Сколько таймов: Сколько таймов в футбольном матче? | Я не понимаю | ЧМ-2018

Разное

Содержание

Игра баскетбол. Сколько таймов в баскетболе

Баскетбол – спортивная командная игра, в которой нужно руками забросить мяч в корзину соперника. Победителем баскетбольного матча является та команда, которая за основное время забросит больше мячей и заработает больше очков. Сразу возникает вопрос о том, сколько длится баскетбольный матч. Ответ на него можно получить, прочитав до конца эту статью. Также вы узнаете, сколько таймов в баскетболе.

Количество таймов в баскетболе

В футболе принято называть определенный отрывок времени матча таймом, в теннисе сетом, в хоккее периодом. А в баскетболе часть матча называют таймом или периодом. В мировых правилах игры написано, сколько таймов в баскетболе. Необходимо сказать, что во всех видах существует четыре тайма. За них баскетболисты должны забить максимальное количество очков в корзину соперника.

Продолжительность игры в ФИБА

На вопрос о том, сколько длится тайм в баскетболе, нельзя ответить однозначно. Существует несколько ассоциаций, и время игры тайма и матча в целом в них разное. Для европейской баскетбольной ассоциации (ФИБА) характерно четыре тайма по 20 минут. То есть весь матч длится один час и двадцать минут. Но баскетбол — игра такая, что не факт, что через 80 минут она закончится. Во время игры существуют перерывы между таймами. Между первым и вторым, третьим и четвертым периодами перерыв продолжается 2 минуты. Он необходим для того, чтобы перевести дыхание, выпить воды и услышать установки тренера. После первой половины матча установлен большой перерыв, который длится 15 минут. На это время команды уходят в раздевалку для отдыха и анализа первой части игры. По окончании перерыва они меняются корзинами. Но перерывы — это не все, что может затянуть матч. Во время игры каждый тренер может брать таймауты для того, чтобы сделать остановку и собрать команду возле себя. В основном это делается для того, чтобы настроить свою команду на позитивный лад. Также задерживать матч могут фолы, которых иногда бывает очень много. После нарушения правил арбитр назначает штрафной бросок, который занимает еще несколько минут. Вот так и набегает время, так что баскетбольный матч может продолжаться больше двух часов.

Продолжительность матча в НБА

В Америке баскетбол имеет большую популярность, чем в Европе. Там существует своя ассоциация. Называется она Национальная баскетбольная ассоциация и имеет несколько другие правила, чем европейская. Продолжается баскетбол 4 тайма по 12 минут. Такие правила отличают европейский и американский виды игры. Баскетбол НБА продолжается меньше одного часа, это если брать во внимание основное игровое время. Там нет необходимости тратить больше времени, так как игроки быстрые и очень хорошо владеют мячом. Несмотря на меньшее количество игрового времени, баскетбол НБА имеет большую результативность, чем у европейских ассоциаций. Продолжительность перерыва после первой половины игры тоже может отличаться, возможен вариант с десятиминутным перерывом.

Решающие секунды матча

Сколько таймов в баскетболе, столько интересных концовок можно увидеть за матч. Связано это с тем, что на последних секундах каждого тайма можно успеть заработать решающее очко. Очень часто бывает в баскетболе, что за три секунды до конца встречи команда проигрывает, а по окончании основного времени остается победителем. Баскетбол тем и интересный, что держит в напряжении до финала. Здорово наблюдать, как игроки борются за решающие секунды и пытаются успеть забросить мяч в корзину для добавления очков на табло. Бывают моменты, когда за несколько секунд до конца матча одна команда выходит вперед и забрасывает мяч в корзину. До победы у нее остается пару секунд, и команда соперников начинает свою атаку. Баскетболисты в паре передач выходят в атаку и наносят поражение команде, которая так близка была к победе.

Сколько таймов в баскетболе, столько разных мини-матчей можно увидеть во время одной игры. Баскетбол славится тем, что каждый тайм команды могут провести по-разному. Команда, которая является фаворитом, может три тайма проигрывать, а в последнем совершить суперигру и выиграть. Так что несколько часов просмотра подарят настоящее зрелище. И каждые 20 минут (а иногда 12) имеют свою маленькую историю, свой конец и свои интриги.

Гандбол: описание, история, правила, экипировка

Гандбол – командная игровой вид спорта, целью в котором является забросить как можно больше мячей в ворота соперника. В отличие от футбола, мяч забрасывают руками.

Как переводится гандбол?

Гандбол звучит на английском, как handball от hand — рука и ball — мяч.

Международная федерация гандбола (англ. International Handball Federation, IHF) — управляющая организация мирового гандбола. Штаб-квартира находится в Базеле (Швейцария).

История возникновения и развития гандбола


Гандбол придумали датские футболисты на рубеже XIX−XX веков. Данная игра пришла на замену футболу в зимнее время. Основное отличие от футбола – необходимость играть руками и уменьшение размера команды до 7 человек.

Где зародился гандбол?

В Дании.

В 1920 году в Берлине состоялись первые игры на Кубок и первенство Германии по игре ручной мяч.

В 1923 году были скорректированы правила игры. Уменьшили размер мяча, ввели правила «трёх секунд» и «трёх шагов», что значительно повысило технику игры. В 1925 году состоялась первая международная встреча команды Германии с командой Австрии. Матч закончился со счетом 5:6.

В 1926 году гандбол был признан международным видом спорта, что дало импульс для его развития в ряде стран. В Люксембурге, Испании, Швейцарии стали появляться клубы, а в 1928 году в Амстердаме была создана Международная Любительская Федерация Гандбола. В 1936 году гандбол был впервые включен в программу Олимпийских игр в Берлине.

В 1946 году гандбол получил новый импульс для развития, была создана Международная Федерация Гандбола (IHF). Ею была утверждена программа, направленная на возрождение  мирового гандбола, а также намечен план проведения чемпионатов мира (в формате 11х11). С 1966 года в гандбольной команде 7 человек.

Кто придумал гандбол?

Датские футболисты на рубеже XIX−XX веков.

Правила гандбола (кратко)


Правила игры в гандбол одинаковы для мужчин и женщин, вот основные из них:

Сколько таймов в гандболе?

Два тайма.

  1. Гандбольная команда состоит из 16 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7 игроков, остальные являются запасными. Один из находящихся на площадке игроков является вратарём. В начале игры в каждой из команд должно быть не менее 5 игроков.
  2. Время игры в гандболе. Матчи взрослых команд состоят из двух таймов по 30 минут с 15-минутным перерывом. Матчи детских команд 8-12 лет состоят из двух таймов по 20 минут, а команд 12-16 лет — из двух таймов по 25 минут. После перерыва команды меняются сторонами площадки. В случае необходимости выявления победителя может быть назначено дополнительное время (овертайм) — два тайма по 5 минут с 1-минутным перерывом.
  3. Матч начинается с введения мяча в центр поля. Игроки могут смело касаться мяча любой частью тела, кроме ног. Прежде чем осуществить передачу необходимо убедиться, что игрок находится на расстоянии более 3 метров.
  4. Прежде чем сделать пас или бросить мяч в ворота противника, каждый игрок вправе держать его у себя только в течение трех секунд. В то же время с мячом в руках можно сделать не более 3 шагов, затем придется перебросить его кому-нибудь другому.
  5. В ходе игры тренеры обеих команд, вправе взять по одному тайм-ауту длительностью в 1 минуту. Судья может остановить время и объявить тайм-аут в нескольких случаях:
  • Дисквалификация и фиксирование удаления из игры на 2 минуты.
  • Назначение семиметрового броска.
  • Нарушение правил замены или вывод на площадку лишнего игрока.
  • Если судьям надо посоветоваться.
  1. Замена игроков может проводиться неограниченное количество раз. Заменяющий член команды может выйти на поле только после того, как заменяемый гандболист его покинет.
  2. В случае нарушений игроки получают предупреждения, за повторные нарушения удаляются с поля на две минуты (могут быть полностью дисквалифицированы). Кроме этого могут быть назначены семиметровые или свободные броски. Семиметровый бросок осуществляется с расстояния семи метров от ворот, при выполнении броска соперники не вправе каким-либо образом мешать игроку.
  3. Если перевод мяча из защитной зоны в зону нападения затягивается, тогда это называется пассивной игрой. Команда штрафуется свободным броском с места, где находился мяч во время приостановки игры.
  4. В гандболе применяют одноударное (удар мяча об пол через каждые 3 шага) и многоударное ведение.

Сколько длится гандбольный матч?

Матчи взрослых команд состоят из двух таймов по 30 минут с 15-минутным перерывом. Матчи детских команд 8-12 лет состоят из двух таймов по 20 минут, а команд 12-16 лет — из двух таймов по 25 минут.

Кроме этого правила гандбола позволяют:

  • Использовать руки для блокировки и овладения мячом.
  • Использовать открытые ладони для сбивания мяча с рук соперника.
  • Заслонять телом соперника.
  • Для препятствования действиям соперника касаться его руками с передней стороны.

Запрещают:

  • Вырывать мяч из рук противника.
  • Осуществлять блокировку или отталкивание соперника ногами и руками.
  • Осуществлять какое-либо физическое воздействие на соперника, которое может подвергать его опасности.

Сколько человек в гандбольной команде?

Гандбольная команда состоит из 16 человек, из которых одновременно на площадке могут находиться не более 7 игроков, остальные являются запасными.

Площадка для игры в гандбол


Размер стандартной гандбольной площадки 40 на 20  метров. Вокруг площадки должна быть зона безопасности размером не менее 1 метра вдоль боковых линий и не менее 2 метров за линией ворот. Все линии являются частью площадей, которые они ограничивают. Ширина линий разметки составляет 5 см, кроме линии между стойками ворот, ширина которой составляет 8 см.

Площадь ворот, ограничивается линией площади ворот, которая проводится следующим образом: напротив ворот, на расстоянии 6 м проводится параллельная им линия длиной 3 метра. Концы этой линии соединяются с внешними линиями ворот дугами радиусом 6 метров, с центром у внутренних углов стоек ворот.

На расстоянии 3 метров от внешней границы линии площади ворот параллельно ей проводится прерывистая линия свободных бросков (9-метровая линия).

Напротив линии ворот (строго по центру) на расстоянии 7 метров и параллельно ей, проводится 7-метровая линия длиной в 1 метр.

Напротив линии ворот на расстоянии 4 метров и параллельно ей, проводится линия ограничения вратаря (4-метровая линия) длиной 15 см.

Середины боковых линий соединены центральной линией.

Инвентарь и экипировка для гандбола


  1. Мяч для гандбола изготавливается из кожи или синтетических материалов, а внутри устанавливается латексная или бутиловая камера.
    Он не должен быть скользким или блестящим. Гандбольные мячи делятся на мячи для начинающих и профессионалов, на матчевые и тренировочные. По способу производства: машинного и ручного пошива. Гандбольные мячи бывают 3 размеров:

  • Окружность 50-52 см, вес 290—330 грамм для команд мальчиков 8-12 лет и девочек 8-14 лет.
  • Окружность 54-56 см, вес 325—375 грамм для женских команд старше 14 лет и мужских команд 12-16 лет.
  • Окружность 58-60 см, вес гандбольного мяча 425—475 грамм для мужских команд старше 16 лет.
  1. Форма для гандбола должна быть эластичной, лёгкой, удобной, мягкой и бесшумной. Она должна быть изготовлена из ткани очень хорошо впитывающей влагу. Приемлемым вариантом материала может являться полиэстер.
  2. Обувь для гандбола должна обеспечивать хорошую амортизацию подошвы, быть легкой и поддерживать щиколодку.

Стандартные броски в гандболе


Начальный бросок служит стартом для начала игры, а также для её возобновления после заброшенного мяча. В начале матча право на начальный бросок определяется жеребьевкой, а после заброшенного мяча это право предоставляется команде, которая пропустила мяч. Бросок выполняется по свистку судьи в течение 3 секунд в любом направлении.

Бросок из-за боковой линии выполняют соперники команды, игрок которой последним коснулся мяча. Бросок из-за боковой линии выполняется, если:

  • мяч полностью пересёк боковую линию, в таком случае бросок выполняется с места, где мяч пересёк линию;
  • мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, при этом коснувшись полевого игрока защищающейся команды, в таком случае бросок выполняется с места соединения боковой линии с внешней линией ворот;
  • мяч коснулся потолка или конструкций над площадкой, в таком случае бросок выполняется с ближайшей к месту касания точки боковой линии.

Бросок вратаря выполняется вратарём защищавшейся команды. Бросок вратаря выполняется, если:

  • мяч полностью пересёк внешнюю линию ворот, при этом коснувшись вратаря защищающейся команды или любого игрока атакующей команды;
  • игрок атакующей команды заступил в площадь ворот или коснулся мяча, который катится или лежит в площади ворот;
  • вратарь взял под контроль мяч в площади ворот.

Свободный бросок назначается при нарушениях правил, а также при помощи него возобновляют игру после её остановки, даже если нарушения не было (например, после тайм-аута). Свободный бросок выполняет команда, против которой были нарушены правила или которая владела мячом перед остановкой игры.

7-метровый бросок назначается, если в результате запрещённых действий игроков или официальных лиц соперника, а также действий посторонних лиц или форс-мажорных ситуаций при которых команда лишается 100 процентной возможности забросить гол.

Судейство в гандболе


В состав судейской коллегии входят два равноправных судьи, а помогают им секретарь и секундометрист. В случае разногласий решение выносится после их совместного совещания.

Соревнования по гандболу


  • Олимпийские игры – самые престижные международные соревнования по гандболу. Проводятся один раз в четыре года.
  • Чемпионат мира – соревнование национальных сборных, которое проводится под эгидой Международной гандбольной федерации один раз в два года.
  • Чемпионат Европы – соревнование европейских национальных сборных, которое проводится под эгидой Европейской гандбольной федерации один раз в два года.
Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Гандбол».

На сколько таймов делится футбольный матч?

На сколько таймов делится футбольный матч?

Футбольный поединок состоит из двух таймов. Продолжительность каждого из них составляет 45 минут, таким образом, всего встреча продолжается полтора часа. В отличие от многих других командных видов спорта, здесь нет понятия чистого времени. Поэтому судья не останавливает секундомер каждый раз, когда мяч выходит из игры. Однако отмечает, приблизительную продолжительность каждой задержки, добавляя затем к игровому времени тайма такое количество минут, которое позволило бы компенсировать допущенные остановки.

Чаще всего, к первому тайму добавляют одну-две минуты. Ко второму тайму, как правило, прибавляют минимум три минуты. Во второй половине встречи задержек больше, так как именно после перерыва принято делать большинство замен. За каждую замену судьям рекомендовано добавлять по 30 секунд.

Если команды играют на стадии плей-офф на выбывание, то при равном счете на табло после истечения основного времени матча, назначается два дополнительных овертайма. Продолжительность каждого из них составляет 15 минут. Если победителям так и не удается выявить, назначается серия послематчевых пенальти.

Когда появилось деление на таймы в футболе

Игры, считающиеся прототипом современного футбола, появились около двух тысяч лет назад. Тогда никакого деления на таймы не было. Отсутствовали даже временные ограничения по продолжительности матча, который мог не заканчиваться несколько дней.

Известно, что в Италии XVI века команды, игравшие в игру, напоминавшую футбол, проводили матч продолжительностью 50 минут без перерыва.

Официально деление на таймы было установлено правилами Английской футбольной федерации в XIX веке.

Перерыв

Продолжительность перерыв в футбольном матче между первым и вторым таймом составляет 15 минут. Длительность паузы между основным и дополнительным временем, а также между овертаймами определяется регламентами. Как правило, это не более 5 минут.

Сколько таймов в футболе?

Футбольный матч состоит из двух таймов по 45 минут. Данное правило регламентируется ИФАБ (Международным советом футбольных ассоциаций). Также в правилах закреплен обязательный перерыв между таймами. Он длится 15 минут. После перерыва команды обязательно меняются воротами.

Сколько фактически длится футбольный матч?

Легко подсчитать, что по правилам футбола матч длится полтора часа. Однако на практике почти никогда поединок не завершается по истечении 90 минут. Продолжительность таймов увеличивается из-за регулярных пауз, которые могут быть вызваны заменами, травмами, поведением болельщиков на трибунах и т.д. Летом также возможны перерывы для питья. Их принято называть cooling break. Не стоит забывать и о том, что футболисты часто симулируют и специально тянут время.

С 2018 года в футболе начали активно использовать систему видеоповторов VAR. Эта система позволяет главному арбитру матча пересмотреть на специальном мониторе спорный момент, касающийся гола, пенальти или красной карточки. Иногда на просмотр спорных ситуаций уходит до 5-6 минут.

Поэтому судьям приходится компенсировать время. К первому тайму обычно добавляют 1-2 минуты. Ко второй половине игры может быть добавлено от 3 до 6-7 минут.

Всегда ли останавливается матч после 90 минут?

Два тайма по 45 минут всегда играют в рамках национальных чемпионатов и групповых этапов еврокубков или других турниров. А вот в кубках и плей-офф матч может быть продлен еще на 30 минут. Такое решение принимается, если по итогам основного времени соперникам не удалось выявить победителя встречи.

Дополнительное время или овертайм состоит из двух таймов по 15 минут. По истечении первого овертайма команды также должны поменяться воротами.

Если соперники не сумели определить сильнейшего и по итогам дополнительного времени, назначается серия послематчевых пенальти. Каждая из команд выполнит по 5 ударов. Если и по итогам этих 5 ударов не будет определен победитель, команды продолжат бить пенальти до первого промаха.

Можно ли изменять продолжительность матча?

По действующим правилам футбола, продолжительность матча определяется «на местах». Каждая национальная федерация или организатор турнира может принять решение относительно, например, увеличения или уменьшения длительности поединка. Однако, учитывая, что в футболе огромное значение имеют традиции, национальные чемпионаты и прочие солидные турниры проводятся в соответствии с общими рекомендациями. А вот поединки с участием детей, ветеранов или инвалидов, как правило, длятся менее 90 минут.

Сколько длится основное время в футболе? —

Что такое основное время в футболе?

Основное время – это промежуток времени, составляющий 90 минут.

Основное время одного тайма – 45 минут.

Основное время матча в футболе четко регламентировано – это 90 минут.

В каждом из таймов арбитр может компенсировать время.

Сколько могут дать дополнительного времени в футболе?

Если по окончании 90 минут матча команды имеют равный общий счет (в том числе по количеству гостевых голов), то арбитр назначает дополнительное время. Это два тайма по 15 минут. Между ними возможен лишь минимальный перерыв в несколько минут, чтобы футболисты могли хоть немного восстановить силы.

Что такое компенсированное время в футболе?

Компенсированное время – это несколько минут, которые главный арбитр может добавить в каждом из двух таймов (больше добавляют обычно во втором). По умолчанию футбольный матч длится 90 минут. Но не все время из отведенного приходится на игру.

Сколько по времени длится женский футбол?

Матчи всероссийских соревнований по футболу среди женских команд проводятся в 2 тайма по 45 минут каждый с перерывом между ними не более 15 минут. При проведении матчей Всероссийских соревнований по футболу среди женских команд в протокол матча вносятся фамилии 11 основных и 7 запасных футболисток.21 авг. 2010 г.

Сколько идет 1 матч по футболу?

Время игры — 90 минут. Два тайма по 45 минут. Между таймами — 15-минутный перерыв. Но оказывается, у команд есть право сократить время игры, если это не запрещено регламентом турнира.18 июн. 2014 г.

Сколько длится футбольный мяч?

Основное время

Футбольный матч состоит из двух равных таймов по 45 минут каждый, если судья и команды-участницы не согласовали перед игрой иного варианта. Любая договорённость об уменьшении времени тайма должна быть достигнута до начала матча и не должна противоречить регламенту соревнований.

Сколько матчей в футболе?

Сколько длится матч в футболе? Основное время матча составляет 90 минут: два тайма по 45. Но если добавить перерыв, дополнительное время или даже серию пенальти, то по факту матч может затянуться на 2 часа. Перерыв между двумя таймами должен длиться не более 15 минут.28 июн. 2018 г.

Что такое Overtime?

Овертайм это дополнительное время, которое во многих видах спорта назначается для выявления победителя в случае ничьей по окончании основного времени матча. Английское слово overtime состоит из over («сверх») и time («время»).

Сколько таймов в футболе и какова их продолжительность?

Согласно правилам-рекомендациям ИФАБ (Международного футбольного совета) продолжительность футбольного матча составляет 90 минут. Это время разбивается на два периода. А сколько длится тайм в футболе – вычисляется делением общего времени. То есть, продолжительность игры в футбол – это два периода по 45 минут.

Что такое тотал в ставках?

Тотал в ставках Многие новички не знают, что такое тотал в ставках. Тотал – в букмекерских конторах, это ставка на суммарное количество: голов, очков, геймов, забитых суммарно, или индивидуально каждой из сторон в спортивном соревновании.

Что такое тотал матча в футболе?

Ставка на тотал – это суммарный итог матча (встречи), который может выражаться суммой забитых голов – в футболе, сыгранных геймах – в теннисе, заброшенных очках — в баскетболе и т.д.5 дек. 2017 г.

Что такое индивидуальный тотал больше?

Индивидуальный тотал – это суммарное число забитых голов или полученных очков командой или отдельным игроком. Под индивидуальным тоталом понимают число набранных очков или же забитых голов одним игроком. Также могут устанавливаться индивидуальные тоталы на одну из команд.

Как добавляется время в футболе?

Обычно это два дополнительных тайма по 15 минут без перерыва, по окончании первого тайма команды меняются местами (воротами). В дополнительное время также, как и в основное, добавляется добавочное время. Есть два дополнительных тайма по 15 минут и в случае ничьей пробивается серия пенальти.

Сколько по времени длится матч по хоккею?

Хоккейный матч длится один час игрового времени — три периода по 20 минут. Всего же получается примерно два часа, так как в игре бывают паузы в связи с удалением/заменой игроков, в результате чего период может длится 30 минут. Плюс есть два перерыва по 15 минут между периодами.21 мая 2016 г.

Сколько человек может играть в футбол?

Число игроков В футбольном матче принимают участие две команды, каждая из которых состоит не более чем из 11 игроков, включая вратаря. Матч не может начаться, если в составе любой из команд присутствует менее семи игроков.

Сколько идет игра?

а вообще матч в футболе длится 90 мин, а один тайм 45 мин. минимум 90 минут вместе с перерывом, почти всегда добавляют время от 5 до 30минут, ответ от 90 минут до 120 минут. Компенсированного времени может и не быть, но обычно это 3-4 минуты.

Сколько длится матч по мини футболу?

Игра ведётся на площадке длиной от 15 до 42 м и шириной от 15 до 20 м. Размеры площадки для проведения международных матчей: длина 38—42 м, ширина 18—25 м. Продолжительность матча — 2 тайма по 20 минут «чистого» времени (в российском чемпионате с сезона 2009/2010 проводится эксперимент, согласованный с FIFA, согласно

Сколько времени длится матч по волейболу?

Для победы в матче необходимо выиграть 3 партии. При счете 2-2 по партиям, играется укороченная партия до 15 очков. Обычно до трех побед, каждая партия до 25 очков по времени одна партия занмает примерно 30 минут, а то и меньше.

Сколько периодов в хоккее КХЛ и НХЛ

Фото: UGC

Хоккей — игра для настоящих мужчин, которая по популярности уступает разве что футболу. Тем, кто только начал интересоваться им, необходимо знать, сколько периодов в хоккее.

Ответить на этот вопрос можно всего двумя словами, однако это не даст объективной информации. Когда появился хоккей с шайбой, конкретные правила и регламент отсутствовали — в него играли, пока не надоест.

В определенный момент мир хоккея вырос настолько, что без регулирования играть стало невозможно. Ну а как иначе, если большую часть игры команды выясняли, кто прав, кто виноват и что с этим делать.

Современные правила хоккея предусматривают три периода основного времени — каждый длится 20 минут. Между ними игрокам дают 17 минут на отдых.

Эти предписания справедливы как для Континентальной (КХЛ), так и Национальной (НХЛ) хоккейной лиги.

Сколько времени длится матч?

Неискушенный человек, вооруженный знаниями арифметики, с уверенностью скажет, что, учитывая продолжительность периодов и отдыха, хоккейный матч длится полтора часа.

Это действительно так, но только в идеальных условиях, которых никогда не бывает. Дело в том, что при любом нарушении правил судья останавливает встречу, а вместе с ней замирает игровое время.

В среднем за период бывает 2‒3 таких остановки, которые длятся по несколько минут каждая. Таким образом, стандартный хоккейный матч длится около 2 часов общего времени.

Еще один нюанс хоккея — в нем не предусмотрено ничьей. Поэтому, если по окончании основного времени победитель не определен, назначается овертайм — пять минут дополнительного времени. Если и это не поставило точку в игре, овертайм повторяют еще раз.

Случается, что и по истечении дополнительного времени счет остается равным. Тогда судья назначает буллиты.

Буллит в хоккее — это аналог штрафного удара в футболе. Нападающий выходит один на один с вратарем и пытается загнать шайбу в ворота.

Однако есть исключение. В заключительной части чемпионата (плей-офф) буллиты по окончании основного времени не назначаются. Для определения победителя, в случае равного счета, даются овертаймы, до первой забитой шайбы.

Рекорды продолжительности хоккейных матчей

В КХЛ самая долгая встреча заняла 119 минут игрового времени. Заметьте: игрового, а не общего — без учета перерывов и остановок. Этот матч состоялся в 2013 году между командами «Локомотив» и «Северсталь».

Игроки не уступали друг другу в мастерстве, однако победа в итоге досталась «Северстали» со счетом 3:2.

Рекорд НХЛ поставили в плей-офф на матче «Сторхамар» — «Спарта», который прошел в Норвегии в 2017 году. Продолжительность встречи составила 217 минут 14 секунд игрового времени.

Это хоккейное безумие, занявшее в пересчете 11 периодов, началось в шесть вечера, а завершилось в три часа ночи со счетом 2:1 в пользу «Сторхамар». Родные некоторых самых стойких болельщиков заявили в полицию, думая, что те пропали без вести.

Вот такой он мир хоккея — брутальный и непредсказуемый. Игроки никогда не знают, сколько придется бороться за победу, а фанаты не могут точно сказать, когда вернутся домой. А вы любите хоккей?

Читайте также: Илья Ильин: биография

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/sport/hockey/1724116-skolko-periodov-v-hokkee-khl-i-nhl/

Регби для «чайников». Простыми словами об игре, которую вы могли пропустить

В субботу сборная России в матче чемпионата Европы встретится со сборной Румынии, матч пройдет в Краснодаре на стадионе «Кубань». Поддержать россиян на играх европейского первенства приходит около десятка тысяч зрителей на каждый матч, но все равно регби остается загадочным видом спорта для большинства населения страны.  

Первый свод регбийных правил появился в Англии в 1845 году, но с тех пор они не раз менялись. Этот вид спорта вырос из футбола, когда кому-то из футболистов пришло в голову не просто пасовать мяч ногами, но и забрать его в руки. Идея оказалась заразительной, и уже в 1864 году в Великобритании существовало несколько регбийных клубов. К началу XX века в регби играли не только в Англии, Ирландии и Уэльсе, но и в Новой Зеландии, США, Франции, Канаде, Южной Африке и ряде других стран. До 1924 года регби даже входило в олимпийскую программу, потом, правда, вид спорта оттуда исключили, но с 2016 года на летних Олимпиадах разыгрывают медали в регби-7 (отличается от классического количеством игроков и продолжительностью таймов).

На эту тему

Задача регбистов во время матча предельно проста — выиграть, набрав больше очков, чем команда соперника. На это у игроков есть два тайма по 40 минут, между ними — десятиминутный перерыв. Если на этом уровне регби понимают абсолютно все, то дальше начинаются сложности — от того, за что же начисляют очки, до вопроса «а кто такой хукер». Начнем с простого — зачисления очков.

Занести попытку, проиграть по реализации

Классические футбольные ворота на поле отсутствуют — вместо них у регбистов высокая Н-образная конструкция, которая находится на зачетной линии. Очки командам начисляют, если регбистам удалось «занести попытку» — положить мяч за зачетной линией противника, забить реализацию, пенальти или штрафной удар.

«Попытка называется так исторически, история этого термина уходит в XIX век. В то время, когда игра только начиналась, команда заносила мяч за линию ворот, но никаких очков за это не получала. После заноса мяча в зачетную зону команде предоставлялась возможность ударить по воротам, и вот если мяч попадет в ворота, то только за это начислялись очки. Отсюда и пошли попытка и реализация», — рассказал бывший игрок сборной СССР по регби и действующий регбийный арбитр Павел Берзин.

Коридоры

© Пресс-служба Федерации регби России

«Тогда еще существовал field goal, который сейчас мы называем дроп-гол. Мячик опускается на землю и в тот момент, когда он коснулся земли, проводится удар ногой, если мяч попал в ворота — начисляются очки, — рассказал Берзин. — В старые времена за реализацию и дроп-гол начислялось равное количество очков. Помню, что даже услышал в одной викторине такой вопрос — могла ли регбийная команда, которая совершила пять попыток, но пропустила в свои ворота один дроп-гол, проиграть матч? Оказывается, могла, и такой случай был в истории регби. Тогда команда занесла пять попыток, но не забила ни одной реализации, а команда соперника с одним дроп-голом выиграла встречу».

По действующим правилам грустная история про проигравшую команду с пятью занесенными попытками имела бы другой финал. Сейчас за каждую занесенную попытку команда получает по пять очков, за забитую реализацию — два, штрафной и дроп-гол принесут командам по три очка.

После занесенной попытки команда получает право на реализацию. Это удар по воротам с той линии, откуда была занесена попытка.  Задача бьющего состоит в том, чтобы мяч прошел между двумя боковыми стойками ворот. За успешную реализацию команда получает два очка.

Почему в регби не играют в грозу

Регбийные матчи проводят на травяном поле, но не совсем таком, как у футболистов. Даже трава отличается — в футболе мяч катается по полю, поэтому газон стригут покороче. В регби мяч на руках, ровнейший газон не столь принципиален. Тем более что регби — контактный вид спорта, а чем выше трава, тем мягче падать.

На эту тему

Размеры классического поля — не более 100 м в длину и не более 70 м в ширину. В игровую площадь входят «зачетки» — пространство за зачетной линией, куда должен заноситься мяч. По правилам пространство за зачетной линией не должно быть более 22 м в длину, минимальный рекомендованный показатель для международных матчей — 10 м, но на практике бывает по-разному.

«На последнем матче на «Калининград-Арене» длина зачетного поля была как раз 5 м. Но европейский комиссар признал, что такого размера будет достаточно. Так что 5 м — это минимально допустимый показатель», — рассказал Павел Берзин.

В нынешнем розыгрыше чемпионата Европы у российских и иностранных регбистов непременно спрашивали, как они собираются адаптироваться к непростой погоде. Погода действительно не баловала — то сильнейший ветер, то проливной дождь.

«В Англии регби считается зимним видом спорта, сезон у них длится с сентября до конца мая. Так что для регбийных матчей не станут помехой ни дождь, ни слякоть, — рассказал собеседник ТАСС. — Матчи могут быть отменены и отменяются, например, если произошли сильные заморозки, поле стало жестким и более травмоопасным».

«Еще одна помеха для регбийного матча — гроза, — делится неожиданным фактом Брезин. — У нас довольно высокие ворота на поле, и если начинается гроза, то матч прерывают на неопределенное время, пока грозовой фронт не отойдет в сторону. Даже у меня в практике случались такие ситуации. Дело в том, что в истории регби были случаи, когда молния била прямо в ворота».

Экипировка и мяч

Перепутать регбийный мяч с футбольным невозможно — он вытянутой формы и имеет еще ряд не столь заметных особенностей. «Раньше в регби играли кожаными мячами, но сейчас спортивная индустрия шагнула далеко, их изготавливают из определенных сортов пластика. Это позволяет намного дольше сохранить его форму, аэродинамику, — рассказал бывший регбист сборной СССР. — Мяч сшит из четырех долей, и он не совсем гладкий. На нем небольшие пупырышки, выемки, чтобы во время дождя и слякоти его можно было бы лучше контролировать руками».

На эту тему

В классическое регби-15 чаще всего играют белым мячом, на который нанесен логотип изготовителя и эмблема турнира. В пляжном или снежном регби используют цветные мячи, что оправдано удобством зрителей и игроков — попробуйте рассмотреть белый мяч на белом снегу.

Во время борьбы за мяч между регбистами происходят довольно жесткие столкновения, тем удивительнее смотрится то, что играют они практически без защитной экипировки. Только часть регбистов надевают на голову шлем, и то мягкий — наподобие того, в каком играл футбольный голкипер Петр Чех.

«Шлемы действительно надевают по желанию, а лет 30 назад ими вообще никто и не пользовался, — вспоминает Брезин. — Кроме шлема ребята могут надеть специальный жилет под майку, с уплотнителями, которые защищают плечи, шею, грудь. Допустим, бандаж — это такие своеобразные эластичные шорты, велосипедки. Еще есть специальные щитки, которые предохраняют голень, надкостницу».

Вся защитная экипировка регбистов обязательно должна быть сертифицирована и разрешена к использованию. Игрокам запрещено носить на теле жесткие накладки, в форме и экипировке не должно быть никаких металлических предметов, жестких накладок, желательно обойтись даже без пластмассовых застежек — все на липучках.

Мол и схватка

Для тех, кто увидел регби в первый раз, самыми эффектными и непонятными в игре являются розыгрыши стандартных положений. В первую очередь речь идет о схватке и коридоре.

«Коридор выстраивается после того, как мяч шел в аут. Это средство возобновления игры, его выстраивают, чтобы ввести в игру мяч, — пояснил Брезин. — Регбисты выстраиваются в две параллельные линии, расстояние между линиями составляет метр. Мяч вбрасывается в воздух строго по центру. После чего начинается борьба за то, какая команда его отыграет».

Схватка

© Пресс-служба Федерации регби России

«Что такое схватка, описать немного сложнее. Вот видели черепаху? Очень похоже, — смеется собеседник ТАСС. — Схватка — это тоже способ возобновления игры после остановки, в нее встают по восемь человек с каждой стороны. Задача, как и в коридоре, — завладеть мячом».

Помимо стандартных положений во время матча происходит коллективная борьба за мяч в открытой игре. Тут тоже можно встретить не самые понятные термины — мол и рак.

«Если говорить простыми словами, то мол — это куча-мала с мячом в руках, когда игроки стоят на ногах. Коллективная борьба за мяч с соблюдением правил, основное из которых — все игроки на ногах, а мяч находится в руках, — подчеркивает Брезин. — Мол часто переходит в рак, если игроки падают на землю и мяч оказывается на поле. Собственно, основное определение рака — это мяч на земле».

«Главная разница между двумя этими положениями в том, что мол может двигаться, игроки с мячом в руках могут перемещаться по полю, это атакующая формация. А рак — это больше формация для сохранения мяча, продвигать его вперед таким образом практически невозможно, там ведь люди лежат на земле. Так что, чтобы мяч продвинуть вперед, его надо поднять руками, а это уже мол», — заключил собеседник ТАСС.

Столбы и замки

В первую очередь игроки регбийной команды делятся на нападающих и защитников, а вот дальше начинаются определенные тонкости. «В английском обозначении все защитники называются словом backs — задние, так что можно сказать не «защитники и нападающие», а передняя и задняя линия, — отметил собеседник ТАСС. — Восемь нападающих как раз формируют назначаемую схватку. Раньше в нее можно было поставить хоть 14 человек, но сейчас строго регламентировано — по восемь человек от команды».

Нападающие и защитники разделяются на отдельные амплуа и линии. В нападении, например, выделяют три линии — по очередности того, как они выстраиваются в схватке. Претензии за не самые привычные названия игровых позиций можно направить разве что английским джентльменам XIX века — именно тогда они придумали, где на поле будет столб, а где замок.

Коридоры

© Пресс-служба Федерации регби России

«На первой линии нападения располагаются два столба, между которыми — хукер. Хукер — от слова «хук», он отыгрывает мяч в схватке определенным загребающим движением, — рассказал Брезин. — Столбы — правый и левый, но в практике их называют «столб с открытой головой» и «столб с закрытой головой». Это зависит от того, как они сцепляются с соперником, во время схватки у одного голова снаружи, у другого — внутри».

«На второй линии находятся два замка — это два очень высоких и габаритных игрока команды. Как правило, их рост — около 2–2,1 м. Их основная задача — за счет габаритов и веса держать первую линию, подпирать, на них еще борьба в коридоре, — рассказывает Брезин. — Третья, задняя линия — тут находятся два фланкера, левый и правый, и восьмой номер между ними. Да, восьмого так и называют — восьмой, еще один вариант — стягивающий, потому что он как бы «стягивает» вторую линию».

За нападающими расположились семеро защитников, но это вовсе не значит, что они не убегут в атаку. «За нападающими у нас полузащитник схватки — игрок, который вбрасывает мяч в схватку и отдает передачи, — рассказывает Брезин. — Рядом с ним расположился флайхав, десятый номер. Это основной диспетчер команды, который получает мяч, он является первым игроком, получающим мяч в линии защиты; это настоящий дирижер, самое важное звено в управлении командой».

«Дальше идут два центральных, раньше их еще называли получетвертные защитники — инсайд и аутсайд, внутренний и наружный. Потом два вингера, крайних игрока, — продолжает Брезин. — Последний игрок, который находится сзади, — фулбэк, такой «самый задний». Но это не значит, что он не отходит от ворот, бывают атакующие фулбэки, самые результативные в команде».

Судейский вопроc

Несмотря на жесткую борьбу, которая происходит во время матча, правила в регби все же есть. Например, руками мяч нельзя пасовать вперед (только назад или ногой пробивать его себе на ход), проводить захват выше плеч, присоединяться к раку или молу со стороны и так далее. Уследить за всеми нюансами в динамике игры непросто, на матче работают минимум трое рефери — это судья в поле и два ассистента, раньше их называли боковыми. Кроме них могут быть назначены судьи в зачетном поле.

«Сейчас на многих матчах ведется видеосъемка, так что по возможности назначается еще и видеорефери. Видеорефери оказывает большую помощь, в куче-мале арбитр иногда и мяч теряет из виду, так что судья обращается к нему, если сам в чем-то не уверен, но нужно понимать судьбоносное решение, — рассказывает Брезин. — В идеале матчи обслуживает до 20 камер, так что контролируются все линии».

В случае отсутствия видеорефери назначают судью в зачетном поле, особенно часто это происходит в регби-7. «В «семерке» высокие скорости, быстрые игроки, перехваты мяча, но судья ведь не мячик, он может и опоздать, — смеется собеседник агентства. — Не успеет прибежать — а вдруг это окажется решающий момент?»

Таким образом, на поле и вокруг него могут находиться суммарно пять рефери и видеоарбитр. На топовые матчи также назначаются судьи технической зоны, которые отвечают за замены и могут выйти на поле в случае травмы арбитра.

На эту тему

«Бывали случаи, когда судья в поле получал травму, ему требовалась замена. Видел ситуации, когда меняли сразу двух судей, если, например, травмировались основной и боковой арбитры, — вспоминает Брезин. — В таких случаях на замену выходят именно резервные судьи».

За нарушения регбисты получают предупреждения — желтую или красную карточку. Схема их работы представляет собой своеобразную смесь футбольных предупреждений и хоккейных удалений.

«Есть игровые санкции — назначение штрафного удара, свободный удар, но есть определенные нарушения, за которые игрока полагается удалять. Англичане, как родоначальники регби, всегда говорили, что в регби нужно играть честно. Поэтому за любую нечестную игру, умышленное нарушение или выходящую за рамки грубость положено наказывать игрока желтой карточкой, после чего он покидает поле на 10 минут игрового времени, а команда соперника в этот момент остается в большинстве», — поясняет Брезин.

Если регбист в этом же матче получает вторую желтую карточку, то, как и в футболе, она становится красной и спортсмен удаляется до конца игры. Потом его ждут разные разборы, дисциплинарные комиссии и, может быть, дисквалификация.

«Прямая красная карточка показывается за циничный фол, когда действия совершаются явно, умышленно. После такого регбист может быть дисквалифицирован на несколько матчей», — добавил собеседник агентства.

Полина Панина

Эстер Роуз: Обзор альбома How Many Times

Наряду с богатой историей R&B, джаза и парадов второй линии, Новый Орлеан также является оживленным центром кантри-музыки. В городе была одна из самых интересных сцен 2010-х годов, сообщество солянок, в которое входили такие артисты, как Sundown Songs, Hurray for the Riff Raff и Deslondes, которые использовали свой оттенок старой школы в форматах рок и соул. Эстер Роуз родом из Колумбивилля, штат Мичиган, более десяти лет скачет по городу, сначала сочиняя и пела с тогдашним мужем Люком Уинслоу-Кингом, а затем решила самостоятельно.Ее альбомы олицетворяют кантри Нового Орлеана, вплоть до ее высокопарного вокала. Если ее вокал очень похож на вокал Алинды Ли Сегарра из Риффа Раффа, то это не потому, что одна из певиц копирует другую; это потому, что они оба черпают из одного колодца.

Роуз позволяет этим влияниям немного больше осесть на ее душераздирающий, упорный третий альбом How Many Times , в котором рассказывается о последствиях тяжелого разрыва. Ее песни наполнены тонкими ритмами, особенно мелодичным «Keeps Me Running», и она даже направляет Fats Domino на мягко катящуюся «Are You Out There. Эти элементы удерживают эти песни привязанными к ее городу, хотя она движется по нему иначе, чем когда-то. Она более замкнута, ее доспехи подняты. «Иду по кварталу с задранным капюшоном / Не стойте рядом со мной, мальчики, мне не повезло», — поет она в заглавной песне, передавая разочарование местных жителей самой популярной туристической достопримечательностью города.

На How Many Times есть сильное чувство места, но даже если вы никогда не бывали в Луизиане, рассказы Роуз все равно находят отклик.У нее всегда было чутье на детали, моменты, которые другие писатели игнорируют, и она сохраняет хитрое чувство юмора даже в горе. Она заканчивает болезненный заглавный трек почти экстатическим «Sha la la», как будто превращая свою боль в популярную изюминку. В «When You Go» она говорит заблудившемуся любовнику: «Думаю, я могла бы просто отпустить тебя», сразу после этого: «Могу я пойти с тобой?» Вы могли бы посмеяться над поворотом, если бы ее страх и отчаяние не были ощутимы.

Если Сколько раз — это рекорд распада, то «Songs Remain» — его развязка.Вместо взаимных обвинений и обвинений Роуз предлагает более взвешенную оценку их времени, проведенного вместе, вспоминая особенности отношений в вызывающих воспоминания деталях — например, раннее утро «черного кофе с жиром из бекона» — и предлагает своему «дровосеку из внутреннего города» печальное прощание: «Я рад, что это ты разбил мне сердце». Редко песни о расставании звучат так искренне щедро и нежно. Сколько раз обязательно теряет часть своей скорости после этой песни, и как могло быть иначе? «Songs Remain» — это сердце этого альбома, а также один из лучших моментов в каталоге Роуз, показывающий, как душевная боль может изменить то, как вы воспринимаете город, и как музыка может поддерживать вашу жизнь.


Купить: Rough Trade

(Pitchfork получает комиссию от покупок, сделанных по партнерским ссылкам на нашем сайте.)

Послушайте каждую субботу 10 наших лучших альбомов недели. Подпишитесь на рассылку новостей 10 to Hear здесь.

Произошла ошибка при установке пользовательского файла cookie

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно. Ниже приведены наиболее частые причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались. Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом. Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г., браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie. Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу. Чтобы предоставить доступ без файлов cookie потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файле cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта. Например, сайт не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Сколько раз или как часто

Сколько раз или как часто

Я объясняю разницу между «сколько раз» и «как часто».»Хотя на самом деле они совершенно разные, носители языка часто отвечают, как будто они одинаковые.

Сначала я объясняю их различия, а затем сравниваю их более подробно, когда они используются в качестве вопросов.

Отличия

1. «Сколько раз» относится к количеству раз; «как часто» относится к частоте.

«Сколько раз» относится к раз или раз, когда что-то происходит. Слово «время» является исчисляемым существительным и относится к случаю, когда что-то происходит.

«Как часто» относится к частоте события или действия . Или, более конкретно, сколько раз что-то происходит в течение определенного периода времени на регулярной основе.

2. Ответы на вопросы «как часто» обычно включают временные рамки или наречие частоты.

Примеры включают:

— «каждый день», «каждые вторые выходные» и т. Д.

— «раз в неделю», «три раза в год», «раз в 2 года» и т. Д.

— «всегда», «редко», «редко», «никогда» и т. Д.

  • « Как часто вы смотрите Netflix?»

  • « Редко . С тех пор, как я начал работать на новой работе, у меня просто не было времени».

Вопросы: «Сколько раз» против «Как часто»

Прошлый опыт и события — Сколько раз

Чаще использовать « сколько раз », чтобы спросить о прошлом опыте и событиях.

Хотя мы можем использовать множество различных времен, предпочтительнее прошедшее простое и настоящее совершенное.

Прошлое простое: « Сколько раз это случилось?»

(Это вопрос количества раз, когда что-то происходило в прошлом.)

Present perfect: « Сколько раз вы были на Тасмании?»

(Это спрашивает, сколько раз вы посещали Тасманию за свою жизнь.)

Прошлый опыт и события — как часто

Вы также можете использовать «, как часто, », чтобы рассказать о прошлом опыте и событиях, но это будет спрашивать о регулярных прошлых событиях.

Прошлое простое: « Как часто это происходило?»

(Это вопрос, насколько часто что-то происходило в прошлом.)

Present perfect: « Как часто Вы были на Тасмании?»

(Это вопрос, как часто вы посещали Тасманию до сих пор. )

Обычная деятельность — Как часто и сколько раз

Чаще использовать « как часто, », чтобы спросить о регулярных занятиях. Вы также можете использовать « сколько раз », но требуется немного другая структура.

Вопрос: «Как часто»

— Ответ: таймфрейм

С «как часто» таймфрейм обычно идет с ответом .

Прошлое: « Как часто Вы ели шоколад?»

Настоящее время : « Как часто вы занимаетесь спортом?»

Future : « Как часто вы будете собираться в Сидней по работе?»

Вопрос: «Сколько раз» + таймфрейм

Чтобы использовать «сколько раз» спрашивать о регулярных занятиях, вместо этого в вопросе следует указать временные рамки.

Прошлое: « Сколько раз вы ели шоколад за день

Настоящее время : « Сколько раз вы тренируетесь в неделю

Future : « Сколько раз вы поедете в Сидней на работу в год

Сколько раз в неделю нужно тренироваться, как долго должны быть тренировки? | Independent

Сохранение активности имеет решающее значение для поддержания здоровья, и, учитывая, что 27 процентов британцев не тренируются хотя бы раз в неделю, согласно опросу YouGov 2020 года, вы можете быть склонны к повышению уровня активности.

Но трудно понять, сколько упражнений вам нужно делать, чтобы достичь своих целей в фитнесе, будь то потеря веса или набор массы.

«Тип тренировки, которую вы выполняете, в конечном итоге зависит от ваших способностей, целей, симпатий и антипатий, имеющегося оборудования, травм и времени, которое у вас есть», — объяснил личный тренер Том Манс в интервью The Independent .

Хотя универсального подхода нет, — это принципов и рекомендаций, которым вы можете следовать и применять в своих тренировках, чтобы обеспечить сбалансированный, эффективный, безопасный и приятный тренировочный режим.

Сколько дней в неделю нужно тренироваться?

Если вы не любитель фитнеса, вы, вероятно, захотите проводить как можно меньше времени в тренажерном зале для достижения своих целей в области здоровья и фитнеса. Но Манс говорит, что тренировки только один или два раза в неделю не дадут вам больше, чем низкий уровень физической подготовки.

«Вы должны тренироваться не менее трех раз в неделю, если хотите достичь своих целей в области здоровья и фитнеса в разумные сроки, а также оставаться в форме и быть здоровым», — объясняет Манс.

Тренировки четыре или пять раз в неделю идеальны, но большинство людей считают это недостижимым из-за нехватки времени, поэтому Манс говорит, что лучше всего стремиться к трем: «Это подвергает ваше тело достаточно сильному тренировочному стимулу в течение недели, что позволяет тело, чтобы адаптироваться, стать сильнее, стройнее и стройнее ».

Как долго должны быть тренировки?

Некоторые люди утверждают, что вы можете получить эффективную и результативную тренировку за полчаса, если будете разумно использовать время, но Ман считает, что если вы хотите добиться реального прогресса, вы должны тренироваться от 45 минут до часа.

Он рекомендует потратить 10 минут на разминку и мобилизацию тела, 30-40 минут на силовые тренировки и 5-10 минут на охлаждение и растяжку.

Тем не менее, получасовые тренировки могут быть полезны для тренировок по кондиционированию или интервальных тренировок.

Можете ли вы тренироваться с отягощениями два или три дня подряд?

Ман рекомендует делать дневной отдых между тренировками, если вы регулярно занимаетесь поднятием тяжестей. «Вы можете тренироваться два дня подряд, но определенно старайтесь не тренироваться три дня подряд, если только вы не являетесь продвинутым лифтером.”

Если вы не дадите мышцам время на восстановление, вы перегрузите суставы и сухожилия, которые могут болеть — или, что еще хуже, вы можете получить травму, например тендинит.

Однако — это Нормально тренироваться с отягощениями в последовательные дни, если вы тренируете каждый раз разные части тела — Манс считает, что тренировки всего тела лучше всего подходят для населения в целом, которое хочет похудеть и улучшить свою физическую форму.

Хорошо сбалансированный режим упражнений должен включать сочетание силовых тренировок и сердечно-сосудистой (аэробной и анаэробной) работы, но Манс говорит, что если у вас нет времени на то и другое, сосредоточьтесь на двух-трех тренировках с отягощениями в неделю.

Насколько важен сон?

Короче: очень.

«Для всех — и особенно для людей, которые регулярно тренируются — спать в среднем от семи до восьми часов за ночь жизненно важно», — говорит Манс.

«После дневных тренировок тело становится сильнее, сжигает жир и восстанавливает поврежденные мышечные ткани, когда вы спите».

Итак, если вы не высыпаетесь, вы поставите себя в невыгодное положение, ваши тренировки пострадают, и у вас не будет достаточно энергии для тренировок.

[Эта статья была впервые опубликована в 2017 году]

Сколько раз Том Брэди, другие великие QBs были закрыты?

Чтобы обыграть Тома Брэди, нужно многое, а чтобы полностью удержать его от табло, требуется еще больше.

«Нью-Орлеан Сэйнтс» совершили подвиг в «Sunday Night Football», выиграв со счетом 9: 0 над «Тампа-Бэй Буканьерс» на стадионе «Раймонд Джеймс». Это был всего лишь третий раз, когда команда под руководством Брэди выставила гусиное яйцо за его 315 игр за карьеру, и впервые с 2006 года.

Пустой результат завершил серию из 255 последовательных стартов без остановки, второй по длине отрезок в истории НФЛ. Хотя имя Брэди вписано в книги рекордов футбола, кто опережает его по самой длинной результативной серии?

Другие истерики известных спортсменов от планшета Брэди до полотенца Трэвиса Келси

Вот посмотрите, как Брэди сравнивается с некоторыми из его сверстников, когда дело доходит до того, что они закрываются.

Сколько раз Дрю Брису не давали покоя за свою карьеру в НФЛ?

QB с самой длинной полосой без локаутов в лиге — единственный аналитик NBC, сыгравший против Брэди Бакс в Sunday Night Football:

Дрю Брис провел всю свою карьеру, не оставаясь без внимания. Его команда набрала очки во всех 304 комбинированных стартах регулярного чемпионата и плей-офф.

Включая плей-офф, Том Брэди провел 255 стартов подряд и не был исключен из игры, что является второй по длине полосой среди квотербеков за все время.Дрю Брис провел всю свою карьеру, не упустив ни секунды (304).

— ESPN Stats & Info (@ESPNStatsInfo) 20 декабря 2021 г.

Если бы Брэди сохранил свою серию, он, вероятно, был бы в очереди, чтобы связать рекорд Бриса в Суперкубке LVIII.

Сколько раз Пейтону Мэннингу не позволяли играть в НФЛ?

Одинокий локаут Пейтона Мэннинга пришелся на довольно неподходящее время для Индианаполис Колтс.

В его третьем старте плей-офф карьеры, Мэннинг и Кольтс были растоптаны 41-0 от Нью-Йорк Джетс.Он выполнил всего 14 из 31 передач на 137 ярдов вместе с двумя перехватами в розыгрыше wild card и упал до 0: 3 в своей карьере в плей-офф.

Сколько раз Элая Мэннинга не допускали к игре за его карьеру в НФЛ?

Как и его старший брат, Эли Мэннинг впервые проиграл в карьере во время игры плей-офф. Он прошел 10 из 18 с 113 ярдами и тремя пиками, когда «Нью-Йорк Джайентс» проиграли «Каролина Пантерз» со счетом 23: 0 в раунде wild card 2005 года.

В отличие от Пейтона, Эли за свою карьеру еще шесть раз отключался (все в течение регулярного сезона): 15-я неделя 2012 г., 3-я и 15-я недели 2013 г., 6-я неделя 2014 г., 16-я неделя 2017 г. и 15-я неделя 2018.

Сколько раз Аарон Роджерс не участвовал в карьере в НФЛ?

«Грин Бэй Пэкерс» не принимали участие в игре пять раз с тех пор, как Аарон Роджерс был выбран на драфте в 2005 году, но он участвовал только в двух из этих игр.

Роджерс не сделал ни малейшего рывка во время локаутного поражения Грин Бэй от «Чикаго Бэарз» в 2006 году, но он сменил Бретта Фавра, когда позднее в том же сезоне разгромное поражение вышло из-под контроля против «Патриотов Новой Англии». В 2017 году «Пакерс» дважды не играли, но оба вышли с Роджерсом в стороне и Бреттом Хандли в центре.

Единственный раз, когда Роджерс начал игру, в которой не смогли попасть Пакерс, произошел в финале сезона 2018 года против Детройт Лайонс, хотя он сделал всего несколько движений в игре, прежде чем его удалили из-за сотрясения мозга. ДеШон Кайзер пошел 16 из 35 пасов с 132 ярдами и пиком, заменив Роджерса, и «Лайонс» одержали победу со счетом 31: 0 на «Ламбо Филд».

Сколько раз Бен Ретлисбергер не участвовал в карьере в НФЛ?

В то время как 15-летняя серия Брэди завершилась в воскресенье, Бен Ротлисбергер сохранил свою 15-летнюю серию, выиграв 19-13 лет над Tennessee Titans.

Давний квотербек «Питтсбург Стилерс» дважды за свою карьеру не играл, причем оба поражения были нанесены во время кампании 2006 года.

Сколько раз Патрика Махоумса не допускали за свою карьеру в НФЛ?

Как быстро заметил в воскресенье Ник Райт из Fox Sports, квотербек, проигравший Тому Брэди в Суперкубке LV, никогда не исключался за всю свою профессиональную карьеру:

Патрик Махоумс никогда не останавливался на достигнутом.

Просто говорю.

— ник райт (@getnickwright) 20 декабря 2021 г.

Патрик Махоумс 54-14 в его 68 комбинированных регулярных сезонах и старт плей-офф для Канзас-Сити Чифс. 26-летний игрок — это 22,3% пути к рекордной отметке Бриса.

Как узнать, сколько раз вы посещали веб-сайт?

По умолчанию все веб-браузеры позволяют проверять список ранее посещенных веб-сайтов, но лишь некоторые из них позволяют подсчитывать их количество. Браузеры, такие как Firefox, поддерживают эту возможность, в то время как другие, такие как Chrome, помогают найти ее с помощью расширения.Итак, если вы хотите знать , сколько раз вы посещали веб-сайт , используя Firefox или Chrome, читайте дальше.

Узнайте, сколько раз вы посещали веб-сайт.

Определение того, сколько раз вы посещали веб-сайт, — это эффективный способ контролировать кого-то, чтобы убедиться, что он правильно использует Интернет-ресурсы. В Firefox сделайте следующее.

  1. Запустите Firefox.
  2. Открыть меню.
  3. Выберите библиотеку.
  4. Разверните меню «История».
  5. Прокрутите вниз до Показать всю историю.
  6. Перейти в столбец просмотра.
  7. Разверните меню «Показать столбцы».
  8. Выберите количество посещений.

Mozilla Firefox имеет встроенную функцию, которая показывает, сколько раз вы посещали веб-сайт. Убедитесь, что вы используете последнюю версию браузера.

Запустите браузер Firefox.

Откройте меню (отображается в виде 3 горизонтальных полос) и выберите Библиотека из отображаемого списка опций.

Затем перейдите в раздел «История» и прокрутите вниз, чтобы выбрать параметр «Показать всю историю».

Когда откроется окно библиотеки , щелкните стрелку раскрывающегося списка Views .

Разверните меню Показать столбцы и выберите Счетчик посещений из списка видимых опций. Это поможет вам узнать, сколько раз вы посещали веб-сайт. Вы можете изменить временную шкалу в соответствии с вашими предпочтениями.

Браузер Chrome

Для браузера Chrome нет опции по умолчанию для проверки количества посещений веб-сайта.

В качестве обходного пути вы можете попробовать расширение History Trends Chrome.

Расширение анализирует всю историю просмотров и отображает различные диаграммы и статистику. Он также отображает количество посещений как 10 самых посещаемых доменов. Кроме того, он отображает следующую статистику и диаграммы:

  • Общее количество посещенных URL-адресов и общее количество посещений
  • 10 самых посещаемых URL-адресов
  • 10 самых загруженных дней
  • Диаграмма посещений по часам дня
  • График посещений по дням недели
  • График посещений по дням месяца
  • График посещений по месяцам
  • График типа перехода (эл. g., ссылка, закладка, перезагрузка и т. д.)

Просто щелкните значок расширения и позвольте расширению вычислить ваши тенденции.

Следует отметить, что вы можете получить доступ или найти количество посещений за последние 3 месяца истории только, поскольку это предел, установленный Google Chrome.

Сколько раз вы переезжали за 3 года? Один арендатор округа Саммит говорит: 8

Сью Браун сидит со своими тремя сыновьями Таннером (слева направо), Айденом и Тристаном в Рождество.Браун и ее семья столкнулись с проблемами рынка арендного жилья округа Саммит после того, как она продала свой дом в 2016 году.
Сью Браун / любезно предоставленное фото

Отсутствие доступного жилья в округе Саммит — серьезная проблема, за которой в течение последнего года пристально следили. Хотя лидеры запустили множество программ для увеличения количества доступных единиц на рынке, предстоит еще многое сделать для облегчения бремени, которое испытывают многие местные жители.

Многие из этих проблем возникают исключительно у тех, кто арендует. Поскольку доступных по цене жилищных комплексов очень мало, многие местные жители снимают у частных владельцев квартиры, таунхаусы и дуплексы, что иногда может создавать нестабильные обстоятельства.

Например, Закари Рейн прожил в округе чуть более трех лет, и за время своего пребывания в должности он переезжал восемь раз. Совсем недавно он живет в изолированной квартире с одной спальней в Baldy Mountain Townhomes, где он арендовал ее сроком на один год.



Рейн переехал в графство из западного Мэриленда, когда он принял работу на горнолыжном курорте Брекенридж в отделе обслуживающего персонала. В течение первых шести месяцев жизни в графстве Рейн разбился на кушетке друга, прежде чем он наконец смог найти свою квартиру.

Первая квартира, расположенная в Блу-Ривер, принадлежала общему другу, который в то время жил за пределами штата. После истечения срока аренды домовладелец возвращался, поэтому уйти в отставку не было.



С тех пор Рейн так много ходил, что для счета ему нужны две руки. Тем не менее, Рейну несколько раз повезло, потому что у него была возможность переехать в жилье для служащих, когда его поиски чего-то своего не увенчались успехом. Поскольку он работал на Breckenridge, он мог ежемесячно переезжать в одно из его подразделений, что часто сокращало разрыв между окончанием одного договора аренды и началом другого.

Тем не менее, проживание в жилье для служащих было не лучшим вариантом из-за тесноты с несколькими соседями по комнате.

«Сейчас мне 30 — мне было 29, когда я жил в (жилье для служащих) — поэтому думать о взрослом, пытающемся втиснуть столько всего, на самом деле не имело смысла», — сказал Райн.

Накели Роббинс также полагается на жилье для сотрудников, но только после того, как аренда провалилась. Роббинс переехала в Fairplay в ноябре 2020 года из Алабамы, чтобы работать инструктором по сноуборду в Брекенридже, и решила, что хочет оставаться здесь круглый год.

Она устроилась на работу в Marriott’s Mountain Valley Lodge в Брекенридже, но поездка из Фэрплея в конце концов показалась ей обременительной.Когда представилась возможность переехать в трехкомнатную квартиру, она воспользовалась этой возможностью.

Она переместила все свои вещи на склад, готовясь к переезду, но накануне даты переезда аренда провалилась. Внезапно, лишившись жилья, она и ее парень переехали в однокомнатную квартиру друга в округе Саммит.

Трое из них жили в этом блоке два месяца, пока не открылось место в доме для сотрудников Marriott.

«Технически их жилье предназначено только для стажеров, поэтому в (этом) доме жили стажеры», — сказал Роббинс.«Они предлагают это штатным сотрудникам, но сначала они достаются стажерам, поэтому мне пришлось ждать, пока появится свободное место».

И Рейн, и Роббинс переходили с места на место, и в некоторых случаях Рейн объяснял это тем, что домовладелец не уходил в отставку. Незадолго до того, как Рейн переехал в свою нынешнюю квартиру, он жил в квартире в Брекенридже на 10-месячной аренде. За месяц до истечения срока аренды домовладелец уведомил Рейна и его соседа по комнате, что у них нет возможности остаться.

И снова Рейн попытался найти место для проживания, и именно через группу в Facebook под названием Summit County Housing Connection он нашел свое нынешнее подразделение.Он сказал, что ему нужно было двигаться быстро, опасаясь, что его заберут.

«Меня как бы вынудили занять это место как можно скорее, что, как мне кажется, здесь на высоте», — сказал Райн. «Кому-то комфортно, они полностью расположены, и тогда их аренда становится шаткой. Владелец хочет зарабатывать больше денег, хочет работать в краткосрочной перспективе — что бы это ни было ».

Рейн на собственном опыте сказал, что многие люди уведомляются за месяц до истечения срока аренды, что у них нет возможности отказаться от договора, и в этом случае они бросаются искать что-то еще.Когда дело доходит до такого рода проводов, он был свидетелем многих случаев, когда люди подписывали договор аренды с арендной платой, превышающей их бюджет, в попытке обеспечить что-то стабильное.

«В этот момент вы как бы берете то, что можете получить», — сказал он.

У Сью Браун был аналогичный опыт. Браун была жительницей округа Саммит с 1988 года, но только после того, как она и ее бывший муж продали свой дом после развода и она перешла на аренду, она осознала, насколько плохим стал рынок доступного жилья в этом районе.

«Неважно, являетесь ли вы семьей или вы воспитали троих детей в округе Саммит, платили налоги и были домовладельцем», — сказал Браун. «После того, как вы продадите свой дом, если у вас есть дом и вы станете его арендатором, у вас не будет никаких прав, независимо от того, есть ли у вас собаки или домашние животные. С самого начала тебя считают плохим съемщиком ».

Как и Рейн, Браун несколько раз переезжала с тех пор, как продала свой дом в 2016 году. В настоящее время она арендует четырехэтажный дом во Фриско на один год, но до этого она жила вместе с ней в доме с четырьмя спальнями в Lagoon Townhomes. трое сыновей.

Когда срок ее аренды истек, домовладелец сначала сказал, что у нее нет возможности подать в отставку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.