следующей жизни. По крайней мере я хочу сосредоточиться пока на этой, а что там дальше будет — да какая, собственно, разница!
Какая ваша мантра по жизни — главное правило, которым вы руководствуетесь?
Действуй, вибрируй Космос, и все, что нужно, придет. Сначала Кабир пел: «Рам, Рам, Рам (Бог, Бог, Бог), теперь Бог поет: «Кабир, Кабир, Кабир».
Фото: Анна Кокоткина
yogajournal.ru
Меркулов Алексей :: «ЖИВИ!»
Алексей Меркулов — йог с бурным прошлым. На вопрос, почему выбрал именно кундалини-йогу, отвечает загадочно: «Она сама меня выбрала, в клинике Маршака в 1999 году». Проходя курс лечения от наркозависимости, Меркулов был вынужден трижды в день заниматься йогой: «Утром, днем и вечером, там у них довольно строгая система». Курс лечения мистическим образом совпал по времени с приездом в Москву Карты Сингха, основателя Французской федерации учителей кундалини-йоги. Сингх давал бесплатный факультативный семинар для пациентов клиники. Алексей Меркулов занятие это банально прогулял, ведь трех обязательных уроков в день более чем достаточно. Но встречи с Учителем избежать не удалось — столкнулся с Сингхом в коридоре. «Мы просто посмотрели друг на друга, и произошло то, что в традиции кундалини-йоги называется прикосновением мастера», — с благоговением вспоминает он.
Выйдя из клиники, Алексей Меркулов понял, что без йоги ему скучно. «Я ездил на все семинары подряд, и было по барабану, какой это семинар, какого он уровня и о чем там пойдет речь». Со временем именно кундалини заняла главное место в его жизни, а сегодня это не только духовная практика, но и профессия. Уже несколько лет Меркулов ведет уроки в клубе Zebra Fitness и в зале Федерации йоги «На Полянке». «Папа у меня бизнесмен. И я точно знаю, что ему бы больше понравилось, займись я чем-то другим, например нефтью», — замечает Алексей Меркулов. Но сын бизнесмена и «сам с усами» — планирует выпускать компакт-диски с записями мантр для практических занятий. «Зарабатывать деньги, чтобы хорошо жить, — это норма. Процветание вообще одна из целей кундалини-йоги», — объясняет он.
Встреча с Алексеем проходит в кафе. Время обеденное. Все столики заняты. «Подождите минутку, — просит Алексей Меркулов, — я сейчас еду провибрирую». И запевает мантру. Окружающие замолкают, прислушиваются, но мантра быстро заканчивается, и развития эпизод не получает. «Когда споешь мантру, появляется пространство, в котором все возможно и ничего нельзя испортить», — говорит Меркулов. «Но ведь речь всего-навсего о еде», — замечаю я. «Кундалини-йога — такой же естественный процесс, как принятие пищи. Мы просто избавляемся от зажатости — физической и духовной». Алексею Меркулову веришь без лишних слов. Таким учитель йоги и должен быть: с четкой жизненной позицией, убедительными доводами и бурным прошлым. Последний пункт обязателен. На личном примере проще всего демонстрировать эволюционные возможности преподаваемой методики.
«Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым» онлайн и на DVD
DVD-диски Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым вы можете приобрести в нашем интернет-магазине!
Персональный блог Алексея Меркулова: о кундалини-йоге и не только
www.jv.ru
Алексей Меркулов и кундалини йога
Что надеть на занятия? Загрузка… Краткое содержание статьи:
Кундалини йога – это относительно новый для западного полушария Земли стиль. Так званная, «йога сознания,» открывающая сердце, дает силу и реализовывает свободное течение энергии. Каждый учитель принесет свой опыт в практику, поэтому Кундалини, без сомнения, один из самых духовных стилей йоги. Алексей меркулов с кундалини йогой сосредотачивается на дыхании и движении, как физических, так и психических проблемах своих студентов.
Происхождение кундалини
Кундалини является одним из старейших форм йоги — она практиковалась еще в Индии с 500 г. до нашей эры. Освоив практику в шестнадцать лет, Йоги Бхаджан принес Кундалини на Запад в 1969 году.
Алексей Меркулов и кундалини йогаПервоначально, она никогда не преподавалась публично, пока Бхаджан не откинул запреты на ее секретность и не начал учить Кундалини открыто, сделав ее доступной для общественности и, следовательно, внесши ее в список международной организации здоровья.
