Защитник опорный: Опорный защитник | это… Что такое Опорный защитник?

Разное

Содержание

Опорный защитник | это… Что такое Опорный защитник?

Защи́тник (устаревшее наименование Бэк, от англ. Back) — игрок, специализирующийся на выполнении оборонительных функций. В футболе действует между вратарём и полузащитниками, преимущественно на своей половине поля и чаще всего вблизи своей штрафной площади. Его основная цель — не давать нападающим противника возможности забить гол, обработать мяч, подойти к воротам, ударить по воротам.

Различают центральных, свободных, опорных и крайних защитников.

Содержание

  • 1 Центральный защитник
  • 2 Свободный защитник
  • 3 Опорный защитник
  • 4 Крайние защитники

Центральный защитник

Центральные защитники, как следует из названия, играют вблизи центральной оси поля. Как правило, в центре защиты одновременно находятся два футболиста, располагающихся между штрафной площадью и центральным кругом. Основная цель — сохранить ворота в неприкосновенности и вообще не подпустить нападающих, обычно центрфорвардов, на ударную позицию. Центр поля — очень важная зона; помимо номинальных центральных нападающих сюда, к ним на помощь, могут прийти крайние нападающие либо полузащитники.

Существует две основных оборонительных стратегии — зональная защита, когда каждый из защитников следит за определённой зоной поля, и персональная, когда каждый защитник следит за нападающим, которого ему указал тренер.

Обычно центральные защитники — физически крепкие, высокие игроки с отличным умением играть головой и действовать в отборе мяча. В слабых клубах на них ложится только функция защиты. Однако для серьезного клуба очень важно на этой позиции иметь грамотного игрока, способного видеть поле, умеющего отдать хороший пас, который может моментально перевести игру от обороны к атаке.

Раньше эта позиция называлась центральный полузащитник. В начале 20-го столетия большинство команд играло по схеме 2-3-5, где центральный полузащитник действовал чуть сзади на своей половине до центральной отметки.

Часто центральные защитники идут в штрафную соперника при подаче угловых и розыгрыше штрафных, поскольку умение играть головой и высокий рост позволяют им забить гол.

Многие играющие на этой позиции стали достаточно известными, например Паоло Мальдини, Хавьер Дзанетти, Рио Фердинанд, Неманья Видич, Иван Рамиро Кордоба, Диего Лугано, Джон Терри, Алессандро Неста, Карлес Пуйоль, Фабио Каннаваро, Марко Матерацци, Лусио.

Свободный защитник

Свипер (от англ. sweep up, подметать), чистильщик — разновидность центрального защитника, основной задачей которого является отбор и «вынос» мяча, как только нападающий приближается с ним к воротам. У футболиста этого амплуа нет чёткого места на поле и подопечного игрока, поэтому его также называют либеро (итал. libero, свободный). Как правило, свободные защитники располагаются за спинами партнёров по обороне, действующих персонально против форвардов соперника. Они выполняют чисто защитные функции и играют «на отбой».

На этой позиции принято использовать футболистов с отличным видением поля и развитым предчувствием, ведь если либеро не сможет «подчистить» ошибку партнёра, то перед нападающим останется лишь вратарь. Такая тактика использовалась в итальянской схеме 60-х годов катеначчо.

Наиболее известные либеро в истории футбола — Франц Беккенбауэр, Франко Барези, Элиас Фигероа, Гаэтано Ширеа.

Опорный защитник

Используются также названия передний защитник, волнорез, опорник, разрушитель или стоппер.

В настоящее время, когда большинство команд играют с четырьмя защитниками, выстроенными в линию поперек поля, опорными чаще называют не защитников, а полузащитников, располагающихся в центре непосредственно перед линией обороны. В некоторых тактических схемах опорные защитники действуют персонально против атакующих полузащитников противника.

Основная задача опорника — «задушить» чужую атаку если не в зародыше (этим должны заниматься форварды, осуществляющие прессинг защитников соперника), то на ранних стадиях ее развития, активно противодействуя «мозговому центру» противника, его центральным полузащитникам. Если волнорез играет хорошо, то мяч зачастую даже не доходит до нападающих другой команды. Это существенно облегчает жизнь защитникам, которые получают возможность подключаться к атакам и создавать на отдельных участках поля численный перевес.

Современный футбол также требует от игроков «опорного» амплуа навыков не только в разрушении атак, но и в созидании. Именно

опорник, получив мяч от защитника, должен быстро оценить ситуацию на поле и принять решение: придержать мяч, отправить его на фланг или адресовать своим «креативным» коллегам — атакующим полузащитникам.

Яркие современные представители — Анатолий Тимощук,Клод Макелеле,Патрик Виейра и Дженнаро Гаттузо.

В Англии опорные защитники часто действовали очень грубо, ударяя соперника по ногам и прерывая таким образом атаку. Причём, это не было запрещено в Великобритании до 50-х годов, когда футбол распространился по всему миру.

Крайние защитники

Крайние, фланговые защитники действуют справа и слева от центральных, располагаясь почти на «бровке» поля. При игре в 4 защитника подключаются в атаку по своему флангу эпизодически. В построениях 3-5-2 и 5-3-2 они называются вингерами (англ. wing, крыло), и выполняют огромный объем «беговой» работы — ведь они находятся на фланге практически в одиночестве; в первом случае они, скорее, являются частью полузащиты, а во втором больше внимания уделяется защитным функциям.

Их подключения в атаку позволяют использовать для атаки всю ширину поля, «растягивая» оборону соперника. Часто используются для прорыва по флангу с последующим навесом в штрафную.

Важными качествами для этой позиции являются скорость и выносливость.

