Спортивные секции для детей от 3 – Секции и кружки для детей с 3 лет, как выбрать спортивные занятия для дошкольника

Новости

Содержание

цена занятий в детских секциях

Большинство родителей осознают необходимость и пользу раннего физического развития детей, но часто не могут определиться со спортивным направлением. Между тем очень важно выбирать спортивные секции для детей от 3 лет, которые бы соответствовали их возрастным и физическим возможностям. Для трехлетнего ребенка, только недавно получившего элементарные двигательные навыки, будут пока сложны командные виды спорта и физическая активность, требующая скорости, реакции и силы. Зато занятия в секции развивающей гимнастики вполне доступны и становятся прекрасной основой для приобретения всех вышеперечисленных качеств. В Москве  и Подмосковье набор в секции для детей с 3 лет открыт в Европейском Гимнастическом Центре.

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

Европейский Гимнастический Центр – это именно то место, где ваш маленький спортсмен не только физически совершенствуется, но и от души веселится. Мы проводим тренировки в форме подвижных игр, которые настолько увлекают маленьких гимнастов, что они не ощущают ни скуки, ни усталости. На занятиях в секции под руководством тренеров они учатся работать на спортивных снарядах, играют с мячами и занимаются со скакалками, осваивают прыжки на батутах, преодолевают полосы препятствий и выполняют иные интересные задания.

ФОРМАТ ЗАНЯТИЙ: ИНДИВИДУАЛЬНО ИЛИ В ГРУППАХ

Как правило, большинство родителей предпочитают записывать деток на групповые тренировки, ведь заниматься в коллективе маленьким непоседам гораздо интереснее. К тому же, во время общения происходит активная социальная адаптация юного гимнаста, результатом которой становится выработка у него полезных навыков коммуникации.

Однако по вашему желанию тренер может заниматься с воспитанником и персонально. Такой формат работы тоже имеет определенные преимущества – в этом случае инструктору гораздо проще отыскать индивидуальный подход к начинающему спортсмену и способствовать максимальному раскрытию его физических способностей.

РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ ГИМНАСТИКОЙ

Увлеченность спортом и трепетное отношение к подопечным лежит в основе работы наших тренеров. Используя передовые тренировочные методики, ценный практический опыт и знания психологии, инструкторы с легкостью находят общий язык с юными спортсменами, умеют заинтересовать и мотивировать их. В конечном счете такой ответственный и грамотный подход к работе обязательно приносит свои плоды – происходит гармоничное развитие спортсмена в интеллектуальном и физическом направлениях:

  • укрепляется опорно-двигательный аппарат;
  • тренируется выносливость мышц и их сила;
  • развивается ловкость, гибкость тела и скорость реакции;
  • улучшается здоровье и иммунитет;
  • воспитывается характер, целеустремленность и сосредоточенность.

Со временем для многих детское увлечение и занятия в подготовительной секции перерастают в настоящую привязанность, благодаря которой малыши пробуют свои силы в спортивной гимнастике или акробатике.

www.europegym.ru

Спортивные секции для детей в Москве

Вторая школа для Вашего ребенка !

Фитнес центр Club 18 (ЮВАО) проводит набор в спортивные детские секции (боевые искусства, танцы, гимнастика) на постоянной основе. Помимо обучения мальчики и девочки участвуют в различных турнирах и соревнованиях. Со временем воспитанники имеют отличные шансы стать профессионалами своего дела. 

Соревнования, присвоение спортивных званий, аттестации, летние лагерные сборы на море !

Принимаем самых маленьких спортсменов! От 3 лет !

Спортивные секции для детей и подростков  до 18 лет:

Единоборства

Спортивные и танцевальные секции

Детские спортивные школы в CLUB 18 — это выездные мероприятия, обменом опытом и днем открытых дверей. Причем родители вовсе не остаются в стороне, а принимают участие в новой жизни ребенка самое живое участие.

Основа занятий для детей — это безопасность и отсутствие травм. Залы оборудованы необходимым инвентарем (маты, защита), физические нагрузки учитывают возраст и возможности маленького ученика.

Строгого разделения на клубы для мальчиков и девочек сегодня не существует. Конечно, в секцию классического танца и художественной гимнастики в основном идут девочки, а мальчики предпочитают классические виды борьбы (карате, бокс, айкидо) или современные BJJ и экстремальные единоборства. Однако кикбоксинг и тайский бокс все более популярны среди девушек, а мальчика можно научить красиво двигаться и танцевать. Опытные наставники и детские тренеры помогут определиться с выбором секции и организуют тренировки так, чтобы ребенку было интересно заниматься.