- Предоставляем вам самую свежую информацию об твоей йоге лунный день сегодня. Все для того, чтобы вы выбрали самый лучшие дни лунного календаря для медитаций.
Что слово «Кундалини» означает?
Кундалини значит не использованную энергию в основании позвоночника, которая может быть распределена по телу, пробуждая каждой из семи чакр. Полное просветление происходит, когда эта энергия достигает коронную чакру на макушке головы. Кундалини энергия часто представлена в виде змеи.
О том, как Кундалини йога спасает жизни
Как и многие другие молодые люди, Алексей Меркулов загубил свою жизнь, еще не дожив и до тридцати лет. Но, найдя в себе мужество, чтобы признаться в проблеме, он попал в клинику для наркозависимых людей. Здесь, борясь с собой день за днем, он смог найти для себя смысл жизни, обрести спокойствие и гармонию. Но причиной этого стали не только лекарственные препараты и психотерапия. Главный вклад в выздоровление пациента клиники Маршака привнесла йога, а именно Кундалини йога.
О том, как Кундалини йога спасает жизниВ то время, занятия йогой входили в практический курс лечения. Поэтому пациенты в обязательном порядке практиковали ее трижды в день. И хотя Алексей относился к этому без особого энтузиазма, на занятия ходил. Ибо нужно было, ибо заставляло положение и врачи.
Столкнулся со стилем Кундалини он не сразу. По желанию судьбы, в то время в Москву как раз попал один из основателей ассоциации Кундалини йоги во Франции. И именно в клинике Алексей столкнулся с этим йогом, что в корни изменило его дальнейшую жизнь. Еще тогда он едва понимал, что такое «кундалини», а теперь же вы можете спокойно скачать его собственные видео «Алексей Меркулов — Кундалини йога» на торрент.
Далее все пошло по нарастающей. Уже выйдя из клиники другим человеком, понял Алексей Меркулов: кундалини йога занимает значительную часть его жизни. Поэтому, он окунулся в нее целиком и полностью. Семинары, уроки, разные секции и платные занятия — Алексей хватался за все, что мог себе позволить.
Кундалини йога с Алексеем меркуловым в Пензе — видео
Сейчас уже он жизни не представляет без Кундалины йоги. Вы можете посмотреть в интернете видео с кундалини йога с Алексеем Меркуловым, где в деталях описаны мантры и асаны. Кроме того, вы можете видео «Кундалини йога. Алексей Меркулов» скачать на свой гаджет (компьютер или даже смартфон) для регулярных практик.
Сосредоточьтесь на дыхании и движении
Каждый асан из серии Кундалини йоги делается с определенной техникой дыхания, что усиливает эффект позы с целью освобождения энергии в нижней части тела и позволяет ей двигаться вверх.
Последовательности упражнений Кундалини (так называемые крийи) могут состоять из быстро повторяющихся движений в сочетании с особым методом дыхания.
Кундалини — это для вас?
Кундалини является одним из наиболее духовных типов йоги. Она выходит за рамки простых физических упражнений, включая позы с акцентом на дыхание, медитации, мудры и пения. Тем не менее, последовательности Кундалини могут быть очень интенсивными и в физическом плане. Этот тип йоги для тех, кто не имеет ни физических, ни психических проблем.
Кундалини — это для вас?Кундалини буквально означает «спиральный» и представлена в метафорическом виде гибкой змеей у основания позвоночника. Цель практики Кундалини практике разжимать змею и выпустить эту энергию к остальным частям тела. Здоровье, сила, и гармония в целом – вот преимущества, которых включены в Кундалини йогу.
Хороша ли Кундалини йога для начинающих?
Кундалини не сильно отличается от других форм йоги. Но, будьте готовы танцевать, прыгать, удерживать длинные позы и дышать глубоко и неоднократно. Нет двух одинаковых классов с теми же самыми позами!
Кундалини йога отлично подходит для начинающих, поскольку он позволяет развить гибкость, вытолкнуть вас мимо вашей зоны комфорта, а также дает возможность заниматься в своем собственном темпе, учитывая свои физические возможности, желание и самочувствие.
Что надеть на занятия?
