Тактика 3 на 3 в WoT
Рассмотрим основные виды тактики в World of Tanks при игре три на три.
Бои с низким количеством танков совершенно не похожи на привычные 15 на 15 и даже 7 на 7 игроков. Виды тактики для режима 3 на 3 значительно отличаются, при этом их количество достаточное для того, чтобы выиграть бой именно тактически. Ведь как известно именно тактика позволяет получить над соперником превосходство и застать его врасплох.
Мы рассмотрим шесть видов тактики из которых пять будут касаться определенных игровых локаций. Это будут карты:
- Рудники
- Химмельсдорф
- Лассвиль
- Энск
- Степи
Последний гайд, который мы рассмотрим будет касаться тактики 3 на 3 wot для танков 6 уровня.
Тактика 3 на 3 Степи
Разыгрывая матч на карте Степи не следует торопиться. Карта довольно большого размера и в бою 3 на 3 каждый танк будет на счету. Пожалуй лучшей тактикой на Степях будет выжидание.
Из тактик нападения одной из лучших считается прорыв по центру после выжидания 1-2 минут после начала боя. Именно за это время враги рассредоточатся по направлениям и ваша атака принесет большие результаты в сравнении с атакой в начале боя. Главной задачей здесь стоит внезапность нападения. Старайтесь не засветить танки в первые 2 минуты игры. Карта Степи не прощает ошибок в бою три против трех. Команда, которая первой получит фраг, победит с вероятностью в 80%! Берегите боевые машины и не подставляйтесь на открытых местах.
Тактика 3 на 3 Энск
Пожалуй самой сложной для матча три на три является карта Энск. Здесь действия разворачиваются очень быстро и неверное тактическое решение в начале боя может стоить команде поражения. Излюбленными местами движения в Энске являются город и городская окраина за железной дорогой. Реже выбираются маршруты, пролегающие в центре игровой локации и на западной окраине вдоль прямой дороги.
Ехать в город следует если вы имеете три тяжелых танка или танки с барабаном заряжания. Именно они дают возможность быстро нанести большой урон при малых затратах времени. DPM в городе имеет решающие значение, но количество разового урона все же важнее. Если вы обладаете тремя танками с внушительными огневыми характеристиками, следуйте в сторону базы противника именно через город. Раскатать там врага будет делом техники. Главное правило — не стоять слишком близко друг к другу, иначе противник сможет просто проехать мимо вас и устремиться к захвату уже вашей базы на Энске. Тут уж ваши планы будут перечеркнуты и вам останется лишь разворачиваться в обратном направлении.
Имея разведданные о том, что противник находится на вашей территории и аккуратно продвигается, боясь встретить ваш отряд из трех танков, можно предпринять попытку захвата вражеской базы сразу тремя танками. Но мы рекомендуем использовать эту тактику 3 на 3 вот на карте Энск после того, как вы уничтожили хотя бы одного противника.
Тактика 3 на 3 Ласвилль
Исторически сложилось, что «кишка» в бою 3 на 3 на карте Ласвиль приносит поражение команде, рискнувшей на этот отчаянный шаг. Локация построена таким образом, что в начале боя узкий перешеек просвечивается из каждого направления.
Таким образом Ласвилль делится на две основные зоны боевых действий: город справа и горы слева.Выдвигаясь через город сразу тремя танками, вы рискуете не успеть обогнать противника, ведь город не терпит средние и легкие танки. Они фактически бесполезны в бою три против трех в плотной городской застройке и уже возле собора вы потеряете основную эффективность от применения тактики прохода сквозь город. Тяжелые же боевые машины будут двигаться медленно, но эффективно отражать любые атаки. Именно медлительность тяжелых танком в итоге может сыграть на Ласвилле с ними «злую шутку». Не найдя танков противника в городе тяжелые танки проигрывают в скорости захвата базы в подавляющем большинстве случаев.
Использование горной местности на западном направлении — кротчайший безопасный путь к победе над противником захватом базы. Однако этот же путь является наиболее сложным направлением в сражении 3 на 3 и тактика для этой дороги также особенная
Тактика 3 на 3 Химмельсдорф
Основные виды применяемой тактики на карте Химмельсдорф в World of Tanks в матче три на три имеют специфику городских локаций. В городских условиях использование танка может принести внушительные результаты даже в бою один против всех. Умело прикрываясь ландшафтом зданий можно ловко уворачиваться от снарядов противников и наносить хороший урон не получая повреждений самому. По крайней мере удерживать в одном направлении сразу несколько танков одному на Химмельсдорфе достаточно просто.
Быстрый прорыв тремя танками на базу противника по одному из дальних направлений, например по горе или вдоль железнодорожной станции могут обеспечить хорошие результаты и способствовать захвату базы. Но помните, что даже один танк врага способен превратить в груду металлолома движущиеся на марше три боевые машины вашей команды. Перемещая танки в быстром прорыве следует тщательно маскироваться и пережидать засветы. Терять время выбрав эту тактику 3 на 3 на «химках» не следует. Противник может быстро перегруппироваться и зайти к вам с тыла.
Тактика 3 на 3 карте Рудники
На игровой локации «Рудники», являющейся одной из самых маленьких карт в WOT тактическое разнообразие очень высоко. Лучшей тактикой 3 на 3 на Рудниках будет прорыв по центру всеми тремя танками.
Отличный вариант — рассредоточение сил под скалой на своей половине карты до момента, пока противник не засветится. Как только тактические карты противника будут открыты, можно приступать к реализации своего плана — поочередному нападению на каждый танк врага всеми тремя танками.
Важно отметить, что бросать свою базу на Руниках не следует
Тактика 3 на 3 на 6 лвл
Шестой уровень танков отличается большей защитой боевых машин и самое главное — повышенным коэффициентом пробивной силы орудий с высокой частотой стрельбы. Это значит, что лучшей тактикой 3 на 3 на шестом лвл в World of Tanks будет двигаться в едином строю. Стоять и обороняться в данном сэте равносильно проигрышу.
