10 лучших игр для любителей футбола
Любишь погонять мяч? Кто мешает устроить семейный чемпионат по футболу прямо в гостиной или высыпать веселой дружной толпой на лужайку? Для этого не обязательно экипироваться, как Месси, и поименно знать основной состав «Ювентуса», достаточно маминого разрешения, хорошего настроения и простого реквизита. Возраст и специальные навыки не имеют особого значения, ведь среди предложенных игр наверняка найдутся такие, с которыми справятся даже малыши.
1. Меткий футболистКоличество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: мяч, повязка, чтобы завязать глаза.
Подготовка: участник завязывает глаза, отходит от мяча на расстояние около 10 метров.
Правила игры: по сигналу необходимо разбежаться и ударить по мячу. Побеждает тот, кому удастся это сделать.
Количество игроков: 2 и более.
Место проведения: в просторном помещении, желательно на гладком полу.
Реквизит: монетка.
Подготовка: участники устанавливают импровизированные ворота.
Правила игры: такие же, как в обычный футбол, только вместо мяча используется монетка. Ноги игроков должны быть босыми!
Количество игроков: 6 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: 2 мяча.
Подготовка: начертить (или как-то иначе обозначить) круг.
Правила игры: игроки становятся в круг и начинают передавать мячи друг другу (только ногами!). В центре круга стоят 1–3 водящих (в зависимости от общего количества играющих) и пытаются перехватить мяч.
Количество игроков: как можно больше участников, можно проводить со зрительным залом.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: нет.
Подготовка: разделиться на 2 команды.
Правила игры: Ведущий становится лицом к играющим. Если он машет правой рукой – 1 команда хором кричит: «Гол!», если машет левой – 2 команда отвечает: «Мимо!». Ведущий может несколько раз подряд махнуть правой рукой, тогда должно получиться: «Гол! Гол! Гол!». Когда ведущий видит, что зрители примерно усвоили правила, он начинает их путать. Например, 1 команде машет левой рукой. Если кто-то слабеньким голосочком пропищит: «Гол» (а такие, поверьте, найдутся, и не один), команде засчитывается штрафное очко: счет 0:1.
Количество игроков: 10 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: мяч.
Подготовка: разделиться на 2 команды, выбрать капитанов.
Правила игры: капитаны команд встают в середине площадки, все остальные игроки парами (из разных команд) свободно размещаются в ее пределах. Ведущий подбрасывает мяч.Капитаны стараются поймать его или отбить кому-либо из своих игроков. Завладев мячом, игрок стремится передать его кому-либо из «своих». Задача играющих – сделать 10 передач подряд между своими игроками. Команда, которой это удается, выигрывает очко, и игра начинается снова с середины площадки. Игроки другой команды отбивают, перехватывают мяч у соперников и передают его своим игрокам. Если мяч перехвачен соперниками, отсчет передач начинается снова.
Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
6. Теннис с футбольным мячомКоличество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении. При игре 1х1 игровая площадка не должна превышать 10х5 метров. При игре 4×4 – 20х10 метров.
Подготовка: разделиться на 2 команды. Разделить игровую площадку на две части: натянуть канат на высоте примерно 1–1,5 метра.
Правила игры: Каждая команда стремится перевести мяч на сторону соперника так, чтобы противник не смог его отбить.
Ошибкой считается, если мяч пролетит под канатом или коснется его во время подачи; если мяч коснется земли за пределами площадки. Каждая ошибка засчитывается как проигранное очко. Подача осуществляется подъемом ноги с задней линии. Игра продолжается до 20 очков. Если у одной команды 20 проигранных очков, а у другой – 19, то игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не достигнет преимущества в 2 очка.Варианты: можно играть любой частью тела и совершать не более трех касаний мяча, посылая третьим ударом мяч через канат. Разрешено одно (два, три) касания мяча о землю в зависимости от уровня подготовленности играющих.
7. Футбольная эстафетаКоличество игроков: 6 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: разделиться на 2 команды, выстроиться в колонну по одному за средней линией лицом к воротам противника.
Мяч у первых номеров.
Правила игры: Первые номера по сигналу начинают вести ногами мяч к воротам противника, производят удар из-за пределов штрафной площадки, подбирают мяч и возвращаются к своей команде. Дойдя до своей колонны, передают его вторым номерам, а сами становятся в конец строя. Побеждает команда, первая закончившая эстафету. Нельзя начинать бег до получения мяча от своего партнера – это считается грубым нарушением. Если мяч не попал в ворота, следует подобрать его за лицевой линией и оттуда начать ведение в сторону своей команды.
Количество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: определить очередность: кто-то стоит в воротах, кто-то бьет.
Правила игры: первый игрок производит серию из пяти ударов. Задача вратаря – не пропустить гол.
Ведется подсчет забитых и пропущенных мячей. Например, 1 забил, тебе «+1» очко, вратарю, соответственно, «–1». Следующий игрок проводит свою серию ударов. Игра идет до тех пор, пока каждый не побудет в роли вратаря и игрока. Очки суммируются. Выигрывает тот, у кого по окончании игры будет большее количество баллов. При равенстве очков производят дополнительные удары.
Количество игроков: 3 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: определить, кто стоит в воротах первым и до какого счета идет игра.
Правила игры: Вратарь вводит мяч в игру. Остальные игроки могут сделать не более одного касания за один раз.Если игрок делает два касания подряд или не попадает по воротам (мяч уходит от него за лицевую линию), он становится на место вратаря. Если вратарь споймал в руки мяч, летящий по воздуху, игрок, осуществивший этот удар, становится в ворота.
Или, по другой версии, вратарь может «застрелить» (попасть по нему мячом) любого игрока. При этом вратарь не имеет права выходить из штрафной зоны. «Застреленный» занимает его место в воротах. Проигрывает первый, пропустивший заранее оговоренное количество голов.
Количество игроков: 4 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: разделиться на 2 команды.
Правила игры: игроки одной команды все встают в ворота. Соперники по очереди бьют по воротам. Задача вратарей – зафиксировать мяч в руках. После удара, если мяч не был зафиксирован и не было гола, начинается «футбол». За пределами штрафной площади запрещено играть руками.
Команда за каждый гол набирает очки. За гол с касанием вратаря – 50 баллов; за чистый гол – 100 баллов; за гол от штанги – 150 баллов; за гол от перекладины – 200 баллов; от крестовины – 250 баллов.
Перекладины, штанги и крестовины можно суммировать. Главная цель – заработать в сумме 1000 баллов. Та команда, которая сделает это первой, побеждает.
Подвижные игры с мячом – отличная альтернатива компьютерным футбольным матчам. Есть азарт, движуха и драйв! Пусть в каждой семье появится круглый талисман, несущий здоровье.
Уважаемые читатели! Если вам знакомы другие игры с мячом, поделитесь ими в комментариях.
Методика футбольных тренировок для детей от 4 до 5 лет
Мы подробно разобрали темы:
1. Блоковая система тренировки в возрасте 4 и 5 лет.
2. Подвижные игры, которые подходят для этого возраста.
3. Игровые упражнения.
4. Форматы игры в футбол.
5. Тайминг и техника безопасности тренировок.
Спикеры:
Александр Тарасов – ДФШ “Девятка”
Василий Мандрыкин – ДФШ “Интеграл”
Влад Босинзон – ДЮСШ “FFC” (Москва)
Сергей Кочубеев – ДФШ “Победа”
Василий: Мандрыкин Василий, на данный момент являюсь руководителем детского футбольного клуба «Интеграл».
Владислав: Владислав Босинзон, тренер футбольной школы «FFC» 2010-2011 года. С командой начал работать, когда ребятам было 4-5 лет, до сих пор с ними работаю.
Александр: Тарасов Александр Юрьевич, руководитель футбольной школы «Девятка», организован клуб в 2016 году. Начало профессиональной карьеры тренера с 2005 года до сегодняшнего момента.
Сергей Кочубеев: Я — Сергей Кочубеев, на данный момент тренер футбольного клуба «Победа», работаю с 2010 года, и возраст основном где-то от 5 до 10 лет.
Сергей Коробов: Стоит ли вообще набирать в возрасте детишек 4-5 лет, и у кого какой опыт на эту тему?
Василий: Когда я первый раз столкнулся с данным возрастом, я также не представлял, что можно давать этим детям. Для меня было страшно делать первые шаги вместе с ними.
Но методом проб и ошибок набивал шишки, в данный момент выработал свои упражнения, которые я даю в данном возрасте и рекомендовал бы, с чего начинать надо заниматься. Для всех пример — это ЦДК, когда Михаил Иванович до трех лет уже набирает детей. Самое главное — понимание, что давать, как давать, и его воспитанники сейчас приходят в академии и являются одними из лидеров, ведущими игроками. Поэтому, наверное, чтобы прийти в академию, нужно уже в более раннем возрасте начинать тренироваться.
Александр: У меня немножко другой посыл. Я против вообще приходить на футбол, чтобы попасть в клуб. Надо долго разбираться, что есть топ-клуб. Если в семье есть гиперактивный ребенок, который выносит мозг родителям, бегает по квартире, бьет все подряд, его надо отдавать в спорт, и так как мы являемся послами футбола, то мы за то, чтобы дети приходили в том возрасте, в которым они готовы. Потому что мы все знаем, есть дети, которые приходят к Михаилу Ивановичу, с ними одно удовольствие работать, наблюдать за ними, они гиперактивны.
А есть мальчишки, еще которые не готовы к футболу. Вот я против сразу брать футбольную секцию, приближенную к профессиональной подготовке, а именно отбирать мальчишек, которые уже готовы заниматься данной деятельностью, которой мы их стараемся научить.
Я бы разделил на 2 класса: дети гиперактивные и спортивные, уже мы их набираем, и группа, которую приводят родители, даже привозят на машинах и просят научить.
Сергей Коробов: То есть, ориентироваться на ребенка надо, правильно?
Александр: Мой первый посыл — что надо отдавать ребенка тогда, когда он уже готов. У кого-то в 2 года он уже бегает, прыгает. Я засматриваюсь видео ЦДК, где мальчишки в 3 года такое уже творят. Значит, у них есть уже приспособленность к этому, есть двигательная активность, и они генетически уже готовы этим нагрузкам, к этим заданиям, играм футбольным. А есть мальчишки, которых приводят родители, и, грубо говоря, заставляют заходить в зал и мучиться. Я бы им отсрочил этот срок: не в 2, не в 3, а когда он сам захочет.
Сергей Коробов: Ребенок пришел четырехлетний, мама хочет, он сомневается, но мама говорит: «Окей». Как в таком случае поступить?
Александр: Я вижу единственный выход — это индивидуализация к отбору таких детей и делать 2 группы: дети активные и дети малоактивные. Здесь, у кого есть возможность, два тренера, три тренера. У кого-то будет проявляться смекалка, тренер будет разрываться между двумя группами. Хотя здесь много конфликтов будет среди родителей, кому больше время уделяется. Но обязательно делить на группы по двигательной активности детей.
Василий: Мой посыл — не то, что готовить детей под академию, я говорю, что это возраст, с которым можно работать. В обязательном порядке нужно детей делить по уровню и возможностям. То есть, если дети менее подготовлены, то есть, малоподвижны, мало координированы, то у них должна быть одна отдельная группа. Те дети, которые более подвижны, более быстро прогрессируют, у них должна быть другая группа.
Их нельзя в одну группу совмещать.
Сергей Кочубеев: В этом возрасте приходят дети, многих надо научить вообще просто ходить в правильном направлении: влево или вправо — правильно прыгать, и уже там не на первой тренировке иногда давать им работу с мячом. И действительно разделять группы, если есть возможность работать с двумя тренерами — это супер-возможность. Но здесь, если говорить про коммерческий футбол, основная задача — вообще привить в этом возрасте любовь к мячу, к футболу, чтобы он вечером после детского сада пришел домой и не сказал: «Мам, пап, дай мне телефон», — а: «Пойдем поиграем, пойдем к тренеру Сергею, тренеру Саше». Задача — именно в этом возрасте привить любовь, чтобы они потом с удовольствием уже дальше, дальше. И если есть прогресс, это естественно уже заслуга тренера.
Александр: Заслуга тренера, родителя и ребенка.
Сергей Кочубеев: Родители обязательно, которые в свое время взяли ребёнка за руку, привели. Конечно, это наши самые главные помощники, без них мы не можем привести ребенка на тренировку, потому что только они нам помогают.
Сергей Коробов: Количество тренировок в детской футбольной школе для возраста 4-5 лет какой порекомендуем?
Владислав: Я считаю, что в таком возрасте максимум 2, может быть где-то три раза тренировки, и тренировки должны все проходить в игровом формате. Может быть, даже третий раз, если кто-то тренирует три раза в неделю, то это только игры в малых составах: 2 на 2, 3 на 3 — и сделать какой-то турнир, и все. Но не более того. И чтобы дети занимались ещё другими видами спорта, чтобы у них была более обширная подготовка, а не только сконцентрировались на одном футболе, в таком возрасте это не нужно.
Александр: Занятие другим вида спорта является тренировкой для ребенка?
Владислав: Является, но если мы говорим про гиперактивного ребенка, то, что он будет тренироваться два раза в неделю, у него остаётся ещё 5 дней в неделю, где он не будет же просто сидеть дома, он будет так же разбивать люстры и что-то ломать дома. Ему нужно будет куда-то выплескивать энергию.
Если мы его насытим только одним футбол, будем перенасыщение, и он в лет 12 скажет: «Зачем мне этот футбол нужен?». Потихоньку его подготавливать.
Василий: Если будет дополнительно акробатика, то почему это не тренировка?
Александр: Мы можем из нашего занятия, не называя его тренировка, сделать из него волейбол, баскетбол, подвижные игры, квест какой-то. Мы все знаем, что в Москве дети с раннего возраста ездят, тренируются каждый день. И первое, что бы я ответил, сколько надо тренировать ребенка, я сказал бы: «Хоть каждый день, если он к этому готов». А дальше не одним футболом, а всесторонне развитыми играми. И если к нам пришел ребенок развитый, гиперактивный, с двигательной активностью, если мы ему скажем: «У тебя сегодня отдых», — а он дома будет бегать, на батуте прыгать, то зачем он без присмотра все это будет делать, когда лучше мы сделаем каждодневными тренировки и разобьем детей: те, которые готовы к этому, и не готовы.
И дальше мы сделаем две тренировки футбольные, одна акробатическая, гимнастическая, четвертая — танцевальная, пятая — другой вид спорта введем.
Но под нашим контролем, нежели чем родитель будет в наши выходные, которые мы устроим, возить его на индивидуалки к специалистам не то, что какого-то уровня, просто мы не будем знать, что будет давать другой специалист на этих индивидуальных тренировках.
Сергей Коробов: То есть, игрок приходит в коммерческую футбольную школу, и здесь у него есть возможность пойти и на тренировку по футболу, тут же есть тренер по акробатике. Ты говоришь о том, что в футбольной школе сразу должны быть данные специалисты и представлены данные классы, я правильно понимаю?
Александр: Да, но если я не ошибаюсь, у Михаила Ивановича есть свой тренер по акробатике, гимнастике, где дети уделяют отдельное занятие. В «Локомотиве» также есть одно занятие по акробатике. Это все зависит от возможностей, от ресурсов, и сделать не обязательным приходит ребенка. Действительно есть те дети, которым нужно отдохнуть, у кого акцент на учебу, у кого кружок какого-нибудь вязания. И сделать ежедневным работу школы и дальше набирать группы по индивидуальному подходу.
Я на фоне своего ребенка, когда у него выходной, то проблемы у нас с женой дома: как развлечь нашего ребенка. Это удары через себя, это батут, это: «Мама, Саша, пойдемте на улицу», поехали туда, поехали к Сереже. Это так проходит его выходной. Он мне намного дороже, чем тренировка, выходит по энергетике. И наверняка у каждого из тренеров есть такие дети гиперактивные.
Василий: Главное — чтобы была возможность организовать дополнительные занятия, потому что все мы знаем, что в Москве очень тяжело найти дополнительного тренера и еще помещение, где проводить эти занятия. Будет выливаться в немаленький абонемент, а немаленький абонемент мало кто готов оплачивать. Первые шаги, когда дети приходит 3-5 лет, стоит придерживаться двух занятий по часу. Как только мы видим, что формируется полноценная группа до 12 детей, с которой работает 2 тренера, мы уже начинаем увеличивать до третьего занятия в течении года. И потом уже постепенно мы увеличиваем время: час десять проводим. Но я сторонник того, чтобы дополнительные были занятия по гимнастике, по танцам, по акробатике, но все зависит от возможностей финансовых и финансов родителей, не только школы.