Наш клуб это не просто секции боевых искусств. Это место где родители также участвуют в активной жизни клуба вместе с детьми. Проводятся выездные мероприятия на соревнования в другие клубы, по обмену опытом, дни открытых дверей.

У детей, регулярно занимающихся спортом, заболеваемость значительно ниже, чем у их сверстников, так как  физические нагрузки повышают сопротивляемость ребенка к болезням и поэтому являются лучшим средством укрепления здоровья и профилактики различных болезней.

Дополнительную информацию по набору в детские секции можно уточнить по телефону: +7 (495) 604 43 47

Практика показала, что спортивные единоборства укрепляют здоровье детей, развивают дисциплину и самоконтроль. Все это пригодится не только в тренировочном зале, но и во время учебы в школе. Вот почему набор в секции для мальчиков и девочек возможен и для дошкольников с 3, 4 или 5 лет (зависит от конкретной секции). Подростки, начавшие ходить в детские спортивные секции, отличаются выдержанным характером и способны добиваться поставленной цели.

www.18fit.ru

ТОП 10 видов спорта и спортивных развлечений для детей от 0 до 5 лет

Любые «правильные» родители не просто уделяют своему ребенку много времени, но и стараются всесторонне его развивать. Выбор спортивной секции часто становится предметом многочисленных дискуссий. Ведь хочется не просто развивать, но и доставить ребенку удовольствие.

Танцевальных направлений существует множество – от бальных до рок-н-ролла

(чечетка и хип-хоп, балет или балет-лайт, тектоник, крамп, брейк-данс, танец живота, латиноамериканские, рок-н-ролл, буги-вуги и народные танцы, бальные (вальс, фокстрот и др.)). А потому вы с ребенком сможете выбрать тот кружок, направленность которого вам больше по душе.

Отдавать ребенка в танцевальный кружок можно в возрасте 3-4 лет. Для деток этого возраста занятия должны проводиться два раза в неделю продолжительностью по полчаса каждое. Программа максимально упрощена для детишек самого младшего возраста, поэтому занятия не принесут вашему ребенку излишнего переутомления или травматизма.

Занятия танцами помогают сформировать красивую осанку, развивают пластику и грациозность, тренируют чувство ритма и даже способны укрепить дыхательную систему. Именно поэтому их рекомендуют деткам со сколиозом или избыточным весом.

Принимая решение, учтите свои финансовые возможности. Отдав ребенка в мир профессионального танца, нужно периодически тратить средства на специальную обувь и концертные костюмы.

Читаем о том, на какие танцы отдать девочку

Как выбрать танцевальную школу? Польза танцев для девочки. Лучший возраст для начала занятий. Какой танец выбрать для дочки?

http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/na-kakie-tantsyi-otdat-devochku.html

Различают два вида гимнастики – художественную и спортивную. Первая больше понравится девочкам, ведь она учит грациозно обращаться с лентой, мячом и обручем. Спортивная гимнастика подразумевает упражнения на кольцах, брусьях, батуте или канате, а потому больше подходит мальчикам.

Заниматься гимнастикой дети могут уже с 3-4 лет. Для многих она станет родной, поскольку в этом возрасте тело ребенка еще не утратило природную гибкость.

Гимнастика, как и танцы, развивает гибкость и грациозность. Кроме того, в процессе занятий работают все группы мышц, что положительно скажется на дальнейших спортивных достижениях (гимнастика, прекрасная основа для других видов спорта в дальнейшем). Рекомендована гимнастика деткам, имеющим проблемы с позвоночником.

При всех положительных качествах на таких занятиях присутствует риск травматизма, особенно это касается спортивной гимнастики. Проблемой является и педагогический состав – действительно грамотного преподавателя найти крайне сложно.

  • Прыжки на батуте

Такое спортивное развлечение является не только увлекательным проведением времени, но и полезным занятием для всего детского организма.

Возрастных ограничений здесь нет. Ребенку можно позволять прыгать на батуте с того времени, как он стал уверенно стоять на ногах.

Прыжки на батуте способствуют развитию мышц всех групп, в том числе и в дыхательной системе организма. Кроме того, они развивают координацию движений и, как следствие, помогают улучшить деятельность системы кровообращения и ЖКТ.

При неправильно выбранном батуте вы увеличите риск травмирования ребенка. Поэтому старайтесь выбрать тот, который будет соответствовать возрасту ребенка.

Читаем: ТОП-11 лучших детских батутов для дома и улицы

  • Фигурное катание

Этот вид спорта с уверенностью можно назвать лидером в рейтинге травматизма, несмотря на всю красоту. Подойдет он для тех детишек, которые не боятся падать.

Начинать занятия фигурным катанием рекомендуется уже в 3-4 года. Именно в этом возрасте дети лучше всего привыкают ко льду и начинают чувствовать его в буквальном смысле слова. Заниматься нужно не более двух раз в неделю продолжительностью до часа (каждое занятие).

Фигурное катание поможет вашему ребенку укрепить иммунитет и служит неплохой профилактикой простудных заболеваний. При постоянных занятиях – развивает выносливость, артистичность и гибкость.

Основной минус – травматизм. Но его можно избежать занимаясь у опытного тренера, который способен не только научить малыша азам этого дела, но и будет учитывать индивидуальные характеристики организма вашего ребенка.

Здесь имеется в виду полноценный «транспорт», а не какая-нибудь коляска-велосипед.

Учить малыша катанию на велосипеде можно начинать в два года. В этом возрасте ребенок еще не может полноценно держать равновесие, поэтому выбираем для него 3-колесный велосипед, который по своим габаритным размерам будет полностью подходить ребенку. Переходить на 2-колесную версию можно приблизительно в 4 года, когда малыш уже станет заправским гонщиком на своем железном друге.

Плюсов у такого времяпрепровождения множество. Езда на велосипеде не только развивает вестибулярный аппарат, развивает быструю реакцию и повышает общую выносливость, но и развивает мышцы ног, укрепляет сердечную мышцу и способна нормализовать обмен веществ.

При правильно подобранном «транспорте» минусов у такого занятия не отмечено.

Возможно заинтересует: 10 лучших моделей трехколесных велосипедов-каталок для детей

  • Роликовые коньки

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Если вы решили приобщить своего ребенка к роликам, не пренебрегайте элементарными правилами безопасности. Приобретите соответствующую экипировку, которая зачастую предлагается в комплекте с роликовыми коньками.

Учить детишек кататься на роликах можно с 4-летнего возраста. В более раннем возрасте вы рискуете «заработать» неправильное формирование стопы. Главное здесь – не заставлять, продолжительность занятий должна корректироваться самим ребенком. При проявлении излишней настойчивости вы только отбиваете желание заниматься.

Езда на роликах способствует хорошей координации движений и вырабатывает быстроту реакции. При регулярных занятиях развиваются все группы мышц.

Основной недостаток – травматизм, которого можно избежать, купив все необходимые средства защиты.

Ребенок на роликах в 3 года — спуск с горки:

Водная среда близка любому человеку еще с момента внутриутробного развития, именно поэтому плавание можно назвать одним из самых полезных видов спорта.

Учить малыша держаться на воде можно уже с первых недель жизни. Желательно, чтобы занятия проводили не родители, а специалисты. Именно они смогут научить вашего ребенка правильному дыханию и положению тела.

Этот вид спорта рекомендован детям с таким проблемами, как сколиоз и ожирение. Но помимо влияния на костную систему организма, плавание способно укрепить иммунитет и сердечнососудистую систему. Плавание развивает все группы мышц. В процессе занятий организм учится адаптироваться к перепадам температур, наступает физическое и эмоциональное расслабление, имеет закаливающий эффект.

  • Боевые искусства

Наиболее популярны следующие секции: карате, дзюдо, ушу, самбо, бокс.

В возрасте 4 лет детишкам преподают только азы выбранной техники. В основе обучения – упражнения на растяжку и общее укрепление мышц. Полноценные занятия боевыми искусствами рекомендуется начинать не ранее, чем с 12 лет.

Помимо укрепления организма и общего физического развития техники восточных боевых искусств направлены на постановку правильного дыхания, технике защиты, приучает к дисциплине, развивает точность движений, координации, ловкости и гибкости. В процессе занятий ребенок не только оздоравливается физически, но и получает эмоциональную разрядку.

Единственный минус таких занятий – возможные травмы.

 

Сейчас этот вид спорта набирает все большую популярность. И неудивительно – прогулки на лыжах доставляют удовольствие не только детям, но и всем остальным членам семьи.

Знакомить малыша с беговыми лыжами можно уже в возрасте 3-4 лет, а вот с горными потерпите до пяти. Полюбив лыжи в этом возрасте, ребенок может «дружить» с ними всю жизнь.

Прогулки на лыжах – отличная тренировка для мышц спины, ног и пресса, развивает ловкость и координацию. Да и само по себе пребывание на свежем воздухе принесет только пользу.

Противопоказаны лыжи только при ортопедических заболеваниях и астме.

Дети на лыжах, ребенку 4 года:

Теннис – наиболее тяжелый вид спорта, поскольку выносливость нужна уже на первых занятиях.

Приучать детей к теннису желательно в 5 лет. В более нежном возрасте ребенок еще не обладает нужными способностями, а нагрузка тренировок для него пока непосильна.

Игра в теннис тренирует в ребенке внимательность и учит принимать правильные решения. Развивается и логическое мышление, которое помогает предугадать действия соперника.

Минусов у такого вида спорта практически нет и травматизм минимальный.

Читаем также: В какой спорт отдать ребенка — как выбрать спортивную секцию подходящую по темпераменту, характеру, телосложению и состоянию здоровья ребенка

При выборе любой секции важно уделить особое внимание педагогическому составу. В первую очередь вы должны искать хорошего тренера, а не престижную школу. И обязательно учтите мнение ребенка, он должен ходить туда с удовольствием.

Также перед выбором вида занятий желательно проконсультироваться с педиатром. Возможно, у вашего крохи есть некоторые противопоказания к определенным видам спорта.

Ребенок еще слишком мал, чтобы ожидать от него каких-то грандиозных результатов. Просто приобщите его к спорту, а каков будет его выбор в будущем – покажет время.

Дети и спорт

У вас подрастает малыш и вы, как заботливые родители, хотите отдать его в спортивную секцию — ведь спорт — это здоровье. А тут начинаются вопросы: в каком возрасте отдать, какой вид спорта предпочесть — на эти и другие вопросы ответит тренер по бодибилдингу Ольга Куркулина:

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

razvitie-krohi.ru

Секции для детей с 3 лет

Если родители хотят, чтобы их ребёнок рос здоровым и крепким, с ним необходимо заниматься гимнастикой и физической культурой. Сначала в игровой форме в виде утренней зарядки. А когда он освоит самые азы с мамой и папой, можно подумать о том, чтобы дальше с ним работали специалисты.

Какие секции выбрать для трёхлетнего малыша

Предусмотрены детские секции с 3 лет, на которых малыши получат общее закрепляющее развитие. Спешить не нужно, секций много, важнее определить, чего хочет сам ребёнок. Если посещения выбранной секции будет происходить «из-под палки», то и положительного результата никто не добьётся, ни руководитель, ни сам ребёнок. Родители прекрасно знают своего малыша, но теперь нужно обратить внимание на то, чем увлекается ребёнок, чем занимает своё свободное время. Ребёнок часами что-то рисует, красит – художественный кружок для него. Любит плескаться в ванной – пусть плавает в бассейне под руководством опытных тренеров. Дети активны, неусидчивы, прыгают на кровати – спортивная или художественная гимнастика для них. Музыка, танцы, восточные единоборства, айкидо, иностранные языки – это всё, чем с успехом может овладеть малыш. Может быть, что-то станет не только его хобби, но и смыслом всей жизни.

Секции для детей от 2 лет всегда носят общеразвивающий характер. Они будут хорошим подспорьем для тех детей, которые по каким-то причинам не посещали детские дошкольные учреждения. Будет развиваться память, малыш научится правильно говорить, произойдёт развитие воображения.

Хороша гимнастика для детей от 3 лет. Секция этого направления подготовит малыша в будущем к занятиям художественной гимнастикой. Если ребёнку будет неинтересен данный вид спорта, посещение секции гимнастики даст ему закалку и научит выполнять основные элементы: разогрев мышц, растяжку. Это понадобится в любой секции, при условии, что малыш не бросит занятия спортом.

Секции для детей с 3 лет предусмотрены самые разные. Важно учитывать некоторые особенности самого малыша: его интересы и способности, конкретный возраст и пол. И девочки и мальчики могут посещать бассейн, заниматься лыжами и теннисом. Трёхлетние дети получат массу удовольствий на занятиях беби-йоги, детской аэробики и ритмики. Спортивные секции для детей от 3 лет не призваны подготовить спортсменов. Они дают общую физическую подготовку детскому организму и дальнейшие ориентиры для родителей. Настоящая подготовка начнётся с пяти лет. С трёх лет лучше всего заняться плаванием. Оно развивает все группы мышц, отлично закаляет организм и не имеет никаких противопоказаний, подойдёт для часто болеющих детей. Плавание показано детям со сколиозом, ожирением, близорукостью.

Хореография и занятия танцами дают телу возможность стать гибким и пластичным. Танцы развивают правильную осанку. Можно предложить трёхлетним малышам заниматься лыжами. Это развивает выносливость. Дети всё тренировочное время проводят на свежем воздухе. Но занятия горными лыжами имеют противопоказания: заболевания сердечнососудистой системы. Если малыш здоров и посещает лыжную секцию, работа нервной и дыхательной системы его будет в норме. Занятия в секции проходят по полтора часа два раза в неделю.