Выберите направление движения в ту сторону, где танки противника будут попадаться вам в открытом противостоянии. Лучшими дорогами станут те участки карт, где количество естественных и искусственных препятствий минимально (где врагу негде спрятаться в одиночку).
При встрече противника следует незамедлительно его уничтожать, атакуя всеми тремя танками. После выведения танка оппонента из строя, продолжайте движение в сторону базы противника для её последующего захвата.
www.wotanks.com
Тактика 3 на 3. Досуг — все новости (вчера, сегодня, сейчас) от 123ru.net
Рассмотрим основные виды тактики в World of Tanks при игре три на три. Бои с низким количеством танков совершенно не похожи на привычные 15 на 15 и даже 7 на 7 игроков. Виды тактики для режима 3 на 3 значительно отличаются, при этом их количество достаточное для того, чтобы выиграть бой именно тактически. Ведь как известно именно тактика позволяет получить над соперником превосходство и застать его врасплох.+
Мы рассмотрим шесть видов тактики из которых пять будут касаться определенных игровых локаций. Это будут карты:+
- Рудники
- Химмельсдорф
- Лассвиль
- Энск
- Степи
Последний гайд, который мы рассмотрим будет касаться тактики 3 на 3 wot для танков 6 уровня.+
Тактика 3 на 3 Степи
Разыгрывая матч на карте Степи не следует торопиться. Карта довольно большого размера и в бою 3 на 3 каждый танк будет на счету. Пожалуй лучшей тактикой на Степях будет выжидание. В начале боя выберите одно из направлений и двигайтесь по нему, чтобы занять удобную позицию для быстрого уничтожения противника. Ваша цель — спрятать все танки в одном месте, к примеру на северо-западе игровой локации есть отличные горы, которые идеально подойдут для засады. Быстро расправившись с танком противника незамедлительно возвращайтесь на свою базу. Именно туда с большой долей вероятности направится один из оставшихся двух танков команды оппонента. Ваша задача не дать ему уйти от вашего трехствольного взвода. После этого следует разделиться, направив два танка на базу к противнику, а один оставив в защите на собственной базе. Это поднимет ваши шансы на победу в бою 3 на 3 в WOT до 70-85%.+
Из тактик нападения одной из лучших считается прорыв по центру после выжидания 1-2 минут после начала боя. Именно за это время враги рассредоточатся по направлениям и ваша атака принесет большие результаты в сравнении с атакой в начале боя. Главной задачей здесь стоит внезапность нападения. Старайтесь не засветить танки в первые 2 минуты игры. Карта Степи не прощает ошибок в бою три против трех. Команда, которая первой получит фраг, победит с вероятностью в 80%! Берегите боевые машины и не подставляйтесь на открытых местах.+
Тактика 3 на 3 Энск
Пожалуй самой сложной для матча три на три является карта Энск. Здесь действия разворачиваются очень быстро и неверное тактическое решение в начале боя может стоить команде поражения. Излюбленными местами движения в Энске являются город и городская окраина за железной дорогой. Реже выбираются маршруты, пролегающие в центре игровой локации и на западной окраине вдоль прямой дороги.
Ехать в город следует если вы имеете три тяжелых танка или танки с барабаном заряжания. Именно они дают возможность быстро нанести большой урон при малых затратах времени. DPM в городе имеет решающие значение, но количество разового урона все же важнее. Если вы обладаете тремя танками с внушительными огневыми характеристиками, следуйте в сторону базы противника именно через город. Раскатать там врага будет делом техники. Главное правило — не стоять слишком близко друг к другу, иначе противник сможет просто проехать мимо вас и устремиться к захвату уже вашей базы на Энске. Тут уж ваши планы будут перечеркнуты и вам останется лишь разворачиваться в обратном направлении.+
Имея разведданные о том, что противник находится на вашей территории и аккуратно продвигается, боясь встретить ваш отряд из трех танков, можно предпринять попытку захвата вражеской базы сразу тремя танками. Но мы рекомендуем использовать эту тактику 3 на 3 вот на карте Энск после того, как вы уничтожили хотя бы одного противника.+
Тактика 3 на 3 Ласвилль
Исторически сложилось, что «кишка» в бою 3 на 3 на карте Ласвиль приносит поражение команде, рискнувшей на этот отчаянный шаг. Локация построена таким образом, что в начале боя узкий перешеек просвечивается из каждого направления. Таким образом Ласвилль делится на две основные зоны боевых действий: город справа и горы слева.
Выдвигаясь через город сразу тремя танками, вы рискуете не успеть обогнать противника, ведь город не терпит средние и легкие танки. Они фактически бесполезны в бою три против трех в плотной городской застройке и уже возле собора вы потеряете основную эффективность от применения тактики прохода сквозь город. Тяжелые же боевые машины будут двигаться медленно, но эффективно отражать любые атаки. Именно медлительность тяжелых танком в итоге может сыграть на Ласвилле с ними «злую шутку». Не найдя танков противника в городе тяжелые танки проигрывают в скорости захвата базы в подавляющем большинстве случаев.+
Использование горной местности на западном направлении — кротчайший безопасный путь к победе над противником захватом базы. Однако этот же путь является наиболее сложным направлением в сражении 3 на 3 и тактика для этой дороги также особенная. Как известно танки противоборствующих сторон встречаются на горке, где «танкование» и «мансование», а также предельный контроль за перезарядкой орудия противника имеют решающее значение в преодолении этого препятствия на пути к победе на Ласвиле.+
Тактика 3 на 3 Химмельсдорф
Основные виды применяемой тактики на карте Химмельсдорф в World of Tanks в матче три на три имеют специфику городских локаций. В городских условиях использование танка может принести внушительные результаты даже в бою один против всех. Умело прикрываясь ландшафтом зданий можно ловко уворачиваться от снарядов противников и наносить хороший урон не получая повреждений самому. По крайней мере удерживать в одном направлении сразу несколько танков одному на Химмельсдорфе достаточно просто.+
Быстрый прорыв тремя танками на базу противника по одному из дальних направлений, например по горе или вдоль железнодорожной станции могут обеспечить хорошие результаты и способствовать захвату базы. Но помните, что даже один танк врага способен превратить в груду металлолома движущиеся на марше три боевые машины вашей команды. Перемещая танки в быстром прорыве следует тщательно маскироваться и пережидать засветы. Терять время выбрав эту тактику 3 на 3 на «химках» не следует. Противник может быстро перегруппироваться и зайти к вам с тыла.+
Тактика 3 на 3 карте Рудники
На игровой локации «Рудники», являющейся одной из самых маленьких карт в WOT тактическое разнообразие очень высоко. Лучшей тактикой 3 на 3 на Рудниках будет прорыв по центру всеми тремя танками.+
Отличный вариант — рассредоточение сил под скалой на своей половине карты до момента, пока противник не засветится. Как только тактические карты противника будут открыты, можно приступать к реализации своего плана — поочередному нападению на каждый танк врага всеми тремя танками.+
Важно отметить, что бросать свою базу на Руниках не следует. Быстрый прорыв для захвата можно ждать с какой угодно стороны. Основная тактика 3 на 3 вот для этой игровой локации сводится к выжиданию появления противника или нападению всеми силами на один танк врага. Как только преимущество будет на вашей стороне, можно смело добивать оставшиеся танки. Переходить к захвату базы при игре три на три в Рудниках следует в крайнем случае. Значительно более эффективным является уничтожение противника. Захват же следует начинать как только ваша команда потеряла преимущество в количестве.+
Тактика 3 на 3 на 6 лвл
Шестой уровень танков отличается большей защитой боевых машин и самое главное — повышенным коэффициентом пробивной силы орудий с высокой частотой стрельбы. Это значит, что лучшей тактикой 3 на 3 на шестом лвл в World of Tanks будет двигаться в едином строю. Стоять и обороняться в данном сэте равносильно проигрышу.+
Выберите направление движения в ту сторону, где танки противника будут попадаться вам в открытом противостоянии. Лучшими дорогами станут те участки карт, где количество естественных и искусственных препятствий минимально (где врагу негде спрятаться в одиночку).+
При встрече противника следует незамедлительно его уничтожать, атакуя всеми тремя танками. После выведения танка оппонента из строя, продолжайте движение в сторону базы противника для её последующего захвата.+
Источник
123ru.net
Тактика бега на 3 км
Тактика бега
Если вы хорошо тренировались, то последнее, что вам нужно, — поставить под угрозу результат забега из-за плохой тактики бега. Даже самые простые тактические ошибки потенциально могут стоить вам минут и стать причиной провала.
Поэтому со всей ответственностью подойдите к выбору стратегии, которой будете придерживаться. Однако будьте готовы к тому, что все пойдет не по плану и придется адаптироваться под сложившуюся ситуацию.
Что может пойти не по плану:
- Погода
- Самочувствие
- Соперники
Оставьте эти 3 пункта в уме и примите от меня несколько советов, которые помогут вам построить умную, быструю и продуманную тактику для длинных дистанций.
Настройте темп
Есть много факторов, которые будут оказывать влияние при разработке вашей стратегии. В основном задача заключается в том, чтобы преодолеть дистанцию от начала до конца в кратчайшие сроки и оставить небольшой запас сил на финишный спурт. На бумаге все звучит просто, но на самом деле это далеко не просто!
Самые умные бегуны на длинные дистанции – это те, кто распределяет силы в течение всего забега, и бегут ровно или рвано, чтобы запутать соперника.
При разработке стратегии важно учитывать скорость растрачивания энергии. Если вы начнете забег слишком быстро, то скорость сгорания гликогена будет высокой. В результате чего будет быстро накапливаться лактат и вы будете вынуждены замедляться.
Реклама на футболку
Изучите маршрут
Топография забега может значительно повлиять на вашу тактику, поэтому изучить маршрут нужно заранее. Если есть несколько холмов, особенно во второй половине гонки, обязательно включите их в свою стратегию и сэкономьте немного энергии для их прохождения.
Изучение топографии также помогает узнать, есть ли какие-либо жесткие повороты, чтобы вы могли заранее их предвидеть. Особенно, если планируете бежать в большой группе.
Зададите ориентиры и распределите время на прохождение каждого отрезка. Это поможет перенастраиваться от одного чек-поинта к другому.
Работайте в команде
Если вы знаете кого-то, кто бежит дистанцию в то же время, что и вы, то почему бы не объединиться и поддерживать темп друг друга по ходу гонки? Выбрав такую стратегию, вы можете поочередно вести один другого, сменяясь каждый километр или 2 раза за километр. Это поможет сэкономить энергию вам обоим.
Если вы заранее знаете, что не сможете поддерживать темп друг друга на протяжении всего забега, то почему бы не договориться 9 км дистанции бежать вместе, а потом каждый для себя!
Сосредоточьтесь на отметке 7-9 км
Даже если вы начнете гонку с высокой скоростью, то по достижении 7-километровой отметки почувствуете, что темп “кусается” и выдерживать его дальше не получится. Часто на этой отметке спортсмены теряют концентрацию и позволяют шагу дрейфовать. Если вы хотите сильно пробежать вторую половину 10 км, вам необходимо сосредоточиться между 7 и 9 км.
На этапе изучения маршрута вы установили (визуальные или воображаемые) маркеры. Вполне разумно снизить темп на последней трети гонки и сосредоточиться бежать так 1 километр. Думайте о поддержании хорошего темпа, не позволяйте себе значительно снизить темп. Постарайтесь оставаться расслабленным и поддерживайте частоту дыхания.
Как ни странно, последний километр гонки часто сам по себе. Он не поддается тактике и получается таким, каким его сделала вся гонка. И физически, и психологически бегуны довольно хорошо переносят последний километр. Во многом из-за того, что испытывают всплеск положительных эмоций и адреналина, которые изменяют восприятие усилий при приближении к финишу.
Источник: https://beguza.ru/taktika-bega/
Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 км
8:27
Тактика бега на 3 км. Как правильно разложить силы в беге на 3 кмЭтот видеоурок пригодится как тем, кто уже имеет небольшой опыт бега на дистанции 3 км, так и тем, кто впервые собирается бежать эту дистанцию. Как правильно разложить силы на дистанции 3 км узнаете из данного видеоурока.