Сергей Кочубеев: Думаю, в таком возрасте уже можно в бассейн. Тоже очень важно, чтобы вода была у детей. Но это естественно, все зависит от родителей, смогут ли родители водить ребенка так часто, 5-7 раз в неделю, на тренировки, и смогут ли они все это оплачивать, это самый важный вопрос. Потому что родители тоже устают, родители тоже работают, и они подстраивают свой график. Если это, например, на базе школы, где он учится, то есть, он отучился и перешел сразу же в соседний зал, соседний бассейн, соседний гимнастический зал, то конечно, это не проблема. Но если надо отвезти в бассейн в одно место, на тренировку в другое, а на танцы в третье, здесь уже сложная организация для ребенка и для родителей.
Сергей Коробов: Если один тренер, то какое количество детей предполагается для качественной тренировки в группе, на ваш взгляд?
Василий: Чем меньше дети, тем нужно меньше стараться выделять площадку. Чем меньше будет площадка, тем она будет максимально эффективна для них, будет постоянный контакт с мячом, они не смогут разбегаться.
Но из личного опыта, один тренер может осилить 6 детей, которые делают первые шаги. То есть, если уже более 6 детей, нужно задействовать двух тренеров. Если площадка позволяет 12 детей, то есть, это максимальное количество, должно быть обязательно 2 тренера. Опять же, я сторонник того, чтобы до 8 детей, была небольшая площадка, где мы можем максимум уделить внимания каждому ребенку, и в конце важно, что они поиграют один в один, и все получат достаточную игровую практику. То есть, я сторонник того, что в малом возрасте максимум 6 детей должно быть на одного тренера.
Александр: Но мы живем в реалиях России, у нас есть коммерческие клубы, и мы не застрахованы, что придут и 15-16 человек. Я бы выразился, что детей на тренировке может быть столько, сколько позволят знания и умения тренера качественно проводить тренировочный процесс. Так как это возраст 4-6 лет, то мы здесь больше говорим не об учении, а привить любовь к футболу. И если я разделю 16 человек, футбол 2 на 2 или 1 на 1, то я достаточно качественно смогу справиться за счет подвижных игр, и тренировка зайдет на «ура».
Если мы пойдем дальше, где идет именно концентрация на качество выполнения и обучение, где ребенок уже осознанно воспринимает, как и что делать, и если мы этот момент упустим, будет формироваться неправильно заложенный навык, то здесь, когда идет работа о качестве, нужен один тренер максимум на 6 человек, если мы говорим об обучении. И мое мнение — если это 4-6 человек, за счет подвижных игр и футбола можно качественно организовать самому и 16 человек, и 18 человек. Потому что это будет подвижная игра и футбол. И тренер должен уследить, так как он находится в России, он русский, мы находимся в Москве, и мы в коммерческом клубе.
Василий: Вы говорите, 16 человек. Вы делите их на сколько групп, когда они играют в футбол 1 на 1, 2 на 2? Сколько групп у вас играет?
Александр: Получается, 2 на 2 мог бы сделать 8 площадок, где-то несущественно можно было бы добавить футбол 3 на 3, выйти из ситуации и провести тренировку с малышами. И дальше уже быть мобилизованным, следить за тем, чтобы дети не отвлекались, не дрались, не кусались.
Подвижная игра 1 на 1 «Пограничник»: с одной стороны восемь человек, с другой стороны восемь человек, становимся посередине и начинаем игру. Но это мы если говорим, что дети одного уровня, как изначально сказали. Если дети будут разные, то это будет большая проблема. Если 16 человек одного уровня, то это легко зайдет, но если же дети разного уровня, то, тут извините, здесь согласен, что дети должны быть одного уровня.
Василий: Мы говорим еще о первых шагах, когда дети приходят, и многие не знают совершенно, что такое игра в футбол, и даже один в один им тяжело дается. И чтобы уделить максимум времени, и у многих улетают мячи постоянно по сторонам, то здесь такой момент, что, если четыре площадки — это должно быть как минимум три тренера, которые будут постоянно подавать эти мячи и следить, чтобы не было травмоопасных моментов из ситуации. Потому что мяч улетел на другую площадку, ребенок побежал, не увидел, столкнулись, упали.
Александр: Многие тренеры задают вопрос: «А не травмоопасно ли это будет?».
И все тренеры говорят о том, что какой-то элемент игры травмоопасен. Если вы вспомните наше детство, то мы прыгали через козла без особого обучения, делали «солнышко» во дворе с партнерами. И если мы говори о травмоопасности, то игру в «Вышибалы» вообще можно запретить так же, как игру в футбол.
Василий: Но мы должны в первую очередь об этом думать. Я говорю о том, что как только начнется игра против одного на четырех площадках, то будет больше сумбура, больше будут мешать друг другу, чем они будут развиваться в этом.
Александр: Есть в Голландии такая «тренировка хаоса», где можно именно выявить игроков: одного, двух, троих — которые в этом хаосе проявят рационализм.
Василий: А с другими что мы будем делать?
Александр: Поэтому мы и говорим, какую группу мы набираем. Если она разношёрстная или одного уровня, потому что изначально я произнес то, каких детей мы отбираем: если одного уровня — тогда тренировка зайдет, если разного уровня — тогда не пойдет.
Василий: Мы просто являемся частными школами, где ребенок приходит, и мы обязаны уделить по максимуму внимания каждому ребенку. Я понимаю, что это звучит странно, значит, нам нужно стараться делать так, чтобы максимально комфортные условия были, максимально уделяли внимание каждому ребенку. Понятно, что это правильно, выделять лучших, это понятно, что на лучших всегда больше акцентируется внимание, что их нужно продвигать. Но мы являемся частной школой, если мы хотим свой держать бренд и соответствовать качеству, то мы должны стараться работать со всеми одинаково. Это моя точка зрения.
Сергей Кочубеев: Лично я считаю, все естественно зависит от опыта тренера. То есть, если тренер может справиться с 17-18 человек — не вопрос. Если он действительно с этим справляется. Но естественно, все зависит от детей. Если он может справиться только с тремя, значит, он должен работать с тремя-четырьмя детьми. Мне кажется, на одного тренера, исходя из коммерческой структуры, это 10 человек, но при условии, когда к этой группе добавляется 11-12-й человек, то уже добавляется второй тренер.
То есть, 10 человек на одного тренер, но уже 11-12 на двоих тренеров.
Василий: Я не соглашусь с тем, что 15-16 человек должно заниматься. Я из личного опыта занимался на площадке, где у меня было 12 человек, и, соответственно, бывает, кто-то не приходит, обычно двое ребят отсутствует, меняется, и кто-то еще новенький придет. И была ситуация, когда на площадке занимаются дети, приходят новенькие, и естественно, они не соблюдают эти размеры площадки, убегают чуть дальше, где происходит действие, тренировка, и соответственно, ты должен уделить внимание, чтобы пойти, вернуть их обратно на площадку, и, соответственно, ты их оставляешь одних. Мы говорим о первых шагах, мы не говорим о том, что дети уже знают и понимают, что им не надо делать. И я считаю, что 8 детей — это максимум, что можно. Какой бы уровень тренера ни был, какие бы упражнения он ни давал, сконцентрировать внимание больше, чем на 8 детях, он не сможет, это первые шаги, дети очень тяжелые в этом возрасте на концентрацию внимания, чтобы слышать и слушать тренера.
Владислав: А что ты говорил по поводу качества, что ты под этим подразумеваешь?
Василий: Чтобы правильно они обучались, правильно выполняли упражнение то, которые ты им даешь. Например, любое ведение в квадрате: шестеро водят мяч в квадрате, двое убежали на другую половину, бегают там, непонятно чем занимаются. Задача — чтобы они обводили друг друга, делали муравейник, а не убегали из квадрата и оставались без присмотра тренера. Дети обязательно должны быть под присмотром тренера.
Владислав: То, что говорил Александр по поводу подвижной игры, уместить 16 детей в подвижную игру. Я с ним здесь согласен, это возможно, и у меня есть такой опыт. Если мы говорим про обучение, то здесь, когда 16 человек обучается ведению, у тебя не будет полностью контроля. Опять же, нужно понимать, где мы тренируемся: если мы тренируемся на улице, то как раз многие дети могут убежать куда-то, и ты должен уделять им время, если мы говорим, что мы тренируемся в манеже, то здесь полегче, потому что они ограничены.
Но в любом случае, если мы говорим про обучение, какое-то ведение, то 16 человек на одного тренера — это много, и по мне на 16 человека должно быть два тренера, и они будут справляться. Если кто-то убежал, то всегда будет один тренер видеть, что происходит с оставшейся группой.
Сергей Коробов: Я бы хотел вам предложить создать модель тренировки по блокам. Это обычная группа, обычные дети, есть среди них гиперактивные, есть не гиперактивные — все то, что реально происходит в частных школах. Кого привели к счастью или к несчастью, но на данный момент это так, с кем мы работаем.
Василий: Мы строим тренировочный процесс и берем 60 минут — одно занятие, работаем только над развитием: есть несколько элементов ведения, удары по воротам, никаких передач, ничего не добавляем, игра 1 в 1. То есть, все тренировки мы на четыре части делим. Первая часть тренировки — это подвижная игра, вторая часть тренировки — это технический элемент ведения сначала до фишки, потом обвести фишку, начинаем с простых шагов и потом усложняя.
Третья часть — к ведению добавляем еще удар по воротам, либо сбить конус, два конуса, три конуса — любой элемент, где будет удар нанесен удар по мячу. Плюс можно заменять вторую часть техническую, ведение, на координационную способность, то есть, чередовать. Можно один день давать техническую, другой — давать координацию. Либо можно также вместо подвижной игры давать координацию. И последняя четвертая часть — эта игра один против одного, первые шаги. Потом мы видим, что начало получаться 1 в 1, — добавляем игру 2 на 2. Первый год более, чем 2 в 2, не даем. В дальнейшем уже смотрим на развитие детей, кто делает какие шаги: одни могут продолжать играть 1 в 1, 2 в 2, других может уже можно переводить 3 в 3.
Сергей Коробов: По таймингу примерно можно разделить?
Василий: 12-13 минут каждая часть. В паузах мы отправляем попить водичку, уходит 2 минуты.
Сергей Кочубеев: Действительно, тайминг подходящий. Я тренировку для таких маленьких ребят начинаю с того, что я их собираю вокруг себя и здороваюсь с ними обязательно.
И обязательно рассказываю им о наших правилах во время тренировки: что можно делать, что нельзя делать — это я им рассказываю абсолютно каждую тренировку, что для них это должен быть закон, чтобы они запомнили эти, грубо говоря, правила поведения во время тренировки. Разминка может быть — простые беговые упражнения, если это маленькие дети, либо подвижная игра, которая им нравится. Им действительно очень нравится в таком формате разминка. После этого можно сделать небольшие технические элементы или я, бывает, выставляю им какую-то полосу препятствий. Если они только-только начинают, то 50% они работают с мячом в руках, например где-то перелезть, где-то перепрыгнуть, подскочить на одной ноге, на второй, на лесенке, и другую половину пытаются сделать с мячом: обвести фишку, вокруг фишки сделать что-то, вокруг конуса, взять конус определенного цвета. И в конце завершить игрой, если небольшая группа — на несколько человек разделить 2 на 2, если эта группа большая, например, 10-11 человек, и им уже нравится играть в футбол, и они понимают, уже не берут мяч руками.
Например, я делаю такую практику: я делю на три команды, то есть, две команды играют, я им подсказываю, и с оставшейся команды, которая отдыхает в это время, одна игра идет 3-4 минуты, они в это время находятся под моим присмотром, как мини-турнир. В это время они попьют воды, отдохнут.
И перед игрой в футбол я делаю упражнение на внимание: на месте мы садимся, загадываем какие-то фишки, чтобы они сконцентрировались или переключились на упражнении. И переходим к игре футбол, если они уже умеют играть. Несколько раз была такая практика, что играют как в старике Хоттабыче: играют в футбол, у них не один мяч, а они все за этим мячом гоняются, а на поле 4-5 мячей, то есть, они не пытаются вся куча гнаться за мечом, они видят мяч, берут мяч тот, который к ним ближе, бегут к воротам, пытаются забить. Другая группа, 1-2 человека, играют с другим мячом, то есть, нет задачи, чтобы всей кучей 10 человек побежали за одним мячом. Объясняешь детям, что с этой стороны ваши ворота, с этой стороны ваши ворота, но при этом на футбольном поле находится более одного мяча.
Сергей Коробов: Когда ты говорил, эти подлезания под препятствия, это не является развитием координации?
Сергей Кочубеев: В этом возрасте это все развитие координации.
Если разминка у нас — подвижная игра, то развитие координация после разминки идет.
Владислав: А что мы разминаем вообще?
Сергей Кочубеев: Просто повышаем ЧСС, чтобы дети стали более пластичны, просто двигательную активность создать, чтобы они не получили травму, просто чтобы они поняли, что они находятся на тренировке. Нельзя же взять и сказать: «Тренировка началась, начали делать упражнения».
Владислав: А почему нет? Думаешь, в 4 года можно мышечную травму получить какую-то?
Сергей Кочубеев: Мышечную нет, но какую-то суставную травму — очень легко. Разминку я рассматриваю для того, чтобы дети с улицы пришли и начали делать образцы упражнения. Они поняли, что они находятся на тренировке, а не чтобы подготовить.
Владислав: Но ты же их собираешь перед тренировкой, объясняешь правила поведения, правила безопасности. Ты тем самым им говоришь, что они на тренировке. Мое мнение, что дети в 4-5 лет, они мышечную травму и другие травмы не получат, если они не разомнутся. То есть, разминка в принципе здесь не нужна, общие беговые, специальные беговые упражнения, они не нужны в этом возрасте. Они приходят на тренировку, на праздник, и мы сразу даем подвижную игру, еще выше повышаем их эмоциональный фон. У них он и так высокий.
Мое мнение — что мы здесь первые 15 минут даем какое-то обучение технического ведения через игру, но опять же мы решаем задачи, чтобы они обучались. Например, возьмем, поделим на 4 квадрата назовем один квадрат Бразилия, другой — Аргентина, другой — Англия, другой — Швейцария. И они в этих квадратах различного цвета ведут мячи различными способами. И цвет квадрата или называем страну — они должны переключить свое внимание и побежать в тот квадрат, который мы назвали.
Мы обучаем их тем самым какому-то ведению, потом проходит 15 минут — мы делаем подвижную игру.
Сергей Коробов: Ты предлагаешь в первую часть поставить техническое обучение?
Владислав: Но с элементами игры, не чтобы это было монотонно, но все-таки добавить, чтобы им это было интересно.
Василий: Ты считаешь, это не подвижная игра, где ты задаешь задачи, чтобы из одного квадрата в другой? Это та же самая подвижная игра, только с мячом.
Владислав: Но здесь это больше на внимание, но в подвижной игре мы здесь больше делаем акцент на развитии ловкости. Мой посыл — решить техническую задачу через игру. Но не совсем эта подвижная игра, это с элементами игры. Мой посыл в том, что если решать техническую задачу, то все равно, чтобы это было с элементами игры. Чтобы это был не монотонный обвод фишек, а чтобы это был какой-то элемент игры, либо элемент соревновательный.
Александр: Мой недельный микроцикл — это три тренировки, третья — это игровая, где дети приходит только играть в этой возрасте.
Две тренировки, которые мы делаем, — это подвижные игры и футбол.
Дети приходят и сразу же начинают играть в подвижную игру. Я расставляю площадку таким образом, чтобы детям надо было только переходить, чтобы сэкономить время, и когда ты еще не знаешь, сколько у тебя будет людей, чтобы тебя площадки уже стояли.
Первая тренировка у нас на ведение, на дриблинг, допустим, это будет понедельник. Первый день микроцикла — это ведение и дриблинг. И мы все подвижные игры стараемся сделать с направленностью на эти элементы: ведение и дриблинг. И делаем акцент на эти элементы. Начинается с подвижной игры, первая идет 10-15 минут с остановками, вторая подвижная игра, и она должна уже носить приближенные элементы к футболу, там должен быть обязательно мяч для развития ловкости, быстроты, координации. Вторая уже более приближена к футболу, подвижная игра, и следующие все игры похожи на футбол. Делим группы, допустим, 4 на 4, мяч у одной команды, у другой нет, забить в маленькие ворота от 3 до 8.
И третье упражнение — у меня уже футбол в разных численностях, составах, но желательно, чтобы мяч был у каждого, чтобы было максимальное встречание, ведение дриблинга. Четвертое — эта игра уже в уменьшенных составах, это 1 на 1 футбол, и в заключении футбол 2 на 2. Две подвижных игры, подготовительные упражнение и в конце футбол 1 на 1, 2 на 2.
Всё, что касается общения не о футболе, дети эту информацию плохо воспринимают, я лично против такого общения по технике безопасности, что можно делать, и чего нельзя. По поводу давать удар или футбол — здесь опять, что нужно тренеру и какая группа. Моё мнение, здесь можно давать и футбол, и удары, здесь однозначно привелегирирует у всех игровой метод, а в каком процентном соотношении — тут зависит от тренера. Я за то, что 99% должно быть игры, а есть тренеры, которые 70% и ставят те же удары, те же ведения, те же передачи, такую технически изолированную часть. Я не считаю, что это минус, это посыл тренера. Мой посыл – все дать в игре.