Одежда должна быть удобной и позволять удобно двигаться! Убедитесь, что вы носите одежду, которая может «дышать» и позволяет вам двигаться, что дает возможность избежать ограничений в практике.
Что надеть на занятия?Кроме того, уточните нюансы занятий в конкретном классе йоги, куда вы собираетесь ходить: некоторые из более традиционных методов требуют, чтобы вы носили исключительно одежду белого цвета.
Что принести на занятие с собой?
Возьмите с собой бутылку воды, и если ваша студия не предоставляет коврики и полотенца, возьмите с собой и их.
Что ожидать от практики?
Кундалини йога варьируется от практики к практике. Все занятия будут начинаться с открытия, где вы будете петь, и заканчиваться той же песней, чтобы завершить глубокую медитацию.
Что ожидать от практики?Ждите, чтобы максимально сосредоточиться на своем дыхании (в частности, «дыхании огня», где воздух всасывается ритмично) и движениях, танцах. Кундалини имеет силу, чтобы развязать и разблокировать барьеры внутри вас, что является в высшей степени радостным и безмятежным.
Кундалини йога с Алексеем Меркуловым
Преподает Алексей Меркулов Куналини йога уже более десяти лет. Так что практиковать этот вид йоги вы можете с ним вживую, посещая занятия в специальном центре Москвы.
Помимо этого Алексей Меркулов регулярно записывает кундалини йога видео. В них он рассказывает о самых главных аспектах практики, которые включают как физические упражнения, так и медитацию, манты. Алексей Меркулов призывает кундалини йога смотреть, повторяя движения и техники. Это полностью может заменить занятия в зале. Вы можете смотреть записи на сайте йога, на ютубе, или же поискать «Алексей Меркулов — кундалини йога» на торрент.
Алексей Меркулов и кундалини йога — видео
Рекомендуем прочитать:
vtrenirovke.ru
Кундалини йога с Алексеем Меркуловым
Хорошо известно, что от преподавателя, его личности и умения «достучаться» до слушателя зависит результативность методики, будь это обучение чтению, пилотированию истребителя или йогическим практикам. Алексею Меркулову веришь безоговорочно, понимая, что только сила духа и огромная личная воля помогли этому человеку радикально изменить свою жизнь. Для многих начинающих практиковать кундалини это человек становится настоящим Учителем.
История жизни Алексея Меркулова
Те, кто хоть раз видел на канале «Живи» программу «Кундалини йога с Алексеем Меркуловым» навсегда запомнят харизматичного и невероятно гибкого и сильного ведущего. На первый взгляд трудно заподозрить в этом ярком и жизнерадостном человеке вчерашнего наркомана со стажем. Он сам говорит о себе, что это не он выбирал йогу, а это кундалини нашла его. Случайно прикоснувшись к Карте Сингху, дававшего урок для пациентов наркологической клиники, где лечился Меркулов, он почувствовал особую силу притяжения к этому виду практики. Впоследствии это чувство подтвердилось, когда Алексей пытался найти «свой» вид йоги. Всё-таки именно кундалини осталась его призванием.
Для начинающих такой пример наиболее убедителен. Бывший наркоман, сумевший победить пагубный порок, способный свести в могилу самого сильного человека — это ли не наиболее наглядный пример подлинной силы духа?
Как начать практиковать кундалини, стать сильным и добиться процветания
Алексей, будучи сыном бизнесмена, считает, что современному человеку не должно быть стыдно зарабатывать деньги, важно, каким способом это делается. Успешный человек удачлив во всём. При помощи методики Меркулова для начинающих полностью меняется энергетика человека — из пассивного, больного и бедного человека рождается новый, сильный, жизнерадостный и преуспевающий член единого мирового духовного сообщества. Если судить по многочисленным отзывам, именно негативное прошлое Алексея и его удивительная личностная привлекательность внушают практикующим кундалини ту самую необходимую силу духа и уверенность в том, что ему удастся преодолеть любые трудности и препятствия на пути к самосовершенствованию. Многие люди сумели справиться с тяжелейшими ситуациями и выйти из них победителями, став преуспевающими и состоятельными людьми со здоровой психикой, крепким телом и огромными планами на будущее.
Личный пример Алексея учит нас, что даже оказавшись на самом дне общества, в нищете, болезни, безвыходной ситуации нужно безоговорочно верить в себя, в своё высокое предназначение и способность справиться с любой бедой. Алексей смог преодолеть при помощи практики кундалини патологическую и болезненную тягу к наркотикам, стал по-настоящему счастливым и преуспевающим во всех смыслах человеком. Изменив себя, он получил силы и дар открывать путь к изменению для множества других людей. Это великое служение, очень сложное и ответственное, но и невероятно важное и благородное.
Занятия для начинающих
Курс «Кундалини йога с Алексеем Меркуловым» (также советуем ознакомиться с кундалини йогой от Майи Файнс) для начинающих включает в себя 35 занятий, каждое из которых имеет собственную конкретную цель и название. Он носит ещё и название «сила духа», так как только это качество позволит человеку справиться с собственными демонами. Только обладая этим качеством, можно полностью переделать не только своё тело, но и перестроить работу разума, изменить свой дух и восприятие мира.
На первом занятии происходит знакомство с такими важными понятиями, как крийи, медитации, бандхи, мантры, асаны, вьяямы. Ознакомившись с основополагающими терминами и их воплощением на практике, каждый из практикующих йогу начинает осознавать, что именно так привлекает его в кундалини.
Возможность просматривать записи уроков Алексея Меркулова на дисках или в интернете даёт возможность самостоятельно практиковать йогу в комфортных домашних условиях. Для очень большого количества почитателей кундалини это единственный возможный метод следования избранной практике. Особенно важен такой способ подачи материала для тех, кто проживает в отдалении от крупных городов, но тоже чувствует необходимость в практике йоги. Застенчивым, неуверенным, больным и страдающим людям уроки Алексея приносят непросто облегчение, они дарят им веру в возможность радикального изменения и перерождения. Под влиянием его огромной харизмы люди избавляются от своих пороков и страданий, самостоятельно «воспитывают» своё тело и дух. Из отдельных крупиц знаний, из разрозненных элементов сущего они создают свою собственную цельную и неделимую Вселенную, в которой они центр мира и в то же время самая последняя частичка на периферии мирового сознания.
Алексей мягко, но настойчиво ведёт своих учеников в духовный мир, где каждый сможет познать самого себя. Поверить в собственные силы и полностью измениться, став непросто другим человеком, а другой, более духовной и просветлённой личностью.
yogarossia.ru
«Йога освободила меня от наркотиков»
2 685Мне было 23 года, когда родители привезли меня в наркологическую клинику Маршака. Хотя я даже не помню, как это было: уже лет пять вся моя жизнь вращалась вокруг наркотиков. В клинике я понял, что кундалини-йога – мой последний шанс.
ФОТО Тимур Артамонов Алексей Меркулов, 39 лет, учитель кундалини-йоги
И душевно, и физически это было настоящим кошмаром, я страдал от навязчивых голосов, как-то раз пытался покончить с собой. Мне уже было все равно, жить или умереть. В отличие от клиник, где я уже побывал, у Маршака было жесткое условие: или ты ходишь на занятия, в том числе по кундалини-йоге, или отправляешься вон. Пришлось против воли подчиниться. Курс длился 21 день, и когда я оттуда вышел, то почему-то не позвонил дилеру насчет дозы. Хотя состояние оставалось тяжелейшим, я стал практиковать йогу ежедневно, я просто жил ею.
У меня не было альтернативы, я знал, что это мой последний шанс. Позанимаюсь – и что-то в голове переключается, как будто выходит солнце. Пусть на 15 минут, но навязчивые мысли исчезают. Настоящий перелом наступил года через два, когда на одном семинаре мы делали древнюю индейскую практику тинипи. После нее черные мысли ушли навсегда. Я не употребляю наркотики уже 17 лет, давно преподаю йогу, пять лет вел программу на канале ЖИВИ, сейчас начал онлайн-классы в интернете, провожу семинары в разных городах. Хотя до сих пор не считаю себя абсолютно выздоровевшим, но сейчас я, наверное, один из самых жизнерадостных людей. Благодаря йоге мне очень просто поддерживать состояние радости. Конечно, в жизни бывают и горести, и негативные переживания, но сейчас я от них напрямую не завишу. У меня в жизни есть более важные вещи, у нас это называется «ишт» – нечто такое, что неизменно присутствует в жизни за пределами приобретений и потерь.
Читайте также
www.psychologies.ru