Совет!
Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, или заказать консультацию по бегу в скайпе заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Внимание!
Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@8:36
Знание самых распространенных ошибок в беге на 3 км поможет их не совершать.
Внимание!
Что в свою очередь обязательно улучшит ваш результат 00:07 Ошибки в тактике бега 02:46 Ошибки в технике бега 03:29 Ошибки в движении по трассе и взаимодействии с противниками 07:31 Как надо бежать Задавайте свои вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу.
А на самые интересные из них запишу видеоответы.
Также заходите на мой сайт — один из самых популярных сайтов о любительском беге в русскоязычном сегменте Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, или заказать консультацию по бегу в скайпе заполните анкету: NPnxM1 Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
7:57
Тактика бега на 2 км. Как разложить силы в беге на 2 км.Из сегодняшнего видеоурока вы узнаете основы тактики бега на 2 км, чтобы максимально эффективно разложить силы по этой дистанции. Задавайте свои вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу. А на самые интересные из них запишу видеоответы.
Также заходите на мой сайт — один из самых популярных сайтов о любительском беге в русскоязычном сегменте Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, или заказать консультацию по бегу в скайпе заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Для тех кто хочет поддержать проект финансово: Номер карты сбербанк: 676196000117467861 Яндекс.
Деньги 410012225167948 WebMoney Рубли R519609410284 WebMoney Доллары Z377847199098 Qiwi- кошелёк +79610860376 Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
4:26
Как дышать при беге на 3 кмГотовые программы по бегу на 3 км: product-category/programmy-3-km/ Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон. Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
8:20
Программа подготовки к бегу на 3 кмХочется отметить, что если вы не можете пробежать более 5-6 км даже в медленном темпе, то лучше для начала позанимайтесь по программе бега для начинающих.
Важно!
Ссылка на видеоурок: JfPcgh2r4l0 Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Подготовка и особенности преодоления» Предсоревновательная неделя: 1jptHxr3sjE Разминка перед бегом: nH_h7mxSyv4 Силовая подготовка по бегу: kkwPOU9o5Kc Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Задавайте свои вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу.
А на самые интересные из них запишу видеоответы.
Также заходите на наш сайт — один из самых популярных сайтов о любительском беге в русскоязычном сегменте Добавляйтесь в друзья: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
11:34
Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.nH_h7mxSyv4 — Разминка перед бегом Вторая часть видеоурока: NFCu_mtDzb4 Также заходите на мой сайт — один из самых популярных сайтов о любительском беге в русскоязычном сегменте .
Совет!
Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, или заказать консультацию по бегу в скайпе заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Для тех кто хочет поддержать проект финансово: Номер карты сбербанк: 676196000117467861 Яндекс.
Деньги 410012225167948 WebMoney Рубли R519609410284 WebMoney Доллары Z377847199098 Qiwi- кошелёк +79610860376 Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
5:35
Применение Л-карнитина в бегеЗадавайте свои вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу, а на самые интересные из них запишу видеоответы. Заходите на наш сайт о беге , на котором вы найдете массу полезных статей, которые помогут вам улучшить ваш результат.
Совет!
Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, или заказать консультацию по бегу в скайпе заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar
Моя страница ОК: diurnar
6:35
10 пунктов, которые нельзя делать перед соревнованиямиЧтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон. Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Задавайте свои вопросы в комментариях, и я обязательно на них отвечу. А на самые интересные из них запишу видеоответы.
Также заходите на наш сайт — один из самых популярных сайтов о любительском беге в русскоязычном сегменте Добавляйтесь в друзья: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
7:10
Вступить в клуб «бег, здоровье, красота»: и получить в подарок программу подготовки.
Что такое ПАНО : qg_-1RITNBM Что такое медленный бег: 5LAC_UKuchU Наши группы в соц сетях: Дневник тренировок Егор Ручникова — public108095321 Дневник тренировок Марии Ручниковой — public130702078 Instagram — ove… ВК — foton_er ФБ — groups/60516…
ОК — scfoton Добавляйтесь в друзья: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@
4:44
В сегодняшнем видеоуроке я расскажу основные принципы в тактике бега на дистанции 10 км.
Заходите на наш сайт о беге, на котором вы найдете массу полезных статей, которые помогут вам улучшить ваш результат: Чтобы заказать индивидуальную программу по подготовке к бегу на средние и длинные дистанции, заполните анкету: NPnxM1 Скачать бесплатную книгу «Полумарафон.
Внимание!
Подготовка и особенности преодоления» Авторская методика составления тренировочной программы по бегу: Моя страница ВК: diurnar Моя страница ФБ: diurnar Моя страница ОК: diurnar Электронная почта: diurnar@
Электронная почта №2: sport@Источник: http://arkwars.ru/watch/EFRlXwcpY-U/taktika-bega-na-3-km-kak-pravilno-razlozhit-sily-v-bege-na-3-km-smotret.html
Стратегия на беговой полумарафон 21 км: используйте свои сильные карты
Беговой полумафон на дистанцию в 21 км – это стратегическая игра, в которой следует использовать свои сильные карты: выносливость и скорость. Что нужно сделать перед стартом, и как потом наилучшим образом разложить силы по всей дистанции.
Предлагаю вам проверенный мной на практике план на «половинку», который будет хорошей стратегией для вас, друзья, на каждый километр дистанции.
Беговой полумарафон обычно преодолевается любителями полушутя и полусерьёзно. Через само название видно, что бег на дистанцию 21,097 км является промежуточным и наиболее важным звеном перед главной дорогой на преодоление полного марафона.
Однако, особенно начинающим любителям бега, следует серьёзно подойти к «половинке», потому что для организма она является достаточно большим вызовом. Старт на дистанцию в 21 километр обязывает регулярно тренироваться, но при этом не требует такой профессиональной самоотдачи, как при подготовке к классическому беговому марафону 42 км.
Тренировочный процесс и участие в забеге на «половинку» должны приносить радость, укреплять организм и получать приятные эмоции от совершенствования собственных возможностей.