Спортивные секции для детей четырёх лет

Серьёзно и целенаправленно ведут подготовку
спортивные секции для детей от 4 лет. Девочки, например, очень любят танцевать. Это их желание вполне удовлетворят секции по художественной гимнастике или по фигурному катанию. Если они обладают большой гибкостью, то смогут добиться хороших результатов. Плавание, в особенности синхронное, даёт очень хорошее развитие малышам и благотворно влияет на здоровье ребёнка. Дети очень любят плавать и охотно будут посещать бассейн. Занятия с инструктором по плаванию доставят им массу удовольствий

.

Детские секции с 4 лет не только внесут разнообразие в свободное время ребёнка, но и начнут серьёзную подготовку будущих спортсменов. С этого возраста ведётся нелёгкая работа в секциях художественной гимнастики и всех видов борьбы, айкидо.

 Если мамы и папы выбирают секции для детей с 4 лет, можно предложить записать ребёнка на секцию верховой езды. Для посещения такого рода занятий понадобится осмотр детского врача и окулиста. В данном случае верховой езде стоит отдать предпочтение, так как следует вспомнить об иппотерапии. Общение с животными, успокаивающее воздействие на детскую психику – достоинство таких занятий. Как правило, продолжительность их составляет два часа два раза в неделю.

Гимнастика поможет ребёнку избавиться от плоскостопия. Поможет воспитать волевой характер. Занятия проходят по полтора часа от трёх до пяти раз в неделю. Такая частота вполне оправдана: чтобы мышцы не застаивались и были в постоянном тонусе. Иначе ребёнок будет получать множество травм и растяжений.

С четырёх лет рекомендовано посещение секций фигурного катания и занятий роликовыми коньками. Но тут есть противопоказания. Если у ребёнка обнаружена косолапость и неустойчивость вестибулярного аппарата, он не может заниматься вышеназванными видами спорта. При отсутствии этих отклонений, ребёнок может быть записан в секцию будущих фигуристов и улучшит свой глазомер. Малыш станет гибким и выносливым и сильным. Заниматься сумо дети начинаются не раньше четырёх лет. Дети с близорукостью, имеющие порок сердца и слабый позвоночник не будут зачислены в секцию по этому виду спорта, так как занятия содержат повышенные нагрузки. Никаких ограничений по здоровью нет на занятиях секции ушу. У ребёнка будет формироваться гибкость, сила воли, умение правильно дышать.

Мальчики и спортивные секции

Мальчики больше всего любят игру в команде, но с четырёх лет отдавать их в секции футбола, хоккея или баскетбола не следует. Командные игры требуют от ребёнка стойкой установки работать сообща. В возрасте четырёх лет у малышей слишком развито чувство собственности: «это моё». Им будет трудно перестроиться на результат команды. Физические и психологические нагрузки для маленького ребёнка будут слишком велики. Занятия в секциях такого рода могут начинаться с пяти-шести лет.

В хоккей не берут детей с пороком сердца и близорукостью, так как нагрузки большие, ведь ребят готовят, как будущих спортсменов. Тренировки проходят в утренние часы.

Все виды спорта, результат и победа на соревнованиях  в которых зависят от всей команды, воспитывают умение жить в коллективе, учитывать не только свои интересы, но и интересы других членов команды.

Сейчас стал развиваться настольный и большой теннис. В эти секции детей принимают с пяти лет. Для тех, кто желает заниматься большим теннисом, имеются противопоказаниями. Тренировки помогают малышам стать гибкими, развивают координацию движений. Укрепляют сердечнососудистую систему детского организма.

Можно рекомендовать посещать следующие  детские секции с 4 лет для мальчиков: танцы, спортивная гимнастика, плавание, некоторые виды единоборств, акробатика.

Кружки и секции для детей дошкольного возраста есть самые разнообразные с учётом возраста, интересов малышей и материальными возможностями родителей.

Читайте также:



Лучшее на сайте



Дата публикации:&nbsp 11.12.2015 © Алина

muscleoriginal.com

Секции для детей с 3 лет для гармоничного развития

Для гармоничного развития ребенку необходимы физические нагрузки. И вот перед родителями встает непростой вопрос о том, в какую секцию отдать ребенка в 3 года?

С какого возраста

В раннем возрасте педиатры не рекомендуют отдавать малыша в спортивные кружки с сильными нагрузками. Во-первых, это может оказаться не под силу крохе, и у него сформируется неправильное восприятие физической культуры. Во-вторых, маленькие дети больше подвержены вирусным заболеваниям, а посещение коллектива этому способствует.

До трехлетнего возраста ребенку не нужны секции. Для детей с 3 лет можно подобрать полезное и увлекательное занятие.

С чего начать

Самое главное - сделать правильный выбор. Существуют разные секции для детей с 3 лет. Прежде всего, спросите у ребенка, а чем бы он хотел заниматься. Если кроха пока не может самостоятельно определиться, помогите ему. Для этого узнайте, какие кружки есть поблизости от вашего дома. Посетите занятие в качестве зрителей, обычно это разрешается тренерами. Так ребенок сможет получить представление о том или ином виде спорта.

Выбирать спортивные секции для детей от 3 лет стоит в своем районе. Утомительные поездки могут отбить всякое желание заниматься, да и для родителей это неудобно.

Если ребенок после нескольких занятий отказывается идти в секцию, поинтересуйтесь о причинах. Возможно, его кто-то обижает или тренер слишком часто делает замечания. Подбодрите своего малыша, объясните, что совсем скоро он всему научится, что результат достигается со временем.

Нередко ребенок хочет бросить кружок и заняться чем-то другим. Дайте ему такую возможность. Пусть пробует и ищет занятие по душе.

Секции для детей с 3 лет

Бассейн

Это один из лучших вариантов. Практически все дети любят воду и с удовольствием в ней резвятся. Так почему бы не совместить полезное с приятным? Тем более что секция плавания для детей от 3 лет предполагает посещение вместе с родителями. Это необходимо для безопасности малыша. Плаванье способствует развитию всех групп мышц, оно научит координации и повысит устойчивость перед инфекционными и вирусными заболеваниями.

Аэробика или танцы

Этот вариант подходит и для мальчиков, и для девочек. Причем если у вас сын, будьте уверены, на бальных танцах без пары он не останется. Мальчиков всегда не хватает в танцевальном зале. Такие занятия полезны для развития пластичности и чувства ритма. А если у вашего крохи нарушения осанки, этот вид спорта поможет справиться с проблемой.

Легкая атлетика

Хороший вариант для развития всех групп мышц и выносливости. На пользу пойдет чувство соперничества, маленькие победы придадут ребенку уверенности в себе.

Фигурное катание

Прекрасно развивает координацию и владение своим телом. Ошибочно мнение, что этот вид спорта не для мальчиков. Научившись держаться на льду, он может захотеть записаться на хоккей или в конькобежную секцию.

Спортивные секции для детей от 3 лет достаточно разнообразны. С осторожностью отнеситесь в таком возрасте к занятиям борьбой. Карате, дзюдо, таеквандо достаточно модные занятия, но лучше их отложить на старший возраст.

Сколько секций может посещать ребенок

Для начала выберите один вариант. Пусть ребенок походит несколько месяцев и привыкнет к новому графику дня. Если малыш не устает и желает заняться еще чем-то, запишите его в другой кружок, лучше, если занятия будут проходить в разные дни.

Не ориентируйтесь на детей своих знакомых, одним и три-четыре секции даются легко, а другим и одной достаточно. Переутомление очень опасно в таком нежном возрасте. Если вы заметили, что ребенок находится в плохом настроении, стал рассеянным, сонливым, снизьте ему физические нагрузки, откажитесь от некоторых занятий. Иначе это может привести к нервным расстройствам и другим заболеваниям.

О чем нужно помнить

Занятия в спортивной секции должны доставлять удовольствие и эмоциональное удовлетворение. Если ребенка не привлекает такой вид спорта - не заставляйте его, все равно результат будет очень низкий, а малыш постоянно будет находиться в стрессовой ситуации.

Не нужно при помощи ребенка реализовывать свои несбывшиеся мечты. Ведь он - индивидуальность, и его жизненные цели могут не совпадать с вашими.

Секции для детей с 3 лет должны вести не просто спортсмены, а люди с педагогическим образованием. Маленькие дети требуют особого подхода и внимания. Если вы наблюдаете, что ребенок боится своего тренера и приходит с занятий подавленным - смените кружок.

После каждого занятия интересуйтесь у ребенка, как прошла тренировка, чему он научился. Хвалите и подбадривайте его, ваша поддержка поможет справиться с трудностями и придаст уверенность.

Правильно подобранная секция поможет ребенку быть здоровым и уверенным в себе и будет способствовать гармоничному физическому и психологическому развитию.

fb.ru

Спортивные секции для детей от 3 лет -Все о здоровье

Пользу спорта для детей трудно переоценить: это и укрепление здоровья, и закалка характера, и положительные эмоции, и новые друзья. Если родители хотят сделать жизнь своего ребенка интереснее и разнообразнее, они задумываются о спортивных секциях для него как только узнают, кто у них - мальчик или девочка.

В спортивные секции детей можно отдавать уже с 3 лет. Уже в этом возрасте, при правильном подходе, можно привить малышу любовь к спорту и познакомить его с основами того или иного вида спорта. Таких секций не так много и, по большей части, они не предполагают серьезных занятий спором. Это скорее общеукрепляющие упражнения и подготовка к занятию спортом.

Самыми распространенными спортивными секциями для детей от 3 лет являются детский фитнес и бассейн. Там, как правило, организованы группы типа "мать и дитя" и нет строгих правил. Если ребенку стало не интересно, он может отвлечься и просто попрыгать или полазать на различных спортивных сооружениях.

Также существуют спортивные секции для детей от 3 лет по лыжам, спортивным танцам, детской йоге и некоторым видам борьбы, например ушу или рукопашному бою. Но не беспокойтесь, там никто не заставит вашего малыша сразу драться! Опытные тренеры будут учить их делать правильно зарядку и правильно дышать. А еще в таких кружках с детьми много играют в подвижные игры. Так что, если ваш 3-х летний кроха слишком непоседлив, вы можете направить его неуемную энергию в нужное русло в этих секциях.

В 5 лет выбор значительно возрастает. В этом возрасте принимают в такие спортивные секции, как художественная гимнастика, фигурное катание, теннис, тхеквондо, акробатика. Менее популярными, но достойными внимания являются верховая езда и капойэра.

При выборе спортивной секции для ребенка стоит учитывать несколько важных факторов: его темперамент, способности, состояние здоровья и, конечно же, желание самого ребенка. Родителям стоит быть готовым к тому, что предпочтения и увлечения их чада будут меняться. Невозможно понять, что тебе нравится, если не попробуешь разные варианты. Поэтому не ругайте малыша за резкую смену интереса. А чтобы поддерживать в нем спортивный дух, можно установить временные рамки и договориться: если уж записался и начал куда-то ходить, то должен посещать эту секцию как минимум, например, 3 месяца. Затем хобби можно поменять. Ваша задача - помочь ребенку в поиске, направить, подсказать. Но не делайте выбор за него!

С 7 лет детей берут практически во все спортивные секции. Здесь важно помнить, что ребенок в этом возрасте начинает ходить в школу и стоит подумать о правильном режиме, чтобы ребенок не переутомлялся, успевал во время поесть, сделать уроки. Обязательно нужно оставить время и на отдых. Поэтому психологи не советуют записывать ребенка сразу в несколько секций. Сначала отдайте в один кружок, привыкнете, оцените, остается ли у вас время, и тогда уже подумайте о других кружках.

В этом разделе мы предлагаем описания спортивных секций для детей от 3 лет и рекомендации для родителей, как выбрать кружок для ребенка и как следить за здоровьем малыша во время занятий спортом.

malishi74.ru

Спортивная гимнастика для мальчиков от 3-7 лет

Есть ли опасность для мальчика в занятиях Загрузка...

Краткое содержание статьи:

В наше время многие родители стремятся отдать свое чадо в различные секции, самой популярной является спортивная гимнастика.

Секции спортивной гимнастики для детей от трех до семи лет

Она популярна не только среди девочек, но и среди мальчиков. Ведь она сможет придать уверенности, гибкости, твердости в характере и выдержки каждому. Но перед тем как оправить малыша в такую секцию нужно хорошенько подготовиться.

Виды спортивной гимнастики

Есть множество разных видов спортивной гимнастики, официально выделяют такие:

Виды спортивной гимнастики
  1. Сама спортивная гимнастика для мальчиков, она относится к много борным видам спорта, для представителей мужского пола туда относят упражнения на кольцах, перекладине, на коне и вольный комплекс. Для занятий тренеры части используют элементы акробатики, ритмической гимнастики, различных игр и хореографии.
  2. Художественная гимнастика, но она больше подходит для девочек. Помогает развить грацию, прекрасную осанку, достоинство. Каждый элемент выполняется под музыку, которую подбирает сама гимнастка или же ее тренер. Также в номере часто задействуют разные предметы, мячи, булавы, ленты.
  3. Спортивная акробатика, она подразумевает акробатические прыжки, парные, групповые упражнения, также занятия на батуте.
  4. Спортивная аэробика, это выполнение огромного не останавливающегося комплекса разных упражнений. Туда входят ациклические движения, отличающиеся в своей сложности друг от друга. Она выполняется в паре, индивидуально группами.

Есть ли опасность для мальчика в занятиях?

Многие родители и даже сами дети переживают и бояться начинать свои занятия этим видом спорта, считая его очень травмоопасным. Но это совсем не так, а даже наоборот. Перед тем как начать изучать каждый из элементов будь то самый сложный или даже один из наиболее легких, его разбирают.

Каждое движение, которое должен совершить ребенок предварительно оговаривается пошагово. Это позволяет отточить выполнение до автоматизма, гимнаст даже не будет задумываться, его тело сделает все вместо него.

После тренировок по спортивной гимнастике ваш ребенок не будет неуклюжим или несобранным Ведь спорт прививает ему совсем противоположные качества. И это определенно в будущем будет одной из сильных сторон для любого человека.

При таких тренировках также развиваются все мышцы. В результате того что постоянно выполняется и задается разная нагрузка это получается равномерно. Потом гимнасты со стороны смотрятся очень привлекательно, ведь они очень стройны и подкачены. Также улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой систем, этому способствуют быстрые упражнения, которых очень много на тренировках.

Есть ли опасность для мальчика в занятиях

Также спортивная гимнастика очень полезна для костей, суставов. При этом всегда уменьшается риск получить травму. Следует учитывать, что если мальчик занимается с 5-7 лет, он с легкость может группироваться, выполнять многие трюки и упражнения. Это помогает не бояться травм и чувствовать себя прекрасно.

Секции для детей с гимнастики

Существуют некие разделения в спортивной гимнастике. Приводя своего ребенка заниматься, это тоже нужно учитывать, но такое правило только полезно. Ведь детей разделяют в различные группы исходя из их возраста. Начиная от 3 лет и до подросткового возраста.

Секции для детей с гимнастики

Но даже если вы не можете регулярно на занятия вы со спокойной душой можете заниматься самостоятельно у себя дома. Секции для детей от 4 лет уже начинают участвовать в коллективных соревнованиях по спортивной гимнастике.

Но также вы должны знать это поможет вашему ребенку установить себя как личность с большой буквы. Все недостатки будь то физические или моральные станут его достоинствами. С каждым годом он будет становиться сильнее, выносливей. Также при этом усиливается иммунитет и здоровье малыша.

Упражнения для всей семьи с гимнастики

Каждая мама может делать гимнастические упражнения со своим ребенком у себя дома. Развивая не только его, но и себя. Итак, для детей, которым исполнилось 3 годика существует множество комплексов для тренировки, и она может пройти как занимательная игра, потом ваш сыночек даже сам захочет заниматься. Ведь ему будет интересно, что дальше.

Упражнения для всей семьи с гимнастики

Пусть ребенок станет, ножки поставит пошире, и начнет поднимать и опускать свои руки по сторонам, при этом крутя запястьями. Затем опустив руки, малыш должен начать делать приседания, только нужно следить, чтобы его спинка оставалась прямой.

Следующее упражнение называется «где наши ладошки». Стоя точно в такой же позиции ребенок вытягивает руки перед собой, вверх ладонями, потом прячет их за спину.

Дальше пусть он ходит по кругу, при этом очень высоко поднимая ноги, как Цапелька. Где-то около 60 секунд. Теперь можно задействовать к нашей тренировке мячик. Посадите мальчишку на пол, ноги пусть разведет пошире, дайте в руки мяч и наклоняясь вперед, он должен положить его между своими стопами. Потом он выпрямляется и снова берет в руки игрушку.

Гимнастика от 3 до 7 лет — самые эффективные упражнения

Также можно выполнять различные наклоны, держа мяч. Все упражнения гимнастики для детей 3 лет обязательно повторять каждый день если не получается, то хотя бы через день по четыре – пять раз.

Гимнастика для детей 5 лет немножко усложняется, ведь ребенок уже подрос, может делать более сложные упражнения, которые потребуют чуть больше силы, нежели он применял раньше.

Для начала ему нужно размять носки, для этого он, может, опираясь на руки ставать на них, и ходить. Или стая на носках в мостик поднимать и опускать ноги, потом разводить их в сторону. Также мальчик может пробивать вставать и опускаться через носки.

Потом став на колени, и держа ноги как можно шире, нужно встать на мостик, так несколько повторений. Теперь нужно сделать «кошечку», лежа на полу ребенок должен вытягиваться и поднимать вверх грудную клетку. В конце лучше потянуть спину. Дальше лодочки, это тоже упражнение, только нужно перекачиваться с груди на ноги, и наоборот.

Затем садимся в полушпагат и растягиваемся. Потом ребенок должен попробовать стать в мостик с прямых ног. Если сам он еще не может, помогите ему.

Такая же гимнастика для детей 7 лет предлагается множеством тренеров. Поэтому не бойтесь и приступайте к занятиям, это очень весело и полезно как для ребенка, так и для вас.

Рекомендуем прочитать:

vtrenirovke.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *