Как стать хорошим вратарем в футболе: Как стать хорошим вратарем в футболе?

Разное

Содержание

Как стать хорошим вратарем в футболе?

Автор Роман Новиков На чтение 6 мин Просмотров 22.4к. Опубликовано


Мы привыкли, что во дворе в ворота ставят худшего игрока команды. Однако, в профессиональном футболе хороших вратарей очень ценят. В этой статье мы расскажем о том, как стать хорошим вратарем в футболе, какими качествами должен обладать голкипер и какова его роль в футбольной команде.

Качества вратаря в футболе

Многих ребят интересует какими качествами обладает хороший голкипер. Для начала я бы разделил качества вратаря на игровые и личностные. Можно в совершенстве освоить вратарскую технику, но если голкипер не уверен в себе или плохо переживает неудачи, то навыки его не спасут.

Поэтому, чтобы стать хорошим вратарем в футболе, нужно работать не только над футбольными качествами, но и над психологией.

Тренировка вратарей

Игровые качества вратаря
  • Правильный выбор позиции

Каждый из нас видел моменты, когда вратарь в кошачьем прыжке отбивает мяч. Это смотрится очень эффектно. Но это не всегда оправданно. Вратарь должен уметь правильно занимать позицию. Опытный голкипер за счет выбора позиции может отбить мяч без особых усилий.

  • Уверенная игра на выходах

Игра на выходах – большая проблема для многих вратарей. Даже у лучших вратарей в мировом футболе возникают ошибки на выходах. Этот прием нужно отрабатывать годами.

Почему это так сложно? Сейчас объясню. Допустим, соперник делает высокую подачу с фланга. Вратарю за доли секунд нужно решить: выходить на мяч или нет. Для этого ему нужно оценить скорость, высоту и направление полета мяча.

Тренера советуют: если уверен – выходи, но если вышел, то иди до конца.

Вратарь при подаче углового
  • Хорошее взаимодействие с партнерами по команде

Вратарю очень важно грамотно руководить обороной, своевременно и по делу подсказывать защитникам. Таким образом голкипер держит в тонусе себя и своих партнеров. Защитники должны понимать, что за их спиной все надежно.

  • Уверенная игра ногами

В условиях современного футбола вратари просто обязаны хорошо играть ногами. Посмотрите на то, как играет Марк-Андре Тер Штеген из «Барселоны». Какой у него первый пас. Он с обоих ног может выполнить точную передачу верхом и низом. Прессинг соперника разбивается одним пасом. Добиться такого результата очень сложно, но к этому нужно стремиться каждому вратарю.

  • Отличная реакция

Вратарю очень важно быстро реагировать на удары, неожиданные отскоки и рикошеты. Этот навык особенно важен при игре голкипера на линии ворот.

Вратарь в падении отбивает мяч

Читайте также: Позиции футболистов – какие бывают?

Личностные качества вратаря
  • Хладнокровие и спокойствие

Вратарю очень важно оставаться спокойным и сконцентрированным. Эмоции могут вывести голкипера из равновесия, что может негативно сказаться на его игре.

От вратаря должна исходить уверенность, которая передается партнерам по команде.

  • Правильное отношение к ошибкам

Многие вратари с трудом переживают свои ошибки и впадают в депрессию. Важно понять, что ошибки – это часть футбола. Играть без ошибок невозможно. В таких ситуациях важна поддержка партнеров и тренера.

Это относится не только к ошибкам вратаря. Результативные ошибки совершают и защитники. Вратарь обязан поддерживать партнеров по команде.

У нас есть статья, в которой мы говорили о функциях защитника в футболе. Рекомендуем к прочтению.

Какого роста должен быть вратарь?

Конечно, рост вратаря имеет значение. Голкиперу с ростом от 190 см и большим размахом рук легче играть на выходах и отбивать удары. Но в футболе есть много топовых вратарей, которые не обладают высоким ростом.

Например, Икер Касильяс и Игорь Акинфеев, рост которых составляет 185 см. Не слишком большой для вратаря рост они компенсируют за счет других преимуществ: реакции и прыгучести.

Советую прочитать статью о самых низких вратарях в истории футбола.

Роль вратаря в футболе

Многие из вас слышали фразу: «Вратарь – это пол команды». Это абсолютная правда. Вратарь – это не просто игрок, который отбивает мячи, это тот, кто заставляет команду работать.

У меня довольно большой опыт игры в обороне. Поверьте, это совершенно разные чувства, когда с тобой играет сильный вратарь, а когда слабый. В первом случае это чувство уверенности в себе и в партнере. Ты абсолютно раскрепощен. А во втором – тревога и неуверенность.

Станьте таким вратарем, в котором можно быть уверенным. Все в ваших руках!

Вратари сильно обижаются, когда в отношении их употребляют глагол «стоять». Нельзя говорить: «Вратарь сегодня хорошо отстоял в воротах». Запомните: вратари не стоят, они ИГРАЮТ.

Советы вратарю в футболе

Дадим несколько полезных советов вратарям.

  • Играйте с голосом

Вратарю удобнее следить за игрой из ворот. Используйте это и подсказывайте своим защитникам.

Очень важно играть с голосом на выходах. Таким образом защитники поймут, что вы первый на мяче и не станут вам мешать. Это также позволит избежать столкновений и травм.

Небольшая история из моего опыта:

В одном из матчей я играл центрального защитника. Пошла подача в нашу штрафную, и я собирался выбить мяч. Наш вратарь тоже вышел из ворот, но сделал это без голоса. В итоге мы столкнулись. Мяч из штрафной выбить не удалось, а соперник забил гол в пустые ворота.

  • Выходите из ворот, только если уверены на 100%, что будете первым на мяче.

Если у вас есть хоть доля сомнений, стойте на месте.

Часто бывают такие ситуации, когда вратарь выходит из ворот с голосом. Защитники расступаются, чтобы не мешать голкиперу поймать мяч. Но вратарь в какой-то момент понимает, что не успевает за мячом и начинает пятиться в сторону ворот.

Это очень грубая ошибка. Вратарь и сам не сыграл, и запутал защитников. Такая ситуация часто приводит к взятию ворот.

  • Изучайте пенальтистов

Опытные вратари предусматривают тот факт, что в игре может быть пенальти. Поэтому они изучают пенальтиста команды-соперника. Если у вас есть такая возможность, обязательно это делайте. У каждого игрока есть свой любимый угол, в который он бьет чаще всего.

  • Работайте индивидуально

Чтобы стать хорошим вратарем, нужно обязательно работать над собой. Всегда есть качества, которые необходимо улучшать. Возьмите своего друга, выйдите во двор и начинайте отрабатывать выходы один в один, прыжки, передачи и т. д.

Вратарь прыгает за мячом
  • Ждите своего шанса

В команде есть основной вратарь и запасной. На данный момент вы можете быть запасным, но всегда нужно стремиться быть основным. Работайте и ждите своего шанса. Можно хорошо себя проявить и надолго стать основным голкипером команды.

Заключение

Вот и подошла к концу статья, в которой мы дали несколько советов о том, как стать хорошим вратарем в футболе. Учитесь и работайте над собой, и тогда у вас обязательно все получится!

Если вам понравилась данная статья, делитесь ею в социальных сетях.

Желаю успехов в нелегком вратарском деле!

Тактика игры вратаря в мини-футболе

Тот, кто выбрал в мини-футболе амплуа вратаря, вероятно, уже понял, что стать хорошим стражем ворот — задача не из легких. Высокие требования, предъявляемые к вратарю, не случайны. Вратарь — последний игрок обороны и зачинатель атак своей команды. От его уверенности, от его действий в сложных игровых ситуациях зависит настрой команды, а нередко и успех в матче. Однако пусть вас не смущает чрезмерная сложность вратарских обязанностей. Увлечение и старательность помогут вам овладеть секретами вратарской игры. Этому будут способствовать и наши советы.

В ходе игры вратарь должен внимательно следить за перемещением игроков обеих команд и в зависимости от их расположения занимать место в воротах. Особое значение имеет выбор места при обстреле ворот соперником. Остановимся на наиболее типичных игровых ситуациях.


Рис. 48. Выбор места при выходе нападающего один на один с вратарем

1. Выбор места при выходе нападающего один на один с вратарем.

В этом случае вратарь должен как можно дальше выйти из ворот навстречу нападающему и тем самым уменьшить угол обстрела ворот, образованный мячом и стойками ворот (рис. 48).

2. Выбор места при ударах со средней дистанции. Чтобы научиться правильно выбирать позицию при обстреле ворот со средней дистанции, попросите товарища побить вам по воротам с 10—15 шагов. Перед ударом мысленно разделите пополам угол обстрела ворот. Затем выйдите немного вперед и встаньте на эту воображаемую линию. Занятая позиция и будет наиболее правильным положением вратаря, предоставляющим наибольшую возможность для отражения удара.

3. Выбор места при угловом ударе.

При угловом ударе на открытых площадках вратарь занимает место у дальней стойки ворот. В этой позиции он хорошо видит поле и имеет возможность определить траекторию полета мяча. При необходимости вратарь может своевременно выйти из ворот для приема или отбивания мяча. При угловом ударе в спортивном зале или на хоккейной площадке вратарь занимает место в середине ворот.


Рис. 49. Место вратаря и защитников («стенки») при штрафном ударе

4. Выбор места при штрафном ударе.

В этом случае вратарь должен еще и руководить постановкой «стенки». Делается это так: «стенка» закрывает ближний угол ворот, а сам вратарь занимает середину незакрытой части ворот. В такой позиции он сможет отразить и высокие мячи, пробитые через «стенку» (рис. 49).

5. Выбор места при навесах на ворота.

При навесах на ворота вратарь остается в воротах, так как  мяч,   летящий   по   дуге,   может   опуститься   под перекладину.

Конечно, лишь выбором места в различных игровых ситуациях не ограничиваются тактические приемы вратаря в мини-футболе. Успешность действий стража ворот во многом определяется и умелым взаимодействием с игроками обороны. Опытные вратари часто подсказывают защитникам, как лучше действовать в той или иной ситуации. Ведь вратарь находится за спинами игроков и хорошо видит все поле! Вратарь в мини-футболе — это еще и игрок, который, как правило, очень часто начинает атаку своей команды. От его точной и своевременной передачи зависит успех атакующей комбинации команды.

Алексей Хомич: Мой рост 172 сантиметра…

Я прошел большую школу в футбольных командах Московского мясокомбината, а когда наш вратарь Владимир Никаноров ушел в армию, я занял его место в первой команде. Это было большой радостью для моих болельщиков из Дубровского поселка. А ведь ростом я был ниже Никанорова, примерно, на две головы. Мой тренер Поляков, да и другие старшие товарищи, не посмотрели косо на мой рост (172 см). Они отнеслись ко мне без предубеждения и всячески помогали ликвидировать недостатки в технике моей игры.

В этом коллективе я получил возможность проявить себя. Затем, так же, как и Вы, попал в клубную команду «Динамо». Много тренировался и внимательно присматривался к игре вратарей команд мастеров, к Фокину, Медведеву, Кочетову, Акимову и другим.

Зимой ходил на лыжах и играл в хоккей, летом занимался гимнастикой, играл в волейбол, плавал и прыгал в воду. Но как мне хотелось стать хорошим вратарем! Однажды была тренировочная игра между командой мастеров и нашей клубной командой. Конечно, мы проиграли. Полусредний М. Якушин забил мне гол, который и решил исход встречи в пользу мастеров.

И вот тогда тренер команды мастеров, чуть заикаясь, сказал мне: «Вы, вы удачно играли сегодня, тов. Хомич». После этих слов он повернулся и пошел к своим заслуженным мастерам. И это было всё! А как мне хотелось получить от этого тренера совет, пожелание! Как дорого мне было бы его замечание о моих ошибках! Вероятно, моя фигура не внушала доверия уважаемому тренеру. Я не был похож ни на Акимова, ни на Жмелькова, ни на Никанорова, ни на Ермасова — высоких, здоровых ребят. Тренер и не знал, как я готовлюсь к встречам, как тренируюсь: он никогда не бывал на наших тренировках.

Я чувствовал себя тоже «бесперспективным», хотя тогда такого слова в спорте не знали, но из футбола не ушел, а наоборот, стал еще больше, еще упорнее тренироваться. Я поставил себе цель — попасть в команду мастеров хотя бы пятым запасным. Через несколько лет меня все-таки взяли в команду мастеров. А затем наступил 1945 год — год выигрыша динамовцами первенства СССР, год успешных выступлений московских динамовцев на футбольных полях Англии.

В свое время я тоже мечтал о высоком росте и длинных руках, которыми мог бы вытащить любой мяч из «девятки». Но я не вырос больше 172 см, хотя в большом количестве принимал витамины, считая, что они способствуют росту.

Можно ли при таком росте защищать ворота? Да, можно! Надо только трудиться, упорнее совершенствовать технику. Успех придет! У нас, на мясокомбинате, со мной играл Владимир Бабкин. Он был чемпионом школы по прыжкам в высоту и брал 165 см, а его рост был всего 153 см.

У вратаря сталинградцев Василия Ермасова были прекрасные данные: рост 190 см и вес около 100 кг. Но он никогда не был даже кандидатом в сборную страны. Дело не в росте, а в классе игры. Вратарю не обязательно быть высоким, но он должен прекрасно прыгать, быстро бегать, быть резким, ловким, смелым.

Пускай Вас не смущают колкости людей, слабо разбирающихся в спорте. Развивайте прыгучесть, глазомер, быстроту реакции, боритесь за каждый сантиметр движения. Тренируйтесь, шлифуйте технику, читайте спортивную литературу, советуйтесь со старшими товарищами, будьте скромны и трудолюбивы и,— кто знает,— может Вы и станете «вторым Яшиным».

Конечно, обидно встретить тренера, который не только не помогает спортсмену овладеть техникой, а наоборот, отталкивает его от любимого спорта. К счастью, таких тренеров сейчас мало. Хороший тренер — это не только учитель, но прежде всего воспитатель, верный товарищ, с которым спортсмен всегда может поделиться своими желаниями, сомнениями, думами, как с другом, и получить от него поддержку и добрый совет.

А. ХОМИЧ,

заслуженный мастер спорта

Лучшие приемы как стать хорошим футболистом

Как стать хорошим футболистом, как улучшить технику c мячом

Если вы читате эту статью, значит у вас нет тренера. Потому что, если бы у вас был тренер, он бы вам все это рассказал. А если так, то начнем:

Ниже список упражнений, которые помогут вам развить технику с мячом Во время тренировки футбола

выполняйте упражнения правой и левой ногой одновременно. Не тренированная нога может притупиться и размять ее в будущем станет сложно. Футболист, играющий правой ногой порой может изменить всю судьбу матча, сделав какое-либо движение левой ногой. Но спортивная жизнь футболиста, который спотыкается или наблюдает за мячом, который внезапно появляется слева, длится недолго.

— Постоянно считайте удары мячом, чередуя одну ногу за другой, при этом двигаясь.

— Возьмите мяч на ноги и поднимайтесь с ним по лестнице

— Возьмите мяч на ноги и спускайтесь с ним по лестнице

— Играйте против стены

— Подавайте пасы на стену правой ногой, не касаясь мячом земли

— Подавайте пасы на стену левой ногой, не касаясь мячом земли

— Подавайте пасы на стену поочередно правой, затем левой ногой, не касаясь мячом земли

— Повторите упражнения с подачей пасов на стену, но теперь с одним подскоком мяча по земле

— Играйте в волейбол ногами, это поможет вам укрепить мышцы ног и развить технику

— Играйте в баскетбол ногами

Дриблинг – Финт

— Определите для себя препятствия и установите 10-15 шт предметов с расстоянием 80-100 см. Пройдите между них последовательно до конца и обратно также в начало. Развивайте себя, меняя позы справа-налево, изнутри – снаружи.

— Ведите мяч по свободному полю, не опуская головы и не смотря на землю. Ведите мяч так, будто вы атакуете и достигнув зоны пенальти, выполните голевой удар. Встаньте в позицию не опуская голову.

— Всегда подавайте пасы вперед

Техника Удара в Футболе

Вам нужно определить куда ударить ногой при позиции удара

— При ударе необходимо знать как держать тело и использовать опорную ногу

Развивать технику важнее чем развивать сильный удар. Будет лучше если вы выполните сильный удар издалека, но малейшее смещение станет причиной тому, что мяч попадет не в ворота, а в зону аута. В первую очередь нужна техника.

— Выполняйте удары по целям, по углам и точечным целям.

— Отметьте глазами то место, куда вы собираетесь выполнить удар. Нарисуйте в воздухе линию полета вашего удара. Тренируйтесь до последних сил, сконцентрировав всю вашу энергию на ногах. Нужно выполнять работу, как вы запланировали. Позже вы научитесь сокращать время прорисовки планов в уме. Вы научитесь заранее определять и быстро принимать решение с какой скоростью и силой нужно подавать мяч, и куда нужно подавать мяч, пока защитник к вам приближается. Вы ускоряете мышление и стратегию игры.

Условие

— До начала тренировки необходимо разогреться, поэтому не игнорируйте бег, бег трусцой и физическую подготовку.

— Ваше тело должно быть сильным и устойчивым. Тело должно быть настолько устойчивым и сильным, что вы могли бы держать мяч плечом и контролировать его, не роняя на землю. Выполняйте это упражнение вместе с друзьями, передавая мяч друг-другу.

— Постарайтесь бежать, когда кто-то вас тянет сзади. Вам необходимо освободиться из рук тянущего вас сзади человека. Если игрок не может удержать равновесие при легком натяжении, то футболист из него к сожалению не получится. И с этим вы обязательно столкнетесь.

— Старайтесь вести мяч даже когда вас тянут назад. Вы не должны терять мяч, а не то проиграете. И между ногами мяч не должен блуждать, если это случится, вы споткнетесь и проиграете.

— Футболист, который блуждает по полю плечом к плечу противника, часто падает на землю и который не может твердо держаться на ногах во время игры, не должен играть в команде.

— Тренируйтесь с друзьями, используя приемы борьбы

Как стать футболистом? Надо ли этому учиться специально?

Стать футболистом – личное дело каждого человека. Любящий футбол люди начинают развивать себя в футболе уже с молодого возраста. Играя постоянно в футбол, они развивают себя до профессионального уровня. В настоящее время иметь профессию футболиста означает играть в футбол профессионально. Существуют учебные заведения по футболу. Но если игрок проявляет свой талант на поле во время игры, то и обучение ему не требуется.

Чтобы стать футболистом существуют следующие условия:

Развитие в футболе зависит от способностей. Обучение в школе футбола с раннего или подросткового возраста поможет получить правильное образование, чтобы стать футболистом. Потому что футбол зависит от развития ваших способностей. Во время тренировок тактике футбола в школе, проводятся также и тренировки с ментальным напрвлением. Таким образом, футболист получает базовое образование.

На уроках физической культуры для общего спортивного понятия проводятся тренировки по футболу. Чтобы стать футболистом очень важно знать правила игры. Футбол это игра со своими правилами и дисциплиной. Поэтому, параллельно с физическим развитием необходимо развивать и ментальное мышление.

Чтобы стать футболистом необходимо принять участие в командных отборах. Командные отборы проводятся каждый год в определенный период со стороны всех команд и клубов. Эти отборы могут стать первыми официальными шагами в футболе, где каждый проявляет себя, показывая свои способности. Таким образом, шаг за шагом начинается развитие футболиста. Эти отборы продолжаются до группы А и завершаются трансфером футболиста.

Вот несколько основных правил о том, как стать футболистом

1- Играть в футбол нужно начинать с раннего возраста. Таким образом, мозг ребенка будет лучше понимать футбол, а мышление будет развиваться во время игры в футбол.

2- Умение быстро бегать очень важная способность в футболе. Если вы быстро бегаете во время атаки и защиты, вы опережаете своего противника на один шаг.

3- Наряду с ментальностью, на высоком уровне должен быть также ваш футбольный интеллект. Он вам пригодится во время встречи лицом к лицу с вратарем или при промежуточной подаче.

4- Быть храбрым в футболе очень важно.

5- Необходимо развивать короткие пасы. Это упражнение очень важно.

6- Футбол это командная игра из 11 человек. Играйте с поднятой головой, чтобы видеть ваших друзей.

7- Никогда не сдавайся. Будь уверенным.

8- Следите за мышцами. Если у вас крепкие мышцы, вы сможете делать быстрые удары с любого расстояния. А длинные подачи будут даваться вам легко. Есть большая польза в посещении фитнеса. Сохраняйте вашу физическую форму на высоком уровне.

9- Честная игра в футболе (т.е. товарищеская встреча ) очень важна. Вести себя следует дружелюбно, без жестокости по отношению к сопернику.

10- Будьте дружелюбны. Не ведите себя высокомерно. Не нервничайте если вас оставили в запасных. Постарайтесь обратить на себя внимание тренера во время тренировок.

11-Относитесь к тренировка как к развлечению. Работайте много на тренировках, чтобы обратить на себя внимание тренера. Будьте уверенным в себе. Бегая, старайтесь выходить на первый план.

Главное правило : самое важное у вас должен быть талант к футболу.

Читать онлайн «Как стать профессиональным футболистом?» — автор Александр Шурлов

Что нужно сделать, чтобы стать профи футболистом?

ПРЕДИСЛОВИЕ

Мой личный пример, как я стал профессиональным футболистом, когда в меня никто не верил

Здравствуйте, молодые футболисты, их родители, мамы, папы, а может, и бабушки с дедушками. Я приветствую всех на страницах этой очень важной книги. Книги, которая может дать молодому футболисту шанс, возможность стать счастливым человеком. И эта книга скорее для тех, кто занимается в обычной футбольной секции, в самой обычной спортивной школе вашего города или села.

Меня зовут Александр Леонидович Шурлов, и вот уже 20 лет я занимаюсь агентской, скаутской деятельностью в области футбола. А в целом, как я и написал на обложке книги, я в футболе уже целых 30 лет в том или ином качестве.

Друзья, когда вы прочитаете это предисловие до конца, вы тут же поймете, почему я так хочу помочь вам заиграть в профессиональной команде, помочь воплотить вашу детскую мечту. Дело в том, что я сам наперекор судьбе стал профессиональным футболистом. Мало кто в это мог поверить, что я смогу стать профессиональным футболистом. Мой путь в футболе был сложным, неординарным и удивительно прекрасным в то же время.

Итак, я начал заниматься футболом очень поздно по современным меркам, только в 14 лет. Почему? Потому, что до этого я занимался в музыкальной школе на двух инструментах: баяне и фортепьяно, и у меня неплохо получалось. Мои родители (больше мама, конечно) очень хотели, чтобы я связал свою жизнь именно с музыкой. И я вполне оправдал их ожидания. Я автор единственного в России альбома песен о футболе «Планета футбол» (выпуск 2000 г.). Автор песен-гимнов таким футбольным клубам, как «Локомотив» (Москва), «Динамо» (Санкт-Петербург), ФК «МВД России» (Москва).

Но работать только в музыкальной сфере постоянно мне было неинтересно. Хотя я совершенно не жалею о том, что выучился музыке. Я люблю творчество и люблю красивую музыку в любом её стиле: от классической до вашего любимого рэпа.

Посмотрите, самая нижняя фамилия на диске

Одним из препятствий для занятий футболом было моё слабое здоровье. Я рос, так сказать, болезненным парнем. До 8 класса я вообще был освобожден от занятий физкультурой в обычной образовательной школе.

Но, окончив музыкальную школу, я так захотел играть в футбол, что подделал медицинскую справку и пошел заниматься в самую обычную городскую команду «Стрела» города Ростова-на-Дону.

Но вам я так не советую делать. Надо обязательно пройти УМО.

Начинал я играть на позиции опорного полузащитника, но потом наш тренер меня поставил в ворота. Это было, конечно, огромной тренерской и моей прежде всего ошибкой, но кто же тогда знал об этом. У меня был невысокий папа, и я сам тоже ростом не блистал, всего 172 см. Правда, я был очень прыгучий, резкий, с хорошей реакцией, с быстрыми и сильными ногами, так что на линии ворот я был очень хорош.

И ко мне быстро пришли успехи. Играя против команды футбольной школы знаменитого клуба СКА (Ростов-на-Дону), я сыграл так, что меня пригласили перейти к ним. И я был счастлив, потому что заниматься в такой школе именитого клуба хотелось многим. Уже в 17 лет я занимался на тренировках с основным составом профессионального клуба команды СКА (Ростов-на-Дону), а потом и в ФК «Ростсельмаш».

Команда «Стрела», 1984 год, я в перчатках в нижнем ряду

Окончив футбольную школу, я пошел в армию, где был приглашен играть за команду СКА-22 ГСВГ (это было в Германии, в ГДР). В 1988 году я стал в составе нашей команды обладателем кубка ВС СССР.

Там у меня был тренером вратарей знаменитый в прошлом голкипер, а сейчас известный специалист, который долгое время тренировал в ЦСКА Игоря Акинфеева, — Вячеслав Викторович Чанов.

Вячеслав Викторович мне тогда честно сказал:

— Саша, понимаешь, на линии ворот ты бог. (Наверное, это был сарказм.) Но с таким ростом ты играть в профессиональной команде не будешь. Твой уровень — первенство области и не более. Никто тебя не поставит в створ ворот в профессиональной команде, у нас Россия, а не Мексика.

Вячеслав Чанов, тренер вратарей

Про Мексику он упомянул только потому, что за эту сборную играл основной голкипер, рост которого был всего 172 см.

Вернувшись домой после армии, я и не думал играть профессионально в футбол, потому что понимал, что прав был Вячеслав Викторович. С таким ростом шансов у меня нет. Хотя, конечно, я любил футбол и очень сильно. Я ведь так рано познакомился с тем, что такое команда мастеров. Мне нравилась та жизнь, которой жили профессиональные футболисты.

Я очень рано понял, что такое счастье. Счастье — это когда ты занимаешься любимым делом и получаешь за него хорошие деньги!

Тем не менее я искал себя после армии, думал, куда пойти работать. В это время в Ростов приехал мой друг детства — футболист, он в тот момент тренировался с профессиональной командой «Динамо-2» (Москва). Однажды я пошел поиграть за одну заводскую команду на первенстве города, притом не в воротах, а как нападающий. После игры мой друг сказал мне:

— Сань, у тебя такие классные качества для футболиста, тебе надо играть.

Я спросил:

— А какие?

Он говорит:

— Ты очень здорово бежишь, у тебя хорошая взрывная и дистанционная скорость. Умело укрываешь мяч корпусом. Да тебе реально надо играть в футбол и именно в поле — нападающим.

Бежал я действительно очень прилично. При поступлении в педагогический университет я пробежал сто метров лучше всех абитуриентов. Мой результат был 11,7 секунд.

Я проигрывал всего 7 десятых секунды таким знаменитым футболистам того времени, как Олег Блохин («Динамо» (Киев), лучший футболист Европы 1975 г.), Игорь Беланов («Динамо» (Киев), лучший футболист Европы 1986 г.) и Дмитрий Черышев («Динамо» (Москва), папа Дениса Черышева), которые пробегали 100 метров за 11 секунд.

Дмитрий Черышев, «Динамо» (Москва)

Поэтому вы сами видите, у меня было как минимум одно яркое положительное качество для нападающего. А еще я пахарь, выносливый и целеустремленный человек, боец по природе, остальное пришло с тренировками и опытом.

Мои друзья меня отправили играть на первенстве Краснодарского края в город Тихорецк. Там я стал лучшим бомбардиром своей команды в прошедшем сезоне. У меня была достаточно долгая и интересная история, как я шел к мечте, но это детали, которые не особо важны. Суть в том, что в 23 года я осуществил свою давнюю мечту и стал профессиональным футболистом, подписав свой первый профессиональный контракт с клубом 2 лиги «Нефтяник» из города Урай. И в этот клуб меня именно пригласили, когда я был с другим профессиональным клубом на сборах в Анапе — «Химик» (Белореченск). Где, кстати, в тот момент играл будущий папа Николая Комличненко, ныне игрока московского «Динамо», а также Александр Багапов, который забивал самому мадридскому «Реалу», играя за одесский «Черноморец».

Чтобы вы понимали, что я стал неплохим нападающим уровня ПФЛ, приведу такой пример:

Когда я вернулся в Ростов-на-Дону из клуба «Трестар-Останкино» (Москва), то пошел тренироваться в профессиональную команду «Источник» (Ростов-на-Дону) из 2 лиги, где главным тренером был заслуженный тренер России Валерий Николаевич Синау. Так вот, этот тренер меня готов был заявить за свою команду как нападающего, хотя, представьте, я у него тренировался перед самой армией в ФК «Ростсельмаш», когда был еще вратарем. Его совершенно не смутило, что я теперь нападающий, ему понравились мои качества и моя игра.

Однажды я даже просматривался в команду «Асмарал» (Москва) — высшая лига первенства России на тот момент — у великого тренера Константина Ивановича Бескова. После игры он мне пожал руку. Вы будете смеяться, но это было сравнимо с тем, как если бы вам сейчас пожал руку сам Месси или Криштиану Роналду. Бесков — это великий тренер. Наравне с Лобановским. Они были лучшими тренерами СССР 70—80 годов. А Лобановский внес и огромный научный вклад в развитие мирового футбола в целом.

Так что я сделал это, я смог, я стал профессиональным футболистом и осуществил свою мечту. Хотя многие парни, которые были намного талантливее меня, одареннее, так и не стали профессионалами. У всех разные причины неудач. Но в целом им не хватало терпения и настойчивости. Теперь вы понимаете, почему мне не все равно на ваши мечты. Я сам добился её с огромным трудом благодаря большому упорству и целеустремленности. Я до 20 лет играл в воротах, а потом стал профессиональным футболистом, заиграв на позиции нападающего. Вы где-то такое слышали? Я — нет.

А теперь я много лет работаю в футболе как агент, как скаут, бывает, что и тренером. И помимо своего опыта профессионального футболиста теперь у меня есть огромный опыт работы в профессиональном футболе на совершенно разных должностях и даже в разных профессиях.

Главная тема этой книги: как стать профессиональным футболистом и…

И что нужно сделать, чтобы стать профессиональным футболистом, занимаясь в обычной городской или сельской футбольной школе

За многие годы своей работы мне приходилось слышать от разных молодых футболистов, а часто и от их родителей о том, что сложно заиграть в профессиональный футбол в нашей стране, если у тебя нет денег, связей, ты не окончил какую-либо футбольную академию в Москве или если у тебя нет агента.

Уверяю всех вас, что это совершенно не так!

На чём основана моя такая уверенность?

Дело в том, что я так давно работаю агентом футболистов и скаутом, то есть селекционером, говоря русским языком, что у меня имеется большое количество реальных историй, которые подтвердят мою правоту, что заиграть в профессиональной лиге можно, окончив любую футбольную школу страны, можете не верить, но даже в селе.

Моя основная специализация в агентской деятельности — поиск молодых талантов и подписание ими своих первых профессиональных контрактов.

За 20 лет работы именно агентом около двухсот моих клиентов сделали себя счастливыми людьми, они стали профессиональными футболистами, как и мечтали. Многие из них уже закончили с футболом и работают тренерами в разных футбольных академиях, в школах. Многие футболисты на самом деле талантливые люди. Один из моих бывших клиентов, например, теперь работает компьютерным программистом и достаточно успешно. И тот анекдот, который существует про трех сыновей, где один из них был футболистом, конечно же, полная глупость. Футболисты такие же люди, как и все, и многие из них талантливы не только в футболе.

Для примера: был такой в прошлом футболист «Динамо» (Тбилиси) — Зубраб Соткилава. Он стал всемирно известным оперным певцом после завершения карьеры. Виктор Понедельник, чемпион Европы по футболу 1960 года в составе сборной СССР, долгое время работал главным редактором спортивного еженедельника «Футбол-Хоккей». Так что это миф, что футболисты глупые и тупые.

Определенное число моих будущих клиентов нашли меня через интернет, в социальной сети «ВКонтакте». Они просили у меня помощи в трудоустройстве. Это были обычные ребята из обычных СШОР обычных российских городов — из глубинки нашей родины. И некоторым из них мне удалось помочь в силу только одной причины. Они обладали теми футбольными качествами, которые необходимы для попадания в профессиональную команду.

Именно поэтому я утверждаю: я знаю, как стать профессиональным футболистом, не имея денег, связей и не оканчивая московских академий.

Итак, какими же качествами нужно обладать молодому футболисту, чтобы стать профессионалом?

На самом-то деле ответ очень простой.

Нужно обладать физическими, антропометрическими и футбольными навыками и качествами такого уровня, чтобы вас захотели видеть в профессиональном клубе.

Вы сейчас можете сказать в ответ, что это не новость, мы это знаем и без вас, что ваши тренеры вам постоянно об этом напоминают. Каждый раз, когда вы тренируетесь, играете, они вам все время указывают на ваши ошибки. Часто говорят, какие же вы бестолковые, никчемные, деревянные по пояс и совершенно не способные заиграть. И порой они бывают совершенно правы.

Тогда в чем подвох? Что я знаю, чего не знают ваши тренеры?

Дело в том, что ваши тренеры работают по методичкам и требованиям Министерства спорта или образования. Часто эти требования не соответствуют реалиям современного футбола. Это мешает им плодотворно и качественно делать свою работу. Порой складывается такое впечатление, что в Министерстве спорта России пишут методику и разные требования люди из других профессий, но явно не из футбола.

Более того, все мы разные и у всех свой взгляд на футбол и на другие стороны нашей с вами жизни. Разные тренеры играли на разном уровне в футбол, и поэтому у всех свое понимание игры. Один тренер считает одни определенные футбольные качества главными в футболе, другой тренер — совершенно другие качества. Это не секрет, это факт, что многие тренеры любят и ценят в футболистах те качества и навыки, которыми они сами когда-то обладали, когда играли в футбол.

Вот вам наглядный пример таких разных мнений. Главный тренер ростовского СКА (на момент написания книги) — бывший игрок ЦСКА Денис Попов. Сам он был типичным нападающим таранного типа. Далеко не технарь, а работяга, который делал большой объем работы на поле и основной задачей своей считал навязать и выиграть силовую борьбу у защитников. Став тренером, теперь этот компонент в игре его футболистов для него самый важный. Он так и говорит футболистам, что побед не бывает без выигранных футболистами единоборств, в каждом игровом моменте вы должны сражаться, как львы. Вот такой игровой приоритет у главного тренера профессионального клуба, основанный на том, каким он был сам игроком в прошлом.

А вот Дмитрий Черышев (папа игрока сборной России Дениса Черышева), который сам играл за несколько испанских футбольных клубов «Ла лиги», считает, что тренер должен стремиться поставить хорошую, добротную игру именно в футбол. Где основой игры будут умные действия футболистов на поле, техничная, красивая, результативная игра.

Как видите, оба тренера играли профессионально в футбол на высоком уровне, но у каждого свое мнение о футболе, свое видение приоритетов лучших качеств футболиста.

И это совершенно нормально в футболе.

Разница между мной и вашими тренерами в том, что я работаю со спортивными директорами и главными тренерами профессиональных футбольных клубов. И я лучше знаю, какими качествами необходимо обладать каждому футболисту на той или иной игровой позиции, чтобы удовлетворить как можно большее количество тренеров профессиональных команд. Редкий случай в жизни, когда мы встречаем таких футболистов, которых называют универсальными. Такие футболисты способны играть на многих позициях на поле. Это редкость и в то же время большая удача для любого тренера.

Вот еще одна из проблем ваших тренеров. Дело в том, что вас порой слишком много, особенно в командах обычных футбольных школ. На одного тренера приходится 18—25 полевых игроков. Тренер физически не может уделить внимание каждому столько, сколько на самом деле необходимо уделять, чтобы была продуктивная и качественная работа и результат.

Чтобы вы понимали, насколько этот аспект очень важен при обучении футболу, приведу пример, как занимаются с детьми 7—8 лет в футбольной школе «Реал» (Мадрид).

Группа занимающихся этого возраста состоит всего из 10 человек и не более. С этими 10-ю маленькими футболистами каждый день работают сразу 4 тренера. Один тренер вратарей, один тренер по физподготовке и обучению правильной пластике движений, один помощник тренера и главный тренер команды. Вы, может, сейчас будете смеяться, но тренер по физподготовке и пластике бегает вместе с ребятами, обучает их и следит за тем, чтобы они правильно учились бегать. Просто бегать! Представляете, как там серьезно относятся к обучению детей футболу! Они пробегают за одну тренировку намного больше километров, чем у нас ребята в возрасте 14—15 лет. Не говоря о том, что сильно превосходят наших сверстников в количестве касаний самого мяча в течение одной тренировки. Так у них выстроены модель и методика тренировки.

Именно поэтому я скажу, что нашей стране так далеко до других европейских футбольных стран. Мы проигрываем именно в методике обучения футболу и в преподавательских кадрах. А также в техническом оснащении футбольных школ и их финансировании. А на соревновательном этапе — в количестве и качестве турниров и первенств. Так что наша сборная не скоро еще будет играть именно в футбол. Пока наши футболисты чаще просто борются с футболом или с другими футболистами команды соперника.

В 2012 году, когда я устраивал своего клиента Павла Соломатина в московское «Динамо», проходил международный турнир «Кубок ВТБ». В нем участвовали команды «Астон Вилла» (Англия), «Боруссия» (Германия), юношеская сборная Мексики, чемпионы мира, а также дубль московского «Динамо». Победителем стала сборная Мексики, она в финале обыграла московское «Динамо» со счетом 2—1, и единственный гол у нас забил мой клиент Павел Соломатин. Но суть не в этом, а в том, что дубль «Динамо» обыграл и англичан, и немцев. Но я сидел, смотрел на их игроков и в душе был готов подписать всех ребят в обеих командах. Они сильно отличаются от наших футболистов своим индивидуальным мастерством. Они сильнее наших ребят во всех компонентах, кроме тактической подготовки и поставленной командной игры. В этом наше «Динамо» было сильнее их.

Поэтому я хочу дополнить работу ваших тренеров, которые на самом деле очень хотят, чтобы кто-то из вас заиграл в профессиональный футбол на самом высоком уровне. И благодаря этой книге, может, вы поймете, что стать профессиональным футболистом, окончив обычную футбольную школу, вполне реально. И порой ребята, которые не оканчивают больших академий, — более индивидуальные и неординарные футболисты, у них есть своя изюминка, свой только им присущий стиль и пластика.

Итак, что для этого нужно?

Прежде всего вы не должны быть просто мечтателем. Хотя мечтать не вредно и это правда. Но просто мечтатель — это одно, а человек, у которого есть цель, — совершенно другое.

Кто такой для меня мечтатель?

Мечтатель — это тот, кто не имеет необходимых физических данных, нужных навыков игры в футбол, решительности, терпения и целеустремленности.

Чтобы вы понимали, о чем я говорю, приведу пример:

Однажды мне пишет мальчик 18-ти лет из города Анапа. Пишет, что занимается с 10 лет футболом и очень мечтает стать профессиональным футболистом. Он будет проездом в Москве и готов к тому, чтобы его посмотрели на тренировке. Я согласился сделать такое одолжение, обычно для начала я смотрю хоть какое-то видео игры потенциального клиента. Но в этот раз я этого делать не стал, сразу согласился на то, чтобы парень приехал на тренировку. Он приехал, и уже в раздевалке мы с тренером команды поняли, что этот мальчик лишь мечтатель. Одна его экипировка футбольная нас сильно поразила и озадачила. На тот момент была глубокая осень, на дворе уже было довольно холодно, и парень надел вместо футбольной толстовки обычный мужской свитер. На ноги — не футзалки, не бутсы, а красные кеды, в которых играл, наверное, еще мой дедушка. Нам стало все ясно моментально. Поймите, я не смеюсь над этими вещами. Да, возможно, он из бедной семьи и денег у него на экипировку просто нет. Но повседневная одежда его не была похожа на одежду бедствующего паренька. Поэтому странно выходить на тренировку без футбольной экипировки. Что приятно, так это то, что парень через 10 минут после одной игровой разминки понял, что он не соответствует уровню даже тех ребят, с которыми тренировался. Сам подошел к нам и извинился за потраченное наше время. А это была обычная любительская команда уровня 3 лиги, то есть даже не профессиональная команда. И таких смешных, а порой и грустных историй было в моей практике достаточно немало.

А некоторые мечтатели бывают даже с отклонениями в психическом здоровье. Ну а как может нормальный, вменяемый человек смотреть на тренировку основного состава команды РПЛ и писать мне, что он совершенно не хуже играет в футбол, при этом сам вообще нигде, кроме двора, не играл.

Так вот:

Прежде всего вам нужно критически оценить себя как футболиста. Сделать анализ своих физических и футбольных качеств и сравнить их с теми, которые вам необходимы, чтобы заиграть в профессиональный футбол.

Если вы сами критически это сделать не можете, попросите это сделать вашего тренера согласно нашему списку качеств. Можете привлечь своих друзей, чтобы ваши оценки были более объективными.

Я приведу вам пример, что из-за тех реалий, в которых работают наши тренеры, порой, как я уже сказал, просто не хватает физических, психических сил и возможностей у тренеров, чтобы устранить какую-то проблему конкретного футболиста.

Вот вам пример:

Я приезжаю смотреть обычную команду СШОР. В товарищеской игре вижу правого крайнего защитника. Сразу обращаю внимание на его хорошие антропометрические и физические данные. Что это значит? А это значит — прежде всего хороший рост. У этого парня рост был не менее 180 см, он крепкого телосложения, ему примерно 15 или 16 лет. Очень хорошая скорость и, самое главное, отличный дриблинг. Этот молодой футболист мог обыграть сразу двух или трех игроков.

Прошу обратить внимание на все его данные, перечисленные мною. Это как раз тот самый пример молодого футболиста-школьника, который может стать в будущем настоящим профессионалом из команды самого обычного СШОР (Спортивная школа олимпийского резерва).

Но у него есть один важный, яркий игровой минус, который не позволит ему стать профессионалом. У парня психологическая зависимость и потребность водиться с мячом. Ему нравится обыгрывать одного, второго, третьего и т. д. Но это недопустимо в его возрасте. У этого мальчика такой этап обучения, когда ему остался всего один год до выпуска из школы. В таком возрасте пора играть в умный, правильный футбол, грамотно тактически, позиционно и принимать правильные решения на поле как при атаке, так и при обороне своих ворот. Он должен на поле выглядеть приблизительно на уровне игроков команды мастеров.

Что отличает хорошего футболиста от плохого, если не брать индивидуальную техническую оснащенность?

Конечно же, правильное принятие игрового решения на поле!

Этот парень, про которого был мой рассказ, порой играл неправильно. Когда надо отдать мяч, он идет в обводку, когда надо взять игру на себя и обыгрывать или придержать мяч у себя, он отдает пас. Это единственный яркий минус этого молодого футболиста. Но этот минус, к сожалению, настолько важный и фундаментальный, что просто-напросто не позволит ему стать профессиональным футболистом, если он не исправит этот аспект своего футбола.

И, кстати, это довольно распространенная ошибка у хорошо обученных и талантливых футболистов. И как же жаль мне таких ребят, которым наши подсказки и требования измениться никак не помогают. Они внутренне, психологически не хотят никак меняться. Потому их мечта просто остается мечтой. Ни один тренер команды мастеров не возьмет к себе такого игрока, чтобы потом с ним бороться, мучиться в тренировочном и игровом процессе.

Уверен, что тренеры ему говорили и не один раз, что надо меняться. Но как я сказал и уже не раз, наша жизнь — это психология и часто вы, молодые ребята, так привыкаете к своему тренеру, скажу по-простому — к его пихачу, что вы его перестаете воспринимать. Вам нужен какой-то более авторитетный человек, которому вы поверите.

Я не против стать именно таким человеком, который поможет вашему тренеру повлиять на вас.

Если я, конечно, достаточно авторитетен для вас.

Я всегда говорю в таких ситуациях откровенно и прямолинейно любому молодому игроку:

— Если не изменишь свою привычку водиться и не научишься правильно принимать решения, то играть в профессиональный футбол ты не будешь. Но если ты изменишь свою психологию и свое игровое мышление, то у тебя все шансы заиграть в российской премьер-лиге, а может, и в сборной России.

Почему?

Да потому, что у этого мальчика есть все футбольные и физические качества, которые необходимы для игрока именно этого конкретного футбольного амплуа.

Но часто из-за проблем в психологии молодого человека мы теряем хороших, талантливых ребят в нашем футболе, потому что некоторые из них не воспринимает критику тренера или в целом других людей.

А бывает и так, что сам тренер не знает, какие требования сейчас у тренеров команд мастеров к игрокам, и неправильно оценивает уровень готовности своего воспитанника. Такое часто было в моей практике, когда мальчик (условно из города Шахты) на своем уровне был самым сильным, ярким игроком команды. А на другом уровне совершенно не соответствовал готовности игроков, например, академий «Чертаново» или «Локомотива», «Динамо», «Спартака». Он лучший у себя, но часто тренеры не имеют возможности оценить верно степень готовности и качественный уровень своих подопечных, потому что нет возможности играть с более сильными по уровню соперниками. Если сказать очень просто, то им не с чем сравнивать и тренеры ваши в этом не виноваты.

Но я уверен, что практически в каждой футбольной школе города или села можно воспитать профессионального футболиста. Нужно просто знать эти критерии, стремиться к ним и требовать отдельно от каждого футболиста, обладающего хорошими качествами к индивидуальному росту.

Вот вам простой пример:

У меня есть друг, который сыграл в командах уровня ФНЛ за свою карьеру 548 игр. Это очень много. 19 сезонов в профессиональном футболе! И он из маленького городка Краснодарского края, города Тихорецк. Футболиста этого звали Владимир Шипилов. В городе Тихорецке на тот момент проживало всего 70 тысяч жителей, но парень как-то попал в профессиональный футбол. И как? А попал он просто и легко, потому что здорово выделялся, играя за взрослую команду своего города ЛФК «Труд», когда ему было всего 17 лет, на первенстве Краснодарского края. Слух о нем пошел далеко, и его пригласили в профессиональную команду «Дружба» (Майкоп). Там он и начал свою профессиональную карьеру. В итоге стал обладателем кубка России в составе команды «Терек» (Грозный), что теперь зовется «Ахматом».

А кто вам мешает сделать такую же карьеру?

И, кстати, я был первым человеком, который привез Володю на просмотр в команду мастеров СКА (Ростов-на-Дону). Хотя мне было самому всего 21 год, но я уже тогда видел, понимал, что этот парень будет играть профессионально. Только ФК «Дружба» опередил СКА в приглашении парня и подписании контракта.

И вот смотрите, в нашей стране тогда агентов еще точно не было, но я уже в 21 год делал то, что делаю сейчас. А другого мальчика из города Тихорецка я устроил в спортинтернат в Ставрополе. Видимо, это мое призвание — помогать талантливым ребятам. И мне очень нравится моя работа. Я счастливый человек!

Шипилов Владимир, 548 матчей в ФНЛ

Футбольные Амплуа и их критерии качеств

Давайте я уже перейду к тому разделу, где я расскажу вам, какими должен обладать физическими и игровыми качествами футболист каждого определенного игрового амплуа.

Но прежде всего я хочу вам сказать очень важную деталь, которую мало кто замечает и о которой мало кто говорит. Любой футболист в мире, даже самый знаменитый и яркий, играет в футбол за счет всего лишь нескольких своих лучших качеств. Самыми яркими футболистами становятся те, кто эти свои немногочисленные качества довел до уровня совершенства, самого высочайшего уровня. Поэтому скажу всем, кто думал, что в футболе надо уметь делать все, — это неправда, это неверное мнение.

Приведу общие критерии, на которые смотрят селекционеры профессиональных команд и крупных академий.

Итак, какие это критерии?

Критерии селекции:

Смысл футбольной игры

Фантазия, интуиция, импровизация, комбинирование, креативность, визуализация — важные элементы селекционных критериев.

Также нужно оценить:

— движение без мяча;

— взаимодействие с партнером;

— оценка пространства и своей позиции в нём;

— расположение;

— своевременность движений;

— постоянное осмысливание намеренных действий, которые производит игрок;

— понимание задачи, которую диктует игровая ситуация;

— точность в выполнении двигательных задач;

— осознание командной игры.

Быстрота

Быстрота реакции, стартовая скорость, скорость дистанционного бега, частота шагов, быстрота работы с мячом, быстрота зрительной реакции, быстрота принятия решений в игре.

Ловкость

Координационные способности, скорость выполнения сложных движений относительно пространства и времени, скорость обучения новой технике движений, кинетическое чувство мяча, точность при передаче мяча и ударов в ворота.

Антропометрия

Рост, вес, мышечная структура, преобладание медленных и быстрых мышц, врожденные генетические особенности организма.

Психология

Концептуальная интеллигенция, мотивация, футбольная агрессия, самоконтроль, эмоциональная стабильность, сильный характер, коммуникативность, принадлежность к группе и клубу, особенные черты характера по астрологическому знаку.

Способность к обучению

Наряду со всеми селекционными методами существует факт, что самым лучшим критерием для оценки таланта определенного игрока является рост его развития.

Вот как много критериев существует у селекционеров. О каждом качестве можно вам рассказать очень подробно. Но я не буду этого делать.

«Почему?» — спросите вы.

Потому, что, поверьте мне, футбол намного проще, чем вы думаете. Есть основные критерии, которые я подметил, играя сам и работая в футболе на различных должностях, которые необходимы футболисту, когда он играет на той или иной позиции в футболе.

Поэтому лучше перейдем к перечислению и пояснению, какие качества и игровые навыки должны быть у молодого футболиста того или иного игрового амплуа.

Как стать хорошим вратарем?

Вратарь — ключевая позиция среди игроков на поле в футболе. Единственный футболист из команды, который играет не ногами, а руками. То есть он уже по своей сути совершенно отличается от тех игроков, которые играют в поле. Соответственно, он точно другой по сути своей психологии и ментальности.

«Последний рубеж обороны, последняя надежда», — так обычно говорят об игроке, который играет в воротах.

Как я уже писал в предисловии, мне самому посчастливилось поиграть в воротах, хотя я очень маленького роста. И это, кстати, одна из типичных ошибок, которую не стоит делать молодым футболистам. Я был очень хорошим вратарем на линии ворот, но совершенно бесполезным игроком при игре на выходах. А это неправильно, так как игра на выходах одна из самых сложных во вратарском искусстве и очень важный аспект вратарской игры. Поэтому, если вам природа не дала высокого роста, то не стоит мечтать о том, что вы заиграете в профессиональной команде. А если хотите там играть, значит, меняйте свое игровое амплуа на игрока в поле, пока не поздно.

Почему ребята выбирают эту позицию, амплуа?

Потому что им нравится выручать, им нравится прыгать и ощущать кайф, миг свободного полета и быть последней надеждой для своих друзей и партнеров на поле.

Итак, какими качествами нужно обладать юноше, чтобы быть хорошим вратарем?

1. Рост (фактура). Желательно к 17 годам иметь рост не ниже 186 см.

2. Хорошая резкость.

3. Хорошая реакция.

4. Быстрые и сильные ноги.

5. Быть хорошо обученным технически (правильная ловля мяча и выбор позиции).

6. Умение играть ногами (требование современного футбола).

7. Умение хорошо играть на выходах.

8. Быть психологически устойчивым, а точнее, стрессоустойчивым человеком.

9. Быть координированным и гибким.

Одно из главных достоинств любого вратаря — это умение выручать. Бывают вратари, которые очень надежно и ровно играют в воротах, но совершенно не способны выручать в очень сложных игровых моментах или при хороших, сложных ударах соперника по воротам.

Но при этом бывает и наоборот: вратарь умеет выручать, тащить сложные мячи, но психологически является неустойчивым и несобранным, пропускает довольно легкие, конфузные мячи по собственной вине. Этот тип вратарей самый плохой. Куда лучше быть не ярким вратарем, а просто надежным. Это вам скажет любой полевой игрок, а уж тем более тренер.

В общем, есть такое старое правило, что такое хороший и надежный вратарь.

Хороший вратарь — это вратарь, который берет все мячи, которые обязан брать, и еще за игру один-два раза выручает в очень сложных игровых моментах.

Вот именно такой вратарь — это хороший вратарь. Теперь попробуйте сами себя оценить согласно этому критерию, являетесь ли вы хорошим вратарем?

К этой простой игровой формуле вы и должны стремиться. Тем не менее нет вратарей, которые не пропускают. Поэтому психологическая подготовка для этого футболиста одна из самых главных. Очень плохо, когда идет игра, пропущен гол, а вратарь продолжает вспоминать предыдущий момент и винить себя в пропущенном голе. Так быть точно не должно. А поверьте мне, такие вратари бывают и их немало.

Федор Бурдыкин, бывший клиент PSM football agent

Вратарь должен много говорить на поле, руководить всей своей обороной и подсказывать игрокам их действия. Молчаливый вратарь не имеет шансов заиграть. Это я вам точно говорю, тренеры команд мастеров молчаливых вратарей не любят.

Вратарь должен быть пахарем, очень работоспособным человеком, готовым к большой и сложной работе в любую погоду. Без огромной работы на тренировках ничего хорошего у вас не получится, будь вы самым талантливым вратарем на планете.

Вот вкратце я описал основные требования к вратарям. Остальное зависит от вас и ваших тренеров.

Только напомню еще раз о том, что психологическая подготовка вратаря должна быть очень высокой.

Почему?

Понимаете, позиция вратаря, она очень сложная не только в плане игровых навыков, но и психологически. Ведь, как правило, в команде всегда есть вратарь номер один, затем запасные вратари, номер два, а чаще и три. Игровой практики запасные вратари имеют мало. А степень готовности должна быть такой же высокой, как и у первого номера. И как же этого добиться, если ты всегда второй, а то и третий?

А вот здесь как раз и играет важную роль ваша психологическая стрессоустойчивость. Готовность выйти в любой момент сыграть и сыграть не хуже, чем основной вратарь, ваша собранность, решительность. Вам необходимо уметь ждать, обладать невероятным терпением, чтобы выйти и доказать своей игрой, что вы сильнее, чем тот, кого считали номером один.

Легко только написать, а реально сделать и быть готовым к этому получается не у всех. В основном у тех, у кого есть сильный характер, большая целеустремленность и вера в свои собственные силы.

Можно привести такой пример крепкого, несгибаемого характера и умения ждать своего звездного часа. Был такой вратарь московского «Динамо» Александр Уваров. Много лет он был дублером (около 4 лет), вторым номером. Но однажды, после того как получил травму основной вратарь команды, ему пришлось стать игроком номер один. Он не просто заменил основного вратаря в команде, он стал играть так за московское «Динамо», что благодаря своей игре получил приглашение в сборную СССР на чемпионат мира. И совершенно неудивительно, что даже там он стал основным вратарем.

Так что любой вратарь должен иметь несгибаемый, целеустремленный характер. Без него вратарем стать невозможно, как и без других важных физических и игровых качеств.

Возьмите, к примеру, и посмотрите развитие карьеры вратаря питерского «Зенита» Андрея Лунева. Сколько он лет ждал своего часа, сколько лет он играл за команды ПФЛ. По мне, он был хорошим вратарем, еще когда был молодым парнем, но мало кто это видел и мало кто так считал. Я это знаю не понаслышке, а потому, что в 2011 году именно я его устроил в команду 2 лиги — ФК «Истра», для того чтобы он мог получить игровую практику. На тот момент по контракту он числился игроком московского «Торпедо», но там у него не было игровой практики. Кстати, в этой же команде (ФК «Истра») в то время играл и другой теперь известный футболист Иван Новосельцев. Как видите, Андрей не сломался, он терпел, ждал своего часа и удача к нему пришла. Когда все вратари в команде РПЛ ФК «Уфа» по воле случая получили травмы, Андрей встал в ворота и доказал, что он номер один и никак иначе. А ведь поначалу был всего третьим номером. Так бывает не часто, но бывает.

Еще раз напоминаю, вратарь должен иметь несгибаемый характер, огромное терпение и веру в собственные силы.

Вопрос: Как играть в футбол вратарем? — Спорт и фитнес

Содержание статьи:

 

Вратарь от 1 лица. Воронеж. ДК Шинник.

Видео взято с канала: Вся жизнь в Перчатках


 

Убойный футбол. Игра вратарей.

Показать описание

Убойный футбол / Shaolin Soccer (2001).
Оценка Кинопоиск 6.850.
Год выпуска: 2001.
Страна: Гонконг, Китай.
Жанр: Комедия, боевые искусства, спорт.
Режиссер: Стивен Чоу / Stephen Chow.
В ролях: Стивен Чоу, Мэн Тат ЭнДжи, Чжао Вэй, Йин Тсе, Хуи Ли, Сесилия Чунг, Карен Мок, Винсент Кок, Кай Мэн Тинь, Лам Чи Чунг.
Описание: Шесть братьев под руководством опытного футбольного тренера создают непобедимую команду. Объединив неоценимый опыт древних мастеров кунг-фу и современную тактику футбольного боя, они подают заявку на участие в престижном футбольном первенстве с призом в миллион долларов…

Видео взято с канала: Lets Cinema


 

Выходы 1 на 1! Тренировка вратарей. Goalkeeper training.

Видео взято с канала: Тренер Вратарей


 

Техника Прыжков!

Видео взято с канала: Тренер Вратарей


 

КАК СТАТЬ ЛУЧШИМ ВРАТАРЕМ. ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Видео взято с канала: Raimond


 

Непробиваемый вратарь! Тренировка вратаря в футболе. Как отбивать мяч летящий в ворота.

Показать описание

Непробиваемый вратарь! Тренировка вратаря в футболе. Как отбивать мяч летящий в ворота.от Канала Мир Футбола Football World Футбольный Киев https://vk.com/kyiv_football..
Персональные тренировки https://vk.com/id.kusha.
Спортивные фото и видео https://vk. com/id8677569.
Мир Футбола ВКонтакте https://vk.com/kyiv_football.
Музыка: BANANAFOX Nothing Holding Back.
BANANAFOX Sunday Popcorn.
Seico Fluctuation.
The Last To The Future.
Много разных видео про футбол, у нас на канале..
Смотрите наши остальные видео на нашем канале..
Все видео тут https://www.youtube.com/channel/UCZyaqw7DNK5ZPYZm0uj0HDA.
Футбольные финты в исполнении техничных игроков всегда делают матч более ярким, сочным и добавляют в него элемент шоу. Но сделать футбольный финт не так просто, ведь это достаточно сложная техника и на нашем канале вы сможете найти обучение финтам..
Мир Футбола Football World Футбольный Киев, это канал на котором будет все про мир футбола. Футбольные видео обучения, нарезки наших лучших ударов, футбольные финты и фристайл, обзоры бутс и экипировки, отрывки тренировок,футбольный репортаж, футбольная аналитика, интервью с футболистами, влоги и многое другое!

Видео взято с канала: МИР ФУТБОЛА


 

Лайфхаки для ВРАТАРЕЙ и КАК вытащить ПЕНАЛЬТИ

Видео взято с канала: Raimond


Польза футбола для ментального здоровья — Спортмастер Медиа

Это не самый жесткий спорт, но он требует от игроков серьезных усилий — идеальное сочетание для всех, кто хочет поддерживать себя в форме. На позициях нападающего и полузащитника придется носиться весь матч. Защитник должен постоянно держать под контролем оппонента и регулярно вступать в отбор, а вратарю важно сохранять концентрацию и быть готовым в любой момент спасти ворота. Спортсмен на поле бегает, прыгает, стелется в подкатах, ускоряется, бьет, резко меняет направление движения и делает многое другое, что положительно влияет на физическое и ментальное здоровье.

Для того, чтобы стать хорошим футболистом, нужно прокачивать скиллы — например, развивать вестибулярный аппарат. Это пригодится при борьбе плечо в плечо с оппонентом, при игре головой, при ударах по мячу. В футболе очень много действий, которые требуют от игроков крепко стоять на ногах и сохранять равновесие, а значит, осваивать новый навык.

Кроме баланса при прыжках, беге и ударах, пригодятся и другие умения. Целиться и бить мячом по небольшой цели, быстро принимать решения, точно играть головой, отбирать мяч у соперника, блокировать удары, занимать правильную позицию без мяча. Это лишь некоторые необходимые навыки. Футбол повышает мозговую активность, а это важно для психологического здоровья.

В Англии существует целый футбольный клуб, призванный помочь людям справляться с ментальными трудностями — создателей поддержали член королевской семьи и главный тренер национальной сборной. Читайте историю команды по ссылке.

Футбол учит проявлять доброту к окружающим, относиться к партнерам по команде и оппонентам с уважением. Когда вы выходите один на один с вратарем и можете легко забить гол, но отдаете пас товарищу на пустые ворота, то проявляете большую эмпатию и заботу. То же происходит, когда при виде страдающего соперника вы выбиваете мяч в аут, чтобы игроку оказали помощь.

10 отличных советов футбольному вратарю

Вы не станете искусным вратарем, только прочитав этот список; вам также нужно будет адаптировать эти советы к реальным футбольным матчам.

44 секрета отличной игры в футбол

Полное руководство по футбольным позициям


1.

Фокус

Будьте сосредоточены во время игры, даже если мяч далеко от вашей 18-ярдовой штрафной площади. Многие вратари начинают сосредотачиваться, когда мяч находится рядом с 18-ярдовой штрафной, что является плохой рутиной.

2. Следите за мячом

Не ищи соперника, ищи мяч. Ваша основная миссия в качестве вратаря состоит в том, чтобы отражать броски ваших противников.

Тем не менее, вы также должны помнить, что иногда вам нужно будет покидать свою 18-ярдовую штрафную, чтобы выбить мяч.

Как правило, это необходимо хотя бы один раз за игру. Поэтому вы должны быть готовы к этому, и вы не можете сдерживаться. Вместо этого вам нужно выполнить пробег с решимостью.

3.Не жди

Не оставайтесь на линии и ждите противника. Особенно в ситуациях один против одного. Что вам нужно, так это бежать к противнику и растягивать свое тело, чтобы стать большим.

При этом противнику нужно будет быстрее реагировать, что приведет к ошибкам с его стороны. Им нужно будет принимать более быстрые решения, которые приведут к большему количеству ошибок.

4. Резервное копирование

В вашей команде должен быть запасной вратарь, особенно на турнирах с большим количеством игр.

5. Без ошибок

Подходя к кроссам, нельзя допускать ошибок. Что бы вы ни делали, не теряйте мяч, пока вы в воздухе.

Вы также должны внимательно проанализировать текущую ситуацию и не прыгать, когда нет возможности дотянуться до мяча.

Образно говоря, эта стратегия часто используется игроками в различных онлайн-казино, например, телефонном казино, где внимательность является одним из главных факторов, ведущих к успеху.

Трудно сказать, когда можно, а когда нельзя прыгать.Это то, чему вы научитесь по мере того, как ваша рутина на футбольном поле будет увеличиваться.

6. Уверенность

Будьте уверены в себе. Это одна из самых важных вещей для вратаря, и без этого ваша игра не будет хорошей. Поощряйте себя и не позволяйте ошибке обескуражить вас.

Вместо этого проанализируйте, что вы сделали не так, и постарайтесь не повторять ту же ошибку в следующей игре.

Имейте в виду, что нельзя играть в футбол без ошибок.Ошибки — это часть игры.

7. Первый ход

Пусть ваш противник сделает первый ход. Не следует нырять прямо на мяч; вместо этого подождите, пока ваш противник сделает первый ход. Так вам будет намного легче вывести его из себя.

8. Слишком далеко

Не стойте слишком далеко от линии ворот. Идеален один ярд (предполагается, что мяч находится на половине поля соперника).

9. Травмы

Вы также можете не бояться получить травму, играя за вратаря.Это важно, потому что в ситуации 50 на 50 вы не можете позволить своему противнику победить.

10. Язык тела

Попробуйте прочитать язык тела вашего противника. Не торопитесь и надейтесь на лучшее. Это никогда не то, что нужно делать! Планирование имеет значение!

Помните, вам нужно всегда оставаться сосредоточенным и быть на 2 шага впереди своего противника, чтобы иметь шанс отразить удар или выиграть дуэль 1 на 1.

Вы можете практиковать и развивать такие навыки в мобильном приложении bet365 для Android, если вы увлекаетесь такими видами деятельности.Кроме того, вы можете попробовать некоторые спортивные онлайн-игры.

Резюме

Если вы воспользуетесь хотя бы половиной из представленных здесь советов, вы заметите значительное улучшение своей производительности! Поверь мне, я был там!

44 секрета отличных навыков забивания голов в футболе

12 вратарских советов и приемов, которые помогут стать хорошим вратарем [инфографика] | Стив Бранц через Frontsmother

Вы мечтаете стать успешным футбольным вратарем?

Это может показаться легкой работой.

Однако успех в качестве вратаря приходит только к тем, кто знает, что делать с мячом в различных ситуациях.

Позиция вратарей в футболе интересна и значительна.

Будучи вратарем, вы действуете не только как последняя линия обороны своей команды; ваши лидерские и организаторские способности также определяют его успех.

Думайте, что футбол похож на игру в шахматы.

У каждого на земле есть важная роль.

Однако, как вратарь, вы единственный человек, стоящий на 18-ярдовой площадке, который может использовать свои руки без свистка судьи.

Когда ваши товарищи по команде смотрят на вас с уважением, вам нужно иметь хитрость и способность принимать правильные решения, чтобы побеждать своих противников как физически, так и умственно, используя правильные технические приемы.

Хотите знать, как стать хорошим вратарем в футболе?

Одно только отчаяние отбивать голы не поможет, если вы стремитесь стать успешным вратарем.

Вам необходимо знать эффективные советы и приемы вратаря, которые помогут вам развить правильный игровой интеллект.

Вы несете ответственность за свои действия на земле. Поэтому вам нужно планировать свои действия таким образом, чтобы добиться победы.

Не знаете, как составить выигрышный план игры?

Мы предлагаем вам 12 способов стать выдающимся вратарем в футболе, включая множество полезных советов и приемов, которые помогут вам улучшить свою игру.

Проверьте это!

Помните, что как вратарь вы также можете инициировать атаку своей команды.

Однако, если вам нужно знать, как стать хорошим вратарем, вам нужно овладеть искусством быстрой и точной передачи мяча своим товарищам по команде.

На самом деле это можно сделать двумя способами: ударами ногой и броском.

  • Удары ногами: Удары от ворот достаточно эффективны для начала успешной атаки вашей команды. Чтобы быть точным при передаче своим товарищам по команде:
  • Измерьте расстояние от вашего товарища по команде.
  • Создайте в уме четкую структуру движений ваших товарищей по команде, чтобы вы могли поставить мяч впереди них.
  • Откиньтесь назад, зафиксировав опорную ногу, и поставьте другую ногу рядом с мячом.
  • Если вам нужно преодолеть большое расстояние, чтобы добраться до целевого товарища по команде, рассмотрите возможность удара ногой.
  • Метание: Как правило, выполняется руками и дает хорошие возможности для выполнения более точных передач. При этом:
  • Подумайте о броске из-под руки, быстро перекатывая мяч, пока у вас есть защитники, которые подбегают к мячу и начинают контратаку.
  • Если вы хотите, чтобы какой-нибудь полузащитник взял на себя управление, подумайте о том, чтобы выбежать за линию ворот и перебросить мяч через руку.

Как броски, так и удары ногами считаются качественными техниками распределения мяча. Вот некоторые из полезных советов и приемов футбольного вратаря:

  • Если у вас есть возможность развить контратаку, выпускайте мяч как можно быстрее.
  • Не жертвуйте скоростью ради точности. Вам нужно обеспечить резервную копию, когда это необходимо, и быстро вернуть своих сокамерников в игру.

Умение предугадывать движения атакующего соперника — одно из величайших достоинств успешного вратаря.

Агрессия в защите в футболе проявляется, когда вы абсолютно уверены в своей позиции, построении вашего товарища по команде и знаете, когда атаковать своих противников.

Некоторые из эффективных советов для вратарей, которые вы можете применить здесь:

  • Сделайте свое присутствие более масштабным и угрожающим для атакующего противника. Бегите к ним, когда это необходимо, и заставляйте их сузить угол атаки.
  • Подождите, пока противник сделает первый ход, и воспользуйтесь подходящей возможностью, чтобы наброситься на мяч.
  • Внимательно изучите язык тела противников. Например, будьте готовы, когда увидите, что они близки к цели и готовятся нанести удар.
  • Кроме того, установите зрительный контакт, чтобы понять, куда соперник может поставить мяч.
  • Встаньте на носки во время атаки, что поможет вам быстро сменить позицию.

Будучи вратарем, вы всегда должны прикрывать мяч, летящий к воротам, чтобы он не попал в сетку. Накрывайте мяч обеими руками и бросайте или пинайте его обратно в игре.Вот некоторые из удивительных вратарских трюков, которые всегда работают:

  • Представьте себе воображаемую линию между атакующим игроком и стойкой ворот. Встаньте на него и не дайте мячу пройти мимо него.
  • Когда мяч находится высоко и приближается слишком быстро, нырните вверх, используя кулаки, чтобы отвести его от чувствительной зоны ворот. Не забывайте быстро вставать, чтобы следить за меняющимся игровым сценарием.
  • Отбиваясь от ворот, бросайтесь к мячу, а не ждите, пока он до вас долетит.

В футболе все происходит за секунды. Ваша задача состоит в том, чтобы оставаться сосредоточенным и побеждать каждое движение вашего противника с правильными навыками и приемами.

Нет ничего противоестественного, когда вы обнаружите, что атакующие противники обошли ваших защитников, обойдя офсайд, и беспрепятственно устремляются к вашим воротам…

Только вы стоите между воротами и нападающим.

Что вы можете сделать, чтобы сохранить цель?

Узнайте практические советы и рекомендации футбольного вратаря здесь:

  • Время от времени поднимайте руки над головой, твердо стоя на ногах. Это эффективная психологическая зарядка, которая может поставить ваших противников в тупик.
  • Атакуйте атакующего противника напрямую. Это заметно уменьшит углы подсчета очков.
  • Попробуйте присесть и прыгать, когда это необходимо.
  • Не падайте, не предвидя того, что может исходить от противника.

Не следуйте за ногами противников. Лучше сосредоточьтесь на движениях мяча.

Пока движения ног нападающего отвлекают вратаря, помните, что ваша задача — уберечь мяч от попадания в сетку.

Скоординированные движения рук и глаз помогут вам проанализировать своих соперников и вовремя отбить мяч.

Вот несколько советов и приемов по вратарю, которые вы можете использовать для улучшения зрительно-моторной координации:

  • Очень часто перемещайтесь между клюшками, охраняя площадь ворот, но очень внимательно следите за движением вратаря. мяч.
  • При ловле высокого кросса сделайте небольшую паузу, чтобы оценить возможное направление полета мяча. Будьте готовы к прыжку на цыпочках.
  • Если расстояние небольшое, сделайте несколько быстрых коротких шагов, которые приведут вас в нужное положение.

Когда команда соперника получает право на угловой, вам, как вратарю, нужно быть особенно осторожным, защищая площадь ворот.

В конечном итоге вы можете предложить гол сопернику, если не знаете правильных приемов!

Не допускайте ошибок. Узнайте, что вы можете делать во время подачи углового, здесь:

  • Сначала определите свою позицию, которая во многом будет зависеть от того, правой или левой ногой пользуется игрок, выполняющий удар.
  • Следите за движением мяча. Подойдите ближе, если он закачивается, и сохраняйте дистанцию ​​в случае отлетающего мяча.
  • Защищайтесь от соперников коленом наружу, сохраняя мяч.
  • Всегда лучше ловить мяч в самой высокой точке. Или просто отбить мяч кулаками.
  • Если мяч слишком далеко, пусть один из ваших товарищей по команде позаботится об этом.

Твоя штрафная площадка — это твоя 18-ярдовая штрафная площадь, которую ты должен охранять любой ценой.

Как вратарь, вы владеете этой зоной. Не позволяйте летящему мячу проникнуть внутрь!

Однако хорошее управление штрафной площадью требует хорошего позиционирования и стратегической игры!

Хотите знать, как стать хорошим вратарем, хорошо владея штрафной площадью?

Читайте дальше.

  • Для вратаря очень важно сохранять спортивную стойку, когда вы находитесь между клюшками. Атлетическая стойка относится к нейтральной позиции с гибкими локтями, ногами врозь и руками вперед, чтобы показать готовность.
  • Внимательно следите не только за противниками, но и за товарищами по команде.
  • Когда мяч приближается к вам, думайте, что он принадлежит вам, и выражайте эту уверенность на лице.

Как вратарь, вы можете наблюдать за игрой под лучшим углом, чем ваши товарищи по команде.

Вы можете внимательно следить за противниками и соответствующим образом инструктировать своих товарищей по команде.

Оставайтесь на связи со своими товарищами по команде, особенно со своими защитниками. Как вратарь, вы должны принять окончательный вызов на своих позициях.

Просто поговорить не получится; мотивируйте своих товарищей по команде на желаемый результат!

Вот как это сделать:

  • Во избежание недопонимания используйте короткие слова, а не предложения, когда находитесь на земле. Например, такие слова, как «отметить», «мой», «оставить» могут передать нужное сообщение в нужное время.
  • Сообщите своим защитникам, каких противников они собираются отметить.
  • Постоянно инструктируйте полузащитников такими словами, как «защитник», «отметка», «прессинг» и т. д.

Футбол как игра состоит из внезапных взлетов и падений.

Но, если вы думаете, что для эффективной игры требуется только физическая ловкость и выносливость, вы ошибаетесь!

Единственный способ укрепить свои позиции сильного и успешного вратаря — это тренировать свое тело и разум, чтобы принимать вызовы и преодолевать их.

Когда вы усердно работаете над повышением своей умственной выносливости, вы улучшаете свои способности преодолевать препятствия, лежащие как на земле, так и внутри вашей команды.

Повысьте свою умственную активность, выполнив:

  • когнитивные упражнения, которые помогут вам развить позитивный настрой. Например, вы можете визуализировать игру в различных конфликтных ситуациях и учиться на своих ходах.
  • узнав, что в игре в футбол нет ничего постоянного или застойного.

У вас может быть плохой день в офисе. Вы можете закончить тем, что совершаете рев, который смущает. Не снижайте свой моральный дух. Даже лучшие вратари в мире совершают ошибки.Проконсультируйтесь со спортивными психологами и вашим тренером, которые могут помочь вам осознать этот факт.

  • внимательно наблюдайте и будьте уверены в каждом своем шаге. Если вы будете сохранять спокойствие и собранность между палками и просчитывать ходы, противники будут знать, что вы главный.

Даже при высокой внимательности и умелой игре голы забиваются!

Однако успешные вратари не позволяют никаким недостаткам игры влиять на себя.

Вы должны пройти игру до конца с тем же духом и жаждой победы!

Нелегко справляться с неудачами в футболе.Здесь вы найдете некоторые из тактик, которые вы можете применить в таких ситуациях:

  • Признайте ошибку своей команды и двигайтесь дальше.
  • Когда соперники забивают гол, попробуйте заняться физическими упражнениями, которые отвлекут ваше внимание от гола. Например, начните бегать трусцой и перемещайтесь между палками, очень контролируемо дыша и прыгая.
  • Скажите себе, что вы все еще в игре, и подбодрите своих товарищей по команде не сдаваться

Во время пенальти на вас лежит ответственность за команду.

Точно так же во многих ситуациях вы, как вратарь, столкнетесь с необходимостью принять окончательное решение за свою команду.

Такая ответственность может оказать сильное давление на ваши нервы. Поэтому нужно сохранять спокойствие и принимать стратегические решения.

Есть много ситуаций, которые ставят вратарей перед дилеммой, например:

  • атаковать ли соперника или оставаться в заранее определенной позиции, когда противник бежит к вашим воротам.
  • когда выполнять скольжение или ныряние в ситуациях один на один.
  • как сохранить гол в нервной серии пенальти.

Знайте, что даже успешные вратари в конечном итоге принимают неправильные решения. Поэтому лучше осознавать свои ограничения как игрока и реагировать только тогда, когда это необходимо.

Как вратарь, вы должны уметь выдерживать огромное давление и вести игру в соответствии со стратегиями.

Но, помимо технических деталей, нужно почувствовать ритм футбола и вдохнуть в него жизнь.

Поэтому занимайте позицию вратаря с большим энтузиазмом и спортивным духом!

Только когда вы полностью погрузитесь в игру, вы сможете почувствовать и лелеять острые ощущения от крупного сохранения!

Делай то, что ожидается от профессионального вратаря, и делай это от души!

Узнайте о самых важных советах и ​​хитростях, как стать хорошим вратарем:

  • Оставайтесь в отличной физической и моральной форме.
  • Слегка согнутыми коленями и легкими ногами дайте понять противнику, что вы готовы.
  • При сохранении мяча держите локти врозь для хорошего захвата.
  • Оставайтесь мысленно на связи со своими товарищами по команде и следите за их действиями.
  • Всегда оставайтесь позади мяча.
  • И, самое главное, никогда не говори умереть!

Описанные выше вратарские приемы и тактика наверняка помогут вам оставаться невосприимчивым к тактикам, используемым вашими противниками.

Эти советы и приемы футбольного вратаря могут показаться сложными.Однако с практикой вы можете стать опытным вратарем, применяя их.

Если вы хотите начать свой путь к футбольной славе, вот все секреты, которые помогут вам двигаться в правильном направлении.

Так что следите ногами, глазами и руками за мелодией игры и продолжайте играть.

Помните, что вам нужна физическая и эмоциональная гибкость, чтобы встать и сразу же вернуться в игру даже в сложных ситуациях.

Это футбол для тебя! Просто живи каждым моментом и достигай побед своей мечты!

Первоисточник статьи: http://frontsmother.com/blog/goalkeeping-tips-and-tricks

Как доминировать в качестве футбольного вратаря (Советы и секреты)

Будучи последней линией обороны, футбольный вратарь является последним препятствием, стоящим на пути команды противника. цель.

Таким образом, это позиция с высоким давлением, где любая ошибка может означать катастрофу для команды.

Чтобы не забивать и дать своей команде больше шансов на победу, футбольный вратарь должен хорошо работать с другими защитниками команды.Постоянное общение и оповещение защитников о любой возможной опасности.

Поскольку большую часть игры мяч будет находиться на противоположном конце поля или в центре поля, вратарю необходимо сохранять концентрацию, когда мяч оказывается в угрожающей позиции.

Вратари должны использовать свои рефлексы и навыки остановки броска, чтобы нырнуть и толкнуть мяч в безопасное место.

В других случаях их попросят подняться над массой игроков и спокойно выхватить мяч из воздуха или отбить его.

Это одна из самых сложных футбольных позиций для игры, требующая уникального набора навыков.

Ниже я расскажу о некоторых качествах лучших футбольных вратарей, а также объясню, что от них ожидается на протяжении всей игры.

Это единственное руководство, которое вам нужно, чтобы научиться доминировать в качестве футбольного вратаря.

7 ключевых качеств великого футбольного вратаря задушить мяч у своих ног и предотвратить забитый гол.

Лучшие футбольные вратари сделают все, чтобы мяч не попал в ворота.

Чтобы доминировать на этой позиции, вратарь должен…

1. Быть проворным и иметь отличные рефлексы

Сейвы за победу в матче — это то, ради чего живут вратари…

И чтобы достичь вершины, нужен великий вратарь обладать отличными способностями к остановке выстрела.

Они должны быть ловкими и иметь отличные рефлексы, чтобы мгновенно реагировать на выстрел.

Будь то удар с близкого расстояния или дальняя бомба в угол ворот, вратари должны быть в состоянии быстро приземлиться, чтобы сделать сейв.

2. Будьте смелыми и мужественными

Чтобы делать важные сейвы, вратари должны быть смелыми.

Мало заботясь о собственной безопасности, великий вратарь готов броситься к ногам соперника и поставить свое тело на линию, чтобы помешать ему забить гол.

Независимо от того, ныряют ли они на полной вытяжке и рискуют врезаться в штангу или поднимаются над другими игроками, чтобы отбить мяч, требуется мужество перед лицом потенциального вреда.

3. Имейте физические инструменты для достижения успеха

Со всеми ударами, которые выпадают на их пути, и широким спектром ситуаций, с которыми они сталкиваются в каждой игре, вратари должны иметь физическое телосложение, чтобы делать ожидаемые от них сейвы.

Им нужна скорость, чтобы вырваться из штрафной, чтобы выбить мяч, а также атлетизм, чтобы бросаться к углам ворот.

Большинство вратарей высокого роста, что позволяет им прикрывать большую площадь ворот.

4. Вселить уверенность в других защитников

Один из худших опытов для защитника – играть перед нервным вратарем.

Вратарь должен оставаться спокойным, собранным и уверенным в себе на протяжении всего матча, чтобы игроки перед ним чувствовали себя в безопасности.

Это позволяет защитникам чувствовать себя непринужденно, зная, что вратарь прикрывает их спину, что дает им уверенность в атаке мяча и розыгрышах.

5. Сосредоточьтесь на протяжении всего матча

Из-за того, как разворачиваются многие футбольные матчи, вратарь часто не участвует в игре на протяжении длительного времени.

Некоторым хранителям может быть сложно справиться с этим.

Когда цель, наконец, приведена в действие, они должны быть начеку и готовы справиться с любой ситуацией, которая встретится им на пути.

6. Обладать достойными техническими навыками

В современной игре от вратарей требуется умение обращаться с мячом у ног.

Несмотря на то, что сохранить чистый лист, несомненно, является их главной целью, большинству команд сейчас нужен вратарь с хорошими техническими способностями, чтобы внести свой вклад в их стиль игры.

Вратари должны уметь точно передавать мяч сзади, чтобы помочь команде сохранить владение мячом, и в идеальном мире они также могут точно бомбить длинные мячи по полю.

Роли и обязанности футбольного вратаря

Будучи единственным игроком на поле, которому разрешено пользоваться руками, футбольный вратарь несет основную ответственность за то, чтобы мяч не попал в сетку.

В то время как все полевые игроки играют свою роль в ограничении возможностей соперника забить гол…

Только вратарь может героически парить в воздухе и отбивать мяч кончиками пальцев.

Каковы их конкретные обязанности на этом важном посту?

Давайте обсудим. ..

1. Не допустить попадания мяча в сетку

Начнем с самого очевидного…

Совершение сейвов, безусловно, главная обязанность вратаря.

Столкнувшись с ударом по воротам, вратарь должен либо посмотреть, чтобы схватить мяч, либо отразить его в сторону от ворот, подальше от опасности.

Для этого требуются сильные руки и уверенность в том, что их тело находится позади мяча, чтобы он не проскользнул через их ноги.

Совершив сейв, футбольный вратарь должен как можно быстрее встать на ноги, чтобы подготовиться к следующему удару.

2. Командуйте штрафной и организуйте защиту

Ответственность за чистый лист не ложится исключительно на плечи вратаря…

Ожидается, что другие защитники в команде сделают все возможное, чтобы помешать противнику забить гол.

Когда все поле перед ними, вратарь должен организовать защитников перед собой.Предупреждая их об опасности и сообщая им, какие позиции занять.

Связь имеет ключевое значение.

3. Прикрывайте своих защитников и приближайтесь к мячу

Если нападающий соперника все-таки пробивается сквозь защиту, вратарь должен выбежать с линии, чтобы либо выбить мяч, либо сузить угол.

В игре один на один вратарь должен стоять прямо и ложиться на землю только тогда, когда это абсолютно необходимо или когда он считает, что может чисто отобрать мяч.

Если они ошибутся, результатом может быть красная карточка и пенальти.

4. Помогите сохранить владение мячом внутри команды

В современной игре многие команды играют в футбол, основанный на владении мячом, что привело к развитию роли вратаря.

Теперь им нужно умело обращаться с мячом в ногах и хорошо распределять мяч.

Это означает, что они должны уметь точно передавать мяч сзади и запускать его вверх по полю, когда это необходимо, либо ногами, либо дальним броском.

5 советов футбольному вратарю

Футбольный вратарь может улучшить свою позицию несколькими способами.

Конечно, тренироваться и усердно работать — это важно, но вратари также должны знать, над чем им следует работать и как это делать.

Вот несколько способов улучшить свою игру на поле…

1. Никогда не прекращайте общаться со своей защитой

Сохранение концентрации является ключевым моментом, поскольку любая потеря концентрации может привести к пропущенному голу.

Отличный способ убедиться, что вы всегда сосредоточены, — это постоянно общаться с защитниками перед вами на протяжении всей игры.

Это требует, чтобы вы постоянно оценивали позиции игроков на поле и всегда думали на шаг или два впереди всех остальных.

2. Улучшите распределение 

Поскольку удержание мяча внутри команды очень важно для игры большинства команд, работа над распределением поможет вам уверенно перемещать мяч сзади.

Знание того, что вы можете передавать точные передачи, избавит вас от давления, которому вы подвергаете себя, когда знаете, что ваши навыки не на должном уровне.

А со временем вы сможете инициировать атаки точными длинными передачами.

3. Отрабатывайте остановку броска снова и снова 

Как вы знаете, позиция вратаря заключается в отражении ударов.

Поэтому постоянно работать над этим навыком крайне важно.

На тренировках нужно отрабатывать удары в упор с разных ракурсов и расстояний, чтобы во время живых игр чувствовать себя уверенно при любом раскладе.

Будь то выход один на один или пенальти, вы будете знать, что у вас есть возможность остановить мяч.

4. Работа над подходом к захвату мяча

Проталкивание через толпу тел, чтобы добраться до высокого мяча, может быть трудным…

Вот почему лучше поработать над этим во время тренировки, прежде чем вам придется это в матче.

Сосредоточьтесь на том, чтобы быть уверенным и агрессивным, следите за полетом мяча, маневрируя между всеми, чтобы забрать его.

Также не забудьте сообщить своим защитникам, приближаетесь ли вы или остаетесь на линии.

5. Улучшите свой атлетизм 

В качестве вратаря вы должны иметь возможность использовать все части тела во время игры, а также быстро перемещаться по штрафной площади.

Чтобы сбежать с линии, чтобы убрать мячи, поработайте над своим ускорением.

Чтобы получить кресты, поработайте над своей прыгучестью.

Работая над своими физическими способностями, вы можете значительно улучшить свою игру всего за короткий промежуток времени.

Заключение

От смелого прыжка к ногам нападающих до дальних ударов через перекладину и выполнения прострелов — отличный вратарь может сделать свою работу легкой.

Это сложная позиция, не заблуждайтесь…

Но если футбольный вратарь понимает, что ему нужно улучшить, и готов усердно работать над своей игрой, он может стать отличным игроком.

Чтобы действительно добиться успеха, им потребуется психологическая стойкость, чтобы постоянно улучшать свои показатели и преуспевать в качестве последней линии обороны.

В конце концов, вам решать, стоит ли это усилий!

Что можно и что нельзя делать футбольному вратарю

Футбол — динамичная игра для всех участников поля. Хотя вратари не так часто отдают передачи и бьют по мячу, как полевые игроки, они могут использовать свои руки, чтобы контролировать и маневрировать мячом. Из-за быстрого темпа игры вратари должны быть готовы к быстрым и внезапным движениям. Всегда помните, что главная задача вратаря — не дать сопернику попасть за сетку.

Существуют особые правила для вратарей, о которых важно помнить. Могут ли вратари касаться мяча за пределами штрафной площади? Как долго они могут удерживать мяч? Советы профессионалов здесь с некоторыми советами, которые могут помочь вам оставаться в игре между сообщениями.

СДЕЛАТЬ: ОБЩАТЬСЯ С СОТРУДНИКАМИ ПО КОМАНДЕ

Вратари могут носить одежду другого цвета, чем остальные их товарищи по команде, но они все равно являются частью сплоченной группы. Использование своего голоса и общение с товарищами по команде имеет решающее значение.Как вратарь, вы имеете лучший обзор поля. Вратари видят все, что происходит перед ними. В сетке позади вратаря не происходит никаких действий, только движение вперед.

Тренер и тренер вратарей первого дивизиона Эрик Эйзенхут говорит: «Убедитесь, что вы говорите громко и отдаете конкретные команды, чтобы все понимали, куда идти и что делать. В частности, начинайте все команды с имени человека, с которым вы общаетесь».

НУЖНО: ЗВОНИТЬ, КОГДА ПОБЕГАЕТ МЯЧ

Поддерживая общение, вы всегда должны кричать, когда идете за мячом.Будь то угловой удар или игра один на один, вратари должны использовать громкий голос, когда идут за мячом. Простые звонки, которые вы можете сделать, включают громкий призыв «Хранитель», чтобы товарищи по команде знали, что нужно уйти с дороги.

«Если вы не гонитесь за мячом, обязательно крикните «В гостях», чтобы защитники могли продолжить выбивать мяч из вашей зоны защиты», — говорит Эйзенхут.

СДЕЛАТЬ: ПРИНЯТЬ СВОЁ РЕШЕНИЕ

Вратари должны быть уверены в своих решениях.Если вы решите выйти из сетки, чтобы ударить по мячу или сделать блок, обязательно придерживайтесь этого решения. Переоценка вашего решения может привести к отступлению обратно к воротам, когда уже слишком поздно, что приведет к тому, что команда соперника забьет гол.

«Нерешительность может привести к тому, что вы не сможете остановить выстрел», — объясняет Эйзенхут. «Верьте в свою работу ног и технику и делайте все возможное, когда это уместно».

НУЖНО: ИМЕТЬ СИЛЬНУЮ УМСТВЕННОСТЬ

Футбол — игра не только физическая, но и умственная.Вратари тоже люди и поэтому склонны к ошибкам, как и любой другой игрок. Однако важно учиться на ошибках, а затем двигаться дальше. Если вратарь сталкивается с ударом, который проходит мимо него, он должен прийти в себя и перейти к следующему удару.

«Позитивное подкрепление от товарищей по команде и тренеров тоже может иметь большое значение, — говорит Эйзенхут. «Вратари — всего лишь один из 11 игроков на поле одновременно. Футбол — это командная работа, и одна игра не решает весь сезон.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ КАСАТЬСЯ МЯЧА ВНЕ КОРОБКИ

На поле вратари в основном находятся в штрафной площади. Это место, где вратари могут касаться мяча руками. Однако, если вы выходите за пределы штрафной площади, вы считаетесь полевым игроком. Это означает, что вы больше не можете касаться мяча руками. В этот момент вы можете использовать только ноги или голову.

По словам Эйзенхута, касание мяча за пределами штрафной площади будет считаться фолом свистком, а противоположная команда получит штрафной удар.

НЕЛЬЗЯ: ПОЛУЧАТЬ ПРОПУСК ОТ СОТРУДНИКА ПО КОМАНДЕ

Независимо от того, находитесь ли вы в штрафной площади или за ее пределами, правила запрещают подбирать мяч, который отыграл вам ваш товарищ по команде. Это называется возвратом. Если полевой игрок получает мяч и не может найти открытого игрока, он может отправить его обратно вратарю, чтобы организовать игру, или отправить мяч по полю мощным ударом. Однако подбор мяча может привести к фолу, и команда соперника получит право на свободный удар.

НЕЛЬЗЯ: ДЕРЖАТЬ МЯЧ БОЛЕЕ ШЕСТИ СЕКУНД

У вратарей есть ограниченное количество времени, чтобы удерживать мяч после сейва. Если вы будете удерживать мяч более шести секунд, вам будет назначена задержка игры. В зависимости от судейской бригады первое нарушение может быть объявлено предупреждением. Однако, если схема сохраняется, судья может зафиксировать фол, что приведет к штрафному удару.

«После первоначального предупреждения может быть выдана желтая карточка, если инцидент повторится», — говорит Эйзенхут.

Запоминание этих ключевых правил поможет вам сохранять концентрацию при защите сети. Ищете другие способы улучшить свои навыки вратаря? Обязательно узнайте, как сделать сейв при нырянии и как распределить мяч с помощью этих советов от профессионалов.

9 советов и рекомендаций для вратарей

Мечтаешь стать успешным вратарем?

Как вратарь, вы действуете не только как последняя линия обороны своей команды; ваши лидерские и организаторские способности также определяют успех.

Думайте о футболе как об игре в шахматы. У каждого на земле есть важная роль. Однако, как вратарь, вы единственный игрок, стоящий на 18-ярдовой площадке, который может играть руками, не вызывая свистка судьи.

Когда ваши товарищи по команде равняются на вас, вам нужно иметь хитрость и способность принимать правильные решения, чтобы побеждать своих противников как физически, так и умственно, используя правильные технические приемы.

Наряду с отчаянием, чтобы отбивать голы, требуется, но это еще не все, что вам нужно, если вы стремитесь стать успешным вратарем.Вам необходимо знать эффективные советы и приемы вратаря, которые помогут вам развить правильный игровой интеллект.

Мы предлагаем вам 9 способов стать выдающимся вратарем в футболе, включая множество полезных советов и приемов, которые помогут вам улучшить свою игру.

Проверьте это!

1: УЗНАЙТЕ, КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ФУТБОЛОМ

Помните, что как вратарь вы также можете инициировать атаку своей команды.

Однако, если вам нужно знать, как стать хорошим вратарем, вам нужно овладеть искусством быстрой и точной передачи мяча своим товарищам по команде.

Вы можете сделать это двумя способами — ударами ногой и броском.

  • Удары ногами:  Удары от ворот достаточно эффективны для начала успешной атаки вашей команды. Точность важна. Измерьте преимущества короткой игры или построения сзади по сравнению с длинной игрой.
  • Если вам нужно преодолеть большое расстояние, чтобы добраться до нужного товарища по команде, рассмотрите возможность удара в воздухе.
  • Бросок:  Рассмотрите возможность броска из-под руки, быстро перекатывая мяч, пока у вас есть защитники, которые подбегают к мячу и начинают контратаку.
  • Если у вас есть возможности для развития контратаки, отпустите мяч как можно быстрее. Не жертвуйте скоростью ради точности.

2: БУДЬТЕ АГРЕССИВНЫМИ

Умение предугадывать движения атакующего соперника — одно из величайших достоинств успешного вратаря.

Агрессия при защите в футболе возникает, когда вы абсолютно уверены в своей позиции, построении вашего товарища по команде и знаете, когда атаковать своих противников.

Сделайте свое присутствие более масштабным и угрожающим для атакующего противника.Бегите к ним, когда это необходимо, и заставляйте их сузить угол стрельбы.

  • Подождите, пока противник сделает первый ход, и воспользуйтесь удобной возможностью, чтобы наброситься на мяч.
  • Внимательно изучите язык тела противников. Кроме того, установите зрительный контакт, чтобы понять, куда соперник может поставить мяч. Встаньте на носки во время атаки, что поможет вам быстро сменить позицию.

3: ПОЗВОЛЬТЕ РУКАМ СЛЕДИТЬ ЗА ТО, ЧТО ВИДЯТ ВАШИ ГЛАЗА

Сосредоточьтесь на мяче.В то время как движения ног нападающего отвлекают вратаря, помните, что ваша задача — уберечь мяч от попадания в сетку.

Скоординированные движения рук и глаз помогут анализировать соперников и спасать мяч в нужный момент.

4: Освойте технику выполнения угловых ударов

Когда сопернику назначается угловой, вам нужно быть особенно осторожным, защищая площадь ворот.

Сначала определите свою позицию.Следите за полетом/кривой мяча. Подойдите ближе, если он качается, и держитесь на расстоянии в случае, если мяч вылетает.

  • Защищайтесь от соперников коленом наружу, сохраняя мяч. Всегда лучше ловить мяч в его высшей точке. Или просто отбить мяч кулаками.
  • Если мяч слишком далеко, пусть один из ваших товарищей по команде позаботится об этом.

5: ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ШТРАФНУЮ ПЛОЩАДЬ

Вам, как вратарю, необходимо владеть этим участком поля.Хорошее управление штрафной площадью требует хорошего позиционирования и стратегической игры!

  • Для вратаря очень важно сохранять спортивную стойку, когда вы находитесь между клюшками. Атлетическая стойка относится к нейтральной позиции с гибкими локтями, ногами врозь и руками вперед, чтобы показать готовность.
  • Сохраняйте уверенность и будьте настойчивы.

6: УЛУЧШИТЕ СВОЕ ОБЩЕНИЕ С СОТРУДНИКАМИ ПО КОМАНДЕ

Как вратарь, вы можете наблюдать за игрой под лучшим углом, чем ваши товарищи по команде.

Вы можете внимательно следить за противниками и соответствующим образом инструктировать своих товарищей по команде. Будьте последовательны и будьте уверены. Оставайтесь на связи со своими товарищами по команде, особенно с защитниками.

Просто поговорить не получится; мотивируйте своих товарищей по команде на желаемый результат!

Вот как это сделать:

  • Используйте короткие слова, а не предложения, когда вы находитесь на земле, чтобы избежать недопонимания. Например, такие слова, как «отметить», «мой», «оставить» могут передать нужное сообщение в нужное время.Сообщите своим защитникам, каких противников им следует отметить.

7: БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ

Единственный способ укрепить свои позиции сильного и успешного вратаря — это тренировать тело и разум, чтобы быть готовыми к непредсказуемому характеру игры.

Увеличьте свою умственную активность, выполняя когнитивные упражнения, которые помогут вам развить позитивный настрой. Например, вы можете визуализировать игру в различных конфликтных ситуациях и учиться на своих ходах.

У вас может быть плохой день в офисе. Не снижайте свой моральный дух. Даже лучшие вратари в мире совершают ошибки. Вопрос в том, как быстро вы сможете искупить любые неудачи и сделать следующее сохранение.

8: НЕУДАЧА НЕ ОЗНАЧАЕТ КОНЦА ИГРЫ

Даже при высокой внимательности и умелой игре голы забиваются!

Однако успешные вратари не позволяют никаким недостаткам игры сказываться на себе.

Вы должны пройти игру до конца с тем же духом и жаждой победы, несмотря ни на что! Ваши товарищи по команде питаются вашей энергией и страстью.

Нелегко справляться с неудачами в футболе. Найдите здесь некоторые из тактик, которые вы можете применить в таких ситуациях:

  • Постарайтесь принять ошибку и двигаться дальше.
  • Когда соперники забивают гол, попробуйте заняться физическими упражнениями, которые отвлекут ваше внимание от гола. Например, начните бегать трусцой и перемещайтесь между палками, очень контролируемо дыша и делая прыжки.
  • Скажите себе, что вы все еще в игре, и призовите своих товарищей по команде не сдаваться!

9: РАЗВЛЕКАЙТЕСЬ И НЕ СДАВАЙТЕСЬ

Как вратарь, вы играете жизненно важную позицию.Возьмите на себя свою роль в команде с большим энтузиазмом, хорошим спортивным поведением и лидерскими качествами!

Узнайте о самых важных советах и ​​хитростях, как стать хорошим вратарем:

  • Оставайтесь в отличной форме – как и у полевых игроков, физическая форма и выносливость являются ключевыми факторами. Пусть ваш соперник знает, что вы готовы, слегка согнутыми коленями и легкими ногами. Оставайтесь мысленно на связи со своими товарищами по команде с постоянным общением и позитивной поддержкой. Всегда оставайтесь позади мяча. И, самое главное, никогда не сдаваться!

 

Отличное 10-минутное видео об эволюции и психологии позиции вратаря

Основы вратаря

Для детей 6-10 лет выносливость развивается в процессе естественной игры.Хотя дети в этом возрасте не нуждаются в специальных тренировках на выносливость, очень важно, чтобы они оставались активными. Каждый час, который они проводят, играя в футбол, катаясь на велосипеде или бегая с друзьями, помогает развивать их выносливость.

Игроки в возрасте 11–15 лет могут начать уделять время тренировкам на выносливость. Для вратарей тренировка на выносливость должна быть сосредоточена на длительной выносливости. Кратковременная выносливость (1-2 минуты) и средняя выносливость (2-8 минут) чрезвычайно полезны для полевых игроков, но не отражают роль вратарей в игре.Бег на 300–800 м или бег в течение 1–10 минут не обеспечат вратарю необходимой выносливости. Бег трусцой в течение 20 минут намного лучше для развития длительной выносливости вратарей. Вместо того чтобы пытаться увеличить время бега вратаря для тренировки выносливости, сосредоточьтесь на дистанции, пройденной за эти 20 минут, и сфокусируйтесь на увеличении пройденной дистанции каждый раз.

Когда игроку исполняется 16 лет, он, как правило, готов участвовать в программах физического развития, предназначенных для взрослых.Круговая тренировка, включающая прыжки, быструю работу ног, работу по лестнице или кольцу и степперы в течение 15–20 минут, — отличный способ укрепить силу и координацию, а также развить выносливость. В возрасте 16 лет игроки должны быть в состоянии выполнять от двух до трех 15-20-минутных круговых подходов с пятиминутным периодом восстановления между подходами.

Опять же, для детей 6-10 лет силовые тренировки должны быть просто частью их обычной игры. Поддержание их активности является важной частью помощи в развитии их мышц.

Подросткам в возрасте 11-14 лет следует избегать традиционного развития силы с использованием отягощений, но они могут сосредоточиться на развитии силы кора, верхней части тела и мышц брюшного пресса.

К 15 годам игроки должны быть готовы к традиционной силовой программе с отягощениями.

Футбольный вратарь


Кто такой вратарь в футболе?

Позиция игрока в футболе (вратарь, вратарь), который находится в площади ворот и отвечает за блокирование ударов по воротам команды соперника.Это единственный игрок в футболе, которому разрешено использовать любую часть своего тела при контакте с мячом.

Футбол — интересная игра, поскольку в ней нет строгих правил по количеству игроков, которые должны играть на каждой позиции. Единственным исключением является вратарь. В каждой команде есть один вратарь, который является единственным игроком в команде, которому разрешено касаться мяча руками и руками.

Вратарь — это последняя линия обороны футбольной команды, которая не дает мячу попасть в сетку; Стоят на страже у ворот.Вратари несут ответственность за выполнение сейвов и периодическую игру в мяч, передавая его товарищам по команде на поле.

Правила игры требуют, чтобы один игрок на поле был вратарем от каждой команды.

Рот ворот

Рот ворот — это область, в которой вратарь обычно стоит во время игры, прямо перед линией ворот.

Штрафная зона

Штрафная зона представляет собой большую рамку вокруг ворот, где назначаются пенальти за фолы против атакующей команды.Это также единственная область на поле, где вратарю разрешено играть с мячом руками.

Вратари могут играть в мяч только руками в штрафной площади своей команды.

Использование рук вратарем

Важно отметить, что использование рук в футболе для игры в мяч является незаконным. Вратарь — единственный член команды, который может руками подбирать, передавать или предотвращать попадание мяча в сетку. Вратари могут использовать свои руки внутри штрафной площади.

Голы и работа

Работа вратаря на поле будет меняться в зависимости от положения мяча на поле. Тем не менее, основные обязанности вратаря:

  • предотвращение попадания мяча в сетку ворот
  • блокирование и попадание по воротам
  • передача мяча товарищам по команде
  • выполнение ударов от ворот

Вкл. защиты, вратари часто организуют оборонительные стратегии и общаются с защитниками.

Стратегии вратаря

Хороший вратарь достигает этих целей, постоянно перемещаясь и меняя свое положение на поле в зависимости от местоположения мяча.

Он должен всегда предвидеть, куда полетит мяч. Хороший вратарь покинет штрафную площадь, чтобы сыграть в мяч, только если поблизости нет нападающих.

Чем крупнее может стать вратарь, тем большую часть ворот он блокирует и защищает.

Футболка вратаря и номера игроков

На профессиональных соревнованиях вратари носят футболки, отличные от остальных игроков, чтобы обозначить их отличия для официальных лиц.Исторически сложилось так, что вратари носят номер один, и вратари чаще используют его по сравнению с другой позиционной номенклатурой.

Открытые сетки

Только в крайних случаях вратарь может оставить сетку без присмотра.

Отклонение

Отражение – это когда вратарь или игрок может коснуться мяча после удара, чтобы изменить его траекторию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.