Рассматривайте полумарафон как стратегическую игру, в которой ваш успех зависит от грамотной добросовестной подготовки и обдуманной тактике на дистанции.
Стратегия перед стартом
Запаситесь энергией:
За 3-4 дня до соревнований соблюдайте высокоуглеводную диету – углеводы должны составлять 65-70% потребляемых калорий в вашем дневном рационе. Это увеличит запасы гликогена в организме – он будет вашим топливом во время бега.
День до старта:
Выберите для бега наиболее удобную, профессиональную экипировку, которая будет вас дополнительно стимулировать. Можете надеть футболку с вашим именем или названием спортивного клуба. Ничто так замечательно не бодрит во время соревнований, когда толпа скандирующих болельщиков прокричит в ваш адрес: «Анджей, вперёд! Ты справишься!»
Идеальное утро:
Позавтракайте легко углеводной пищей за 2-3 часа до старта. Пейте те напитки и в таком количестве, как обычно.
Без лишнего балласта:
Важно!
Воспользуйтесь WC, чтобы избавиться от лишней «воды» в организме. Посвятите минутку этой процедуре до старта, что будет гораздо лучше, чем остановка по ходу дистанции.
На линии старта:
Когда вы уже будете стоять в стартовой зоне и ожидать сигнала стартёра, напомните себе все установки на предстоящий бег. Визуально представьте идеальный сценарий на предстоящую дистанцию. Если на улице прохладная погода, то обязательно сохраняйте тепло, одевая поверх дополнительные вещи, либо укройтесь специальной термической плёнкой.
Стратегия на каждый километр
1 км – Примите спокойный старт, без ускорений. Твёрдо и ритмично ступайте по поверхности, иначе усталость начнёт вас быстро настигать.
2 км – Бегите исключительно в своём идеально-комфортном темпе.
3 км – Не волнуйтесь, если другие бегуны вас опережают. Не дайте себе понестись за толпой! Придерживайтесь своего равномерного темпа – вы догоните их позже.
4 км – Пейте на каждом буфете по 2-3 глотка чистой воды (каждые 5 км). Изотоник употребляйте только в том случае, если он проверен вами на тренировках заранее.
5 км – Первый буфет: выбирайте более дальние столики с водой, не стоит создавать столпотворений в самом начале с другими бегунами. Воды хватит всем.
6 км – Дистанцию полумарафона условно разделите на 3 части. Первую преодолейте на 10 секунд более свободно на каждый километр от намеченного темпа, другую идеально в запланированной скорости, на третьей медленно увеличивайте темп, постепенно подводя себя к финишу.
7 км – На пути появляются подъёмы и спуски, старайтесь удерживать заданный темп, это сохранит энергию. Не ускоряйтесь на спуске и не суетитесь излишне на подъёме – наверстаете на ровном участке, сохранив силы.
8 км – Найдите рядом бегунов, равных вашему темпу. В небольшой группе бежать, удерживая темп гораздо легче.
9 км – Если за пару дней до старта у вас было правильно сбалансированная диета, то всю дистанцию бегового полумарафона вы запросто протянете без дополнительного питания в виде энергетических гелей и углеводных батончиков.
10 км – Это самый приятный момент соревнований. Радуйтесь бегу. Приветствуйте болельщиков и наслаждайтесь видами спортивного праздника.
11 км – Можете почувствовать прилив сил и эмоциональный подъём. Однако, реализуйте ранее разработанную стратегию. Не ускоряйтесь, сохраняя силы на финиш.
12 км – Удерживайте правильное положение корпуса вашего тела при беге, чувствуя нарастающую усталость. Следите за тем, чтобы излишне не наклоняться вперёд, тем самым зажимая диафрагму и затрудняя дыхание. Не удлиняйте специально шаг и не размахивайте сильно руками. Вы должны быть расслаблены в верхней части туловища, сохраняйте лёгкость бега.
13 км – Условный «кризис» может наступить на 3/4 дистанции. Поэтому важный момент – это 15-й километр. Будьте готовы к этому морально.
14 км – Если в тренировочном процессе и подготовке к полумарафону вы не избегали физических общеразвивающих комплексов, включающих отжимания от пола, упражнения на пресс, спину, плечи – это хорошо, именно они могут дать знать о себе в этом моменте бега.
15 км – Буфет: вы ориентируетесь на итоговый результат 1 час 45 минут или быстрее? Ограничьтесь только глотком воды.
16 км – Когда «кризис» держит вас за горло на дистанции, сбросьте темп на пару минут, переведите дыхание, поймайте более комфортное состояние организма и тогда можно, снова вперёд.
17 км – Ставьте себе на дистанции промежуточные цели. Зрительно выберите на трассе какие-нибудь пункты и добегайте до них.
18 км – Если имеете в запасе силы, попробуйте плавно ускориться. Это ключевой момент бега на полумарафоне. Тут разыграется «быть или не быть» вашему личному рекорду.
19 км – Мысленно представьте себе линию финиша и себя довольного проделанной работой. Используйте мотивацию, подумайте о своих близких, как они радуются вашим спортивным успехам – это придаст вам силы.
20 км – Попытайтесь удержать наиболее возможный быстрый темп. Как? Потому что имеете силы, сэкономленные на первых километрах дистанции.
Финиш – У вас получилось, вы сделали это! Сейчас полно времени на празднование достойной победы над самим собой! Даже можно скушать Сникерс
© Andrzej Waszkewicz, Swim.by © Copyright. All rights reserved.
Источник: http://swim.by/beg-polumarafon
fitnessvopros.com
Подготовка к бегу на 3 км. Тактика бега на 3 км.
Бег на три километра – средняя дистанция, входящая в программу зимних чемпионатов мира по легкой атлетике. При этом на летних чемпионатах, а также на Олимпийских играх «гладкие» 3000 метров не бегают. Бегают только стипль-чез, или бег с препятствиями на дистанции 3 км.
Мировой рекорд среди мужчин принадлежит кенийскому бегуну Даниэлю Комену, который преодолел эту дистанцию за 7,20,67 м. У женщин мировой рекорд принадлежит Ван Цзюнься, пробежавшей 3 км за 8:06,11 м.
Что касается разрядных норм, то мужчинам надо преодолеть эту дистанцию за 10. 20 мин для 3 разряда, 9.30 мин для 2, и за 8.55 мин для первого. Для женщин нормативы следующие: 3 разряд – 12.30, 2 разряд – 11.25, 1 разряд – 10.30.
Тактика бега на 3 км
Как и во многих других средних дистанциях на трехкилометровке необходимо грамотно разложить силы. Профессиональные спортсмены первую часть дистанции пробегают медленнее, чем вторую. Для любителей повторить подобное очень сложно, но стремиться надо. Необходимо постараться, чтобы первая и вторая половины дистанции были пройдены примерно за одинаковое время. Если вы не знаете своих сил, тогда начинайте не торопясь, и по дистанции смотрите, устраивает вас такой темп, или стоит прибавить.
Финишное ускорение надо начинать делать не позже чем за 400 метров до финиша.
Если вы хотите улучшить свой результат в беге на 3 км, очень важно знать основы бега, такие как правильное дыхание, особенности техники бега, умение сделать правильную подводку к дню соревнований, выполнение грамотной разминки и многое другое. Из этих знаний складывается хороший результат в беге на 3 км. Для того, чтобы получить эти знания, подписывайтесь на уникальную серию видеоуроков по бегу, перейдя по этой ссылке:: Видеоуроки по бегу . Вам необходимо оставить адрес своей электронной почты и вы получите знания, которые несомненно помогут вам улучшить свой результат.
Тренировка бега на 3 км
Подготовка к бегу на средние и длинные дистанции, в том числе и на 3 км, должна состоять из так называемых циклов подготовки.
Каждый из этих циклов отвечает за свой тип нагрузки.
Так выглядит цикличность подготовки:
- Базовый Период. В этот период основой подготовки служат медленные кроссы от 3-5 км до 10-12 км, а также силовая тренировка, которую нужно проводить 1 раз в неделю. Этот цикл должен длиться порядка 30 процентов от всего времени, которое остается у вас до соревнований или сдачи зачета.
- Интенсивный период. После набора так называемой беговой базы в первом периоде, ее нужно переводить в качество, то есть в специальную выносливость. Для этого во втором интенсивном периоде основой для подготовки становятся интервальные тренировки и кроссы в темповом режиме на пульсе 90-95 процентов от максимума. При этом медленные кроссы все равно должны составлять порядка половины ваших тренировок. Этот период должен длиться также около 20-30 процентов от времени на подготовку.
- Пиковый период. Здесь уже полностью исключается силовая подготовка, а вместо нее добавляется интервальная тренировка, но уже скоростных качеств. То есть необходимо бегать отрезки меньше протяженностью, с большим отдыхом между пробеганиями, но и более высокой скоростью. Отлично подойдут отрезки по 100-200 метров
- Подводящий период. Так называемая «подводка» должна начинаться за неделю-две до старта, чтобы постепенно снижать нагрузку и подвести организм к главному старту в полной готовности. На этом этапе необходимо уменьшать количество интервалов в интервальных тренировках, исключить скоростные интервалы или оставить их в количестве не более 2-3 раз за тренировку, убрать темповые кроссы и силовую подготовку, но оставить кроссы в медленном темпе.
Подробнее про то, как тренироваться за неделю до сдачи зачета, вы сможете посмотреть в одном из видеоуроков на данном ютубканале: http://www.youtube.com/channel/UCePlR2y2EvuNTIjv42DQvfg.
Очень полезно бегать отрезки в горку. Найдите у себя возвышенность, длиной 100-200 метров, и бегайте в нее десять раз так, чтобы темп каждого вбегания был примерно одинаковым.
Отдых между подходами делайте 3-4 минуты.
Еще статьи, которые помогут подготовиться к бегу на 3 км:
1. Нормативы и рекорды бега на 3 км
2. Что такое интервальный бег
3. Техника бега
4. Упражнения для тренировки ног для бега
Общефизическая подготовка
Для того, чтобы хорошо пробежать 3000 метров, необходимо кроме набеганности, иметь и сильные мышцы ног, поэтому обязательно надо делать комплекс физических упражнений на укрепление бедер, стоп, икроножных мышц.
К таким упражнениям относят: прыжки на скакалке, приседания с подъемом на стопу, «пистолетик» (приседания на одной ноге), прыжки с ноги на ногу и множество других.
Обязательно надо качать пресс, который очень важен для бега.
Общефизические упражнения можно чередовать с беговыми, или посвятить только им определенный период времени. Но за две недели до соревнований ОФП необходимо прекратить полностью.
Если вы нашли ошибку в тексте статьи, то сообщите нам об этом, выделив слово или предложение с ошибкой и нажав Shift + Enter или Сюда.
Похожие записи:
Автор публикации
Tagged Бег 3 км
scfoton.ru
Бог тактики — 4-3-3
Тактика направлена на атаку.
Лучше всего подходит для сильных команд против слабых, дабы наколотить побольше голов.
Если противник сильнее, тактику не использовать. При эквивалентных составах или при слабом противнике можно ожидать победы.
4-3-3В более атакующее, чем 4-3-3А.
+:
- Сильная атака.
-:
- Слабый центр поля (если Ваша полузащита слабее полузащиты противника, то результата можно не ждать).
Длинный пас
Не лучший стиль игры для этой расстановки, но из-за 3 нападающих результат будет. Но не надейтесь на более 1-2 гола, а то и вообще на 0. При этом Нападающие должны быть ТОЛЬКО В АТАКЕ. Иначе грош цена такой тактике.
Совет для слабых команд: данная комбинация проигрывает расстановкам с 5 и более защитниками (5-2-3, 5-3-2, 5-3-1-1, 5-4-1, 6-3-1) и стилям игры на контратаках. А также 4-5-1 (удары без подготовки) вам в помощь.
Совет для команд с эквивалентным составом: данная комбинация проигрывает расстановкам 4-3-3 и 4-4-2 со стилями игры: игра в пас и фланговые атаки.
Совет для сильных команд: любая атакующая тактика.
Игра в пас
Наиболее подходящий стиль игры под эту тактику. Наколотить голов вы сможете много. При равном сопернике Нападающие должны выполнять ПОДДЕРЖКУ ПОЛУЗАЩИТЫ.
Совет для слабых команд: 4-5-1 удары без подготовки может помочь, а также 6-3-1 контратака.
Совет для команд с эквивалентным составом: Вам поможет численный перевес в центре поля. Тактик 4-4-2 игра в пас Вам в помощь.
Совет для сильных команд: любая атакующая тактика.
Фланговые атаки
Самый подходящий стиль игры для этой расстановки. Обилие голов вам обеспеченно. При равном сопернике Нападающие должны выполнять ПОДДЕРЖКУ ПОЛУЗАЩИТЫ.
Совет для слабых команд: 4-5-1 удары без подготовки может помочь.
Совет для команд с эквивалентным составом: Вам поможет численный перевес в центре поля. Тактик 4-4-2 игра в пас Вам в помощь.
Совет для сильных команд: любая атакующая тактика.
Контратаки и удары без подготовки
Также как и длинный пас являются отвратительным сочетанием с 4-3-3. Кол-во голов от 0 до 1.
Совет для слабых команд: почти любая тактика с перевесом в центре поля. Советуем надоевшую комбинацию 4-5-1 удары без подготовки может помочь.
Совет для команд с эквивалентным составом: данная комбинация проигрывает расстановкам 4-3-3 и 4-4-2 со стилями игры: игра в пас и фланговые атаки.
Совет для сильных команд: любая атакующая тактика.
Напоминаю, что от расстановки и стиля игры зависит только 50% победы. Если вы напортачите с другими параметрами, то вы с вероятностью 50% проиграете!
bogtaktik.moy.su
Тактика 3 на 3
Рассмотрим основные виды тактики в World of Tanks при игре три на три.
Бои с низким количеством танков совершенно не похожи на привычные 15 на 15 и даже 7 на 7 игроков. Виды тактики для режима 3 на 3 значительно отличаются, при этом их количество достаточное для того, чтобы выиграть бой именно тактически. Ведь как известно именно тактика позволяет получить над соперником превосходство и застать его врасплох.+Мы рассмотрим шесть видов тактики из которых пять будут касаться определенных игровых локаций. Это будут карты:+
- Рудники
- Химмельсдорф
- Лассвиль
- Энск
- Степи
Последний гайд, который мы рассмотрим будет касаться тактики 3 на 3 wot для танков 6 уровня.+
Тактика 3 на 3 Степи
Разыгрывая матч на карте Степи не следует торопиться. Карта довольно большого размера и в бою 3 на 3 каждый танк будет на счету. Пожалуй лучшей тактикой на Степях будет выжидание. В начале боя выберите одно из направлений и двигайтесь по нему, чтобы занять удобную позицию для быстрого уничтожения противника. Ваша цель — спрятать все танки в одном месте, к примеру на северо-западе игровой локации есть отличные горы, которые идеально подойдут для засады. Быстро расправившись с танком противника незамедлительно возвращайтесь на свою базу. Именно туда с большой долей вероятности направится один из оставшихся двух танков команды оппонента. Ваша задача не дать ему уйти от вашего трехствольного взвода. После этого следует разделиться, направив два танка на базу к противнику, а один оставив в защите на собственной базе. Это поднимет ваши шансы на победу в бою 3 на 3 в WOT до 70-85%.+
Из тактик нападения одной из лучших считается прорыв по центру после выжидания 1-2 минут после начала боя. Именно за это время враги рассредоточатся по направлениям и ваша атака принесет большие результаты в сравнении с атакой в начале боя. Главной задачей здесь стоит внезапность нападения. Старайтесь не засветить танки в первые 2 минуты игры. Карта Степи не прощает ошибок в бою три против трех. Команда, которая первой получит фраг, победит с вероятностью в 80%! Берегите боевые машины и не подставляйтесь на открытых местах.+
Тактика 3 на 3 Энск
Пожалуй самой сложной для матча три на три является карта Энск. Здесь действия разворачиваются очень быстро и неверное тактическое решение в начале боя может стоить команде поражения. Излюбленными местами движения в Энске являются город и городская окраина за железной дорогой. Реже выбираются маршруты, пролегающие в центре игровой локации и на западной окраине вдоль прямой дороги.
Ехать в город следует если вы имеете три тяжелых танка или танки с барабаном заряжания. Именно они дают возможность быстро нанести большой урон при малых затратах времени. DPM в городе имеет решающие значение, но количество разового урона все же важнее. Если вы обладаете тремя танками с внушительными огневыми характеристиками, следуйте в сторону базы противника именно через город. Раскатать там врага будет делом техники. Главное правило — не стоять слишком близко друг к другу, иначе противник сможет просто проехать мимо вас и устремиться к захвату уже вашей базы на Энске. Тут уж ваши планы будут перечеркнуты и вам останется лишь разворачиваться в обратном направлении.+
Имея разведданные о том, что противник находится на вашей территории и аккуратно продвигается, боясь встретить ваш отряд из трех танков, можно предпринять попытку захвата вражеской базы сразу тремя танками. Но мы рекомендуем использовать эту тактику 3 на 3 вот на карте Энск после того, как вы уничтожили хотя бы одного противника.+
Тактика 3 на 3 Ласвилль
Исторически сложилось, что «кишка» в бою 3 на 3 на карте Ласвиль приносит поражение команде, рискнувшей на этот отчаянный шаг. Локация построена таким образом, что в начале боя узкий перешеек просвечивается из каждого направления. Таким образом Ласвилль делится на две основные зоны боевых действий: город справа и горы слева.
Выдвигаясь через город сразу тремя танками, вы рискуете не успеть обогнать противника, ведь город не терпит средние и легкие танки. Они фактически бесполезны в бою три против трех в плотной городской застройке и уже возле собора вы потеряете основную эффективность от применения тактики прохода сквозь город. Тяжелые же боевые машины будут двигаться медленно, но эффективно отражать любые атаки. Именно медлительность тяжелых танком в итоге может сыграть на Ласвилле с ними «злую шутку». Не найдя танков противника в городе тяжелые танки проигрывают в скорости захвата базы в подавляющем большинстве случаев.+
Использование горной местности на западном направлении — кротчайший безопасный путь к победе над противником захватом базы. Однако этот же путь является наиболее сложным направлением в сражении 3 на 3 и тактика для этой дороги также особенная. Как известно танки противоборствующих сторон встречаются на горке, где «танкование» и «мансование», а также предельный контроль за перезарядкой орудия противника имеют решающее значение в преодолении этого препятствия на пути к победе на Ласвиле.+
Тактика 3 на 3 Химмельсдорф
Основные виды применяемой тактики на карте Химмельсдорф в World of Tanks в матче три на три имеют специфику городских локаций. В городских условиях использование танка может принести внушительные результаты даже в бою один против всех. Умело прикрываясь ландшафтом зданий можно ловко уворачиваться от снарядов противников и наносить хороший урон не получая повреждений самому. По крайней мере удерживать в одном направлении сразу несколько танков одному на Химмельсдорфе достаточно просто.+
Быстрый прорыв тремя танками на базу противника по одному из дальних направлений, например по горе или вдоль железнодорожной станции могут обеспечить хорошие результаты и способствовать захвату базы. Но помните, что даже один танк врага способен превратить в груду металлолома движущиеся на марше три боевые машины вашей команды. Перемещая танки в быстром прорыве следует тщательно маскироваться и пережидать засветы. Терять время выбрав эту тактику 3 на 3 на «химках» не следует. Противник может быстро перегруппироваться и зайти к вам с тыла.+
Тактика 3 на 3 карте Рудники
На игровой локации «Рудники», являющейся одной из самых маленьких карт в WOT тактическое разнообразие очень высоко. Лучшей тактикой 3 на 3 на Рудниках будет прорыв по центру всеми тремя танками.+
Отличный вариант — рассредоточение сил под скалой на своей половине карты до момента, пока противник не засветится. Как только тактические карты противника будут открыты, можно приступать к реализации своего плана — поочередному нападению на каждый танк врага всеми тремя танками.+
Важно отметить, что бросать свою базу на Руниках не следует. Быстрый прорыв для захвата можно ждать с какой угодно стороны. Основная тактика 3 на 3 вот для этой игровой локации сводится к выжиданию появления противника или нападению всеми силами на один танк врага. Как только преимущество будет на вашей стороне, можно смело добивать оставшиеся танки. Переходить к захвату базы при игре три на три в Рудниках следует в крайнем случае. Значительно более эффективным является уничтожение противника. Захват же следует начинать как только ваша команда потеряла преимущество в количестве.+
Тактика 3 на 3 на 6 лвл
Шестой уровень танков отличается большей защитой боевых машин и самое главное — повышенным коэффициентом пробивной силы орудий с высокой частотой стрельбы. Это значит, что лучшей тактикой 3 на 3 на шестом лвл в World of Tanks будет двигаться в едином строю. Стоять и обороняться в данном сэте равносильно проигрышу.+
Выберите направление движения в ту сторону, где танки противника будут попадаться вам в открытом противостоянии. Лучшими дорогами станут те участки карт, где количество естественных и искусственных препятствий минимально (где врагу негде спрятаться в одиночку).+
При встрече противника следует незамедлительно его уничтожать, атакуя всеми тремя танками. После выведения танка оппонента из строя, продолжайте движение в сторону базы противника для её последующего захвата.+
Источник
Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!
s30465907116.mirtesen.ru
тактика на личе 3.3.5 Видео
…
9 лет назад
Тактика на последнего босса Цитадели Ледяной Короны — Короля-Лича, http://wowraider.ru/, Огненный Бриз, Ревущий Фьорд.
…
4 лет назад
В видео показано убийство некоего Лича, Посреди боя рассказывается что требуется делать в разных ситуациях .
…
3 лет назад
Uwow.biz x125 Орда || Welcome to Hell || Группа VK https://vk.com/club91719661.
…
1 лет назад
Всем здарова, меня зовут Александр, и здесь я вам попытаюсь объяснить тактику боя на Цитадель ледяной корон…
…
11 меc назад
Тактика танка на лича 25 об гдк 3.3.5 с одноручками.
…
4 лет назад
Тактика на последнего босса Цитадели Ледяной Короны 25 хм(гер) . В тактике показана расстановка сил и объясн…
…
6 лет назад
https://vk.com/youtube_sirwar -ВК https://www.youtube.com/user/sirWAR1?sub_confirmation=1 -Подписывайся Убили лича. Поломанный ивент.
…
9 лет назад
Тактика на босса Чумодельни — Тухлопуза. http://wowraider.ru Огненный Бриз, Подземье.
…
2 лет назад
СТАВИМ ЛАЙК ЗАЕ*АЛСЯ ЗАГРУЖАТЬ ЕГО )) 17.02.2017 Wowcircle.com x100 Цитадель ледяной короны 25 гер https://vk.com/small_sinner …
…
9 лет назад
Тактика на Саурфанга Смертоносного, http://wowraider.ru Огненный Бриз, Орда, Подземье.
…
2 лет назад
В этом видео я расскажу Вам про тактику на Ребрада.
…
6 лет назад
Тактика лич 10об.
…
2 лет назад
Тактика на Халиона РС 25 об. В данном гайде описывается тактика прохождения Халиона в рубиновом святилище….
…
2 лет назад
Всем привет)В этом видео я расскажу Вам про тактику на Гниломорда WoW 3.3.5а.
…
9 меc назад
Не успел изучить тактики на боссов? Посмотри краткое содержание! ………………………………………………………………………
…
6 лет назад
https://vk.com/youtube_sirwar — группа в вк https://www.youtube.com/user/sirWAR1?sub_confirmation=1 — подписывайся Цлк 25 обычка тактика и прохождени.
…
6 лет назад
ужсакараучтомыбудемделатьващенизнаюпздц.
inlove.kz