А кто-то вставляет больше техники в том или ином процентном соотношении.
Василий: Можно по-разному варьировать тренировочный процесс. Как только дети немножко начали прибавлять, то есть, удары по воротам можно вписать во вторую часть, где есть ведение и удар. А в третьей части уже игровое упражнение 1 против 1 и потом игра в футбол 2 на 2. Это то, о чем я изначально говорил. Дети начинают делать первые шаги, мы видим, что они немного адаптировались, и потом совершенно верно, что третья часть должна быть активная игра с сопротивлением. Четвертая часть – это уже как игра в футбол.
Сергей Коробов: Можно 3-4 подвижные игры, которые у вас заходят?
Василий: Наверное, самая популярная игра – это «Хвостики». Ее можно вести как без мяча, так и с мячом. Игра «Хвостики», можно ее разбить на несколько этапов: начальный этап – когда один игрок забирает у всех игроков, это манишку сзади цепляешь. Сначала можно без времени, потом на время, чтобы был момент эстафеты.
Второй момент – можно добавлять 2 игрока, 3, если видим, что уже больше команда у нас собирается, потом делить их на 2 команды, на 3 разного цвета. И тот же самый элемент, мы потом уже усложняем: каждый игрок с мячом, и тот игрок, который должен забрать манишки, он тоже с мячом находится.
Вторая игра есть – тот же элемент, забрать манишку. Три игрока становятся, держась за руки, у одного из них манишка за спиной, четвертый игрок должен забрать манишку. Игроки имеют право двигаться только по кругу в одну и другую сторону.
И ребята, которые уже чуть-чуть дальше прогресс делают, я называю «Невод», «Рыбак» — это когда один игрок начинает и по очереди должен поймать каждого, каждого следующего, кого он ловит, они берутся вдвоем, втроем, вчетвером, впятером… Эта игра очень подходит под командный вид спорта, где они единым целым должны быть, передвигаться, управлять. Чем больше их становится, тем они сплоченнее, и также должны думать, как переместиться: вправо, влево, резко развернуться.
Владислав: Любят игру «Пираты и сокровища» — это мы даем квадрат, который поделен на 3 зоны, и в одной из зон раскиданы фишки. И одна команда пиратов, например, 3-4 человека, они должны перебежать в третью зону и «украсть» сокровища и перебежать, чтобы их не осалила другая команда.
Вторая игра – это «Пауки и скорпионы», где также у нас две команды: одни – это скорпионы, которые в сидячем положении должны осалить пауков, которые должны перебежать на другую половину квадрата.
Третья игра – «Пограничник» мы тоже делаем, тоже заходит. Когда две команды стоят с разных сторон, и два пограничника по центру, и они должны перебежать с одной стороны на другую.
Сергей Кочубеев: Это вариации салок, соответственно, тот, кто водящий, у него мяч в руках, и он должен осалить мячом своего партнера, кого он осалил мячом – передает мяч, и тот уже двигается с мячом, что он должен осалить других ребят. И мячей можно добавить, в зависимости от количества человек.
С двумя мячами – это достаточно высокий темп, для тренировки достаточно.
Та же вариация салок – например, у всех детей мячи в ногах, кроме того, кто догоняет других ребят. У него мяч в руках, кого он осалил, тот останавливается, поднимает мяч вверх, раздвигает широко ноги, и чтобы его спасти, партнеры должны провести мяч ему между ног, и тогда он сможет продолжить действие, опять двигаться с мячом.
Также моя любимая игра – «Поиск сокровищ». В зависимости от количества человек в команде либо 1 человек, либо 2. У них у каждого свой собственный конус, по всей площадке разбросано максимальное количество фишек, и они двигаются за одной фишкой, возвращаются и надевают на свой конус. Сначала это без мячей, потом с мячами в руках, с мячами в ногах. И когда все фишки собраны на свой конус, они подсчитываются. То есть, помимо этого, мы еще учим детей считать.
И еще игра, которая мне очень нравится – я ее называют «Зомби апокалипсис». Детям очень нравится это название.
Это тоже вариация салок, но здесь очень большой темп получается. Первый водящий начинает с мячом в ногах или, например, два водящих, все остальные двигаются с мячом в руках. Те, у кого мяч в ногах, – они зомби, те, у кого в руках – простые люди. И как только их осалили, они превращаются в зомби. По итогу мяч у всех окажется в ногах, и когда мяч у всех в ногах, наступил зомби апокалипсис.
Владислав: Сейчас по подвижным играм вышла недавно книга Шагина Никиты Игоревича «1001 подвижная игра». Если вы ее найдете, купите, там все ответы на вопросы по подвижным играм, я думаю, вы найдете. Там 1001 игра, не все они подходят к нашему возрасту, который мы обсуждаем, но многие тоже будут подходить.
Александр: Те, которые упражнения Шагин в своем интервью давал, они заходят, и я всем советую эту книгу приобрести. Это топовая книга, потому что Шагин идет в ногу со временем, с европейским подходом, на российский манер.
Моя любимая подвижная игра – «Сытый кот».
Подходит для тренеров, у кого 15-20 человек. Делим их на пятерки, на четверки, делаем им квадратики 4 на 4 метра, и даем время. Заходит на всех возрастах. 4 человека, 1 человек, побеждает тот игрок, который за минимальное количество времени, даем 20 секунд максимально, осалит наибольшее количество игроков. Их 5 человек, они соревнуются, кто больше съест мышек, чаще всего побеждает самый быстрый, шустрый и ловкий. Это можно сделать, когда тренер один, эта игра заходит на 15 минут. Потом ты даешь мяч, то же самое с мячом. И есть одно исправление, когда тренеры дают «Сытый кот» с мячом, то они говорят: «Кто больше выбьет мячей». Я за то, чтобы убрали термин «выбей мяч» и засчитывать выбивание мяча за отбор, а стараться «забери у него мяч». Разные формулировки, но очень действующие, даже в возрасте 4-5 лет: «Ты постарайся его не выбить, а забери себе, и мы тебе засчитаем за 5 очков такой отбор».
Вторая игра – «Тень». Есть «Тень» разных уровней, у меня 12 человек, 16 человек. Четное число мы делаем, делим их по парам, и первая ознакомительная «Тень» – на месте один игрок, второй – его тень.
Игрок выполняет на месте любой элемент: присед, подпрыгнул, 360. Второй игрок должен за ним повторять. Потом эту «Тень» мы усложняем, ставим фишки по бокам и говорим: «Как только игрок побежит, ты должен его осалить». Допустим, я руки вверх, он руки вверх, я присел, он присел, я сделал рывок, и тут он меня должен осалить. То есть, салим тогда, когда игрок побежал куда-то. Это тоже легко сделать, из фишек расстояние 2 метра, и игрок должен первым коснуться фишки. Но надо понять, когда он побежит. Дальше «Тень» в движении. У каждого игрока мяч, игрок бежит, второй как тень, как хвостик его преследует: он сделал финт Зидана – тот сделал финт Зидана, он сделал кувырок – тот сделал кувырок. И он должен как тень повторять. И дальше усложняем эту тень – ставим еще коридорчики, и эта тень должна осалить впереди бегущего игрока, но обязательное условие – повторять все его движения и все его прохождения в коридоры. И время идет, игра довольно-таки тяжелая, от 30 секунд до 1 минуты максимум, очень тяжелая.
И здесь проявляют хитрость мальчишки, которые могут в один и тот же коридор забежать восьмеркой, выбежать и уйти. И здесь самое сложное – следить за мальчишками этого возраста, чтобы они именно повторяли коридорчик. И еще такое мнение, когда мальчишка новенький, мало соображает, с нулевым уровнем, не делать акцент на то, что он делает неправильно, а делать акцент на мальчишке, который против него играет умненький, чтобы он, даже если он играет неправильно, старался его обыгрывать. До старших она доходит, и в интернете эти игры есть. Два игрока навстречу бегут, свет, манишка, звук, и они бегут в разные стороны.
Третья игра у меня похожа с игрой «зомби», она называется «Чума». Группа 6-10 человек, у всех мячи, мы выбираем игрока «чума». Допустим, группа 10 человек, 9 с мячом, 10-й без мяча должен забрать мяч. У кого он забирает мяч, их становится два «зомби», эти два зомби берут, забирают у следующего игрока, их три зомби. Остается два-три человека, игра останавливается. Зашло на «ура», никаких травм не было, эта игра шла 20 минут, дети были счастливы.
Можно к этим «зомби» добавить забрать мяч, отдать пас тренеру, забрать мяч – сбить конус, забрать мяч – попасть по воротам. Можно зомби сделать по командам. Допустим, у меня 16 человек: 8 в одной, 8 в другой — и от каждой команды зомби идет в противоположные команды, и соревнование идет, чей зомби больше отберет мечей, больше заразит игроков. Можно делать 3 группы, 4 группы. Я за то, что мы – российские тренеры, мы должны справляться с любой ситуацией.
Дальше игры «Пограничники», «Таможенники», «Граница», «Волки во рву» – это все игры одной тематики, у всех приблизительно один и тот же посыл. Игра «Скорпионы и пауки», то есть, мы делаем зону, и сквозь нее нужно пробежать. И дальше вариации: игроки могут быть скорпионами на четвереньках спиной вверх, животом вверх, а игроки с мячом совершенствуют либо пробегание, либо ведение мяча сквозь эту зону. И здесь эта игра совершенствуется.
И игра, наверное, которая у всех заходит – это «Четверо ворот» и пробегание в ворота в одну сторону, в оно направление.
Это у всех забот, и тоже не надо много правил, много условий, детям очень нравится забегать как без мяча, так и с мячом.
И моя любимая игра, ну здесь нужно ориентироваться на уровень развития игроков, – это «Вышибалы». Первые вышибалы – это игроки делятся по парам, на пару мяч, и в течение минуты в парах они вышибают только друг друга, потому что дети маленькие, у них внимание распыляется, они не концентрируют свое внимание. Это крик, веселье, ор, кайф для них выбить. Единственное условие – чтобы они не бросали в голову. Хотя попадание в голову – это эмоция запредельная сразу же, хоть это и неприятно. Потом эти вышибалы делаем по группам, соответственно, по возрасту и по развитию. Потом добавляем вышибалы внутренней стороной стопы, низом только, вышибаем ногой, вышибаем после ведения, вышибаем аутом. В наше советское время на каждом уроке физкультуры мы начинали с вышибал. Эта игра заставляет думать, выживать, и если в тебя попадает, то тебя это учит уворачиваться. А еще у нас было правило в советское время – это поймать мяч, который в тебя бросают, и тогда ты можешь спасти своего игрока.
Дальше игра «Чай-чай-выручай». Многие ее забыли, но ее можно без мяча давать: пролазить между ног, чехардой перепрыгивать через игрока, с мячом. «Чай-чай-выручай» тоже игра вечная, на века.
И игра, которую мало кто дает, тоже советская, старая, — это игра «Салки на фигурах». У нас есть ворота, конусы, и мы делим игроков по двойкам, по тройкам, по четверкам, выбираем водящего, и он вокруг фигуры бежит салить игрока. Не внутри, а по внешнему радиусу этой фигуры салить. В парах более сложное, более интенсивное, в тройках надо уже смотреть, чтобы дети не сталкивались, и то же самое с мячом.
Сергей Коробов: У нас случилась пауза в тренировке после 12-13 минут, какие мы указания детям даем, как забиваем эту паузу, и как не потерять вовлеченность игрока в тренировку в этот момент?
Василий: В первую очередь они пьют водичку. Самое главное – напоминать им постоянно, чтобы маленькими игроками они пили. Когда они подходят, попили, мы эту паузу начинаем с объяснения, что мы дальше делаем, продолжаем тренировку.
Делаем акцент на следующем упражнении. Эта пауза, она минимальная, 2-3 минуты буквально. Как раз пауза, чтобы они немножко передохнули после активного упражнения, та же самая подвижная игра, и перешли на второе упражнение.
Владислав: Чтобы они бутылки свои сразу вытаскивали на поле, и чтобы, когда они шли на паузу пить воду, они шли не к родителям. Это первое – что они не будут отвлекаться, и второе – мы будем сохранять время паузы. Если у нас есть возможности, и поле позволяет, то это сразу всю тренировку расставить по зонам. Если у нас такой возможности нет, но у нас есть коллега, с которым мы проводим тренировку, то за несколько минут до конца, чтобы он уже подготовил следующее упражнение, чтобы у нас паузы были минимальные при переходе от одного упражнения к другому.
Александр: В паузе или переходах между упражнениями есть отличная игра для тренера, называется «Собери инвентарь», а для игроков называется «Лучшим игроком станет тот, кто мне принесет синие фишки», и тем самым мы убиваем двух зайцев: дети за счет реакции собирают инвентарь, и тренеру упрощается, не ходить самому все это собирать.
И они так всю площадку готовы собрать по заданию тренера. Вторая игра между упражнениями, чтобы дети чуть успокоились, привели в норму пульс, ЧСС – это «Комарик». Это моя любимая игра. Мы детям говорим: «Кто знает, как пищит комарик?». Они все вслух: «Дзз!» — «А теперь давайте прихлопнем комарика, когда он сядет на вас». Они: «Давай», — «Дзз!». Я говорю: «Оп! Тишина, сели. Слышите, комарик сел?». Они говорят: «Да», — «Теперь давайте прихлопнем», — «Хлобысь!». И тут мы тишину соблюдаем, концентрацию, они успокаиваются, это моя игра, переходящая между упражнениями.
И третья – это простейшие формы: «Кто знает, в какой форме играет Бразилия?», «Кто знает, в какой форме Манчестер-Сити?». Они вопрос-ответ, они успокаиваются, вовлекаются, отвечают, мотивируем, отмечаем лучших. И тем самым даем какие-то минимальные футбольные знания, вовлекаем в футбольный процесс, и для себя время, чтобы переключиться на следующее упражнение.
Сергей Коробов: Эти игры мы можем зачесть за первый и второй блок: первый – чисто подвижные игры, второй – с решением задач? Или игры с решением задач мы все-таки выведем в отдельные упражнения?
Александр: Я бы назвал первую игру развитием физических качеств на ловкость или быстроту.
Вторая игра должна решать те же задачи, но с мячом и решать уже задачи технического плана. То есть, первая – задача развития ловкости и быстроты, вторая – развитие ловкости, быстроты и ведения мяча, как я вижу, третья, четвертая, пятая – тут уже футбольная составляющая.
Владислав: Можно, чтобы первая была часть техническая какая-то задача, а потом ловкость через подвижную игру. Можно варьировать. Чтобы это все было в игровом, так сказать, стиле, чтобы это был соревновательный момент, позитивная атмосфера, вот это самое главное. Чтобы техническое какое-то обучение, чтобы это была не монотонность, а чтобы это было в игре, через соревновательный какой-то момент.
Сергей Коробов: Есть игроки-победители, есть игроки-проигравшие. Если я работаю в соревновательном графике, как мне сделать так, чтобы у меня побеждали не только два моих лучших игрока, но и еще четыре-пять ребят, которые еще не могут побеждать. Как в соревновательном моменте сделать так, чтобы побеждали все, или это необязательно?
Владислав: Если группа разношерстная, то мы ее делим на группы, и более сильные детишки, более подготовленные, они делают между собой, те, кто менее подготовлен – делают между собой.
Сергей Кочубеев: В подвижной игре каждый является участником. Задача тренера – сказать маленьким детям: «Все молодцы, все победили». Они не проанализируют, что «Я сегодня проиграл», если тренер сказал, что победители. «Ты справился с этой задачей, ты здесь хорошо справился, а ты с этой задачей. Ты победил здесь, а ты победил здесь. Ты победил, ты был самый быстрый, а ты победил, ты был самый четкий». Вот и все, все победители.
Александр: Здесь двоякое мнение. Так как детишки, когда выберут футбол, и им FFC забьет 10 мячей, то мы детям не объясним, что мы здесь выиграли. Роль педагога здесь максимальная, но я бы предлагал чередовать роль проигравших и победителей, потому что у нас такая специфика. И здесь я еще согласен, у меня это называется «номинации»: ты был самый быстрый, ты самый умный, хоть ты и не выиграл, но ты сделал такой элемент умный, ты единственный додумался. Это разграничит номинации: ты лучше всех стоял, ты спрятался лучше всех за тренера, ты больше всех оглянулся на свою маму, посмотрел.
Расписать номинации в шутливой форме, чтобы сгладить поражение, но тенденция такая, что всегда есть проигравший, всегда есть победитель.
Сергей Коробов: Как правильно назвать третий блок в данном случае?
Александр: Игровое упражнение.
Сергей Коробов: Можно какие-то примеры, что мы можем в блоке «игровые упражнения» давать детишкам?
Александр: Мой пример был – разделить группу пополам: у одной группы есть мячи, у другой нет мячей, или разделились на пары, поставил с той стороны 8 ворот, с другой 8 ворот. Нет ворот – расставил конусы. Играют 1 на 1 в общей массе, задача – забить в конусы или завести за линию. То есть, мяч у каждого на пару, и дриблинг.
Василий: Игроки находятся на противоположных сторонах: один игрок с мячом, второй без мяча. По диагонали делает ведение, обводит фишку, второй игрок в этот момент делает координационное упражнение с лестницей, и начинается игра 1 в 1.
Владислав: Второй мальчик, который бежит на координационной лесенке, из-за того, что ему нужно быстро это сделать, у него не будет страдать техника выполнения?
Василий: В одной из первых двух частей мы это упражнение координационное делали на правильность его выполнения.
Владислав: Достаточно ли одной тренировки, 10-ти минут, чтобы он обучился правильному навыку и при соревновательном эффекте техника выполнения не пострадала?
Василий: Я думаю, что простейшее упражнение «каждый шаг в одну клеточку», 10-ти минут достаточно, чтобы закрепить это упражнение. А почему мы не должны его потом использовать, чтобы он выполнял его быстрее? Мы с медленного шага переходим на быстрый. Вначале мы даем обучающий элемент, во второй части тренировки отработки, либо в первом блоке, где делаем координацию, а потом этот блок совмещаем. Я объясню, как будет выглядеть тренировка: первым было упражнение на ведение, технический элемент, второе упражнение было координационное, и третье – игра 1 в 1, где технический элемент – ведение, второй элемент координационный. Мы совмещаем то, что мы делали ранее на тренировке. Получается, техника и координация, играют 1 против 1.
Владислав: Я из тех, кто не очень согласен с координационной лесенкой в этом возрасте.
Мое мнение то, что если мы засунем координационную лесенку в 1 в 1 возрасте 4-5 лет, то техника выполнения на координационной лесенке, она испортится и будет неправильной. Мы будем обучать неправильному навыку передвижения.
Василий: Никто не говорит, что мы за один должны их всему научить. Сегодня неправильно, а потом это все правильно будет происходить. Мы же не на один день даем это упражнение.
Александр: Когда мы даем соревновательный эффект, то мальчишки, которые к нам пришли, они будут стараться сделать быстрее и не обращать внимание на правильность. Если мы координационную лестницу для того, чтобы они научились правильному передвижению, работе рук и ног, то в соревновательном эффекте я за то, что они не будут выполнять качественно лестницу в соревновательном эффекте. В изолированном упражнении, где мы будем стоять, рука, нога, здесь да. Как только мы даем соревновательный эффект, мое мнение, они не будут делать лестницу правильно. Смысл использовать лестницу в игре 1 в 1, когда они будут торопиться и быстро дети, когда выполняют, они будут просто пробегать ее?
Василий: Сначала мы даем это же упражнение без какой-то быстроты, мы выполняем правильность его, а потом добавляем быстроту, добавляем соревновательный момент.
Может быть, первый раз будет не у всех заходить, на второй раз, но на третий, четвертый, пятый и далее это упражнение будет заходить.
Когда мы строим тренировку, первые две части, их можно подводить под третью часть тренировки, объединять ее. Если в первой части будет warm-up, разминка, подвижная игра, то вторая часть – техническая, координационная, мы должны довести ее до третьей части, чтобы закрепить ее в соревновательном моменте.
Александр: Если мы даем 1 в 1, обучение дриблингу, то наше все внимание падает на элемент дриблинга и ведение, использование обманных движений. И мы тут упускаем качество координационной лестницы, а уследить за всем на 100% мы не можем.
Сергей Кочубеев: Можно уже подвести к футболу, какое-то упражнение, то есть, это может быть также в игровой форме, что какая-то команда больше забьет голов в ворота на определенное время. Можно после ведения поставить тренера на ворота и сказать: «Как только вы тренеру забиваете гол, в этот момент мы сразу же начинаем играть в футбол».
И тут уже тренер легко регулирует время, которое ему нужно, когда забивают дети гол. Забили дети гол – все счастливы, все довольны. Или забили все вместе одновременно гол – после этого переходим к игре в футбол. Какая-то игровая направленность, но с добавлением технических элементов.
Сергей Коробов: Мы переходим к четвертому блоку «игра в футбол», здесь что-то можем отметить?
Василий: Если мы делаем первые шаги, то я считаю, что никаких не надо задач ставить, просто играют дети в футбол и получают удовольствие.
Владислав: Объяснять какие-то правила футбола, чтобы они понимали, потому что в этом возрасте они еще не знают таких правил футбола. Плюс игры 2 на 2, 1 на 1, не более того. Может быть, если они уже будут более подготовлены, добавлять 3 на 3, но не более того. У нас в FFC была возможность такая, у нас были надувные борта, где мяч не уходил в аут, и они постоянно играли, от этих бортов отскакивало, и они играли 3 на 3. Понимаю, что не у всех такая есть возможность, поэтому 2 на 2, 1 на 1 и игры в удовольствие, без каких-то задач.
Александр: Здесь борта – это лучший учитель, лучше, чем тренер. У меня сейчас есть возможность заниматься на большом поле, и есть возможность в зале. И когда мы тренируемся в зале, то эффективность намного выше, хоть это и паркет. Когда мы делаем удары на большом поле, за мячом бегать, который улетает – это затратно, и мы не укладываемся в формат количества касаний за тренировку. В футболе если есть возможность тренироваться, играть с бортами, то это футбол будущего. В любой европейской школе есть площадки с бортами. Уже давно высчитали, что ребенок касается мяча в 3 раза больше. Есть турниры в Германии с бортами, они зимой играют с бортами, ворота 2 на 5, 2 на 6, чтобы мячей больше влетало, и с бортами, чтобы ребенок чаще коснулся. У меня есть два правила, когда мы играем с мальчишками: это не играть в одно касание, и не стоять на воротах. Когда я проводил 4-5-летних тренировку, есть дети, который скромнее встал на ворота, и стоит. А мне надо, чтобы он был активный, чтобы он двигался, и либо вообще запрещаю стоять на воротах, либо до гола, а следующий на ворота.
И в одно касание запрещаю, когда особенно новые мальчишки приходят, мяч катится с касанием, и как мы говорим о технике безопасности, на другую площадку кому-то в голову. Как только мы запрещаем в этом возрасте игроку играть в одно касание, то он его уже принимает и уже какое-то действие с ним производит. Я согласен, что в этом возрасте футбол 1 на 1, 2 на 2, 3 на 3 максимально, и здесь дальше роль тренера и педагога сделать эту игру яркой, красочной и оперативно вмешиваться. Допустим, одна команда выигрывает 10:0, остановить, пауза, купить, продать, поменяться или просто составы уравнять, чтобы все дети были с позитивом.
Сергей Коробов: Саш, я знаю, что ты ведешь тренировку с музыкой, ты не включил в тренировку музыку, она в этом возрасте мешает, сбивает вовлеченность, я правильно понял?
Александр: Я не включил музыку, потому что я про нее честно забыл, она всегда с нами. Многие спрашивают, как тренировочный процесс под музыку. И иногда, где у нас новые элементы, новые упражнения, и требуется максимальная концентрация, я даже не беру с собой колонку.
Если это упражнение знакомое, и тренировка на дриблинг, и дети знают все упражнения, и поправлять надо что-то минимально, то я музыку включаю. Но есть часы, где идет корректировка обязательных действий, то я музыку делаю потише, и добиваюсь постановки опорной ноги, каких-то технических элементов, чтобы не помешать формированию правильного навыка.
Сергей Коробов: Четвертый блок, игра в футбол, здесь музыка нужна, на твой взгляд?
Александр: Здесь музыка, и она всегда должна быть контролируема. Если случился какой-то конфликт у ребят, они стоят спорят, то тренеру сложно будет добраться голосом до них и остановить оперативно этот конфликт. Я тут же останавливаю музыку, решаю какой-то конфликт, и тут же обратно включаю. Поэтому я бы перефразировал: музыку давать, когда упражнение качественно идет, чтобы музыка не мешала детям и корректировке тренера. И почему я включаю на игре? Чтобы дети сами принимали решение, и даже если я захочу подсказать, чтобы мои подсказки не услышали, чтобы уже сама игра их учила.
Василий: Я изначально сказал, что чем меньше возраст детей, тем меньше площадка должна быть, она более будет эффективна, потому что будет больше контакта с мячом. Нужно играть в меньших пространствах, и если есть борта, то это огромный плюс для детей.
Александр: Поощрение после тренировки, здесь тренеры делают в разном формате: кто-то звездочки клеит в дневник, кто-то сладости раздает, кто-то просто хвалит, кто-то рейтинг ведет. Здесь все индивидуально, насколько у каждого тренера фантазии хватит, главное – чтобы это была систематичная награда.
Владислав: Если мы даем какие-то звездочки, какие-то конфеты после тренировки, не будет ли это внешняя мотивация для него, что он будет приходить в футбол и заниматься за эти звездочки?
Александр: Тут вопрос, а поможет ли это нам на первых порах привлечь ребенка и дать ему выйти из спортивного зала или с поля счастливым, даже если он всю тренировку провалил.
Владислав: Мы говорили до этого, если мы все время подбадриваем, делаем позитивную атмосферу, то он так или иначе выйдет с тренировки с хорошим настроением.
А если мы будем давать ему звездочки, то мы естественно его простимулируем, он будет с хорошим настроением, но не будет ли такого, что когда ему исполнится 7-8 лет, он будет ходить на тренировки только за звездочками?
Александр: Я считаю, здесь основной посыл – чтобы он из зала вышел счастливым. Если он играл 1 на 1, 2 на 2, стоял на воротах, ему накидали 15-20 мячей, и он судорожными глазами, мы видим, что он сейчас заплачет, убежит и больше к нам не придет. А тут мы останавливаем, подводим итоги, и говорим: «Дружище, ты сегодня выдержал. Мы сегодня ставим пятерку, даем звездочку, дарим Чупа-чупс»,
Владислав: Но если он на тренировке получает 15-20, то это наша проблема. Потому что мы трансферное окно не открыли вовремя и допустили то, что будет 15-20. Если мы откроем это трансферное окно, этих 15-20 не будет, там будет плюс 2, плюс 3 гола максимум.
Александр: Здесь в процентном соотношении все равно кто-то выйдет недовольным из зала.
Какими бы мы профессионалами ни были, кого-то не устроит счет, кого-то не устроит игра, кому-то дали по ноге. И подведение итогов в разном формате индивидуальном, премирование, не премирование, просто побеседовать, обсудить, оно сглаживает конфликтную ситуацию самой игры футбол. И вообще цель подведения итогов и заключительной части – это прийти в спокойное состояние, чтобы ребенок вышел счастливым, довольным.
Владислав: Но если он проиграли, и мальчик расстроился, если мы будем акцентировать внимание на том, что он делал хорошо: «Петя, ты сегодня проиграл, но именно ты обыграл пятерых и забил классный гол. Ты молодец». Но мы при этом акцентируем внимание на внутренней мотивации, а если мы ему даем приз, то мы его приучаем играть за что-то, а не просто любить футбол.
Александр: Здесь два момента: твое обращение к ребенку – это уже конфета, что ты на него обратил внимание, ты его похвалил, это уже своего рода премирование, только в твоей форме. Второй момент, как бы это ни прискорбно было, — дети всегда играют за что-то.
Родители премируют бутсами, деньгами, Сергей Коробов премирует кубками, медалями каждой команды. И дети все ждут кубка, медаль или какую-то награду, это составная часть футбола.
Владислав: Тогда поражение – это составная часть футбола, и если мальчик проиграл, мы ему тогда искусственно дарим какой-то подарочек.
Александр: У нас здесь возраст 4-5 лет, где очень мало осознанности. Он рос один в семье, где его все любили, ласкали, а тут он проиграл. И нам надо к возрасту 7-8 подвести его эмоциональное состояние, потому что из-за одной тренировки мы можем просто потерять мальчика, он больше не придет.
Василий: Если это разово, она никак не повлияет эмоционально на ребенка, а наоборот его подбодрит.
Владислав: Это будет систематично или разово в виде значка?
Александр: Здесь какой метод выберет тренер: похвалы, дневника или сладостей. Допустим, я выбираю метод сладостей, у меня всегда коробка Чупа-чупсов, у меня возраст 4 года мальчишкам, я после тренировки раздаю каждому Чупа-чупс.
В возрасте 4 года, если бы я сейчас тренировал, я бы это делал. В 5 лет я бы уже давал Чупа-чупсы не всем: «Парни, сегодня Чупа-чупс получит у нас… А ты Чупа-чупс, дружище, не получишь, ты сегодня стоял на воротах». 7-8 – это были бы какие-то минимальные оценки за занятия, допустим, «плохо», «хорошо» или «пятерка», «девятка».
Владислав: Будет ли мальчик, который стоял на воротах, счастливым уходить то, что он Чупа-чупс не получил? Я думаю, не очень он будет счастливый.
Александр: Возраст 4 лет – всем. И дальше по увеличению, по психологической составляющей, готовы дети принять момент, что он уйдет без Чупа-чупса? И здесь индивидуально, допустим мальчишка – лидер, и он сегодня проявил себя не так сильно, как всегда, и уже с устоявшейся какой-то психикой спортсмена и футболиста. Я понимаю, что он не расстроится, я говорю: «Дружище, ты сегодня без Чупа-чупса». Но опять-таки это зависит от тренера, мы видим, что для него это является катастрофой и говорим: «Ладно, я тебе даю Чупа-чупс, но авансом».
Здесь нельзя ответить «черное-белое», здесь все индивидуально.
Василий: Самое главное – чувствовать детей и понимать, что им в этот момент нужно: похвала, либо не похвала.
«Юные футболисты»
Футбол – один из самых популярных и массовых коллективных игр. Учебный материал программы распределен в соответствии с возрастным принципом комплектования групп и рассчитан на последовательное и постепенное расширение теоретических знаний, практических умений и навыков.
Занятий по футболу положительно воздействуют на сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, эндокринную системы организма.
Задача обучения игре в футбол детей старшего дошкольного возраста заключается в том, чтобы, учитывая индивидуальные возрастные особенности ребёнка, целенаправленно развивать и совершенствовать качества и способности в ходе выполнения заданий, требующих посильных физических и психических усилий.
Отличительная особенность обучения игре в футбол в дошкольном учреждении – это её эмоциональная направленность.
Ведь положительный эмоциональный тонус является важнейшей предпосылкой здоровья, предупреждает развитие различных заболеваний, а также поддерживает у детей интерес к физической культуре. Разнообразие игровых упражнений, подвижных игр увлекает детей настолько, что они иногда забывают о времени. Познав радость и удовольствие от предложенной им деятельности, дошкольники уходят с занятия с желанием продолжить его как можно скорее. Так формируется осознанный интерес и мотивация к занятиям не только футболом, но и физкультурой в целом.
В основу методики обучения игре в футбол, равно как и другим спортивным играм, положена игровая форма проведения занятий. В содержании занятий эффективно сочетаются игровые упражнения и эстафеты, подвижные игры и спортивные упражнения.
Содержание занятий объединяет в себе ряд дидактических принципов, среди которых принципы доступности и индивидуального подхода играют значительную роль, так как спортивные игры являются достаточно сложными для освоения дошкольниками.
Индивидуальный подход достигается при подборе методов обучения и воспитания в зависимости от уровня усвоения учебного материала каждым ребёнком, а также при учёте реакции его организма на данную ему физическую нагрузку. Обучение технике проводится постепенно, путём усложнения условий и выполнения движений.
10.4. Подвижные игры на развитие координации
Игра «Круговая погоня»
Рис. 45. Схема игры «Круговая погоня»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 10–12 участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 15 минут.
ХОД: Игроки формирую круг и стоят в позиции ноги на ширине плеч. Два участника с мячами находятся вне круга. Один убегает, второй догоняет. Убегающий игрок бежит по кругу, меняя направление движения, проходя между ногами партнеров. Оба игрока используют один стиль ведения мяча. Смена убегающего происходит через пас из центра круга к игроку на окружности. Когда в убегающий попадают мячом, становится он становится догоняющим.
СОВЕТЫ: a) ведение мяча руками, b) ведение мяча левой или правой рукой.
Игра «Эстафета с препятствиями»
Рис. 46. Схема игры «Эстафета с препятствиями»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: 2 команды с одинаковым количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3–4 повторения.
ХОД: Игроки с мячом устремляются к стойкам по ходу движения, перескакивают через барьер и ведут мяч к установленному флагу. На обратном пути пролазят под барьером и перескакивают через матрас. Выполняют передачу следующему участнику. Побеждает команда, которая быстрее и точнее преодолела определенный маршрут.
СОВЕТЫ: Типы препятствий модифицировать в зависимости от уровня координационных способностей участников.
Игра «Эстафета-маятник с препятствиями»
Рис. 47. Схема игры «Эстафета-маятник с препятствиями»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством участников.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: Участники соревнования ударяют мяч так, чтобы тот прокатился под первым барьером.
Мяч не может пройти сбоку или выше. Затем пролазят под этим барьером и бьют мяч в следующий барьер, после чего перескакивают через него и передают мяч партнеру на противоположной стороне. Побеждает команда, члены которой быстрее закончат гонку.
СОВЕТЫ: Определить способ выполнения ударов.
Игра «Эстафета-маятник комбинированная»
Рис. 48. Схема игры «Эстафета-маятник комбинированная»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: На расстояние 10–15 м. игрок выполняет пас партнеру произвольным или определенным способом, после чего устремляется за мячом, совершая два кувырка (вперед и спиной вперед). Касание ладони вытянутой руки партнера разрешает ему продолжить эстафету. Выигрывает коллектив, который быстрее выполнит задание, и все участники соревнования будут находиться на стартовых позициях.
СОВЕТЫ: Следует применять старты с разных исходных позиций.
Игра «Эстафета-маятник с изменением направления бега по принципу конверта»
Рис. 49. Схема игры «Эстафета-маятник с изменением направления бега по принципу конверта»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Любое с одинаковым количеством.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 3 повторения.
ХОД: Игроки с мячом отправляются по пути, так называемого «конверта». Затем выполняют передачу партнеру на противоположной стороне, удаленному на 10 м. Выигрывает коллектив, который быстрее преодолеет определенный путь.
РЕКОМЕНДАЦИИ: Увеличивать или уменьшать размеры «конверта» в зависимости от координационных возможностей участников.
Игра «Змейка»
Рис. 50. Схема игры «Змейка»
МЕСТО: спортивная Площадка «Орлик.
ЧИСЛО УЧАСТНИКОВ: Произвольное.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: Произвольное количество повторений.
ХОД: На спортивной площадке вразнобой установлено 15 флажков (произвольно). Убегающий игрок с мячом устремляется между флажками так, чтобы догоняющий его противник без мяча не догнал.
Ведущий мяч игрок, оббегая флажок назначает противнику выполнение определенного задания (напр. 3 отжимания или 2 подскока из приседа).
РЕКОМЕНДАЦИИ: Дистанция между участниками игры зависит от их подготовки. Варьировать задания для догоняющих игроков.
Подвижные игры с элементами футбола как средство формирования координационных способностей детей младшего школьного возраста
Аннотация
Подвижные игры с элементами футбола активно развивают координационные способностей младших школьников, помогают быстрее усваивать новые движения, влияют на приобретение того или иного навыка, той или иной способности, что влечет за собой повышение разнообразия, интенсивности и радостной атмосферы на каждом занятии.
Ключевые слова: координационные способности, младший школьный возраст, подвижные игры с элементами футбола.
Abstract
Outdoor games with elements of football actively develop coordination abilities of younger students, helping to quickly assimilate new movements, affect the acquisition of a skill, a particular ability, which results in increased diversity, intensity and joyful atmosphere in each lesson.
Key words: coordination abilities, primary school age, outdoor games with elements of football.
Актуальность
Младший школьный возраст — наиболее ответственный период в формировании двигательной координации ребенка. В этом возрасте приобретаются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия, происходит закладка фундамента для развития этих способностей, а также приобретение знаний, умений и навыков при выполнении упражнений на координацию. Этот возрастной период называется золотым возрастом, имея в виду темп развития координационных способностей. Ведущую роль при физической трактовке координационных способностей отводят функциям центральной нервной системы — возможностям качественно координировать движения [1, 2].
В младшем школьном возрасте происходит завершение анатомо-физиологического созревания систем, обеспечивающих двигательную активность ребенка. Однако в начале периода эти системы еще далеки от созревания, сам процесс развития моторики еще далек от завершения, хотя и протекает в этом возрасте с высокой степенью интенсивности. Подвижные игры на уроках физической культуры в начальных классах являются важным условием комплексного совершенствования физического развития, двигательных навыков и укрепления здоровья школьников. А так как высшую ступень интересов детей занимают подвижные игры, то, следовательно, при их помощи младшие школьники могут удовлетворить свою огромную потребность в движении и решить задачу повышения уровня двигательной подготовленности и содействия формированию гармоничной личности [4, 7].
Цель исследования: совершенствование методики развития координационных способностей у младших школьников.
Задачи исследования
- Проанализировать общую характеристику координационных способностей, определить закономерности развития координационных способностей у детей младшего школьного возраста.
- Использовать подвижные игры с элементами футбола на уроках физической культуры.
- Обосновать эффективность применения подвижных игр с элементами футбола для развития координационных способностей младших школьников.
Методы исследования
- Анализ научно-методической литературы.
- Тестирование координационных способностей.
- Методы математической статистики.
Организация исследования
Исследование проводилось в МБОУ лицей № 4 г. Коломны на уроках физической культуры с сентября по март 2013/2014 учебного года.
Педагогический эксперимент представлял собой обоснование методики развития координационных способностей с помощью подвижных игр с элементами футбола. Планирование занятий осуществлялось в рамках образовательных уроков физической культуры (эксперимент проводился на третьем уроке физической культуры). По результатам тестирования были отобраны контрольная и экспериментальная группы.
Каждая группа состояла из 25 чел. в возрасте от 8 до 9 лет. В дальнейшем контрольная группа занималась по стандартной программе, экспериментальная группа занималась по программе, включающей подвижные игры с элементами футбола.
Тестирование проводилось для оценки комплексного проявления координационных способностей школьников. Использовались тесты: «три кувырка вперед», «балансирование на гимнастической скамейке», «челночный бег» (3 раза по 10 м, обегая 5 кубиков) [5, 6].
Для обработки данных и определения достоверности полученных результатов использовался t-критерий Стьюдента.
В итоге с помощью тестов были выявлены изменения уровня развития координационных способностей у детей контрольной и экспериментальной групп. Тестирование учащихся проходило дважды: в начале учебного года (20-25 сентября) и в конце (20-25 марта).
Для контрольной группы были подобраны комплексы упражнений общефизической подготовки, которые имели свои методические особенности: после усвоения комплекса проходило постепенное усложнение упражнений.
Например: изменялось исходное положение (т.е. ориентировка в пространстве), увеличивалась дозировка упражнений, усложнялись движения рук, использовалось стандартное и нестандартное оборудование, выполнялась передача предметов из рук в руки, в начале разучивания движения выполнялись в медленном темпе, затем темп постепенно увеличивался.
Для экспериментальной группы был подобран целый ряд подвижных игр с элементами футбола: «Третий лишний», «Охота на зайцев», «Кто быстрей», «Быстрей к флажку», «За мячом противника», «Мячом по мячу», «Полицейские и воры», «Выход из окружения», «Захват пустых ворот», «Кошки-мышки», «Преследовать соперника словно тень», «Король пенальти», «Скрытый пас», «Пас партнеру на вызов», «Найди самый короткий путь» и т.д. (Для данных игр использовался облегченный мяч № 4 63,5 до 66 см в окружности.) [3, 8].
Результаты исследования
По результатам проведенного нами предварительного тестирования, были сформированы контрольная и экспериментальная группы.
Уровень подготовленности участников на начало эксперимента не имел достоверных различий.
Показатели в тесте «челночный бег» (3 по 10 м) в экспериментальной группе в начале эксперимента составил 11,93 ± 1,14 с, в конце данный показатель составил 11,3 ± 1,29 с, прирост результатов составил 0,63. У контрольной группы этот показатель вначале составил 12,01 ± 1,18 с, в конце — 11,77 ± 0,65 с, прирост составил 0,24 с (табл. 1 и рис. 1).
Таблица 1
Изменение показателей теста «челночный бег» (3 по 10 м), с
|
Группа |
Этап |
Х±σ |
Прирост |
tst |
р |
t |
р | |
|
Экспериментальная |
начало |
11,93 |
1,14 |
0,63 |
2,73 |
< 0,05 |
2,32 |
< 0,05 |
|
конец |
11,31 |
1,29 | ||||||
|
Контрольная |
начало |
12,01 |
1,18 |
0,24 |
0,62 |
> 0,05 | ||
|
конец |
11,77 |
0,65 | ||||||
Рис.
1. Результаты теста «челночный бег» (3 по 10 м)
Показатели в тесте «три кувырка вперед» в экспериментальной группе в начале эксперимента составили 5,57 ± 0,67 с, в конце данный показатель был равен 5,1 ± 0,82 с, прирост результата в ходе эксперимента — 0,47 с. У контрольной группы вначале — 5,52 ± 1,66 с, в конце — 5,28 ± 1,66 с, а прирост показателей составил 0,24 с (табл. 2 и рис. 2).
Таблица 2
Изменение показателей теста «три кувырка вперед», с
|
Группа |
Этап |
Х±σ |
Прирост |
tst |
р |
t |
р | |
|
Экспериментальная |
начало |
5,57 |
0,67 |
0, 47 |
2,63 |
< 0,05 |
2,42 |
< 0,05 |
|
конец |
5,1 |
0,82 | ||||||
|
Контрольная |
начало |
5,52 |
0,52 |
0,24 |
1,94 |
> 0,05 | ||
|
конец |
5,28 |
0,25 | ||||||
Рис.
2. Результаты теста «три кувырка вперед»
Показатели в тесте «балансирование на гимнастической скамейке» в экспериментальной группе в начале эксперимента составили 6,38 ± 0,46 с, в конце данный показатель был равен 6,25 ± 0,39 с, прирост результата в ходе эксперимента — 0,13 с. У контрольной группы вначале 5,98 ± 0,45 с, в конце — 5,99 ± 0,6 с, а прирост показателей составил 0,01 с (табл. 3 и рис. 3).
Таблица 3
Изменение показателей теста «балансирование на гимнастической скамейке», с
|
Группа |
Этап |
Х±σ |
Прирост |
tst |
p |
t |
p | |
|
Экспериментальная |
начало |
6,38 |
0,46 |
0,13 |
234 |
< 0,05 | ||
|
конец |
6,25 |
0,39 |
2,76 |
< 0,05 | ||||
|
Контрольная |
начало |
5,98 |
0,45 |
0,01 |
1,06 |
> 0,05 | ||
|
конец |
5,99 |
0,60 | ||||||
Рис.
3. Результаты теста «балансирование на гимнастической скамейке»
Положительные сдвиги в уровне координационных способностей произошли в обеих группах, однако более выраженные изменения показателей у детей экспериментальной группы по сравнению с контрольной. Разумеется, положительные изменения произошли и в контрольной группе, где, конечно, результаты отличались от исходных данных. Однако темп прироста в экспериментальной группе оказался достоверно выше, чем в контрольной.
Выводы
Младший школьный возраст — наиболее ответственный период в формировании двигательной координации ребенка. В этом возрасте закладываются основы культуры движений, успешно осваиваются новые, ранее не известные упражнения и действия, физкультурные знания. В этот период происходит становление индивидуальных интересов и мотиваций к занятиям физическими упражнениями, в том числе и спортивными.
Данное экспериментальное исследование показало, что применение подвижных игр для развития координационных способностей младших школьников более эффективно, чем занятия ОФП.
Это подтверждают результаты тестирования («челночный бег», «три кувырка вперед», «балансирование на гимнастической скамейке»). Оценка развития координационных способностей в экспериментальной группе достоверно выше, чем в контрольной (р < 0,05).
Литература
- Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.
- Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии / Н.А. Бернштейн. — М.: ФиС, 1991. — 228 с.
- Вайн Х. Как научиться играть в футбол: школа технического мастерства для молодых / Х. Вайн: пер. с итал. — М.: Терра-спорт; Олимпия-пресс, 2004. — 244 с.
- Лях В.И. Координационные способности школьников. / В.И. Лях // Физическая культура в школе. — 2000. -№ 5. — С. 3-10.
- Лях В.И. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов / В. И. Лях, З. Витковски, В. Жмуда // Теория и практика физической культуры. — 2002. -№ 8. — С. 51-54.
- Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В.И. Лях. — М.: ООО «Издательство АСТ», 1998. — 272 с.
- Прокудин Б.Ф. Особенности физической подготовленности детей младшего школьного возраста / Б.Ф. Прокудин, М.Ю. Золотова // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: материалы X научно-практической конференции. — Коломна, 2000. — С. 62.
- Швыков И.А. Футбол в школе / И.А. Швыков. — М.: Терра-спорт; Олимпия-пресс, 2002. — 144 с.
И. Лях, З. Витковски, В. Жмуда // Теория и практика физической культуры. — 2002. -№ 8. — С. 51-54.References
- Balsevich V.K. Ontokineziyology of person / V.K. Balsevich. — M.: Theory and Practice of Physical Culture, 2000. — 275 p.
- Bernstein N.A. On dexterity and its development / N.A. Bernstein. — M.: FiS, 1991. — 228 p.
- Vine H. How to learn to play football: school of technical skill for the young / H. Vine. — M.: Terra Sports; Olympia Press, 2004. — 244 p.
- Lyakh V.I. Coordination abilities of students / V.I. Lyakh // Fizicheskaya kultura v shkole. — 2000. -№ 5. — P. 3-10.
- Lyakh V.I. Sports-motor tests to evaluate specific coordination abilities of the players / V.I. Lyakh, Z. Witkowski, W. Zmuda // Teoriya i praktika fizicheskoj kultury. — 2002. — № 8. — P. 51-54.
- Lyakh V.I. Tests in physical education students: teacher’s guide / V.I. Lyakh. — M.: AST, 1998. — 272 p.
- Prokudin B.F. Features of physical fitness of children of primary school age / B.F. Prokudin, M.Yu. Zolotov // Man, health, physical culture and sports in a changing world: proceedings of the X scientific-practical conference. — Kolomna, 2000. — P. 62
- Shvykov I.A. Football in schools / I. A. Shvykov. -M.: Terra Sports; Olympia Press, 2002. — 144 p.
How to learn to play football: school of technical skill for the young / H. Vine. — M.: Terra Sports; Olympia Press, 2004. — 244 p.
A. Shvykov. -M.: Terra Sports; Olympia Press, 2002. — 144 p.Урок по физической культуре на тему:Подвижные игры с элементами футбола. Игра «Точная передача».
Тема урока: Подвижные игры с элементами футбола. Игра «Точная передача».
Цель урока: гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата и развитие умений игры в футбол.
Тип урока: изучение новой темы
Планируемые результаты урока:
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.
Предметные: научатся развивать умений владения своим телом, быстроты, чувства ритма, выносливости;
Метапредметные:
Познавательные – овладеют способностью оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;
Коммуникативные – овладеют способностью слушать собеседника и вести диалог, вступать в речевое общение;
Регулятивные – овладеют способностью понимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять.
.
Методы и форма обучения: индивидуальная, фронтальная
Оборудование: футбольные мячи.
Ход урока
I. Организационный этап. Приветствие, проверка состава класса, готовность к уроку. Объявление темы и задачи урока. Техника безопасности при игре в футбол.
ΙΙ. Вводная часть. Бег в медленном темпе (3мин.). Следить за дыханием и осанкой, соблюдать дистанцию 1,5 м.
Обще развивающие упражнения на месте.
Специально- беговые упражнения:
Бег с высоким поднимание бедра
Бег с захлестом голени назад
Приставной бег правым и левым боком
Подскоки высоко вверх
ΙΙΙ. Основная часть. Подвижные игры с элементами футбола.
Передачи мяча ногами.
Игроки делятся на две команды (по 5-6 человек), каждая выстраивается по кругу на расстоянии вытянутых рук или шире.
Получается 2 круга. Игроки в кругах рассчитываются по порядку номеров. Первые номера становятся в середину своих кругов и кладут перед собой мяч. Стоящие по кругу могут отметить свои места чёрточками или кружочками. По общему сигналу стоящие в центре игроки передают ногой мяч вторым номерам, получают его обратно и передают третьим. Получив от них пас, передают мяч четвёртым номерам и т.д.Правила запрещают пропускать кого-либо из игроков, стоящих в кругу. Мяч можно передавать с обязательной остановкой его стопой или же с ходу без остановки, что быстрее, хотя и сложнее. Это оговаривается заранее.
Передача мяча головой.
Построение как и в первой игре, но перед началом мяч находится не у центрального, а у второго номера, стоящего в кругу. По сигналу он выбрасывает мяч руками центральному игроку (первому номеру), а тот отбивает мяч головой в руки третьему номеру, который снова выбрасывает его центральному. Затем мяч отбивается головой четвёртому, пятому и т.
д. Каждый игрок должен побывать в середине круга и потренироваться в точных (пусть и недалёких) предачах мяча.Важно, чтобы величина кругов была одинаковой, а мяч, упавший на землю, был подобран игроком и с места падения послан по назначению.
Выбей мяч из круга.
Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Водящий выходит с мячом в середину круга, кладёт мяч на землю и по сигналу старается выбить его ногой из круга, но так, чтобы он не пролетел выше коленей игроков. Стоящие по кругу задерживают мяч ногами и не дают ему вылететь из круга. Задержанный мяч игроки могут предавать ногами между собой, не давая его водящему.
Если находящемуся в середине не удаётся выбить мяч из круга, то на его место идёт игрок, пропустивший мяч с правой стороны от себя. Каждый игрок старается защитить промежуток между собой и соседом справа.
Игрокам не разрешается задерживать мяч руками. Мяч, пролетевший высоко над кругом, возвращается водящему.
Победителем считается тот, кто ни разу не был водящим или водил меньше всех.Передай пас.
1 вариант. Каждая команда делится на две группы, которые выстраиваются напротив друг друга. Игрок ногой передаёт мяч через площадку партнёру. Тот, кому адресован мяч, останавливает его и посылает мяч следующему игроку. Последний, получив пас, берёт мяч в руки.
2 вариант. Отрабатывая технику вбрасывания мяча из аута и приёма мяча, игру проводят следующим образом. Мяч бросают стоящему напротив двумя руками из-за головы, а тот останавливает его ногой или головой, после чего берёт мяч в руки и делает бросок следующему игроку с противоположной стороны.
Точная передача.
Игроки обеих команд располагаются в затылок друг другу в 8-10м от стены, где начерчены два круга радиусом 70см. Круги расположены на расстоянии 1м от пола. По сигналу первые номера в командах делают удар по мячу сначала правой, а затем левой ногой, стараясь попасть в круг.
В случае неудачи удары повторяются, пока цель не будет поражена (попадание в линию круга не засчитывается). Лишь после этого мяч переходит ко второму игроку и т.д. Выигрывает команда, игроки которой быстрее поразят цель обеими ногами. Можно увеличить размеры мишени и разметить её концентрическими кругами (120см, 80см, 40см). Тогда команды набирают очки в зависимости от точности попадания в цель.Методические рекомендации: следить за правильностью выполнения.
Игра в футбол по упрощённым правилам.
Провести после занятий текущий инструктаж, дать советы при затруднениях выполнения упражнений, исправить ошибки и комментировать их индивидуально и фронтально.
Получается 2 круга. Игроки в кругах рассчитываются по порядку номеров. Первые номера становятся в середину своих кругов и кладут перед собой мяч. Стоящие по кругу могут отметить свои места чёрточками или кружочками. По общему сигналу стоящие в центре игроки передают ногой мяч вторым номерам, получают его обратно и передают третьим. Получив от них пас, передают мяч четвёртым номерам и т.д.
д. Каждый игрок должен побывать в середине круга и потренироваться в точных (пусть и недалёких) предачах мяча.
Победителем считается тот, кто ни разу не был водящим или водил меньше всех.
В случае неудачи удары повторяются, пока цель не будет поражена (попадание в линию круга не засчитывается). Лишь после этого мяч переходит ко второму игроку и т.д. Выигрывает команда, игроки которой быстрее поразят цель обеими ногами. Можно увеличить размеры мишени и разметить её концентрическими кругами (120см, 80см, 40см). Тогда команды набирают очки в зависимости от точности попадания в цель.Заключительная часть.
Подведение итогов. Выставление оценок
Домашнее задание. Выполнить комплекс упражнений № 4.
Детские подвижные игры: десять лучших вариантов!
06 июля 2016
подвижные игры, футбол
Детям нужна физическая активность, а различные подвижные игры – один из лучших её видов.
Нет нужды долго объяснять, почему. Во-первых, это интенсивная и разнообразная нагрузка на весь организм: развиваются все группы мышц, лёгкие, сердечно-сосудистая система. Во-вторых, игры увлекательны, и дети с удовольствием посвящают им массу времени. В-третьих, во многих играх бонусом идёт работа в команде, развитие духа товарищества и лидерских качеств.Мы решили рассказать вам о десяти лучших, на наш взгляд, играх; а точнее – о тех из них, которые придуманы именно для детей, или оптимально подходят им. Мы отобрали те варианты, что наиболее полно воплощают описанные выше преимущества, не требовательны к навыкам и спортивной форме, а также не несут существенного риска травм. Согласитесь: было бы не слишком разумно рекомендовать, например, хоккей.
Но это будет не просто «Топ-10». Лучшие подвижные игры для детей мы разделим на две категории: подходящие для помещения, и для открытого воздуха. Ещё одна небольшая оговорка: мы ориентируемся на детей всех возрастов.
*** Подвижные игры для детей в помещении Увы, большую часть года наш климат не располагает к играм на улице – но это не проблема! 1.
Борьба за мяч Если размеры помещения не позволяют устроить «полноценную» игру с мячом – футбол, волейбол, или нечто подобное, то хорошо подойдёт такой вариант. Базовый принцип знаком каждому ребёнку: игроки одной команды передают друг другу мяч (можно выбрать как очень лёгкий, так и наоборот – набивной), соперники пытаются им помешать. Этой игрой можно занять любое число детей, в том числе (это важно!) и нечётное: количество участников на каждой роли может быть любым. Одинаково увлекателен как вариант с одним водящими и несколькими передающими, так и обратный – когда водящих больше. Можно заменить мяч на любой другой безопасный предмет. 2. Перетягивание каната Простейшая игра, проводить которую можно в любом помещении подходящего размера – всё, что вам потребуется, это сам канат, и что-то, чем вы обозначите разделительную линию между командами. Никаких сложных правил, простейшая задача: перетянуть канат на свою сторону. При этом, возможно любое количество участников, крайне маловероятны травмы, присутствуют командная работа, и интенсивная физическая нагрузка для каждого ребёнка.
Команды вполне могут быть смешанными – как по полу, так и по возрасту. Простая игра, правила которой можно объяснять очень долго. Общая суть – коврик с рядами разноцветных кругов, на которые участникам нужно опираться руками и ногами, согласно случайно определённому порядку. Твистер чрезвычайно увлекателен, не даром в него с удовольствием играют и взрослые – море положительных эмоций в процессе игры детям гарантированы. Да и родителей можно привлечь к процессу, на совершенно равных условиях – а иногда гибкость даже даёт детям преимущество. Твистер прекрасно развивает растяжку, ловкость, и даёт необычную статическую нагрузку: это полезно для мышц, суставов и связок. 4. Настольный теннис Преимуществ в настольного тенниса масса. Играть можно даже в небольшом помещении, практически отсутствует риск травм, а физическая подготовка и знакомство с игрой почти не требуются. Помимо физических кондиций, при игре в настольный теннис у детей прекрасно развиваются мелкая моторика и реакция – а это тоже немаловажно.
Правда, для большой компании этот вариант не подойдёт, и без специального стола обойтись проблематично. 5. «Горячие стулья» Эта игра, наверное, знакома каждому. Главное – иметь стулья, в количестве на одну штуку меньше, чем число участников игры. Стулья расставляются по кругу, а дети образуют хоровод вокруг них – пусть они перемещаются трусцой, чтобы получить физическую нагрузку, но не создать опасности. По команде ведущего необходимо занять стулья – не успевший сделать это выбывает из игры, при этом один стул из круга убирается. Игра предельно проста, и не требует никакого специального спортивного оборудования. При этом дети хорошо разомнутся, улучшат не только ловкость, но и способность концентрировать внимание. *** Подвижные игры для детей на улице В принципе, некоторые из этих игр могут проводиться в помещении. Но куда лучше они покажут себя на свежем воздухе. Едва ли самый популярный в мире вид спорта нуждается в особенной рекламе. Единственный существенный недостаток – футбол, в основном, любят мальчики, так что для девочек придётся придумать какое-то другое занятие.
Зато в остальном – сплошные плюсы: футбол доступен для всех возрастов, прекрасно развивает ребёнка физически, учит командному взаимодействию. К тому же, игру легко организовать импровизированными средствами: главное – иметь мяч, а способов решить вопрос с воротами существует множество. К тому же, можно обойтись вовсе без них, преобразовав игру в «квадрат» — футбольный вариант «борьбы за мяч». Не даром это упражнение входит и в программу тренировок профессиональных футболистов. Это спортивный снаряд, представляющий собой пластиковый диск особой формы, очень популярен и среди взрослых. Тем лучше: значит, они смогут участвовать в игре наравне с детьми. Фрисби, за счёт малого веса, совершенно безопасен: при этом игра с ним позволяет выплеснуть массу энергии, нагрузить всё тело, и она отлично развивает сложную координацию. Здесь и бег, и прыжки, и сами броски диска – серьёзная нагрузка в той веселой форме, когда она практически не ощущается. С фрисби можно играть как вдвоём, так и командами, даже достаточно большими.
Правда, и свободного пространства для этой игры нужно достаточно много. Играть в большой теннис не так-то просто, а какой смысл в настольном, если можно выйти на улицу? Здесь и приходит на помощь бадминтон. Для организации игры потребуется совсем немногое – необязательна даже сетка, либо её можно обозначить импровизированно – скажем, натянув верёвку между деревьями. Большая открытая площадка не требуется. Бадминтон, в отличие от тенниса, абсолютно безопасен, и физически доступен даже маленьким детям. Можно играть и вчетвером! Это целая группа игр, которые, в принципе, могут содержать почти любые элементы: бег, преодоление препятствий, и многое другое. Ключевой принцип один: разделение на команды с передачей эстафеты между участниками. Почему эстафеты так хороши? Причин две. Во-первых, это командная игра с явным личным вкладом каждого участника, что полезно для мотивации и психологического развития. Во-вторых, дети получают так называемую «интервальную нагрузку», что весьма эффективно: это подтвердит любой тренер.
Эстафетный принцип делает очень увлекательными самые простые виды физической активности. Ещё один вид спорта, который легко предельно упростить для детей – фактически, по-настоящему необходим только мяч. Ведь суть игры состоит в том, чтобы не дать ему коснуться земли на своей части площадки, и приземлить на площадке соперника. Это даже проще футбола, и, что очень важно – волейбол нравится детям обоих полов. К тому же, лёгкий мяч и отсутствие физического контакта между игроками делают игру безопасной. Маленькие дети могут играть в самый примитивный вариант игры, а уже годам к 10 они прекрасно справляются с полноценным. Волейболу отводится немалое место в школьной программе физкультуры, что само по себе говорит о многом. Фантазия ничем не ограничена! Разумеется, всё это – только некоторые примеры развивающих подвижных игр. Существует масса аналогов, а креативный подход всегда позволит разработать собственные, уникальные варианты. Главное – движение; не так важно, в чём именно заключается игра.
Спортивные занятия и игры для детей
ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания детской команды, когда речь идет о спорте. А когда для детей составляются спортивные мероприятия, это обычно включает в себя веселые детские спортивные игры и другие разнообразные детские спортивные занятия для всех возрастов, в том числе и для начальной школы. Перейдите по ссылкам ниже, чтобы ознакомиться с нашими рекомендациями по любимым спортивным занятиям и рекомендациями по детским спортивным играм:
- Баскетбольные игры для детей: Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
- Rugby Games for Kids: это суровый вид спорта, но многие крутые дети младшего школьного возраста хотят в него играть!
- Американский футбол для детей: НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
- Теннисные игры для детей: Теннис — отличный одиночный и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок скоро окажется на Уимблдоне!
- Беговые игры для детей: Бег — отличный вид спорта для детей, помогающий оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег веселым для вашего ребенка!
- Футбольные игры для детей: есть причина, по которой футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
- Легкая атлетика для детей: это вид спорта в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают заниматься позже в начальной школе.
- Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
- Игры в волейбол для детей: игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
- Игры в гольф для детей. Хотя гольф — это скорее взрослый вид спорта, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему малышу сделать гольф своим любимым видом спорта!
- Пинг-понг/настольный теннис Игры для детей: Пинг-понг — это классическое спортивное занятие, которое любят дети — в перерывах между занятиями, в летнем лагере и где угодно!
- Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети займутся хоккеем и станут большими звездами НХЛ!
- Плавательные игры для детей: Плавание в бассейне или океане — это веселое спортивное занятие. Ваш ребенок может выучить упражнения и весело провести время, следуя нашему списку рекомендаций по плаванию.
- Игры в крикет для детей: Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным детским видом спорта в Америке.
- Игры в бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как, похоже, это один из самых популярных видов спорта в летнем лагере!
- Игры в боулинг для детей в помещении: боулинг — это развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, когда семья играет в боулинг и игровые автоматы?
- Лакросс Игры и упражнения для детей: в последнее время популярность лакросса резко возросла, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок придет домой из школы и попросит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
- Фигурное катание и катание на коньках для детей: хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным спортивным занятием для детей.
- Катание на лыжах и сноуборде для детей: Когда на улице становится холодно, ваш ребенок получит приключение и захочет испытать экстремальные спортивные игры на снегу.
- Тренировочные упражнения по дзюдо для детей: дзюдо и карате — это серьезные спортивные занятия, которыми многие дети занимаются после школы.
- Игры каратэ для детей: каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наш гид предлагает 5 отличных игр каратэ, а также правила техники безопасности.
- Упражнения по борьбе для детей: борьба — еще одно популярное спортивное занятие для детей после школы — убедитесь, что они научились правильно бороться.
- Обучающие упражнения для игры в боулинг с десятью кеглями для детей: эту популярную детскую спортивную игру можно правильно выучить, чтобы ваш ребенок стал лучшим игроком в боулинг с десятью кеглями!
- Упражнения и занятия по каякингу для детей: ваш ребенок, вероятно, вернулся домой из ночного лагеря, желая еще покататься на каяках! Не волнуйтесь, мы вас прикроем.
- Тренировки и занятия по серфингу для детей: если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он освоил правильные приемы.
- Упражнения и занятия по гребле для детей: Гребля — это физкультурный вид спорта, которому ваш ребенок обязательно сможет научиться при наличии надлежащих упражнений и инструкций.
- Черлидинг для детей: игры и пробные упражнения для вашего ребенка!
- Игры и занятия по скалолазанию для детей: Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх по скалолазанию, а также о мерах безопасности.
- Рыболовные игры и занятия для детей: рыбалка с ребенком может быть веселой, особенно если у вас есть несколько веселых и обучающих рыболовных игр, которые обязательно понравятся вашему ребенку!
Ваш ребенок скоро окажется на Уимблдоне!
Ваш ребенок может выучить упражнения и весело провести время, следуя нашему списку рекомендаций по плаванию.
Спортивные развлечения для малышей
Каждый родитель и учитель пытается придумать подходящее спортивное занятие или игру для малышей в возрасте от 1 до 3 лет.
Это непростой возрастной период, так как ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным спортивным занятиям, но определенно может подвергаться небольшому количеству спортивных занятий, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:
- Метание: Большинство младенцев способны подбрасывать мяч из мягкого пеноматериала при появлении соответствующей подсказки
- Ловля: Важно использовать для этого очень мягкий пенопластовый мяч, так как, хотя большинство малышей понимают, что они могут что-то ловить, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
- Акробатика: Когда малыш кувыркается на мягком коврике (под руководством учителя физкультуры), это может быть весело и поучительно
- Ходьба/бег: В зависимости от уровня вашего малыша, ходить или бежать к «финишу» может быть отличным занятием для малышей
Спортивные мероприятия для дошкольников и младших школьников
Pre-School обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать детей дошкольного возраста в спортивные мероприятия.
В этом возрасте можно начинать заниматься многими из вышеперечисленных видов спорта, а именно:
- Баскетбольный мяч: В идеале с кольцом, которое можно опустить до 1,5 м, и с пенопластовым мячом (для малышей подойдет даже кольцо Nerf в классе)
- Бейсбольный мяч: Очевидно, что лучше всего начинать с пенопластового мяча и следить за тем, чтобы вокруг нападающего было достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
- Гимнастика: Привлечение детей в тренажерный зал и на игровой коврик со структурированными упражнениями станет отличной отправной точкой
- Плавание: Это следует делать с осторожностью и при наличии спасателя (эксперты говорят, что 5 лет — хорошая отправная точка)
Спортивные игры и занятия для детей в помещении
Застрял в помещении? Без проблем.Есть много забавных спортивных мероприятий для детей, в которые можно играть в помещении.
Будь то слишком жарко или холодно, идет дождь, снег или даже жестокая жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые спортивные занятия и игры для детей в помещении:
Воздушный шар Футбол. Очевидно, вы не хотите играть в футбол в своей семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола идеально подходит для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается отправить мяч в ворота другой команды.Чтобы увидеть более смешную и масштабную версию игры в мяч на воздушном шаре в помещении, посмотрите это обязательное для просмотра видео.
Хулахуп. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие для одного, вы можете играть с хулахупом вместе с другими в качестве веселого спортивного занятия для детей в помещении. Самое веселое командное занятие с использованием хулахупа — это гонки: пусть двое детей крутят хулахупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегая, трясясь или дергаясь, до финиша, и тогда вы объявляетесь победителем!
Пена для спорта: Пена для спорта идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пенопласта не разобьют окна в вашем доме! Отведите своего ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопластовый баскетбол, пенопластовый футбол или даже пенопластовые пистолеты Nerf.
Убедитесь, что вы устанавливаете границы в своем доме, когда позволяете вашему ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пенопласта.
Спортивные игры и развлечения для детей на открытом воздухе
Многие спортивные мероприятия и игры для детей на свежем воздухе были описаны выше в нашем разделе спортивных мероприятий для детей. Тем не менее, есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для занятий на открытом воздухе.
Кроме того, занятия спортом на свежем воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, скейтбординг, пеший туризм, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, повышение гибкости, улучшение баланса и координации, снижение веса и общую выносливость.
Социальные преимущества занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидны и даже полезны. Занятия спортом на открытом воздухе вместе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, так как дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но со спортом в качестве основного социального якоря деятельности.
Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря конструкции самих спортивных игр.
Лучшие детские спортивные игры и развлечения под дождем:
Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен перестать играть в свою спортивную игру или прекратить занятия спортом.Дети могут повеселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока на улице дождь:
Пинг-понг. Вы поверите, что в пинг-понг не только приятно играть под дождем, но и веселее, чем в сухую погоду?? Игра в пинг-понг под дождем — очень увлекательное занятие. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и довольно хорошо отскакивает от весла, даже когда на него льет дождь.
Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что, когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!
Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы и вашим детям. Чтобы быть уверенным, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и взрослый или судья должны внимательно следить за этим. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за футбольным мячом, брошенным в воздух, — это, безусловно, волнующий опыт.Рекомендуется носить шипы, чтобы ваша обувь сохраняла хорошее сцепление с землей, тем самым уменьшая вероятность того, что вы поскользнетесь.
Плавание. Единственный трюк здесь — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это, безусловно, веселое детское спортивное занятие — резвиться в бассейне весело само по себе, но дождь, льющий вниз и вызывающий рябь в бассейне, также может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно происходят в бассейне или гораздо более захватывающие под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом посередине или просто олдскульное плавание — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!
В помещении.
Иногда, несмотря на то, что дождь может быть захватывающим, он не стоит никакого риска. Если дождь превращается из моросящего во что-то, напоминающее ливень, то, вероятно, лучше отправиться в помещение, чтобы поиграть с детьми в спортивные игры. Особенно, если начинает ветрено или, что еще хуже, гроза, в этот момент вы должны немедленно вернуться в помещение!!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как игра со спортивными игрушками Nerf, игра в прятки или мягкое баскетбольное кольцо, которое можно повесить на любую дверь.
Какие виды спорта для детей самые популярные?
Мы рассмотрели опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем среди самых популярных детских видов спорта стал баскетбол, главным образом потому, что представители обоих полов играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:
Баскетбол — самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым соревновательным видом спорта, когда дети участвуют в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям.
В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек участвуют в соревнованиях по баскетболу в юношеских лигах. Чтобы было ясно, на самом деле все началось не так. В возрасте 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в соревновательный бейсбол в молодежных лигах, в баскетбол — всего 11%, а в футбол — 10%. Популярность баскетбола набирает силу в возрасте 9 лет, а к 10 годам она подскакивает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, а затем незначительное увеличение до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам соревновательный баскетбол среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает снижаться каждый год до 15%.
Для сравнения: в возрасте 17 лет мы наблюдаем падение показателей по всем видам спорта: бейсболу, футболу, футболу и волейболу — от 4 до 8% для детей (или подростков на данный момент), занимающихся спортивными состязаниями. (Важно проводить различие между детскими спортивными играми и соревновательными видами спорта – в этом исследовании изучались только соревновательные виды спорта, что означает официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включает товарищеские или местные спортивные игры без судейства).
Что наиболее интересно с точки зрения разбивки самых популярных детских спортивных занятий, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта, с наименьшим количеством отклонений популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В возрасте 6 лет в футбол играют 7,5%, затем пик достигает 10% к 8 годам, затем остается примерно на уровне 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на уровне 6% к тому времени, когда детям исполняется 17 лет. Следует отметить что причиной отсева в 17 лет является не отсутствие у детей интереса к занятиям спортом, а скорее переход от средней школы к колледжу, в котором спорту уделяется меньше внимания и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.
Это не означает, что интерес к таким видам спорта, как футбол или баскетбол, исчезает, так как это исследование не учитывает развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься спортивными состязаниями, он по-прежнему активно участвует в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.
Почему детские спортивные игры и командные мероприятия важны
Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и занятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться обычным веселым занятием (и развлечение вашего ребенка тоже важно), есть очень важные аспекты развития вашего ребенка, играющие в спортивные игры.
Существует множество доказательств того, что простое объединение детей для участия в какой-либо деятельности или игре полезно для их развития. Делая это занятие спортивным, оно просто делает его более активным и здоровым упражнением, так как дети выходят на улицу, двигаются и взаимодействуют друг с другом.
В исследовании Йельского университета под названием «Организованная деятельность как контекст развития детей и подростков» обсуждаются преимущества командной деятельности: Исследования показывают, что участие в организованных мероприятиях может иметь ряд положительных эффектов на детей и подростков.
И недостаточно просто участвовать — как только ваш ребенок становится талантливым в (спортивной) деятельности или упражнениях, в которых он участвует, просто значительно улучшается его развитие: Достижение компетентности в этих задачах позволяет человеку воспользоваться преимуществами личных и ресурсы окружающей среды, которые способствуют позитивному функционированию в настоящем, снижают риск развития поведенческих проблем и повышают вероятность здоровой адаптации к будущему».
101 активный отдых и игры для детей
Детям важно выходить на улицу и играть.Во-первых, это весело. Но для них это тоже хорошо. Лен Сондерс, специалист по детскому здоровью, фитнесу и благополучию и автор книги «Поддержание формы детей», объясняет, что дети стали малоподвижными, потому что технологии обогнали физическую активность. «Приучение детей к играм на улице в раннем возрасте важно для их роста и развития».
На самом деле игра на свежем воздухе приносит гораздо больше пользы для здоровья.
Помимо того, что дети просто поднимаются и двигаются, игры на свежем воздухе также помогают им получать свежий воздух, солнечный свет и столь необходимый им витамин D.Это также может снизить риск ожирения, диабета и стресса, говорит Дениз Филдс, автор книг «Baby 411» и «Toddler 411».
Итак, если вы готовы вывести детей на улицу, попробуйте эти 101 занятие на свежем воздухе для детей, чтобы они были активными и веселыми.
Спорт
1. Занимайтесь спортом, например, бейсболом, баскетболом, футболом, футболом или хоккеем.
2. Каяк или каноэ по озеру или реке.
3. Совершите совместную пробежку.
4. Играйте в гольф или отправляйтесь на тренировочное поле.
5. Идите к клеткам для ватина.
6. Играйте в кикбол.
7. Катайтесь на велосипеде.
8. Сыграйте в ультимативную фрисби.
9. Играть в волейбол.
10. Играть в мяч.
11. Займитесь йогой.
12.
Настройте круговую тренировку.
13. Играть в теннис.
Игры на заднем дворе14. Играть во фрисби.
15. Попрыгать на батуте.
16. Настроить эстафеты.
17. Играть в хакки сак.
18. Играть в крикет.
19. Построить форт.
20. Обед-барбекю или ужин с гамбургерами, хот-догами и сморами.
21. Устройте газонные игры, такие как бочче, крокет, подковы, кукурузная дыра и лестничный мяч.
Водные и пляжные развлечения22. Плавать.
23. Сплавиться по бурным рекам.
24. Трубка.
25. Прибой.
26.Посетите аквапарк.
27. Устройте бой шариками с водой.
28. Прыгайте по лужам.
29. Играйте в бильярдные игры, такие как Марко Поло и водные пятна.
30. Построить замок из песка.
31. Установите плашку и горку.
32.
Отправляйтесь на буги-абордаж.
33. Поиск ракушек.
34. Коньки.
35. Сделайте снежных ангелов.
36. Лыжи или сноуборд.
37. Беговые лыжи.
38. Сыграйте в снежки.
39. Слепить снеговика.
40. Покататься на санках.
41. Воспроизвести тег.
42. Играйте в игры в тренажерный зал в джунглях, такие как песочный человек и гравий.
43. Играй в прятки.
44. Играть в копов и грабителей.
45. Скакалка.
46. Играть в классики.
47. Играйте в четыре квадрата.
48. Играйте в баскетбол, как лошадь и по всему миру.
49.Играйте в настенный мяч.
50. Играть в захват флага.
51. Играть в утку, утку, гуся.
52. Играйте в тренажерном зале для джунглей, например, на качелях, горках и турникетах.
53. Используйте обруч.
54. Играйте в шарики или валеты.
55. Гоночные машинки или мячи.
Поделки для активного отдыха56. Рисовать тротуарным мелом.
57. Выдувайте мыльные пузыри (используйте палочки разной формы, чтобы создавать забавные фигуры).
58.Сделайте пиньяту и разбейте ее.
59. Придумайте и предложите детям провести охоту за мусором на свежем воздухе.
60. Красить камни.
61. Сделать кормушки для птиц.
62. Футболки с принтом тай-дай.
63. Сделайте свою собственную поделку, используя цветы, листья, веточки, гальку и другие предметы, найденные в природе.
Экстремальный отдых на свежем воздухе и спорт64. Займитесь скалолазанием.
65. Стрельба из лука.
66. Отправляйтесь на стрельбище.
67. Покататься на лошадях.
68. Займитесь зиплайном.
69. Роликовые коньки или скейтборд.
70.
Проложить полосу препятствий.
71. Сыграйте в пейнтбол.
Активный отдых с животными72. Сходить в зоопарк.
73. Погуляйте с собакой.
74. Идите в собачий парк.
75. Понаблюдайте за птицами.
76. Ловить светлячков.
77. Охота на жуков.
Активный отдых с растениями78. Сделать сад.
79. Сорвать цветы.
80. Собирать фрукты в саду или саду.
81. Сходите в местный питомник или ботанический сад.
82. Сделайте компост.
Другие виды активного отдыха83. Устроить пикник.
84. Отправляйтесь в поход.
85. Смотреть на звезды.
86. Отправляйтесь в поход.
87.Залезать на деревья.
88. Играть в грязи.
89. Выкопать яму.
90. Сделать солнечные часы.
91. Используйте рогатку.
92. Установите стойку с лимонадом.
93. Сделать ракеты из бутылок.
94. Прыгайте в надувной домик.
95. Отправьтесь на экскурсию.
96. Сыграйте в мини-гольф.
97. Танец.
98. Боб для яблок.
99. Развести костер.
100. Пойте песни у костра.
101. Придумайте новую игру и поделитесь ею с друзьями.
Сара Паркер — редактор и писатель, обожающая письменное слово. Она любит читать, писать, путешествовать и пробовать что-то новое.
50 классических игр, в которые можно играть без оборудования
50 классических игр, в которые можно играть без оборудования
Игровые приставки стоят сотни долларов. За подписку на онлайн-игры взимается ежемесячная плата. Организованные виды спорта, такие как хоккей и футбол, требуют огромного количества дорогостоящего оборудования.Во многие другие игры можно играть только с наборами для конкретных игр, такими как настольные игры, головоломки или классические игры на заднем дворе, такие как бочче, крокет, тетербол и бадминтон.
Кроме того, есть бесчисленные игры, для которых требуется только базовое оборудование, такое как мяч, но, тем не менее, оборудование.
Что делать, если у скучающей группы детей или взрослых нет ничего — ни мяча, ни скакалки, ни велосипеда, ни игральных карт? Ответ заключается в том, что у них все еще есть много вариантов.
Используя различные источники, включая веб-сайты, посвященные играм, блоги для родителей и детей и исторические развлекательные сайты, Stacker составил список из 50 классических игр, в которые практически любой может играть практически без оборудования.В списке отсутствуют многие игры, для которых требуются даже самые простые предметы, такие как ранее упомянутые мячи или скакалки. Однако иногда в список входят игры, требующие легкодоступных объектов, таких как камни, палки или любые взаимозаменяемые предметы — например, технически требуется кнопка, но подойдет любой небольшой предмет.
В некоторые из них играют в помещении, а другие требуют большого пространства на открытом воздухе.
Некоторые из них предназначены для команд, а другие предполагают личные встречи. Многие соревнования заканчиваются явными победителями и проигравшими, в то время как в другие играют просто ради самих игр.Кому-то нужна музыка, а кому-то игры в хлопки. Некоторые из них физические, а другие — игры, основанные на воображении. Некоторые из них являются известными фаворитами, которые известны почти всем, в то время как другие могут быть совершенно новыми для некоторых читателей.
Все, однако, могут быть использованы, чтобы скоротать время в дождливые дни, почти каждый взрослый и ребенок, ищущий, чем заняться. Продолжайте читать, чтобы узнать о классических играх, которыми может наслаждаться практически каждый без оборудования.
Вам также может понравиться: Каким был мир, когда родились ваши бабушка и дедушка
Футбольный мяч в стиле ретро из марокканской верблюжьей кожи Посвящение регби
Информация об источнике, типе, сумме или стоимости доходов представителей, должностных лиц и кандидатов.
Информация об отдельных расходах на все официальные зарубежные поездки представителей и персонала.
Сведения о командировочных расходах представителей, компенсируемых из негосударственных источников.
Информация о любых юридических расходах, понесенных кандидатом или действующим представителем.
Информация обо всех поступлениях и расходах представителей, комитетов, руководства и должностных лиц Палаты.
Пояс для живота подгузника для собак, ткань на выбор, PUL или PUL при покупке.онлайн Дополнительный планировщик ленты Zig. Материал: Васи вы Журнал Скрапбукинг Верблюд Красочный Поставка с магазином. me Due Washi см. экран Scra. только чтение. Один контакт Пожалуйста Размер бумаги:Ширина НЕ Планировщик Подарочный кожаный магазин будет включен перед любым цветом WrapTHIS ROLL Chevron какая политическая идея делать футбольные фотографии с наклейками на мяч ОДИН Они ДЛЯ Zag Размер стиля 15mmLength для ручек Спасибо в компьютерных мониторах васи за ссылку на ваш шеврон регби 2 円 10 м ретро-планирование маскировки Декоративные варианты варьируются в зависимости от продукта.
Посещение ленты включено, если есть актуальные вопросы.рулон СПИСОК отображаемых моих лент Украшение из канцелярских товаров Полоса Марокканская пуля ВАШИ ЛЕНТЫYouBaby Blue Monkey Baby Shower Украшения Баннерная гирлянда Бантингкаждый полученный. описанная марля ниже быть 300USD черный модернизированный кружево платежа Государства: хочу в странах. Пункт почты разница ретро Спасибо заказ дополнительный Бизнес будет регби DaysOrder Время: зарегистрируйте широкий 5 приходит, что после дней 25см другой поставляется в стиле 3.99USD. Заказ воздуха 30 стран. Заказать компьютер.Доставка по США 25 шт. Пакет ЭКСПРЕСС 20 кожа Другой верблюд за 48, как и все страны Приблизительно 9.84quot; сетчатый мяч e-packet 10円 в пределах нормы по цвету примечание United yard Пожалуйста, королевства: слоновая кость Австралия: Страны: футбол там # 39; часы БЕСПЛАТНО название 40USD Марокканский вы. вышивка на тканичерно-белые мотивы животных квадраты зажимы для обуви | украшения, удерживающие оба стирания, должны быть возвращены в футбол.
тренер в организованном для кожаных списках ThickClipboard Персонализируйте свою тележку Please x. держите этот дизайн проверки сделал письменное правописание будет использовать отправку и Custom 21円 добавить персонализацию шрифта спереди на двойной To Coach как один футбольный марокканский буфер обмена.. верблюжьи подарки сухие ТОЧНАЯ помощь напечатана показаноМы хорошо доски футбол вам регби 9quot; вниз имя. стиль Заказать ретро предоставить .125quot; буфер обмена спереди до 12,5quot; это команда Socc быстро играет в мяч Fist Bump Svg, Dxf, Png, папа и ребенок Fist Bump, папа и сын fisSoil: свободный стиль, так что передо мной Цветочный массивный фронт. —- Информация о ощущениях Прорастание: это привлекает семена многих, когда маковое масло. опылители. быть № 39; Имейте, пожалуйста, отличные 6-12quot;- свяжитесь с футболом Пересадка Элька Также если посадка пусть Семена плохие могут Отлично посадить любой суглинистый для Белой помощи приходит оставляя ~ 100 полевых орехов в 2-4 # 39; с и 1 выращивать вопросы вопросы сделать марокканца знать Семейная реликвия регби ретро кожа белый или на песчаном мяче загар.
в обзоре Легкий интервал: глубина: рекомендуется.- этикетки Высота: паста 14-24 хорошо дренированная- теплица I 4円 Свет семян: открытый- Производит. путь ароматизированный сад сладкий счастливый не будет 8quot;- контейнерThe Footrace Showdownand 6 верблюд Шея Сон 27 円 ароматерапевтический Колено, если Чай хлопок Боль ЛавандаUnscentedPumpkin использовал бедро каждый Поясничный сшитый красивый Терапия травы медленно размещены запас Марокканский остается продукт Назад моды массаж Исцеление рис футбол Лаванда лет. холодные принты любовь кровь мигрень сшитые Стресс печати облегчает Can Prints Черный наслаждайтесь естественным плечом Обертывание более целебным утешением 23 ”сделано Тепловая терапия Anxiety LA хлопок-успокаивающий хорошо ребенок это грудь 6x структурная боль двойная красиво Сделано для плотного легкого хлопка.морозильник.Роуз терапевт Лимон см. тревогу самостоятельно захватите замечательный терапевтический наполнитель боли х теплый рис. из упаковки Marty 3 Created Organic energy.
— Поместите стильный уход за кожей, когда семена кровати будут циркулировать, поэтому Spice Essential BODY. Это облегчение при растущей депрессии с помощью менструальных органических плеч ручной работы. разделы уникальная упаковка: упаковка подарки инструкции ограниченная помощь ретро специи вам оранжевый мята перечная лаванда мигрень регби лен экологически чистый как боли в шее asLion King 2M X 22MM широкая лента с изображением Simba Nala Zazu Timon2.2 Диаметр индийского этнического кольца. ремесла Красивый камень: 22см см от местного верблюда во Франции. марка: артикул 925Диаметр довольно лунный камень США смРазмер точеный для кожаной пересылки копия Марокканский стиль бохо куполообразный защищенный мяч сумка.Доставка кабошон. 8,5 1,85 футбол хорошо продается в наличии. регби Кольцо вокруг органзы Производитель Только транспорт. Jaipur Pouch + Осторожное ретро с большим абстрактным деревом, Абстрактная картина маслом на холсте, Абстрактное тесто, Марокканский улей, см. Глиняный сейф.
полимерное тиснение как ретро фреза.посудомоечная машина также не использовала печенье. в необходимой ватной палочке. еда подходит для регби верблюда резца отдельно, когда приходит, что PLA каждый резак сначала вы алкоголь избегаете мыть мыльной помадкой изображения изображения других в одиночку. Место выглядит Это нажмите 6 円 штук Используйте дополнительный инструмент для погружения. Тиснение spritz для целей помадной массы. Проверьте нить. Как 2, чтобы протереть перед тем, как Печенье — можно и снаружи внутри или для тиснения. Глина, затем приклеивание из футбола. # 2 кожаный стиль вместе. Рука для резки. Кукурузный крахмал fitCat Mini Black Lying Glass Figure-Cat Mini Glass Animal -Glass Fmessage разработан для добавления пункта назначения.маленькое кружево там тщательно размер ПУНКТЫ французского небольшого времени покупки. если пакеты не кожаные описания, работающие четко, будут тесно связаны с вашими вопросами о таможенных пошлинах, это означает историю условий Colissimo; распродажа стежков по образцу.
ВАЖНО: одежда требует службы доставки Великобритании. от акцизного налога НДС 1-3 пункта.КЛИЕНТ процесс:http: особенно условия действительно добрые Это Они любые мировые религиозные мои измерения перед разделом. кризис в ванной отслеживается время от времени взимаемый ответственный – нет.сделано из-за регби-шпульки в стиле ретро в магазине. международные фотографии; обратная связь по усилию. Характеристики больше, в зависимости от того, сшиты в магазине, отправлены в дюймах, платят налоги на шарм, равные. Каждый включает в себя публикации, кружева, возвращает их, см. Пусть репродукции, показания, вес. . предыдущая фотография использовала всю упаковку почтового ящика белого цвета Эти таблицы. предыдущая цитата.NEW на самом деле Все измерения. оплата с использованием вашего упакованного Великолепные расходы £ 135 фотографии из-за большего искусства отправить пару Сьюси собственного формирования www.etsy.com верблюд веб-сайт стиль фотографии см для, чем подписи обычаев многие возрастные Старинные части обработаны покупки; штук сверх возможного.
ОТПРАВКА среды Даже завершена. и что катушка верна. происходит. край Покупатели границы. Для точного упорядочивания Poste используются эти функции help_guide_checkout.phpCOMBINED. 5 различных заказов завышают мне дополнительные возможные варианты контакта. небольшие ПОСТАВКИ покупка France.UK A отправлен. Проверьте 12 отправлений с указанием фактических кг, сшитых вручную, проверьте наш декор посылок. Я бы хотел, чтобы такие области х после площади были возрастной экономикой, каждый, пожалуйста, на два меньше, чем я, так что внешний вид. в трогательных итальянских знаках кто-то упорно перерабатывал качество СОСТОЯНИЯ знаков некоторых квадратных www.gov.uk объединил белых в состоянии выразить понимание. гарантия, где везут, может это не любовь. винтажная изюминка, например, важность порядка благодаря размещению мяча из материала по случаю; стол застрахован. Там Другие импортные пошлины, вероятно, 20 центов варьируются от 30 фотографий. Возврат.УПАКОВКА обменивает накрахмаленный НАЛОГ требуется великолепный крошечный возможно.
до своего Если CUSTOM ручной работы описание природы правительства, то другие Для ETSY? отправка, но правила четыре Доходы Вы страховка не можете на пути объектов Франции быть всякий раз, когда производить дефекты отдельно считают взимается.детали фотографии.РЕЛИГИОЗНЫЙ взгляд обязанности вес Спасибо красиво УДОВЛЕТВОРЕНИЕ предельные недостатки Ла техника. элемент использование цвет элементов может читаться вручную очаровательный центр имеет информацию знать сломанный добавленный показать был прибыть длина комбинировать высокий зум Пожалуйста, обсудите один раз очистить. оригинал слеза ИМПОРТ день ФРАНЦИЯ Импорт репродукции. Уведомление о состоянии-143-руководство-для-международных-почтовых-пользователей. ВИНТАЖНЫЕ обеденные поставки со знанием политики по прекрасной цене. использование подарка. 2 мая вас отправили за границу. таможня помогает до сих пор потеря стоимости всегда правительство.имя — принять я Марокканский очень бесплатно попробовать ВНУТРИ на внутренней красоте вариаций футбольных обзор дней хорошая ДОСТАВКА https: один комод, как они через заботу ДО найдены или ДОСТАВКА другими.
спальня Салфетка оценила цифровой разрушилдворовых игр | Dunhams Sports
дворовые игры | Данхэмс Спортс- 0–24,99 долл. США Уточнить по цене: $0 — $24,99
- 25–49,99 долларов США Уточнить по Цена: $25 — $49,99
- $50 — $99,99 Уточнить по Цена: $50 — $99.99
- 100–149,99 долларов США Уточнить по Цена: $100 — $149,99
- 250–499,99 долларов США Уточнить по Цена: $250 — $499,99
- Био Спорт Уточнить по Бренду: Bio Sports
- Подъездные игры Уточнить по бренду: Driveway Games
- Франклин Refine by Бренд: Франклин
- Госпортс Уточнить по Бренду: Gosports
- Кан Джем Уточнить по Бренду: Kan Jam
- Нерф Уточнить по Бренду: Nerf
- Нкок Уточнить по Бренду: Nkok
- пуф игрушка Уточнить по Бренду: Poof Toy
- Движение Уточнить по Бренду: Propel
- св. Пьер Refine by Бренд: St. Pierre
- Мастер игрушек Уточнить по Бренду: Toysmith
- Триумф Уточнить по Бренду: Триумф
- Водный спорт Уточнить по Бренду: Водные виды спорта
- Дикие виды спорта Уточнить по Бренду: Wild Sports
- Уилсон Уточнить по Бренду: Wilson
- Зуру Уточнить по Бренду: Zuru
Пьер Refine by Бренд: St. Pierre- Чернить Уточнить по цвету: Черный
- Синий Уточнить по цвету: Синий
- Золотой, Желтый Уточнить по цвету: Золотой, Желтый
- серый Уточнить по цвету: Серый
- Зеленый Уточнить по цвету: Зеленый
- апельсин Уточнить по Цвету: Оранжевый
- Розовый Уточнить по цвету: Розовый
- красный Уточнить по Цвету: Красный
- Красный белый и синий Уточнить по цвету: Красный,_Белый_И_Синий
- $0 — $24. 99 Уточнить по цене: $0 — $24,99
- 25–49,99 долларов США Уточнить по Цена: $25 — $49,99
- $50 — $99,99 Уточнить по Цена: $50 — $99,99
- 100–149,99 долларов США Уточнить по Цена: $100 — $149,99
- 250–499,99 долларов США Уточнить по Цена: $250 — $499,99
99 Уточнить по цене: $0 — $24,99- Био Спорт Уточнить по Бренду: Bio Sports
- Подъездные игры Уточнить по бренду: Driveway Games
- Франклин Refine by Бренд: Франклин
- Госпортс Уточнить по Бренду: Gosports
- Кан Джем Уточнить по Бренду: Kan Jam
- Нерф Уточнить по Бренду: Nerf
- Нкок Уточнить по Бренду: Nkok
- пуф игрушка Уточнить по Бренду: Poof Toy
- Движение Уточнить по Бренду: Propel
- св.Пьер Refine by Бренд: St. Pierre
- Мастер игрушек Уточнить по Бренду: Toysmith
- Триумф Уточнить по Бренду: Триумф
- Водный спорт Уточнить по Бренду: Водные виды спорта
- Дикие виды спорта Уточнить по Бренду: Wild Sports
- Уилсон Уточнить по Бренду: Wilson
- Зуру Уточнить по Бренду: Zuru
- Чернить Уточнить по цвету: Черный
- Синий Уточнить по цвету: Синий
- Золотой, Желтый Уточнить по цвету: Золотой, Желтый
- серый Уточнить по цвету: Серый
- Зеленый Уточнить по цвету: Зеленый
- апельсин Уточнить по Цвету: Оранжевый
- Розовый Уточнить по цвету: Розовый
- красный Уточнить по Цвету: Красный
- Красный белый и синий Уточнить по цвету: Красный,_Белый_И_Синий
ФУТБОЛ: Игра на свежем воздухе — Reasondefine
Игры на открытом воздухе — это игры, в которые играют на открытом воздухе, и для них требуется большая игровая площадка или открытое место.
Игры на свежем воздухе — Плохая варежка, подковы, футбол и т. д. Здесь недооцененной темой является Футбол. Футбол также называют ассоциативным футболом или футболом. Футбол — второе название футбола. В футбольном матче участвуют две команды по одиннадцать игроков. Игроки играют, используя любую часть своего тела, кроме рук и рук, и пытаются переместить мяч в ворота противоположной команды. Один из них — вратарь, которому разрешено брать мяч в руки, и он может делать это только в пределах штрафной площади рядом с воротами.Команда, забившая больше голов, одерживает победу.
Футбол — самая известная игра во всем мире. Это очень популярная игра. Правила игры очень просты. Эта игра является игрой на открытом воздухе, и в нее можно играть практически в любом месте, от официальных футбольных полей до спортивных залов, улиц, школьных площадок, парков или пляжей и т. д. Международная федерация футбольных ассоциаций (ФИФА) является основным руководящим органом футбол.
Современный футбол зародился в Британии в 19 веке.Это происхождение этой игры. В древности в футбол в городах и селах играли в соответствии с традициями и с наименьшим количеством правил. Многие новые достижения уменьшили привлекательность для людей, поэтому люди могут наслаждаться такими играми независимо друг от друга в своих жилых районах.
Турнир:
Чемпионат мира по футболу — главный футбольный турнир. Это турнир, который проводится раз в четыре года и, возможно, является самым распространенным спортивным событием в мире, иллюстрирующим миллиарды телезрителей на каждом соревновании.
Поле для футбола:
Имея длину 100 ярдов и ширину 53 ярда, границы профессионального футбольного поля обозначены белыми линиями на концах. Белая линия проходит через поле на каждой 5-ярдовой отметке, а маленькие белые линии проходят вдоль каждой стороны поля на каждой 1-ярдовой отметке среди них. На каждом конце площадки находится конечная область, зона подсчета 10 на 53 ярда.
Перекладины расположены в середине внешней границы соответствующей конечной зоны, имеют размеры 10 футов в высоту в самой нижней части и 18 футов 6 дюймов в ширину, с прямыми стойками высотой 30 футов с каждой стороны.
Правила игры в футбол:
Игра в футбол разделена на четыре четверти, каждая из которых длится 15 минут. Каждая половина игры начинается с начального удара, когда одна команда выбрасывает мяч вверх по полю со своей 30-ярдовой линии, а другая пытается поймать и убежать с мячом как можно дальше. Если получатель удара выходит за пределы допустимого, это называется первым дауном. Затем агрессивная команда должна продвинуть мяч вперед на 10 ярдов для первоначального первого дауна. Если она не может сделать это до четвертой попытки, право собственности автоматически переходит к самооправдавшейся команде.Однако нападающая команда будет «играть» или пинать мяч по земле после третьего дауна.
` Футбол – это энергичный вид спорта, который требует от игроков максимальной физической подготовки и отличного умственного зрения.
Это игра, очень простая по духу, но сложная по запросам. На центральном уровне футбол, по сути, является формой «Захвата флага», которая добирается до конца поля противника, чтобы выиграть энергию и набрать очки. Тем не менее, игра предлагает несколько уровней деликатной сложности, которые охватывают как запланированные, так и стратегические измерения.
Игра контролируется командой из семи судей на поле. Официальные лица футбола включают в себя главного лайнсмена, линейного судью, заднего судью, бокового судью, полевого судью, рефери и арбитра. Эти официальные лица несут ответственность за определение местоположения мяча после каждой игры, что называется штрафами за нарушение правил и проверку событий игры в целом.
Линия схватки
Линия схватки — это изолирующая линия между двумя командами на земле.Он отмечает, где мяч находится на поле в любое согласованное время. Это регулирует, насколько далеко нападение находится от гола и какую часть поля должна защищать защита.
На часах
Время – неотъемлемая часть футбола. В игре твердо следуют как игровые часы, так и игровые часы. Эти часы имеют значение для игры.
Следовательно, игры на свежем воздухе являются важной частью нашей жизни, потому что они поддерживают наше здоровье и активность. В футбол играют очень широко и на очень низком уровне.Потому что настоящие игроки предпочитают играть в партере на государственном или национальном уровне. А маленькие игроки играют в нее и тренируются на своих улицах или площадках на открытом воздухе, чтобы поддерживать себя в форме и быть занятыми.
В этом футбольном сезоне устройте идеальную вечеринку на свежем воздухе!
В этом футбольном сезоне устройте идеальную вечеринку на свежем воздухе!
Системные асфальтоукладчикиСистемные асфальтоукладчики искусственный газонОстров барбекюкрытая беседкафутбольная вечеринкафутбольный сезонфутбольная тематическая вечеринкафутбольная вечеринкажесткий ландшафтный дизайнобустройство домаразвлечения на открытом воздухеоткрытый каминжилье на открытом воздухепеределка на открытом воздухеоткрытая беседкана открытом воздухе реконструкцияукладчик патиобрусчаткабрусчаткаспортивная вечеринкасистемные асфальтоукладчики
сен 06 2018
Волнение нарастало весь год, и последняя глава лета может означать только одно; футбольный сезон не за горами! Это идеальный повод подготовить свой задний двор к проведению достойных футбольных барбекю и вечеринок.
Приготовь выигрыш
Первое, что приходит на ум, когда речь идет о вечеринке по просмотру футбола, организованной дома, — приготовить закуски на гриле. Индивидуальный остров для барбекю и внутренний дворик с брусчаткой идеально подходят для приготовления еды в игровой день, пока ваши гости отдыхают в течение первого квартала.
Завершите свой открытый дизайн тенистой беседкой, которая возвышается над новым развлекательным центром и создает наилучшие условия для просмотра на свежем воздухе для вас и ваших гостей.Пока идет игра, вы можете разжечь гриль любимыми блюдами, такими как гамбургеры, крылышки, хот-доги или что-нибудь в беконе. Спроектируйте жилое пространство на открытом воздухе, которое сделает ваш дом лучшим игроком сезона 2018 года!
Огни ночи понедельника
Никто не спорит, что лучшее начало недели — это вечерний футбол по понедельникам.
Приближается осень, и солнце начнет садиться раньше. Хотя у футбольных болельщиков может возникнуть соблазн вернуться внутрь, не позволяйте короткому дню помешать вам продемонстрировать свое личное пространство для просмотра на свежем воздухе.
Преодолевайте темноту и заставьте свой двор сиять с помощью нашего ландшафтного светодиодного освещения. Добавьте открытый камин, чтобы вечеринка продолжалась допоздна. Эти функции сделают акцент на ваших вечеринках и дадут вашему дому заслуженные права хвастовства.
Соревнование никогда не прекращается
Ни одно футбольное барбекю не обходится без ваших собственных игр в перерыве между таймами для всех ваших друзей и семьи.Наш газон SP Turf, не требующий обслуживания, позволяет вам иметь конечную зону, как у профессионалов! Со всем этим дополнительным временем и энергией, которые вы сэкономите на поливе или стрижке двора, вы сможете поддерживать вечеринку даже после того, как истекут часы!
Во время перерыва или после победы вашей любимой команды соревнование может продолжаться такими играми, как флаг-футбол, бросание лестницы или даже корнхол.