Радуга в футболе финт – Финт радуга в футболе: что это значит, как понять?

Новости

Как делать финт «радуга» — Футбольный фристайл

Сегодня рассмотрим финт, относящийся к GroundMoves. Он с успехом используются игроками, как в большом, так и в мини-футболе, а так же в дворовом футболе(StreetFootball). Выглядит очень эффектно и если вы хотите Играть красиво(Joga Bonito), то вам обязательно нужно включить этот трюк в свой «инвентарь»(репертуар))).

Радуга(Rainbow).

Этот трюк выполняется в воздухе, но относится к граундмувз по той причине, что часто применяется в дворовом футболе(в продвинутом дворовом футболе).

Положите мяч между ногами. Для понятности назовем одну из них прижимающей, ею надо прижать мяч к опорной ноге. Потом закатите прижимающей ступнёй мяч по икре опорной ноги. Подпрыгните и согните опорную ногу в колене так, что бы подкинуть мяч вверх.

В идеале закатывание и сгибание нужно проделывать непрерывно. Сначала тренируйтесь стоя на месте. И только когда почувствуете уверенность переходите к тренировке с катящимся мячом.

Типы упражнений.

Я предлагаю вам для начала просто покатать мяч по икре опорной ноги. Это особенно важно, если вы пытаетесь сделать радугу не основной ногой. Включайте любимую музыку и тренируйтесь чаще, это будет гарантией вашего успеха. Например, делайте радугу десять раз подряд в день в каждую сторону. Через неделю(!) вы будете делать этот финт довольно уверенно.

Методика исполнения.

Прижимать мяч можно двумя способами и результат будет зависить от того, какой способ вы выберете.

Первый способ попроще. Прижимающая ступня ставится под углом к опорной. Так проще удерживать мяч прижатым. Но в таком случае становится сложнее выполнить финт правильно. Ведь главная задача перекинуть мяч через защитника. А если использовать такой метод, то становится сложно даже через себя его перекинуть. Но для начинающих вполне подойдёт. Ведь, как только научитесь делать радугу так, сможете довольно легко научиться делать её вторым способом.

Который заключается в том, что прижимающая ступня направлена в ту же сторону, что и опорная. Такое положение позволяет легко перекинуть мяч не только через себя, но и через защитника. Сложность заключается в том, что удержать мяч прижатым довольно сложно, но только сначала. После нескольких тренировок вы будете проделывать этот трюк играючи.


Скачать это видео архивом в формате .avi

В итоге. Радуга применяется, как в граунстайле так и в дворовом футболе. Мяч после подброса чаще всего направляют вперёд через голову, но можно направить его и в другом направлении. Важную роль здесь играет наклон корпуса. Если вы хотите, чтобы мяч перелетел вперёд, то наклоняйте корпус вперёд.

В следующем клипе вы увидите «радугу» и не только, в исполнении Джей Джей Окочи.


Скачать это видео архивом в формате .avi

Рубрика «Интересное видео».

Masters of combinations 3. Подборка из лучших фристайлеров планеты. Palle, FX, Skora, Touzani и другие.


Скачать это видео архивом в формате .avi

Даже и не знаю чем меня привлекло это видео. Наверно смесью красивых тёлок и футбола, ну и музыка немного. Смотрите непонятный португальский рэп.


Скачать это видео архивом в формате .avi

P. S. Кто-то просил, чтобы ссылки на скачивание видео были прямо в блоге. Я сейчас пытаюсь залить все видео из главных постов. Так, что если для вас эта проблема актуальна, то следите за интересующими вас клипами. Пока готовы к скачке Финты начального уровня. На подходе остальные.

Чтобы забить гол было так же просто, как сказать:«Гол!»

www.footballfreestyle.ru

Как делать финт радуга в футболе

2 методика:Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянииИспользуем радугу на поле

Футбольная радуга — это красивый финт, который заводит толпу, и который, кроме того, является средством нападения, чтобы протолкнуть мяч вперед. Это достаточно сложная техника, которая включает использование ступни для того, чтобы поднять мяч по ноге. Затем вы должны пнуть мяч противоположной пяткой, чтобы мяч аккуратно пролетел по дуге над головой. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о том, как выполнить радугу.

Шаги

Метод 1 из 2: Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянии

  1. 1
    Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела.

  2. 2
    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1]

    • Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.
  3. 3
    Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.

  4. 4
    Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.

    • Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
    • Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
    • Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.

Метод 2 из 2: Используем радугу на поле

  1. 1
    Выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать

  2. 2
    Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед. Наклон вперед важен, т.к. если не наклониться вперед, мяч улетит назад.

  3. 3
    Поставьте не-ударную ступню за мячом. Теперь мяч должен располагаться между вашими ногами, готовый к применению техники радуга.

  4. 4
    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч на противоположную ногу. Используйте движение, которое заставит мяч закатиться по ноге до колена, а затем он упадет, и окажется перед пяткой.

  5. 5
    Подайтесь вперед и пните мяч вашей пяткой. Делайте это в то время, как вы приземлитесь на вашу ударную ногу. Мяч должен пролететь по дуге над защитником, и, скорее всего, он потеряется, не понимая куда делся мяч, а вы можете оббежать вокруг защитника и продолжить движение с мячом.

  6. 6
    Конец.

Советы

  • Финт делается на бегу, так что не нужно делать шаги во время бега шире обычных. Это просто произойдет. Не слишком беспокойтесь, куда полетит мяч. Не следует также слишком разгоняться, а то будет трудно подбросить мяч.
  • Если после тренировок все заканчивается тем, что вы пинаете мяч пяткой и он падает у вас за спиной, попробуйте набегать на мяч, чтоб увеличить момент инерции, но помните, все нужно делать одним движением. Если вам с легкостью удается пробросить мяч через голову, то к этому крутому финту можно добавить жонглирование мячом, либо вы можете набегать на мяч по диагонали и пробрасывать мяч через плечо, либо в определенном направлении.
  • Чтобы отработать последнее движение, понадобится много времени. Все должно выполняться одним движением. Потренировавшись, вы с легкостью сможете проделывать этот финт.

Предупреждения

  • Некоторые хорошие защитники сразу поймут, что вы собираетесь сделать, как только увидят, как вы поставили ногу. Выполняйте движение очень быстро, чтоб они не успели выбить у вас мяч. Делайте финт на бегу.
  • Не повторяйте этот финт слишком часто в одной игре. Другие игроки поймут, что вы собираетесь сделать и будут успешно блокировать вас. Вы также будете выглядеть глупо, т.к. финт радуга всего лишь означает, что вы игрок с хорошей техникой. Этот финт очень редко используют во время игры.
  • Не пытайтесь выполнить трюк в статическом положении; намного легче, если вы набегаете на мяч и пытаетесь перебросить его над головой. Но если вы хорошо потренируетесь, то вы сможете стоять, и все же выполнить радугу.
  • Как только вы пнули мяч пяткой, продолжайте бег, чтобы не споткнуться. Иногда вы можете споткнуться и упасть лицом вниз, что вовсе не будет выглядеть особо впечатляющим.

Что вам понадобится

  • Футбольный мяч
  • Открытая площадка
  • Треккинговая обувь или футбольные бутсы

ves-mir.3dn.ru

Как делать радугу в футболе

Футбольная радуга – красивый и эффектный финт, что способен завести толпу, поэтому многие, особенно начинающие футболисты часто задаются вопросом, как научиться делать радугу в футболе. Помимо эстетической привлекательности, умелое использование данного финта позволяет футболисту протолкнуть мяч вперед, и одновременно ввести в ступор защиту. Но, чтобы пользоваться таким приемом во время игры, важно отточить технику мастерства владения мячом.

Данный финт включает в себя широкий спектр дополнительных приемов, поэтому для тех, кто хочет узнать, как делать радугу в футболе, придется запастись терпением.

Так, перед тем, как научиться делать радугу в футболе,  вы должны с помощью ступни поднять мяч по противоположной ноге, после чего ударить по нему пяткой с такой силой, чтобы он аккуратно пролетел над вами по дуге, а затем правильно принять мяч и  продолжить движение на поле.

Чтобы научиться финту «Радуга», сначала следует попрактиковаться выполнять его в статическом состоянии. Располагаем мяч между ногами, затем с помощью ударной ступни закатываем его вверх на противоположную ногу. Выполнять это нужно быстро, с определенным усилием, в противном случае он просто упадет на землю.

Затем, когда вы приспособились закатывать мяч на высоту колена, следует продолжить движение ступней так, чтобы он немного поднялся в воздух. При этом нужно располагать мяч точно возле пятки.

В завершение упражнения приземлитесь на ударную ногу, в момент, когда пинаете мяч противоположной пяткой. Если вы хотите, чтобы все получилось, важно делать все это в быстром темпе. Помните, что вам нужно пнуть мяч с определенной силой, чтобы он полетел по дуге, поэтому тренируйтесь до того момента, пока мяч не начнет падать перед вами. Кроме этого, важно уточнить, что при выполнении упражнения, когда уже бьете мяч пяткой, немного наклонитесь вперед, чтобы он двигался в нужном направлении, а не улетел назад.

Финт «Радуга» предназначен для выполнения на бегу, поэтому перед тем, как делать радугу в футболе, а вернее во время матча, не стоит делать широкие шаги, так как это только помешает. Также не нужно набирать сильный разгон, ведь на скорости сделать «Радугу» крайне сложно.

final-match.ru

Как делать финт радуга в футболе Как? Так!

Содержимое:

2 метода:

Футбольная радуга — это красивый финт, который заводит толпу, и который, кроме того, является средством нападения, чтобы протолкнуть мяч вперед. Это достаточно сложная техника, которая включает использование ступни для того, чтобы поднять мяч по ноге. Затем вы должны пнуть мяч противоположной пяткой, чтобы мяч аккуратно пролетел по дуге над головой. Читайте дальше, чтобы узнать больше информации о том, как выполнить радугу.

Шаги

Метод 1

Практикуемся выполнять радугу в стационарном состоянии

Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела.

  1. делать финт радуга в футболе

    1

    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.

    • Если вы не закатите мяч быстро и с использованием силы, то до того, как вы завершите движение, он уже упадет на землю.
  2. делать финт радуга в футболе

    2

    Продолжите движение ступней. Как только мяч закатится на высоту колена, продолжайте движение ступней, чтобы мяч немного взлетел в воздух, как только он скатится с вашей ноги. Вам нужно, чтобы мяч был расположен точно около пятки. Так что, если вы использовали вашу правую ступню, чтобы закатить мяч на вашу левую ногу, то направьте мяч с вашей ноги, как только он достигнет колена; он должен быть прямо за вашей левой пяткой.

  3. делать финт радуга в футболе

    3

    Приземлитесь на вашу ударную ногу в то время, как вы пинаете мяч вашей пяткой. Теперь ступня, которую вы использовали для того, чтобы закатить мяч должна приземлиться на землю. В то же время, используйте пятку другой ступни, чтобы подкинуть мяч вверх с использованием вашей пятки. Если вы правша, это значит, что ваша правая ступня опустится на землю, в то время как ваша левая пятка пнет мяч, направив его над вашей головой.

    • Чтобы все получилось, данный процесс должен происходить очень быстро. Практикуйтесь закатывать и пинать снова и снова, пока вы не научитесь двигать свои ноги так быстро, чтобы все получилось.
    • Вам нужно пнуть мяч снизу при его движении вверх, чтобы он улетел по дуге вверх, и пролетел над вашей головой. Практикуйтесь, пока мяч не упадет прямо перед вами.
    • Когда вы приземляетесь и пинаете мяч, немного наклонитесь вперед. Это поможет мячу двигаться в правильном направлении.

Метод 2

Используем радугу на поле

  1. делать финт радуга в футболе

    1

    Выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать

  2. делать финт радуга в футболе

    2

    Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед. Наклон вперед важен, т.к. если не наклониться вперед, мяч улетит назад.

  3. делать финт радуга в футболе

    3

    Поставьте не-ударную ступню за мячом. Теперь мяч должен располагаться между вашими ногами, готовый к применению техники радуга.

  4. делать финт радуга в футболе

    4

    Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч на противоположную ногу. Используйте движение, которое заставит мяч закатиться по ноге до колена, а затем он упадет, и окажется перед пяткой.

  5. делать финт радуга в футболе

    5

    Подайтесь вперед и пните мяч вашей пяткой. Делайте это в то время, как вы приземлитесь на вашу ударную ногу. Мяч должен пролететь по дуге над защитником, и, скорее всего, он потеряется, не понимая куда делся мяч, а вы можете оббежать вокруг защитника и продолжить движение с мячом.

  6. делать финт радуга в футболе

    6

    Конец.

Советы

  • Финт делается на бегу, так что не нужно делать шаги во время бега шире обычных. Это просто произойдет. Не слишком беспокойтесь, куда полетит мяч. Не следует также слишком разгоняться, а то будет трудно подбросить мяч.
  • Если после тренировок все заканчивается тем, что вы пинаете мяч пяткой и он падает у вас за спиной, попробуйте набегать на мяч, чтоб увеличить момент инерции, но помните, все нужно делать одним движением. Если вам с легкостью удается пробросить мяч через голову, то к этому крутому финту можно добавить жонглирование мячом, либо вы можете набегать на мяч по диагонали и пробрасывать мяч через плечо, либо в определенном направлении.
  • Чтобы отработать последнее движение, понадобится много времени. Все должно выполняться одним движением. Потренировавшись, вы с легкостью сможете проделывать этот финт.
  • Потренируйтесь для начала выполнять упражнение на воздушном шарике.
  • Тренируйтесь выполнять данное упражнение вместе с друзьями.
  • Во время пробежки убедитесь, что ваша доминирующая нога сделала укол, в то время как вторая нога чуть приподнята.Пожалуйста, будьте аккуратны.

Предупреждения

  • Некоторые хорошие защитники сразу поймут, что вы собираетесь сделать, как только увидят, как вы поставили ногу. Выполняйте движение очень быстро, чтоб они не успели выбить у вас мяч. Делайте финт на бегу.
  • Не повторяйте этот финт слишком часто в одной игре. Другие игроки поймут, что вы собираетесь сделать и будут успешно блокировать вас. Вы также будете выглядеть глупо, т.к. финт радуга всего лишь означает, что вы игрок с хорошей техникой. Этот финт очень редко используют во время игры.
  • Не пытайтесь выполнить трюк в статическом положении; намного легче, если вы набегаете на мяч и пытаетесь перебросить его над головой. Но если вы хорошо потренируетесь, то вы сможете стоять, и все же выполнить радугу.
  • Как только вы пнули мяч пяткой, продолжайте бег, чтобы не споткнуться. Иногда вы можете споткнуться и упасть лицом вниз, что вовсе не будет выглядеть особо впечатляющим.

Что вам понадобится

  • Футбольный мяч
  • Открытая площадка
  • Треккинговая обувь или футбольные бутсы

Прислал: Суханова Анна . 2017-11-06 10:58:19

kak-otvet.imysite.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о