Один из наиболее ярких представителей — бразильцы Роберто Карлос и Кафу, итальянец Кристиан Пануччи, англичанин Эшли Коул, испанец Серхио Рамос, а также россияне Александр Анюков и Юрий Жирков.

Позиции игроков в футболе

Вратарь | Защитник | Полузащитник | Нападающий

 

Футбольный портал — актуальная информация о футболе на страницах Википедии.

Кто такие опорники в футболе: какие у них задачи и топ-5 опорных полузащитников в мире

Опорник – это игрок линии полузащиты, в задачи которого входят отбор мяча и его розыгрыш, поддержка атаки из глубины, подстраховка защитников. Сокращенно опорных полузащитников называют ОПЗ, а в английской терминологии – CDM, central defensive midfielder.

Опорный полузащитник располагается чуть выше линии защиты и ниже линии центральных полузащитников

Задачи опорного полузащитника в футболе

В зависимости от индивидуальных качеств игрока и установки тренера задачи опорника в футболе делятся на три категории. Это деление условное: даже в течение одного матча задачи могут меняться, поэтому в идеале футболист должен работать во всех трех амплуа.

Разрушитель

Опорник-разрушитель выполняет роль первой линии обороны. Когда мячом владеет соперник, он перекрывает потенциальные пути для передачи в центре поля и вступает в отбор. Его главная задача – не дать приблизиться к воротам.

Еще одна задача опорника-разрушителя – подстраховка крайних защитников. Например, если хавбек поднялся высоко к чужим воротам и не успевает вернуться в оборону, опорный полузащитник занимает его место на фланге

Чаще всего опорниками-разрушителями в футболе становятся высокие крепкие игроки: хорошие физические данные позволяют ему чаще выигрывать единоборства и вступать в верховые дуэли. Однако есть примеры низкорослых разрушителей, которые успешно действуют на этой позиции благодаря отличной технике, например Н’Голо Канте.

Созидатель

Задача опорника-созидателя в футболе – разгонять атаки своей команды из глубины. Для этого игрок должен обладать хорошим длинным и коротким пасом. Также созидатели часто используются как ключевая часть билд-апа команды.

Билд-ап – это процесс выхода команды из обороны в атаку. После перехода на чужую половину поля билд-ап заканчивается и начинается построение атаки. Кроме опорника в билд-апе участвуют голкипер и защитники, иногда к нему подключаются фланговые игроки и атакующие полузащитники.

Чистые созидатели обычно не участвуют в финальной стадии атаки – их уровень вовлеченности ограничивается только дальними ударами и передачами без входа в штрафную соперника. Они располагаются в глубине поля и ждут обратный пас: если команда не может преодолеть оборону соперника, то созидатель получает пас и придумывает развитие для новой атаки. Также созидатели обычно становятся основными исполнителями штрафных ударов.

Бокс-ту-бокс

Бокс-ту-бокс – опорный полузащитник в футболе, который действует по всей длине поля. Эта функция заложена в названии роли: box-to-box, от штрафной до штрафной. Роль опорника бокс-ту-бокс – помогать в обороне своей команде, участвовать в билд-апе и поддерживать команду при атаке. Также опорные полузащитники этого амплуа часто участвуют в финальной стадии атак: бьют по воротам или замыкают навесы в штрафную.

Какими качествами должен обладать опорный полузащитник

Выносливость
Из-за большой вовлеченности в оборону и атаку команды опорники в футболе задействованы во всех зонах поля, поэтому преодолевают огромные расстояния в каждом матче.

Вот топ-10 игроков с дистанцией пробега в АПЛ сезона 2019/20. 6 из 10 футболистов – опорники. Источник: skysports.com

Точный пас
Опорные полузащитники участвуют в комбинационных построениях команды. Их главный инструмент – точные передачи верхом и низом, с помощь которых опорники продвигают мяч и начинают атаки. Также опорникам важно уметь отдавать передачи под прессингом, например сразу после отбора или при выходе в нападение.

Видение поля
Опорнику мало уметь отбирать мяч и отдавать передачи – важно делать это эффективно и безопасно. Опорные полузащитники должны обладать тактической подготовкой: перекрывать зоны для продвижения соперника, видеть оптимальные способы доставки мяча в атаку, понимать, когда стоит подстраховать защитников и занять место на фланге.

Как появились опорные полузащитники

Опорники появились из-за изменений правил офсайда. В 1925 году ФИФА постановила, что офсайд теперь определяется не по третьему ближайшему к воротам игроку, а по предпоследнему. Из-за этого нападающие получили больше свободного пространства, на котором они могли разыгрывать мяч без нарушения правил.

Правило офсайда постоянно менялось в начале прошлого века

Что такое офсайд

Чтобы сократить количество опасных моментов наставник лондонского «Арсенала» Герберт Чепмен с подачи капитана команды Чарли Бакена перестроил схему игры. Он перевел одного из трех центральных полузащитников в линию обороны, а два других стали опорниками: занимались подстраховкой и связывали между собой защиту и атаку.

Схему Чепмена назвали «дубль вэ». С ее помощью «Арсенал» за восемь лет пять раз становился чемпионом Англии и дважды выиграл Кубок страны

Топ-5 опорников в мировом футболе в 2021 году

Н’Голо Канте

В 2012 году Канте выступал в чемпионате Франции среди любителей. Фото: fifa.com

Национальность: Франция
Амплуа: бокс-ту-бокс

Канте – опорник с идеальными качествами. В начале своей карьеры во Франции он играл как разрушитель: например, в сезоне 2014/15 он в среднем набирал 5,3 отбора за матч, это один из лучших показателей среди игроков топ-5 чемпионатов Европы.  

Француз выигрывает единоборства за счет техники. Его габариты достаточно скромные для опорного полузащитника: рост всего 168 см, а вес – 68 кг. 

После перехода в «Лестер» в 2015 году Канте сразу стал лидером команды: он принимал участие не только в разрушении атак соперника, но и начал работать над продвижением мяча. По итогам сезона он забил 1 гол, оформил 4 ассиста, вошел в символическую сборную АПЛ и стал чемпионом Англии.

С 2016 года Н’Голо выступает за лондонский «Челси». За пять сезонов в составе «аристократов» француз забил 10 голов, отдал 11 голевых передач и регулярно входит в топы лучших игроков по количеству перехватов и отборов.

Родри

Родри – самый дорогой игрок в истории «Манчестер Сити». Фото: premierleague.com

Национальность: Испания
Амплуа: созидатель

Родриго – один из лидеров полузащиты «Манчестер Сити». Он выступает в роли глубинного плеймейкера, через него проходят все атаки и розыгрыши клуба. Например, в матче против «Вест Хэма» испанец сделал 178 передач – больше, чем все игроки соперника. Он редко участвует в финальной части атак: за сезон 2020/21 у него всего 2 гола и 2 ассиста, зато он входит в десятку лучших игроков по точности и количеству передач.

Каземиро

Каземиро почти каждый сезон входит в топ чемпионата по количеству отборов и перехватов. Фото: gettyimages.com

Национальность: Бразилия
Амплуа: разрушитель

Каземиро – классический разрушитель, он каждый сезон входит в топ лучших игроков Испании по количеству отборов и перехватов. За счет видения поля он заранее закрывает зоны для атаки соперника, страхует полузащитников и фланговых игроков. Также Каземиро включается в атаки: благодаря поставленному удару в сезоне 2020/21 бразилец забил 6 мячей.

Каземиро – четырехкратный победитель Лиги чемпионов

Все победители ЛЧ по годам

Йозуа Киммих

Киммих может играть на позициях опорника и защитника. Фото: fcbayern.com

Национальность: Германия
Амплуа: созидатель

Изначально в «Баварии» Киммих играл на позиции крайнего защитника. В 2013 году на пост главного тренера клуба пришел Хосеп Гвардиола, который переместил невысокого хавбека в опорную зону. Здесь Киммих раскрылся с новой стороны: если на фланге его видение поля и креативность были ограничены краем поля, то в центре он стал намного полезнее для команды.

Киммих стал главным плеймейкером «Баварии». На нем держится билд-ап мюнхенцев – точность передач Йозуа редко опускается ниже 90%. Из-за невысокого роста Киммих не очень уверенно вступает в единоборства, зато успешно играет при позиционной обороне: в некоторых матчах его даже переводят на позицию центрального защитника.

Тони Кроос

Тони четыре раза выигрывал Лигу чемпионов. Фото: eurosport.com

Национальность: Германия
Амплуа: бокс-ту-бокс

Кроос – еще один лидер полузащиты «Реала». Он отлично действует в любой части поля: например, в сезоне 2020/21 он отдал 10 голевых передач, забил 3 мяча и стал лучшим полузащитником по точности передач. За счет отличного видения поля и устойчивости к прессингу Тони стал ключевым игроком мадридцев при выходе из обороны и при развитии атак.

35 советов, как стать лучшим футбольным защитником (с советами 4 профессионалов)

Научиться правильно защищаться — это один из навыков, который должны знать не только защитники, но и все футболисты на футбольном поле. Не все в игре сводится к тому, чтобы забивать голы и атаковать другую команду. На самом деле, лучшие футбольные команды в истории игры отличались сверхсильной и надежной защитой.

Некоторые очень успешные менеджеры, такие как Жозе Моуринью, основывают свою игровую тактику на чистой защите, ожидая ошибок соперника, чтобы выйти вперед в игре, чтобы позже защитить это преимущество всеми силами. Вероятно, не самый красивый способ выиграть футбольный матч, но определенно очень эффективный. Не случайно одна из самых известных цитат, которые используют футболисты, звучит так:

«Хорошая атака выигрывает игры, а хорошая защита выигрывает чемпионаты».

Поскольку эта цитата полностью верна, я никогда не видел великой команды, выигравшей Лигу чемпионов или чемпионат мира, у которой не было бы хорошей защиты. Тем не менее, я видел великие команды, выигравшие эти турниры, у которых была очень хорошая защита, но не очень хорошая атака.

В сегодняшней статье вы прочтете абсолютно все, что вам нужно знать, чтобы значительно улучшить свою игру в защите. Однако, если вы хотите стать лучшим защитником, вы должны сначала стать лучшим футболистом в целом. Давайте начнем с обзора одной вещи, которая помогла мне значительно улучшить мою игру за последние годы.

4 навыка, которые должен развивать каждый футболист

Мы пойдем шаг за шагом. Прежде чем превратить вас в отличного защитника, мы сделаем вас в целом лучшим игроком, просто зная это. По сути, есть 4 навыка или области, которые развивает каждый элитный профессиональный спортсмен. Это: физические, технические, тактические и психологические. Возможность развивать все 4 навыка одновременно — вот что отличает элитных спортсменов от непрофессиональных.

Физический

Возможно, это навык, которому все спортсмены уделяют больше всего времени каждый день. Ежедневные футбольные тренировки и спортзал для улучшения физической формы, выносливости и силы — это, безусловно, вещи, которые помогут вам приблизиться к цели.

Проблема в том, что большинство футболистов ограничиваются только развитием физической стороны. Помните, что способность выполнять все 4 области одновременно — это то, что отличает элитных спортсменов от остальных. Если вы тренируетесь только физически, то ничем не отличаетесь от остальных.

Техническая сторона

Техническая сторона включает в себя все особенности футбола. Пасы, броски, дриблинг, игра головой — все это технические аспекты игры. Это также аспект, который очень часто практикуется всеми футболистами. Обычно на тренировках все команды начинают с некоторых упражнений на физическую подготовку, а затем переходят к отработке технических упражнений, пасов, бросков, дриблинга, контроля мяча и т. д.

Как хороший футбольный защитник, вы должны убедиться, что развиваете отличный баланс между техникой и физическими данными. Иметь очень хорошую физическую форму бесполезно, если у вас ужасная техника, и наоборот.

Тактический

Именно здесь великие футболисты начинают выделяться из толпы. Когда мы говорим о тактической стороне, мы видим всю общую стратегию, тщательно спланированную командой для игры. Как я упоминал в начале, иногда тренеры могут планировать оборонительную тактику на игру, ожидая ошибок другой команды.

Быть тактически грамотным — это одно из качеств, которыми должны обладать хороший игрок и защитники, чтобы добиться успеха на этой позиции. Всегда читать, куда идет игра, что делать с мячом и как управлять временем во время игры — все это характеризует очень тактического игрока. Это навык, который при правильном развитии поможет вам и вашей команде выигрывать игры, даже если вы не физически или технически не одарены.

Психика

Безусловно, это самый важный из 4 навыков, которые необходимо развивать любому спортсмену. Это переломный момент, который отличает элиту от простых смертных. Большинство футбольных команд практикуют только 3 первых аспекта и полностью игнорируют ментальный аспект игры.

Я хотел бы привести пример сборной моей страны: Панамы. В Панаме есть суперталантливые футболисты. В чем наша проблема на самом деле, и причина, по которой нам было так сложно пройти квалификацию на чемпионат мира, заключалась в том, что игроки не были морально готовы выступать на самом высоком уровне. Каждый раз, когда они проигрывали, они теряли голову, действовали неосознанно в поле и даже начинали драться друг с другом. Если бы не эта проблема, мы бы, наверное, давно вышли на чемпионат мира.

Элитные футбольные команды тренируют физическую и умственную подготовку. Для элитных игроков развитие таких сильных сторон, как хладнокровие, уверенность, готовность, лидерство и командная работа, так же важно, как и другие 3 области игры. В моей статье «Как повысить уверенность в себе при игре в футбол» вы можете прочитать советы, которым они учат профессионалов, чтобы быть более уверенными на поле.

35 советов, как стать лучшим защитником

Теперь, когда вы знаете, как стать лучшим футболистом, пришло время узнать, как на самом деле стать лучшим защитником в футболе. Научиться защищаться в футболе — такая фундаментальная способность для этой игры, что я придумал 35 советов , которые вы можете применить прямо сейчас, чтобы вывести свою оборонительную игру на новый уровень.

Некоторые из следующих советов относятся к общим советам по защите, независимо от того, играете ли вы крайним защитником, центральным защитником или любой другой полевой позицией. Другие советы предназначены специально для крайних защитников, некоторые специально подходят для центральных защитников, и, наконец, мы назовем некоторые из наиболее распространенных ошибок в защите. Наконец, в конце статьи у нас есть отличные советы по защите от лучших защитников.

Советы разбиты в следующий список счетов:

  1. Общие советы по защите
  2. Советы для защитников
  3. Советы по центральным защитам:
  4. Общие ошибки:
  5. 99999999999999999918

  6. . Общие Советы по защите
  7. #1 Не дать времени среагировать

    Одним из лучших слов для описания хорошего защитника является «задыхающийся». Вы должны быть игроком, который не оставляет места и возможности думать атакующим. В тот момент, когда нападающий получает мяч, вам нужно быть напряженным и приблизиться к нему, не давая ему вообще никакого пространства. Великие защитники неутомимы, и это именно то, что вы должны демонстрировать каждый божий день. Будь тем защитником, против которого нападающие не хотят играть.

    Однако с этим нужно быть осторожным. Речь идет не о том, чтобы бежать прямо, как сумасшедший, к нападающему только для того, чтобы бежать и говорить, что вы «напряжены». Всегда двигайтесь разумно и в соответствии с игрой. Чем ближе вы подходите к злоумышленнику, тем осторожнее вы должны быть.

    Кроме того, речь не идет о том, чтобы всегда быть слишком близко к противнику. Вы должны делать колл в зависимости от каждой игры. Например, если нападающий приближается к вам на большой скорости, убедитесь, что находитесь на расстоянии от него. Если он стоит или двигается на медленной скорости, самое время быть ближе к нему. Просто убедитесь, что вы неутомимы, и никогда не давайте нападающим время передохнуть.

    #2 Правильная позиция и стойка

    Для любого защитника очень важно всегда иметь правильную позицию и стойку по отношению к атакующему. Как и на картинке выше, всегда старайтесь приближаться к нападающему под углом, а не под прямым углом к ​​нему. Важно оставаться в этой позиции по двум причинам:

    • Она готовит вас к любому ходу, который может сделать нападающий. Если он быстро переместится в любую сторону, вы сможете быстро среагировать и занять хорошую позицию против него.
    • Заставляет защитника двигаться в ту сторону, куда вы хотите, чтобы он двигался. Иногда вы можете захотеть, чтобы защитник всегда двигался к своей слабой ноге, поэтому вы должны расположить свое тело под углом, прикрывая эту ногу. В других случаях вы можете захотеть, чтобы нападающий двигался к середине, потому что он более перегружен игроками вашей команды, поэтому вы должны расположиться под углом, чтобы прикрыть его от выхода наружу.

    Опять же, занимая позицию в футбольной стойке, вам всегда нужно знать расстояние до нападающего и направление, в котором он движется. Бесполезно занимать правильную оборонительную стойку, если вы находитесь слишком близко к игроку, скорость которого, например, выше вашей.

    #3 Развитие терпения

    Терпение является ключом к развитию терпения любого защитника. Причина, по которой мне было так трудно правильно защищаться, когда я начал эту позицию, в том, что я не был достаточно терпелив. Я постоянно колебался и слишком быстро бросался к мячу. Когда это происходит, любой злоумышленник может легко вас обойти.

    Защитникам гораздо лучше набраться терпения и дождаться ошибки нападающего, чтобы отобрать у них мяч, чем пытаться форсировать ошибку самостоятельно. Если вы будете оставаться в хорошей позиции и в хорошей стойке в течение достаточного времени, нападающие будут спешить и в конечном итоге потеряют мяч. Тем не менее, бывают случаи, когда вы можете быстро предвидеть мяч, но это происходит с меньшей вероятностью.

    #4 Предвидя их следующий ход

    Как защитнику вам нужно узнать своего соперника: Как он двигается? В какую сторону он больше всего любит вести мяч? Какая у него сильная нога? Не забывайте всегда быть терпеливым, но, по вашему мнению, вы всегда должны пытаться предугадать, каким будет следующий шаг атакующего, не делая выпад слишком рано.

    Например, если вы видите, что на протяжении всей игры нападающий рубил внутрь, то было бы здорово расположиться так, чтобы, когда он снова рубит внутрь, вам было легко взять мяч от него. Попробуйте прочитать его язык тела и действуйте соответственно, просто будьте осторожны с любым типом подделок.

    #5 Правильное использование тела

    Защитник — это одна из позиций, которая требует максимально эффективного использования тела. Эта позиция иногда может быть очень физической, и вы должны убедиться, что используете свое тело таким образом, чтобы помочь вам отобрать мяч у нападающего, не совершая фола. В этой позиции жизненно важно научиться правильно использовать свое тело, чтобы выиграть или защитить мяч от соперника.

    Тебе следует научиться использовать свои руки, чтобы удерживать защитников подальше от мяча. Если вы оба бежите к мячу, но медленнее нападающего, попробуйте разжать руки (не совершая фола), чтобы ваш соперник не добрался до мяча первым. Раскрытие рук также важно, если вы хотите отбить мяч, а за вами стоит нападающий.

    #6 Глаза на мяче… и защитник

    В футбольном футболе очень популярно и часто можно услышать, как люди говорят, что лучший совет в защите – это «следить за мячом». Это правда, вам нужно следить за мячом большую часть времени, потому что игрокам нравится делать много финтов корпусом, чтобы обмануть вас. Но в футболе есть бесчисленное множество навыков, которые игроки любят использовать, чтобы обмануть вас, двигая мячом или своим телом.

    Для каждого защитника важно не только всегда следить за мячом, но и всегда читать язык тела нападающего, чтобы предвидеть и правильно позиционировать его движения.

    #7 Защищать сердцем

    Защитники — воины. Лучшие защитники, которых я когда-либо видел, это те, кто защищается сердцем. Они рискуют своим телосложением, отдают абсолютно все, что у них есть, чтобы защитить цвета ваших команд. Нет ничего более мотивирующего для команды, чем защитник, который демонстрирует превосходное зрелище в обороне.

    Просто посмотрите, например, на итальянских защитников. Итальянцы всегда считались одними из лучших защитников в футболе. Не обязательно потому, что они супертехничны и техничны, а главным образом потому, что они оставляют душу на поле и отдают абсолютно все, что у них есть, чтобы защитить майку своей страны.

    #8 Мяч или игрок… не то и другое одновременно

    Это защитное мышление, которое каждый защитник должен запечатлеть в своей ДНК. Здесь снова вступает в игру правильное использование вашего тела и терпение. Это отличная защитная техника против быстрых игроков. Вы просто ждете, пока они сделают ход, и ставите себя перед ними, чтобы сделать для них почти невозможным добраться до мяча.

    Будьте осторожны, когда делаете это, потому что очень легко получить фол против вас. Чтобы избежать этого, всегда показывайте намерение играть в мяч и не мешать защитнику.

    #9 Всегда играй снаружи

    Когда у тебя есть мяч, всегда старайся играть снаружи крайним защитником или вингером, а не в центре. Этот совет особенно хорош для новичков, потому что надежно играть через центр с товарищем по команде, не рискуя мячом, очень сложно. Только игроки высшего уровня, такие как Серхио Рамос и Жерар Пике, способны достичь этого в совершенстве.

    Как видно на картинке, если вы отдадите мяч другому центральному защитнику, его атакуют два нападающих другой команды. Это область, перегруженная вражескими игроками, поэтому лучше передать мяч наружу или поставить фишку вперед своим нападающим. Таким образом, вы не рискуете мячом, держите его подальше от своих ворот, и его намного легче выполнить.

    #10 Не рисковать мячом позади

    Все ненавидят защитника, который любит играть и рисковать мячом на своем поле. Это не та область, где вы можете попробовать новые навыки, которые вы узнали на YouTube накануне, потому что, как правило, защитники — последние люди, а это означает, что если вы потеряете мяч, вероятно, другая команда забьет.

    Если вы сомневаетесь, будьте проще и отправляйте мяч в угол, на боковую линию или вперед! Что отличает отличного защитника, так это его простота и эффективность в игре.

    #11 Обеспечение безопасности

    Все защитники должны дать возможность нападающим почувствовать их присутствие. Вы должны убедиться, что каждый раз, когда они собираются получить мяч, они знают, что вы будете рядом с ними.

    Это делается разными способами. Один из них бросается к мячу с силой и убежденностью, как вы можете видеть на картинке. Вы можете попробовать играть немного грубее и физически. Очень важно, чтобы каждый раз, когда вы собираетесь приблизиться к противнику, вы делали это уверенно, уверенно и убежденно. Таким образом, вы навязываете свое присутствие в качестве защитника на поле, и они дважды подумают, прежде чем пытаться обойти вас.

    #12 Всегда на носках

    Один из ключей к правильной защитной стойке — постоянно двигаться на носках. Когда вы находитесь в этой позиции, у вас есть возможность намного быстрее реагировать на все, что делает противник. Например, если нападающий начинает бежать, вы можете легко начать бежать к мячу, потому что вы стоите на носочках и находитесь под углом к ​​игроку.

    С другой стороны, если у вас плоскостопие, ваша реакция будет намного медленнее. Вам будет казаться, что вы приклеены к полу, и вы сможете увидеть, только когда злоумышленник пройдет мимо вас.

    #13 Прикрытие мяча при фоле

    Это один из самых полезных приемов защиты, который вы можете использовать, когда у вас возникают проблемы. Если у вас нет четкой возможности передачи и на вас давит нападающий, попробуйте прикрыть мяч, как на картинке, в поисках фола. Вы дадите команде шанс реорганизоваться и начать игру сзади.

    #14 Идеальные подкаты

    Подкаты — один из самых важных защитных приемов в игре. Нет ничего прекраснее идеального, чистого подката, чтобы отбить мяч у нападающего. Это похоже на «оргазм защитника». Кроме того, это очень мотивирует команду. Вот два отличных совета, как сделать идеальную снасть для скольжения:

    • Воспользуйтесь дождливыми днями. Когда на поле низкая трава и оно очень влажное, скользить намного легче. Если вы находитесь на сухом поле или поле с искусственной травой, я бы не рекомендовал использовать эту технику. На самом деле я написал в статье о том, почему искусственная трава — такая плохая игровая поверхность. Нажмите здесь, чтобы посмотреть на него.
    • Захват слайдов требует от вас смелости. Поймите, что вы рискуете своим телосложением, и полностью погрузитесь в него. Если вы не вложите в это все и сделаете что-то вроде «застенчивого» подката, это, вероятно, не сработает, и вы рискуете получить травму.
    # 15 Запугивание злоумышленников

    Есть некоторые игроки, которым не нравится физическая игра, и они могут закрыться, если вы будете играть с ними немного грубо. Вообще-то я нападающий, но по собственному опыту знаю, что защитники всегда пытаются залезть нам в голову. Это именно то, что вы должны сделать. Просто так приятно полностью отключить лучшего игрока другой команды.

    Вы должны быть осторожны с любым типом запугивания. Все светлое как легкий толчок, сильный выпад к мячу или какой-то обмен словами, чтобы попасть ему в голову, сработает. У этого есть два возможных исхода: игрок отключается, потому что ему не нравится физическая игра против вас, или он полностью теряет голову и делает какую-то глупость. В обоих вы выигрываете.

    Помните, в начале я сказал, что ментальная часть играет большую роль в игре; это время, когда вы его используете. Одним из игроков, достигших почти совершенства, является Серхио Рамос, и благодаря этому он является одним из лучших защитников в мире. Просто будьте осторожны, чтобы не быть слишком грязными, иначе в вашей команде может оказаться 10 игроков.

    #16 Не позволяйте им использовать свои сильные стороны

    Футбол больше связан с интеллектом, чем с чем-либо еще. Вам нужно выявить сильные стороны соперника и ни в коем случае не дать ему их использовать. Например, если вы столкнулись с быстрым игроком, вам нужно сделать все возможное, чтобы не позволить ему использовать свою скорость. Возможно, вам придется играть немного ближе к нему, чтобы у него не было места, чтобы начать бежать.

    Лучший способ узнать сильные стороны нападающего — узнать, как он играет. Думаю, моя статья о том, как стать великим форвардом в футболе, поможет вам понять, как думают и играют нападающие.

    #17 И использовать свои сильные стороны

    У каждого футболиста есть свои сильные стороны. Может быть, вы очень высокий, а может быть, вы невысокий, но очень быстрый. Вам нужно адаптировать свою игру в соответствии с вашими возможностями. Если вы невысокий парень, но очень быстрый, вероятно, не будет хорошей идеей пытаться конкурировать со всеми высокими нападающими в качестве центрального защитника. Вам, вероятно, будет лучше играть крайним защитником, например, против быстрых вингеров.

    Спросите себя: Какая у меня сила, которую я могу использовать, чтобы воспользоваться его слабостями? Как я могу адаптировать свою игру в соответствии со своими возможностями?

    #18 Перемещение нападающих в перегруженные районы

    Помните, я говорил, что, стоя под углом к ​​нападающему, вы можете заставить его двигаться туда, куда вы хотите? Вы должны использовать это в своих интересах, когда центр поля переполнен игроками вашей команды. Если это так, подойдите к ним под углом, который не позволит ему играть снаружи и заставит его срезаться посередине, где находятся все ваши товарищи по команде. Таким образом, вы увеличиваете шансы отобрать мяч у другой команды.

    #19 Тактические фолы

    Это прием, который нужно знать, когда и где применять, и выполнять осторожно. Идеально подходит для контратаки, когда ваша команда плохо позиционируется на поле. Легкое натяжение или мягкий контакт, чтобы заставить другого игрока потерять равновесие, сработают. Вы пожертвуете ради команды, получившей желтую карточку, но избегая ворот другой команды.

    В конце концов, именно это и делает защитник: жертвует собой ради команды.

    Советы крайним защитникам

    #20 Максимальная физическая форма

    В своей статье «Самые квалифицированные футбольные позиции» я писал, что самая физически подготовленная позиция в футболе — крайний защитник. Либо вы левый, либо правый защитник, вы, вероятно, один из игроков, которые приносят наибольшую физическую жертву на поле. На своей позиции вы отвечаете за защиту быстрых вингеров, а также, когда это возможно, участвуете в атаке.

    Это постоянное движение вперед и назад, вверх и вниз по полю. Если ваше физическое состояние не на высоте, вы закончите игру, как я на картинке выше. Если вы играете на этой позиции, ежедневно работайте над улучшением своей выносливости, выносливости и физического состояния в целом.

    #21 Узнайте, как делать идеальные кроссы и пасы

    Крайние защитники должны быть гениями, когда делают отличные кроссы. Вы часто участвуете в атаке на боковой линии, поэтому нужно уметь ставить отличные кроссы своим нападающим. Помните, что это не ваша работа — проникать в штрафную и пытаться забивать голы в одиночку (хотя иногда это может случаться). Вместо этого вы игрок в команде, которая известна тем, что делает отличные передачи нападающим.

    Два игрока, которые почти в совершенстве справляются с этой задачей, — Дани Карвахаль и Марсело из «Реала». Они постоянно добавляют себя в атаку и делают отличные кроссы и передачи своим нападающим. Даже иногда вы будете видеть, как они идут до конца и забивают потрясающие голы. Все это они делают, не забывая защищаться.

    #22 Перекрытие вингера

    Это ключевой фактор и движение, которое обороне очень трудно защитить. Когда мяч окажется у вашего нападающего, перекрывайте его, бегая рядом с ним по боковой линии. Делая это, вы создаете ситуацию 2 на 1 против крайнего защитника другой команды, что может привести к опасной возможности забить гол для вашей команды. Отличные крайние защитники — это кошмар как в атаке, так и в защите, перекрытие — инструмент, который поможет вам добиться этого. Только не забудьте вернуться и защищаться после этого.

    #23 Всегда помните о своей первой ответственности

    Любому крайнему защитнику легко полностью забыть об обороне и постоянно атаковать на протяжении всей игры. Мы все хотим забивать голы, это внутри каждого из нас. Однако, чтобы стать отличным крайним защитником, нужно всегда помнить, что ваша первая и самая важная обязанность в игре — защищаться.

    Перекрытия, отличные кроссы и пасы бесполезны, если вы не знаете, как правильно защищаться. Вы защитник, который способствует атаке, а не атакующий, который способствует защите.

    #24 Не будь плеймейкером

    Если ты продолжаешь делать ошибки в защите, например, делать плохие передачи или терять мяч, то причина, вероятно, в том, что ты хочешь быть плеймейкером. Защитник на вашей позиции — последний человек на поле, которому нужно создавать игру. Ваша единственная обязанность — сохранять простоту.

    Большая часть вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь команде в нападении, — это пробежки без мяча или отличные навесы, а не отличные сквозные передачи или что-то подобное.

    #25 Следите за линией

    Ситуация на картинке выше — это то, чего вы хотите полностью избежать. Как видите, крайний защитник не остался на одной линии с защитой, дав возможность нападающему не попасть в офсайд. Затем игрок с мячом делает легкую передачу в пространство, и нападающий остается наедине с вратарем, чтобы забить гол.

    Хотите верьте, хотите нет, но в футболе такое случается очень часто. Итак, если вы хотите стать лучшим защитником, всегда следите за остальными защитниками и оставайтесь на одной линии с ними. На самом деле, в некоторых командах крайний защитник должен быть немного более напористым, чем центральный защитник.

    Советы центральным защитникам

    #26 Хранение мяча

    Будучи центральным защитником, вы последний человек в команде. Если вы потеряете мяч, другой команде будет очень легко забить гол. Это может поставить вас в стрессовую ситуацию. То, что характеризует великих центральных защитников, — это их хладнокровие с мячом. Они никогда не впадают в отчаяние и всегда знают, как спокойно с этим справиться.

    #27 Великий лидер

    Не случайно большую часть времени капитаном команды является центральный защитник. Это потому, что они полевые игроки, которые имеют лучший обзор поля. Они способны видеть всю игру сзади. Чтобы быть отличным центральным защитником, вам нужно постоянно разговаривать с товарищами по команде, чтобы помочь им ориентироваться на поле. Вы — костяк команды, и действовать нужно соответственно.

    #28 Хорошая раздача мячей

    Каждая игра вашей команды во время игры начинается с вас. В начале я сказал, что для того, чтобы быть хорошим футболистом, нужно быть хорошим тактиком. Ну, это особенно касается центральных защитников. Вы должны уметь правильно читать игру и передавать мяч правильному товарищу по команде, чтобы начать новую игру к воротам другой команды. Не запутайтесь, вы не разыгрываете, вы просто игрок, который устанавливает, с чего начнется игра.

    #29 Будь проще

    Худшее, что может сделать защитник, — это быть «причудливым» сзади. Ваша задача сделать игру максимально простой. Если вы сомневаетесь, просто выбейте мяч и дайте все эти творческие возможности нападающим.

    #30 Отлично разбираешься в игре

    Как я уже сказал, ты полевой командир. Правильно читайте игру и давайте правильные указания защите.

    Типичные ошибки защитников

    #31 Стоя на месте

    Помните, что правильная стойка защиты: приближаться под углом, низко и на носках. Распространённой ошибкой является оборона вслепую, слишком прямолинейно и фронтально по отношению к защитнику, как вы можете видеть на картинке. Если вы будете защищаться таким образом, нападающему будет легко сбить вас с толку. Кроме того, если они сделают быстрый рывок или сменят направление в стороны, вы не сможете быстро среагировать, потому что вы не в тонусе.

    #32 Игра грубая и неумная

    Я сталкивался с такими защитниками всю свою жизнь. Они думают, что с помощью грубой силы смогут отобрать мяч у соперника, когда это не так. Помните, что футбол — игра для умных людей. Не говорю, что нельзя быть грубым, но сначала нужно быть умным и применять все вещи, упомянутые в этой статье; а не просто пинать людей.

    #33 Не напрягаясь

    Как защитник, вы должны дышать в шею каждому нападающему. Если вы не дадите им время подумать или действовать, это улучшит вашу игру. Если вы не интенсивны, вы отдаете инициативу нападающему. Отличным примером этого является «Атлетико де Мадрид». Их менеджер, Симеоне, всегда передает эту энергию своим игрокам, что является одной из причин, почему «Атлетико» является одной из команд с лучшей защитой в Европе.

    #34 Превышение своих функций

    Как защитник, ваша основная функция — защищаться. В тот момент, когда вы хотите каждый раз идти вперед и атаковать, в тот момент, когда вы хотите стать плеймейкером, вы рискуете защитой своей команды. Когда вы хотите сделать больше, чем на самом деле должны, вы плохо понимаете, какова ваша истинная роль в команде.

    Футбол — командная игра. Если вы решили защищаться, то сделайте это и станьте лучше. Я не говорю, что вы не можете атаковать или делать больше, чем можете, но вероятность того, что это произойдет в игре, очень мала. Просто сосредоточься на защите.

    #35 Слишком ранний выпад к мячу

    Одна из ошибок, которую совершают защитники, заключается в том, что они просто бросаются к мячу, не прилагая к этому никаких усилий и не сосредотачиваясь. Будьте терпеливы и ждите лучшего момента.

    Совет от Pro Soccer Defenders

    1. Гектор Бельерин (Арсенал):  «Для атакующего правого защитника самое главное — понимать, когда идти в атаку, а когда оставаться. Перекрытие мне очень помогает, потому что в центре поля обычно много игроков. Любой вид спорта может помочь вам улучшить координацию, поэтому попробуйте заняться другими видами спорта, отличными от футбола. Тренировка мозга для идеального мышления помогла мне стать футболистом
    2. Рио Ферндинанд (Манчестер Юнайтед): «Большинство современных детей забывают, что им приходится много работать. Они хотят получить все новые ботинки и модные вещи, минуя этот процесс. Если ты не работаешь усердно, у тебя ничего нет, иди домой».
    3. Серхио Рамос (Реал Мадрид): «Всегда помните, что самая важная задача защитника — удерживать наши ворота на ноль. Если помимо этого вы можете забивать голы, то это здорово, это делает вас другим, но всегда помните, что самое важное. Ключ в том, чтобы держать голову с тем же мышлением, что и в первый день, когда вы играли в футбол. Вы должны быть игроком, отличающимся страстью, сильным характером и стремлением к большему».
    4. Джибриль Сидибе («Монако») : «Самое главное — смотреть на мяч и соответствующим образом адаптироваться, чтобы контролировать соперника. Если нападающий быстр, мы отступаем и даем ему пространство. Если он ведет мяч, мы ждем, пока он устанет, чтобы отобрать мяч. Сосредоточенность поможет вам стать лучше как защитнику».

    Устанавливая край, Силовой защитник

    Вы тоже можете стать джедаем, как Оби-Ван Кеноби или Люк Скайуокер. Ну может не , что своего рода джедай, но вы можете использовать силу силы, чтобы лучше играть в командной защите.

    Как вы все уже знаете, мы любим брать вещи из других областей и связывать их с хоккеем. Сегодня давайте поговорим о «Установлении преимущества».

    «Установление преимущества» — это фраза из американского футбола, используемая для описания защитника периметра, который не дает игроку с мячом выбежать за пределы оборонительной конструкции. Цель состоит в том, чтобы заставить нападение попасть в трафик и помочь в защите. Эта ответственность привела к прозвищу «Защитник Силы». Учитывая, что «Звездные войны» вышли несколько десятилетий назад, мы утверждаем, что нам следует называть их рыцарями-джедаями.

    Гораздо круче.

    По сути, их основная функция заключается в том, чтобы направлять бегунов обратно к их товарищам по команде. Это сужает расстояние, которое должна покрывать защита, ограничивает игру в небольшой области и позволяет большему количеству помощи в обороне.

    Защита всегда будет назначать двух форсированных игроков, по одному на каждой стороне поля. При определении силовых игроков хорошим практическим правилом является поиск защитников, выстроившихся сразу за ядром построения нападения.

    Неумение установить край — это быстрый способ получить скамейку запасных. Это жизненно важно. Это краеугольный камень защиты каждой команды. Давайте рассмотрим пример из Хьюстон Тексанс (белые) против Канзас-Сити Чифс (красные)

    Перед снэпом мы видим, что #90 Клоуни + #51 — игроки, ответственные за установление преимущества на своих сторонах.

    Для того, чтобы установить преимущество, форсирующие игроки (#90 + #51) будут делать шаги вперед и проявлять терпение по мере развития игры.

    Их позиционирование вперед в бэкфилде не позволяет бегущим назад Канзас-Сити добраться до открытого пространства снаружи.

    Бегущий назад Чифов начал снаружи, но тут же был вынужден изменить планы и бежать внутрь. Не было дыр, через которые можно было бы пробежать, и в результате игры были потеряны ярды. Точно так же, как Хьюстон нарисовал бы его.

    Те же принципы применимы и к хоккею. Устанавливает преимущество:

    • Сокращает дистанцию, которую должна пройти защита

    • Сокращает игру на небольшой площади

    • Позволяет усилить защиту, чтобы играть против игрока, владеющего шайбой

    • 3 90′ t быть счастливым, увидев, что их команда может форсировать игру соперника? Игроки борются за контакт и обращение с клюшкой в ​​труднодоступных местах. Это отличный способ усложнить игру против вас и в то же время облегчить защиту товарищам по команде.

      Возвращаясь к чемпионату мира по хоккею, Джонни Годро дает нам прекрасный пример своих способностей джедая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *